산뜻한 봄 날씨엔 "맨발 산책" 어떠신가요? (KBS 20170823 방송)

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Жыл бұрын

■ 건강하려면 신발을 벗어라?
꾸준한 맨발 걷기는 발 근육 강화에 도움이 됩니다
2017년 8월 23일 방송된 생로병사의 비밀 [맨발이면 청춘이다] 방송분입니다
■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
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■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
● KBS홈페이지 다시보기 -program.kbs.co.kr/1tv/culture/...

Пікірлер: 79

@user-on1qi6yc3w Жыл бұрын

진짜 맨발걷기 강력 추천합니다 저도 지인의 추천으로 시작했는데 정말 몸이 가볍고 잠도 잘잡니다 최고의 보약입니다~

@tubec8525 11 ай бұрын

맨발걷기의 핵심은 맨발을 땅과 접지하는게 제일 중요하다 유리가 무섭다면 제자리걸음을 하시라!!

@user-hn9qm5on7m Жыл бұрын

맨발걷기 10일차~~진작할껄 후회하면서 하루하루가 즐겁습니다~~근육도 더욱 생성된 느낌도있구요~~정발산 둘레길 너무 좋습니다~~

@user-qv1ni6sy1l 10 ай бұрын

정발산 어디에요

@user-by9xj7cg2u 9 ай бұрын

@@user-qv1ni6sy1l 일산

@user-gm7rm7gh2k Жыл бұрын

저도 맨발걷기 13일차, 걱정보다도 첨엔 맨발로 걷는다는게 좀 부끄럽고 눈치가 보였어요. 막상 신발벗고 걸으니 이렇게 좋을수가..몸도 상쾌해지고 신발신고 걸을때와는 차원이 다르다는걸 알게 돼요. 집근처에 좋은 산이 없어서 1시간 넘게 걸려서 맨발걷기의 성지 대모산으로 갑니다. 막상 제가 신발벗고 걸어보니 너무 좋아서 아이들도 몇번 데려갔어요. 흙길 산책로가 잘 정비, 관리되어 있는 산으로 가시면 생각보다 별로 위험하지 않아요. 조금만 더 공부하시고 알아보시면 흙길 맨발걷기를 통해 치유된 수많은 분들이 계시기도 하고요. 그분들이야말로 맨발걷기 효과를 증명하시는 산 증인들이시죠. 저는 정말 적극 추천합니다만 선택은 개인의 몫이겠지요^^

@user-ke6ne7kw8m Жыл бұрын

내나이44살 임신준비할려는데 당뇨고혈압때문에 할수없어 맨발걷기일주일째인데 둘레길 바닷가돌아가며해요 새벽5시에일어나는데도 몸이거뜬하네요 아무튼좋아요 당뇨고혈압도 없어지면좋겠어요

@user-jt7rd7bt2c 11 ай бұрын

저도 황토 맨발 걷기 너무 고파 집을 이사했지요 너무 좋아요 지친맘과몸 치유받고 위로받는 자연 너무 감사합니다

@user-sj1yt5ft6d 11 ай бұрын

ㅏ

@user-jt7rd7bt2c 11 ай бұрын

@@katiesangable 천안아산역 부근 용곡공원 황토길부근입니다

@TV-mh5ph Жыл бұрын

당뇨로 인하여 심각한수준까지 갔던 저는 절망중에 있었지만 맨발로 걸으며 심각한상황을 벗어나 많이 좋아지고 있습니다 9개월동안 찔리고 찢어지고 갈라지고 하였지만 반창고와 요오드액 발르면서 한 겨울에도 꾸준히 하루 한시간은 해오고 있는데 너무 좋습니다

@user-jt7rd7bt2c 11 ай бұрын

봄에도발시렵던걸요 비법은 양말인가요?

@user-sd2wn8fm7h 11 ай бұрын

@@user-jt7rd7bt2c 양말을 신으면 맨발걷기가 아니죠^^

@user-sj1yt5ft6d 10 ай бұрын

@@user-sd2wn8fm7h ㅏ

@user-by9xj7cg2u 9 ай бұрын

그래서, 맨발걷기 본격적으로 하려면 파상풍 예방주사

@TV-dm6bl Жыл бұрын

우리몸을 병들게 하는것은 꽉 조이는 양말. 신발 입니다

@miccu-wn2ty 11 ай бұрын

맞아요 조이는 양말목도 주범이죠. 신발깔창 빼고 걸어야 되고 사이즈 크게 신으니 무지외반증도 고쳐짐요

@user-zc8tb7tl8h Ай бұрын

저도 맨발걷기 하고있어요 😂 넘넘 좋아요 🎉

@user-es3oc6ls5r Жыл бұрын

맨발걷기하니 일을 해도 해도 피곤한줄 모르고. 숙면도 취해지고. 평생 고생했던 변비해소. 넘넘 좋아요.

@jinahjo3922 Жыл бұрын

바닷가 모래위에서 맨발로 걷기!!!!😂❤😅😊

@mhlee1128 Жыл бұрын

운동장흙위에서 테두리도는 분들 많던데 저도

@earthingman Жыл бұрын

맨발걷기하다 유리조각줍기하죠~

@user-uu4bb7po2u Жыл бұрын

감염 조심하세요~^~

@dd6943 Жыл бұрын

맨발걷기: 충격줄이고 접지(어싱)

@user-jq6ju5es1x Жыл бұрын

맨발로 다니는건 건강에 진짜 좋은것 같은데.,. 가시나 유리파편때문에..걱정은 되네요. 전에 집에서 눈에 잘 보이지도 않는 유리 파편 발바닥에 들어갔다가.. 정말 기억하기 싫을 정도로 너무 아픈 기억이 나네요.. ㅜㅜ

@TV-mh5ph Жыл бұрын

늘 조심은 해야 하겠지만 구더기무서워서 장못담그는 격입니다 해보세요 글케 위험하지 않습니다 파상풍주사 맞고 시작하세요

@user-gl1nu2lc3u Жыл бұрын

파상풍주사 권합니다

@user-wt2sn9zv3h Жыл бұрын

ㅇㅇ 하고 있습니다 좋아지길 기대합니다 제가 가지고 있는병들이 고지혈 고혈압 당뇨 목 허리 디스크 시술 3번 무릎 팔 엘보우 등입니다 ^~^ ㅋ

@user-cy8mp5zg8o Жыл бұрын

내가하는 치료는 완치가 되지만~병원치료는 완치가 안된다는~~

@10navi Жыл бұрын

맨발산책이 장점이 많긴 한대. 몇몇 쓰레기들이 쓰레기들도 버리고 특히 유리깨진거나 날카로운거 있으면 크게 다쳐서

@user-by9xj7cg2u 9 ай бұрын

남들 다니는 곳으로 다니면 되는데..ㅠ

@user-zv6bc1kf6d Жыл бұрын

파상풍 예방접종부터하세요.

@user-wu4ne4pl4g Жыл бұрын

미세 유리조각이 발에 박혀 혈관타고 들어가면 사람 죽습니다 이거 위험해요 진짜 유튜브 찾아보면 관련 사례들도 있어요 방송이라면 이런 위험 상황 발생도 똑바로 전달해야하지 않나 생각합니다

@user-su9lj6zf5f 10 ай бұрын

맨발걷기가 넘 두려우심 제자리맨발접지 하세요

@user-gy7ss9pk2f Жыл бұрын

저러다 뾰족한 녹슨것에 찔리면 바로 파상풍..

@user-rg5be1ip9t Жыл бұрын

맨발로 걷기 전에 파상풍 접종하시고 자기가 맨발로 걷기 전에 큰돌이나 유리 같은 것 몇 일 다니며 줍고 그렇게 하고 걸으면 됩니다.

@sscalfm Жыл бұрын

지압 깔창을 까시는게..

@user-ir2ml5fi9q 9 ай бұрын

지압 깔창이 문제아니라 어싱 발바닥과 땅과 연결

@joong-k Жыл бұрын

산에서 맨발로 다니는건 다소 위험성이 높아보이네요.

@TV-dm6bl Жыл бұрын

고정관념 이지요. 인간은 맨발로 진화 했지말입니다

@joong-k Жыл бұрын

@@TV-dm6bl 신발이 개발된 이유도 분명 존재한다고 생각이 듭니다.

@user-hr8ow8ft4z Жыл бұрын

안타깝네요 정말 한마디 하려고 했는데 맨발이 위험하다는 고정관념 해보면 맨발이 가장 안전함 너무쉽게 알수있음^^ 되도록 황토산~~ 해변밀물썰물 거닐면 산삼 먹은거나 다름없음 자연이살아 있는곳을말함 왜냐고 지구 산 흙 나무 이제알겠냐 살아있자나 그리고 신발이위험하다는 생각과 공부를 해보세요 무지하게 신발이 그냥 무조건 안전하다는 무지한생각 신발로인한 봐라 족저근막염 엄지무지외반증 그로인한 두통 그리고 염증이잦고 심해지고 또심해지면 들어봤지 암으로 될 확률이 굉장히 많아지는것 암은 염증반응이 오래되어 나타나는것 내가 과감하게 예기해본다 두통 펀두통 하여튼 두통 의사들이 원인불명 두통 주는것은 할수있는것은 진통제뿐 진통제계속먹다가는 골로간다 더큰병키운다 내가말하는 해결 방법은 신발건기가아닌 짜잔 맨발걷기

@joong-k Жыл бұрын

안전한 환경이면 괜찮겠지만, 산은 다소 위험한 장소라 생각이 들어서 위에 댓글을 단 것입니다.

@user-hn9qm5on7m Жыл бұрын

무슨 말씀을요~~정발산 둘레길 매일걷습니다~~함 해보시고 말씀하세요~~

@user-zw8xy5zh8r Жыл бұрын

잔디에 벌레없나 막 뒹구네 ㅎ

@user-xu5vl6vx1r Жыл бұрын

순수채식도 그렇고 인류가 수만년간 쌓은 삶의 노하우를 왤캐 개무시하는지 모르겠음 미개해서 그런가

@YSC2013 Жыл бұрын

미개해서 그럴겁니다

@user-sz3vo7ri4o 11 ай бұрын

동의합니다. 인간은 생존율을 높이기 위해 잡식으로 설계된 존재입니다. 육식이든 채식이든 생존은 합니다만 가장 이상적인 식단은 복합식(잡식)입니다.

@float-pp5lc 9 ай бұрын

저 경찰은 등산의효과 아니여? 맨발이 아니라

@float-pp5lc 9 ай бұрын

여긴 접지얘긴 1도 안나오는데? ㅅㅂ

@user-by9xj7cg2u 9 ай бұрын

7년전 방송~~ 접지(어싱)는 요즘 나온 이론

@dd-ci1lv Жыл бұрын

깨진 소주병 밟고 반병신되가지고 회사 근무 쉬는사람 나오면 누구 잘못이냐

@user-lg2gt4pe7h Жыл бұрын

답답다 당신 그렇게 부정적인 사고방식부터 당신은 마음의병이다 긍정적사고방식부터 해라 깨끗하고 좋은길 많다

@user-hn9qm5on7m Жыл бұрын

답답하신분~~건강에 1도 관심없으신 분 ~~이런곳에서도 악플이있군요~~

@user-kq8yl4vz3i Жыл бұрын

악인의 입에서 나오는건 악취뿐.

@onlyjesus8354 Жыл бұрын

그렇게 걱정되면 님은 맨발 걷지 마세요

@dd-ci1lv Жыл бұрын

@@onlyjesus8354 남의 발도 걱정되니까 글치. 유기체 사채 범벅에 박테리아 세균득실거리는데 감염되면 어쩔라고 그럼? 수백년 전부터 짚신이라고 조상들도 신발로 발을 보호하고 다녔는데 유사과학신봉자들이 지성을 내다 버리고 아무런 의심도 없이 맹신하는거보면 어이없음.

@KoreanBSH Жыл бұрын

어르신들의 아무 근거 없는 건강 '상식' : 1. 뒤로 걷기 2. 맨발 걷기. 둘다 괜히 부상 위험만 높아짐. 맨발로 안 걷고 신발 신고 운동했어도 건강해졌겠죠...; 진짜 콘텐츠 할 거 없나보다..

@user-qw1cx6ee2g Жыл бұрын

해보지 않고 할말은 아닌듯하네요 나이든분들도 자기관리를 스스로 찾아합니다 ㅎ

@user-hn9qm5on7m Жыл бұрын

세상에나~~콘텐츠 보면서 지식 좀 쌓으세요~~건강에 1도 관심없으신 분 ㅉ

@user-xb7uc3jk7s Жыл бұрын

금산 시골골짜기에서 맨발로 놀던시절 아토피가 뭔지모르고. 그많은 친구.선배.후배중에 아토피있는 아이는 못보고 컸어요. 무시할수만은 없는듯

@user-go5zc5pq2o Жыл бұрын

맨발로 걷는것은 맨발이라서좋은 것 도. 있겠지만, 운동~~!! 그 자체가 몸을 좋게하는 것 도, 무시할 수 없으니까. 시너지효과로 보는게 합리적이지 않을까요~~? 맨발이냐.신발착용이냐의 문제일 뿐이지.결론은 ,운동을 한다는 거 아니겠읍니까~~? 흑백논리는 접어두시고요~~~서로의 견해를 존중 해 주시죠.

@user-lj9fq2qr3w 11 ай бұрын

해보고 말하세요 아버지가 신장투석 받으시다가 그냥 돌아가실거 같더니 눈이오나 비가 오나 황토 맨발걷고 회생하셨어요