Самотність, почуття непотрібності. Схема терапія почуття самотності і внутрішньої порожнечі

Рет қаралды 2,582

5 ай бұрын

⚠️ Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psyc...
Варіанти ситуацій, в яких ти відчуваєш самотність, ізоляцію, непотрібність, порожнечу:
1) Почуття самотності, бо в твоєму житті нікого не має, ти соціально віддалений, відстуні стосунки
2) Почуття самотності, але люди навколо присутні. Фізично вони є, але емоційного контакту не маєш
3) Почуття самотності, коли є теплі люди, котрим ти дійсно важливий, але ти це не можеш відчути
Потреба у емоційному контакті А) близькі стосунки Б) Соціальні стосунки - друзі професійна реалізація.
Мозок продукує сигнали почуття безпеки, коли у тебе є здорові стосунки, ти належиш до групи - колег, друзів. Це означає, що ти в безпеці.
АЛЕ Фільтри сприйняття можуть порушуватися і ти не створюєш цих контактів. Або хибно сприймаєш наявні контакти
Де поламалися твої фільтри - в дитинстві. Показати тести схем
Варіант 1) Показати схему соціальної ізоляції + схема дефективності. Вони ламають твої контакти.
Варіант 2) Твої фільтри не зламалися. Просто в твоїх стосунках у партнера є емоційний холод
Варіант 3) Твій мозок увійшов у стан стресу і досі з нього не вийшов. Схема дефективності, схема покинення. Психологічний захист - відсторонений захисник
Це замкнене коло - чим більше ти уникаєш контактів, ти сильніше твоє почуття ізоляції
☛Став 👍лайк👍 якщо тобі сподобалося відео: «Самотність, почуття непотрібності. Схема терапія почуття самотності і внутрішньої порожнечі»
Консультація psydesign.org/omelchenko_psyc...
👉 Список відтворення практичних занять з кризової психології
• Психотехніка. Як подол...
Мої відео - для ознайомлення, не використовуйте інформацію із них 1) якщо у вас є протипоказання 2) як медичну допомогу
#Самотність #непотрібність #ізоляція #почуття_непотрібності #почуття_самотності #внутрішня_порожнеча #почуття_ізоляції #психолог #Юрій_Омельченко #схема_терапія

Пікірлер: 14

@Yurii_Omelchenko 5 ай бұрын

⚠ Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psychologist

@mariat6034 4 ай бұрын

Давно зрозуміла, що відчуваю ніби зі мною щось не так, коли я не в стосунках і бракує спілкування. В той же час є острах, що спілкування з іншими принесе біль (не завжди). Тому, мабуть, я обираю недоступних чоловіків - на відстані, одружений. Це пошук ідеалу, що прийме мене і поруч з яким я можу бути собою. В той же час це безпечно для психіки - бо стосунків в повній мірі нема. Думаю відголоски травми йдуть своїм корінням в дитинство, де я рано втратила батька в дуже за ним сумувала плюс нестабільне відношення мами, то люблю, ти молодець, то пішла геть невдячна... Потім наклались смерті близьких родичів. Все це дуже заважає жити. Бо хочеться нормальних стосунків, сім', але не вдалось поки що їх побудувати через болюче минуле, що ще заважає теперішньому і майбутньому.

@youtuberelax23 Ай бұрын

Добрий день, Юрію! Дуже чітко і гарно все розкладено по поличках. За життя так тісно переплелося два перших варіанти. На сьогодні єдине, що спасає від почуття самотності- це спілкування з природою, подорожі, спортивні заняття. І з часом все більше загострюється відчуття самотності. Причини розумію, працюю з ними, завантажую себе улюбленими справами та турботою про себе. Емоції і відчуття насправді пропали, і такий стан заблокував можливість просто висловити себе, просто говорити, працює мамина програма «закрийся», було важке професійно-емоційне вигорання. Такі травми у людини напевно не просто з народження, а ще із зачаття. Захист від болю, якого може й не бути, але мозок розставляє автоматично барʼєри. Зараз залишаюся сама зі своім Я, і завдання моє витягнути якнайбільше негативу з під свідомості, нейтразізуввти його для отримання позитиву і відчуття радості і щастя. Дякую за змістовне і корисне відео. Бажаю Вам успіхів і сердечного відчуття щастя. 💖

@nelia_zh 5 ай бұрын

Чудовий випуск! Як завжди, все чітко, структуровано і доступно. Дякую за вашу працю!🌷

@Yurii_Omelchenko 5 ай бұрын

🔥👍

@victorlaszlo1539 5 ай бұрын

Чудове відео. p.s. щось парує на задньому фоні 😊

@Yurii_Omelchenko 5 ай бұрын

Це зволожувач повітря

@user-uv8kr4fe6o 5 ай бұрын

щось дуже мало лайків для такого потрібного контенту. чи всі пішли дивитись на танцюючих котиків.

@Yurii_Omelchenko 5 ай бұрын

А у нас тут особливий гурток, тих, хто хоче проживати змістовне і цілісне життя) Не всім це треба) Дякую за відгук

@Vairogana 5 ай бұрын

Як завжди класна тема і випуск❤ дякую Питання по сценарію 1 але у версії коли немає стосунків (друзі є). Але при цьому нема ізоляції. Що тоді?) Тобто побаченяя, знайомства не приводять до стосунків або нема взаємних симпатій

@Yurii_Omelchenko 5 ай бұрын

Я запропоную версію, механізм, який спостерігав у клієнтів. Можна ходити на побачення і "ніхто не подобається" - може бути формою захисту. Схемний режим захисника реалізує послання: "близкість небезпечна" "Тебе можуть тут скривдити" "Тут не можна відкриватися". Іноді це може мати форму знецінення або пошуку недоліків. (Це тільки один з прикладів.) Описані сценарії стосуються сфери почуття емоційної безпеки і комфорту. Разом з тим ми не відкидаємо інші сфери - сексуальну привабливість, спільність інтересів і цінностей з людиною. Тобто при опрацюванні всіх травм і захистів у вас для стверення стосунків інша людина має бути привабливою для вас і розділяти ваші цінності

@Vairogana 5 ай бұрын

@@Yurii_Omelchenko ну я про те коли немає взаємної симпатії з боку чоловіка. Тобто схема "зі мною щось не те" у мене почала формуватись як раз на базі такого досвіду, де я не подобаюсь тим хто подобається мені. А адекватних цікавих чоловіків з рівнем моїх цінностей (на приклад сім'я) кому подобаюсь я і немає) плюс стосунки які закінчувались і чоловік каже що не кохав і швидко знайшов іншу. Чомусь ніхто з психологів не говорить про такі кейси) коли цікава адекватна жінка не може зустріти пару бо чомусь її не вибирають такі самі чоловіки. Спостерігаю це і по своїм деяким подругам.

@Yurii_Omelchenko 5 ай бұрын

Дяку, що ділетеся власним досвідом. Психологи говорять про такі кейси, але із власної парадигми. Психологи виходять з того, що 1) такі чоловіки точно є ( з вашими цінностями і яким ви сподобаєтеся) 2) «таких чоловіків немає» може бути хибним переконаннями. Психологія розглядає людину як психіку, яка має адаптуватися. Психотерапія може допомогти адаптуватися через зміну переконань та опрацювання травм. Це обмеження, які має психологія і психотерапія. Ми не знаємо, як впливати на долю, окрім як через 1) зміни внутрішнього світу 2) зміни поведінки та рішень 3) прийняття відповідальності за власне життя та його складнощі Можливо ініші сфери людського знання краще розуміють, як змінити долю іншими способами.

@Vairogana 5 ай бұрын

@@Yurii_Omelchenko згодна з вамм, дякую за розширені відповіді