Cómo hacer Saltos Dobles (DOUBLE UNDERS) 🏋️‍♂️ Crossfit

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2 жыл бұрын

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Пікірлер: 58

@asgardrope Ай бұрын

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@PXNDXCHIVX Жыл бұрын

Jajaja nunca pensé que te iba a terminar agradeciendo. Gracias a tu video lo pude lograr en menos de 5 minutos cuando antes no me salía ningun salto. Por ahora solo puedo hacer 3 consecutivos, pero estoy seguro mañana mejorare. Saludos desde California! gracias!

@tatobertone7902 10 күн бұрын

excelente explicacion!! Muchas gracias por compartir!!

@rafaelcerezo336 4 ай бұрын

Después de ver 6 veces el vídeo me ha salido!,😉quiero mucho a mi entrenador CrossFit pero en un mes no lo he conseguido y me he tirado la tarde contigo y me salió!

@juliogarcia4452 Жыл бұрын

A practicarlo, muy buenos concejos, saludos...

@joseleonidesmezajimenez356 Жыл бұрын

excelente!!!!! Gracias por asesorarnos

@isaacalbertosanchezcruz7830 2 жыл бұрын

Estoy aprendiendo a saltar gracias a vos Crack!! Saludos desde Argentinaaaa!!!!!

@Nuelmanuchau Жыл бұрын

Gracias Gerar me fue muy útil el tutorial hoy comienzo con tus indicaciones, saludos desde Rosario Argentina

@jorgerosado5385 Жыл бұрын

El mejor video que he encontrado. Todo bien explicado. Gracias!🫶🏽

@ginoalva9639 Ай бұрын

Muchas gracias por el tutorial. Me sirvió mucho. Tu forma de enseñar es muy técnica y sencilla de entender 🫡 Felicitaciones

@jessicaalejandrariveraroja2184 Жыл бұрын

Necesito aprender esto en 1 dia OMG!!! Jajajaja espero tu vídeo me ayude!! Gracias por subirlo de verdad

@claudiadonascimentobalmace3292 5 ай бұрын

Que buena técnica y explicación. Gracias! ❤

@robertoorellana2665 7 ай бұрын

Gracias tío

@albertogg4619 6 ай бұрын

Te expresas muy bien y de una manera clara. Buen video, gracias.

@cevilmasj 6 ай бұрын

Me gusto la progresión. Gracias.

@robertoorellana2665 7 ай бұрын

Dale cuate Gracias Voy comenzado Y si al principio no pasa de 3 sañtos seguidos uno Pero Ya voy mas de 50saltos así que En hora buena Me gusta el progreso que llevo Demole Saludos bro

@connfer9921 6 ай бұрын

Gracias por explicado tan bien técnicamente , lo pondré en practica

@MatiJumps 8 ай бұрын

Hola Gerard, muy buenos tips. Una de las cosas que también considero muy importante es dominar los saltos simples previo a querer aprender los double unders, la ansiedad puede apresurar el proceso de aprendizaje y que por el motivo anterior sea aún más difícil hacer los dobles!

@tomasturbado5998 10 ай бұрын

Muchas gracias tío, me ha ayudado un huevo tu vídeo 😁👌

@slendy777 7 ай бұрын

Lo logre!!!! Gracias, tu tutorial es excelente, además que indicas los errores comunes y en efecto yo curvaba la espalda. Excelente video, gracias!!

@teresajabal7642 7 ай бұрын

Me estan resultando muy difíciles los saltos dobles. Gracias por tus consejos!!

@fabrialmiron4394 11 ай бұрын

❤ saludos de Uruguay abrazo grande 💪😮❤

@samuelestrella8942 Жыл бұрын

Primera vez haciéndolo 2 saltos dobles logrados 200 golpes también... Jaja mañana espero se dupliquen, los saltos...

@asgardrope Жыл бұрын

Claro que si Samuel!! A por todas💪😁

@fgxd1234 Жыл бұрын

JAJAJAJAJA ya somos 2

@ezequielmeynet7751 2 жыл бұрын

Ánimo Gerard! Cada vez más geniales los vídeos y las explicaciones! Todo esfuerzo trae su recompensa! De a poco vas creando una hermosa comunidad saludable proveniente de todas partes! Saludos desde Argentina! Espero con ansias más tutoriales así. Sobre todo uno más detallado sobre el salto del boxeador que aún no logro dominarlo :'(

@asgardrope 2 жыл бұрын

Me alegra que el contenido te ayude y sirva! Claro que sí, pronto subiré el tutoría del salto del boxeador y algunos otros!! 💪😁 Un saludo.

@davidalonsodarias9373 Жыл бұрын

Genial contenido.gracias

@asgardrope Жыл бұрын

Gracias a ti!

@katherinemontes418 Жыл бұрын

Saludos, me encantó este vídeo, lo guardé. Muy bien explicado. Me pregunto si hay algún tenis específico o recomendado para saltar cuerda. No quisiera lesionarme o desarrollar fascitis plantar. Gracias.

@duokie 6 ай бұрын

Genial

@AntonioCantero Жыл бұрын

El mejor tutorial sobre double unders que he visto hasta ahora 👏🏻👏🏻 Súper claro y bien estructurado. Ahora a practicar!! 😊

@asgardrope 11 ай бұрын

Muchas gracias! 💪😁

@elrafa_xddd8711 Жыл бұрын

Mesirve gracias pana'

@kande790 Жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@ikercansinobech1095 2 жыл бұрын

Hola Gerard, me podrías decir todos los nombre de las cuerdas que usas??

@asgardrope Жыл бұрын

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@geraldinjimenezhernandez2411 Жыл бұрын

Hola. si puedo, lo logra con tus consejos pero no logro conectarlos, siempre hago uno y dos sencillos. que me recomiendas

@lucasallan709 Жыл бұрын

y yo aquí saltando con una soga

@jesussulbaran3947 Жыл бұрын

🤣😂🤣😂🤣😂🤣

@anafrias2955 Жыл бұрын

Es normal que duelan los tobillos despues de un ejercio de saltos, hay forma de reducir ese dolor es falta de calentamiento? O siemplemente son como agujetas?gracias

@magiebranum989 Жыл бұрын

😊

@reni3064 2 жыл бұрын

Hola Gerard! Saludos desde Argentina, vengo saltando la cuerda desde hace tiempo, e implementando ejercicio de fuerza, pero me di cuenta que esto último ya es algo de costumbre y no lo realizo con ganas, quería consultar si se puede dejar de realizar ejercicios de fuerza y solo saltar cuerda? O eso ya no es posible? Gracias por tus videos

@asgardrope 2 жыл бұрын

Por regla general el cuerpo necesita de un estimulo para desafiarse y mejorar la calidad de vida, independientemente de este. El problema es que el único entrenamiento que reduce lesiones, evita la pérdida de músculos y mejora la calidad de vida es el entrenamiento de fuerza y suprimirlo puede llegar a ser un grave error.

@Babynana0707 3 ай бұрын

Tengo tdha será que por eso no puedo hacer el salto y golpearme las piernas al mismo tiempo ? Se me confunden los brazos con las piernas

@juantopo8161 Жыл бұрын

Ya comenzamos mal con las cuerdas de marcas

@davidcolin8974 2 жыл бұрын

Q tal Gerard,me interesa adquirir unas combas como las tuyas pero como le hago soy de México, saludos.

@asgardrope 2 жыл бұрын

Creo que las cuerdas de Velites por el momento no están disponibles en México, pido disculpas.

@guillermoestradatorres258 Жыл бұрын

Gracias por el video, recomiendas más que la cuerda sea con baleros giratorios en los mangos o sin baleros????

@asgardrope Жыл бұрын

Gracias a ti por el comentario!! Pues respondiendo a tu pregunta te diré que dependerá mucho de tus sensaciones... A mi personalmente me van mejor las cuerdas sin baleros ya que suelo utilizar cuerdas de PVC del tipo freestyle. Un abrazo!

@guillermoestradatorres258 Жыл бұрын

@@asgardrope muchas gracias