Si vous voulez perdre des kilos, le jeûne intermittent est vraiment parfait ! Pendant que vous jeunez, votre organisme vous demandera de la bouffe. Sauf, que puisque vous lui donnez rien, votre organisme va aller piocher dans votre stockage de graisses (qui est de base, du sucre mais se transforme en graisse une fois dans cette "réserve") et c'est comme ça que vous allez mincir. Et c'est encore mieux en buvant de l'eau durant le jeûne !

j ai commencé le JI 16/8 après le 1er confinement et en 8 semaines 7,5kg en moins. j ai gardé un repas plaisir/semaine plus trois séances de sport minimum. Cela devient un mode de vie, plus d énergie et de concentration c est certain!

Eh vas-y il fout la haine le poto avec son « jeuuuune »

J'ai perdu 10 kilos en 1 mois. Je ne mangeais que des fruits à 20h, les deux premières semaines. Puis c'était un repas normal à 20h.... en plus du jeune, je faisais du sport. Les résultats étaient vraiment visibles. Je recommande

Quand j'étais au chômage je prenais un seul repas par jour

Étant musulman j'ai effectué un (pseudo) jeune intermittent sans le savoir, tout en faisant du sport comme le reste de l'année et j'ai remarqué une perte de gras et une prise 5 kg de muscle (j'ai littéralement explosé) alors que je stagnais depuis un moment. A cela s'ajoute une augmentation d'énergie, une meilleur humeur , et une confiance en moi accru. Tout ça pour dire que en effet tout laisse à penser que cette méthode est assez efficace pour optimiser les performances du corps et accroître la production de testostérone. 💪🙏

*Très intéressant, à tester !*

Christiane Ballestrero, elle est canon. J'adore.

Détester une religion ne fait pas d'elle une mauvaise. L'islam en l'étudiant au fond d'elle même nous montre en dehors de sa dimension spirituelle, des valeurs de vies incontournables. Qu'on l'aime ou pas 😂😂😂 .La vérité il faut l'admettre au delà de nos différences religieuses. Et si nous revenons au jeûne, tout les musulmans savent qu'il est interdit de faire quelque chose qui nous affecte négativement comme jeûner en souffrant de certaines maladies,... Cependant les musulmans ont une croyance absolue en la divinité et la bienveillance de Dieu en toute chose. Soyons responsables et tolérant les uns et les autres. Car c'est ce qui maintient la paix et l'harmonie du monde entier !!! Mes respects à tout mes hôtes religieuse 🍠✋✋✋✊

*je jeune depuis trois ans donc je mange entre 12h00 et 20h00 et parfois Ç est plutôt 18h00 car je n ai pas faim surtout depuis que je suis aussi en alimentation cetogene. Merci pour votre vidéo*

Personnellement je mange qu’une fois par jour depuis 15 ans maintenant. 24h de jeune donc, je n’ai pas l’envie de manger le matin et pas le temps de manger à midi. Par contre je bois tout au long de la journée.

De mon expérience ça ne change rien de jeûner aussi peut J’en suis aujourd’hui à mon 4 eme jour de jeûne et je sens à peine les bienfaits maintenant Donc je suis bien partie pour faire une semaine et demi voir deux maximum Et je pense que l’incompréhension vient de la Le jeûne c’est un long processus surtout si vous avez mal mangez pendant des années et des années Les 4 a 5 premiers jours c’est le temps de s’adapter, de ne plus avoir faim et le temps de lancer vraiment le processus

Comme le spectacle, le jeune à ses intermittents 😂😂

mets des épices sur ton poulet poto

En Islam il est recommandé de jeûner, en dehors de Ramadan, 2 jours par semaine le lundi et le jeudi.C'est tout simple!

moi j'étais toujours mince jusqu'à mes 30ans ou je voulais gagnais un peu de poids (objectif 65KG pour 165cm), et ce que j'ai ajouté à mon régime et tout simplement le petit déjeuner que je n'ai jamais pris parceque tout simplement je ne peux pas manger le matin je me sens en forme sans, donc je pratiquais le jeune intermittent inconsciemment

Je fais un jeune de 20h par jour depuis fin janvier et j ai perdu 25 kg et je fais 10 km de marche par jour. Pour ceux que ça peux aider

Jeûnez si vous saviez ❤️🤲

Je fait le Jeune intermittent deja 6moi

Je fais ça 2 mois je perds 11kg 😊

Je ne mange pas le matin depuis des années mais je ne perds pas un gramme par contre :’)

“JEEEEUUUUNE”

Je le fais depuis 1 mois et j'ai perdu 5 kg jusqu'a maintenant

Chacun fait comme il l'entend...moi je jeun à 17h jusqu'au matin 9h....par plaisir le petit dej m'est important et aussi par besoin d'énergie selon moi vis a vis de mon travail... Donc je mange a 9h 13.30 et collation parfois a 16.30puis stop a 17h... Le fait ne pas manger le soir je sors mieux.et moins mal o ventre.

Bonjour, mon dernier repas est pris et terminé au plus tard à 19h. Je petit déjeune la plupart du temps vers 9h30,soit 14h sans rien ingurgiter, sauf 1 verre d'eau si je me lève la nuit pour satisfaire un besoin naturel. Est ce considéré comme étant un jeun intermitant ? A t'on le droit de boire pendant le JI ?

C pour ca le ramadan chez nous les musulmans et aussi après ramadan notre Prophète nous conseille de le faire 2 fois par semaine lundi et jeudi

En fait pour faire le jeune intermittent il suffit juste de ne pas manger de petit dej et de ne pas grignotter entre le repas de midi/13 h et celui de 20/21 h ... Donc en fait je le pratique depuis toujours sans le savoir.

Le plus dur c'est quand tu fais de l'activité physique

Ca balai d' un revers de main 20 ans de sante publique en nutrition sur "le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journee". Pas de précision de prudence pour des enfants?

Est ce que tout est permis pendant le repas ?

Je fais ça tout les jours, jamais autant été en forme

bonsoir, je fais le jeune de 6/18 mais je mange pas le soir, je saute le diner mais le café de matin est important pour moi, je n’arrive pas a l’éliminer, j’aimerais savoir si c'est le mm résultats?

Quand je passe une journée seulement avec 1 repas ,je manque d’énergie,je suis tjrs fatigué et seulement allongée Comment faire pour y remédier ?

Et surtout pas de popcorn ou de sucrerie au théâtre ou au cinéma! C'est ce que l'on appelle les "jeûnes intermittants du spectacle".

Le concept est plutôt intéressant, mais le souci et peut-être le risque de compenser au repas suivant. A suivre

combien de jours par semaine pour ce jeûne ou peut-on le pratiquer sur toute la semaine ?

Si on.boit un.jus de legumes pendant le jeûne ça compte comme une boisson normale ou pas?

Bonjour pendant le jeûne peut-on continué à boire de l'eau ?

Bonjour jai une question quelle est le meilleur horaire pour faire le jeune intermittent parce que je connais rien de tout sa

Pas de Sucre dans le café ! Ça parle de nourriture et non de calories !!!

Est ce que le jeûne intermittent est indiqué pour les diabétiques ?

jeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuunnnnnnne

Il faudrait plutôt sauter le repas du soir et surtout pas celui du petit déjeuner. Pourquoi il vaut mieux sauter le repas du soir, c'est parce que le soir, on va juste se coucher, dormir, on ne se dépense pas à priori

Je vais jeûné de 20h a 13h perso

Télématin tous les matins 1 1 1 1 1 1

Bravo de ne pas prendre de petit déjeuner, le pire des repas.

Peut on se priver de bouffe le matin, quoique légère, après le sport?

2:34 il ressemble à STÉPHANE PLAZA

Hamdullah on a le ramadan rien n’est au hasard dans l’islam ♥️

Moi je mange un repas équilibrés viande légumes féculents. Dessert yaourt un cafe latte végétale verts 15h un yaourt je ne mange pas a 12h le soir max 19 h repas équilibré la journée de l'eau the infusion café

Insupportable musique à la fin du reportage! Surtout pendant que les intervenants parlent! Désolé, mais quand même!!!

Peut on boire de l' eau ?

Je me rappelle quand j'avais 12 ans j'avais fait le jeûne.

Perso je ne mange pas être 18h et 9h du matin et je voie le changement physique et même niveau santé

Nous autre ont jeûne 30 jours et les 3 jours nulairs et les régimes intermittents vous en faites toutes une histoire........

Pas sûr que le jeûne soit bon pour la santé aucun dietétitien le préconise..je l ai pratiqué pendant un temps voulu,j ai perdu bcp de poids,une perte de 3tailles..mais j' ai dù arrété car j' étais très fatiguée à la longue...et cela,me donnait des grosses fringales..

L'ÉTERNEL DIEU t'aime infiniment. Reçois cet amour par la foi. Jean 3 :16-20. Si tu confesses de ta bouche le SEIGNEUR JÉSUS-CHRIST, et si tu crois dans ton couer que l'ÉTERNEL DIEU l'a réssuscité d'entre les morts, tu seras sauvé. Romains 10:9-20 www Joyce Meyer français. www Michel le beau fr.

Pendant les jeûnes, on peut prendre des médicaments ou non. Merci beaucoup

Des jeuhhnes

Vous n'avez pas parler des jeunes intermittents du spectacle

Le jeUHne

qu'il est énervant et détestable cet homme

Et la thyroïde?

J'ai toujours mangé une fois par jour mais j’appelle pas ca un jeûne... d'ailleurs j'ai un poids normal je comprend mieux pourquoi tout le monde cherche à maigrir. c'est juste pas normal de manger 3 fois par jour.

Le jeûne ☪️☪️☪️☪️☪️☪️❤💚الحمد لله على نعمة الإسلام

Il y a très longtemps que je fais le jeûne intermittent et malheureusement pour moi j'ai jamais perdu de poids

J'ai jamais fait

En termes simples, c'est manger à l'heure espagnole?

Je suis tout les jours ballonné et ça m'empêche de dormir. Je ne sais pas quoi faire.

Vivre le ramadan ❤️🇨🇵

Ca marche pas pour tlm, j’ai sauté le petit dejeun et j’ai failli aller a l’hôpital mdr

C'est pour ça que le musulmans font le Ramadan 👍👍

4000 à 5000 c'est tout ?? 🤔

Bon après presque un an de jeûne intermittent 14/8 je ne voit aucun changement on promet une meilleure concentration éventuellement baisse de la TA etc... eh bien moi je suis égale à moi même un peu déçue tout de même, mais en fait comme je n’attendais pas grand chose je m’en remet 😂😂

Se qui m'a motivé à pratiquer le jeune c est Brigitte macron elle pratique aussi le jeûne sa a l'air de lui reussir

Vivement l'islam voilà pourquoi notre religion nous oblige de jeûner

Ils ont une façon de le prononcer je peut pas j’ai envie de les frapper

Ramadan au faite 😏😏😏

C'est un principe tiré du coran Ramadan, il vous à fallu tout ce temps pour comprendre que l'islam est la meilleure des religions???🤔🤔🤔