‘사타구니가 너무 아파요. 어떻게 해야 하나요?’ 숨기고 싶은 ‘치골근 통증’

‘사타구니가 너무 아파요. 어떻게 해야 하나요?’ 숨기고 싶은 ‘치골근 통증’ - 이경석의 척추88

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8 ай бұрын

말하기 민망한 부위라 숨기고 싶은 통증 1탄,
사타구니가 참을 수 없이 아픈 ‘치골근 통증'!
하지만 주변이나 의사에게도 말하지 못하고 끙끙 앓다가
악화되는 경우가 많이 있습니다.
서혜부, 즉 사타구니에 위치한 치골근이 경직되고 짧아졌을 때
발생하기 쉬운 치골근 통증!
이런 사타구니 통증이 발생하는 원인은 무엇이고
어떻게 하면 예방할 수 있는지,
그리고 집에서 간단하게 완화할 수 있는 운동법을 알려드립니다.
척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서!
기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는
‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드.
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-’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
-88병원 이경석 원장
88병원 홈페이지
88hospital.com/
88병원의 블로그
blog.naver.com/88hospital
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Пікірлер: 36

@굿라이프 8 ай бұрын

’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

@marcuskim3951 8 ай бұрын

퇴행성디스크 30대부터 심한 환자입니다.. 1.퇴행디스크 오래(디스크높이감소)되면 신장도 줄어드는지요? 유합술을ㅈ하면 그런부분은 해소되는 개념인지요? 2.수분빠진 디스크는 되돌릴수 없는걸로 아는데 다른 해결 방법이있나요 궁금합니다

@굿라이프 7 ай бұрын

@@marcuskim3951 유합술을 하면 인공디스크로 빈 자리를 채우긴 하지만 키가 줄어든 것이 디스크 높이 때문인지 척추 자체가 굽었기 때문인지에 따라 다릅니다. 퇴행된 디스크가 다시 회복되는 방법은 없고 주변 근육을 길러서 부담을 나눠줘야 합니다.

@kyounglee9849 8 ай бұрын

좋은영상 너무감사드립니다

@brownieasdf5373 5 ай бұрын

진짜좋아요 선생님

@user-gt4tk2rj4d 8 ай бұрын

원장님 항상 너무너무 감사합니다 ~

@jk1299 8 ай бұрын

선생님 감사합니다 ^^

@sunny-ig6wq 2 ай бұрын

따라하자마자 바로 엄청 풀렸어요 ㅠㅠ 이틀 내내 아팠는데 고맙습니다!!!! 앞으로 치골근 스트레칭 자주 해줘야겠어요😊

@user-hi2kd6dm6m 8 ай бұрын

안녕하세요 선생님 반가워요 유익한 영상이네요 감사합니다

@굿라이프 8 ай бұрын

저도 감사드립니다

@user-hu2fj9rg7w 6 ай бұрын

안녕하세요 영상 잘봤습니다 치골염으로 1년간 고생하고 있는데 치료는 어떻게 할 수 있나요?

@user-rn7br1yr1y 5 ай бұрын

사랑해요 원장님 바로 통증이 사라지네요 짱짱♥️♥️

@굿라이프 5 ай бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다

@user-rk7qx6zu6s 6 ай бұрын

쌤.고관절수슬후사타고니가가끔씩아파요.우째하면조을까요

@user-ub2ho5zv8x 8 ай бұрын

안녕하세요 척추88병원 신경외과 전문의 🍒이경석 원장님과 🍒최헌 물리치료 실장님 🙏 치골근 위치를 처음 알게 됐어요. 치골근, 장요근, 대퇴직근, 장경인대, 봉공근의 단축 상태를 알아보는 방법 알려주셔서 도움 되네요. 치골근 스트레칭과 맛사지법까지 알려주셔서 고맙습니다 🙏💗

@user-vy9pp7dm3z 6 ай бұрын

사타구니 통증진료 무슨과로 가야하나요

@user-hj9wi7bs1p 4 ай бұрын

선생님 저도 고관절에 이상이 있다하는데 자세히 알려주심에 감사합니다

@굿라이프 4 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@user-ph8us1ny9g Ай бұрын

스쿼드 후 허리삠 통증와서 신경과 근육주사등 두번이나 다녀왓는데 허리는 조금 나아졌는데 어제부터 사타구니쪽이 찌릿찌릿 합니다 영 망치골 양쪽 스트레칭 하니 왼쪽만 찌릿한고통으로 못할정도입니다 어디가문제일까요

@kss7412 6 ай бұрын

두번째 스트레칭(양쪽치골근모두)을 할때 왼쪽 엉덩이 뒤쪽에서 뭔가 걸려서 쨍하게 아파서 스트레칭 진행을 못하겠는데 이유가 뭘까요?

@user-uk2kl2wg9b 8 ай бұрын

👍👍👍

@h.jcookie1636 8 ай бұрын

도움되는 내용입니다. 이게 고관절 통증하고도 헷갈리네요. 움직일때 사타구니 안쪽과 고관절 바깥쪽이 같이 아프면 아무래도 고관절 문제겠죠?

@굿라이프 8 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@user-vl4ik6ot5j Ай бұрын

장요근 강화운동중에 두 다리사이 두루마리 휴지 끼우고 조이는 운동 후 치골통이 나타날 수 있나요? 여기 영상에 누워서 테스트하는거 따라해보니 사타구니 아래쪽이 바로 느낌이 온 요

@uukk8017 Ай бұрын

마지막 스트레칭은 헬스장에서 하면 눈초리를 받습니다

@user-tc1up9mg4z 8 күн бұрын

치골 좌골 이골절됐어요 어떻해해야하나요

@user-hu5yo5zt3o Ай бұрын

6:12 매일 올게요

@user-uh7ye7pr8n 5 ай бұрын

치곻근통증에 체외충격파 받아도되나요

@user-fq5pv3yd2s 2 ай бұрын

어느과에 가야하나요

@굿라이프 2 ай бұрын

정형외과나 재활의학과를 방문하시기 바랍니다.

@user-is2ry4lo8r Ай бұрын

이런 것들을 종합적으로 판단해볼 수 있는 곳은 어느병원으로 가야돼요?정형외과 도수치로요?물리치료요? 무엇이 다릅니까? 2년간 서혜부 대퇴부 큰돌기 시림증이 단 하루도 맞은적 없이 증상유지중이고 최근엔 걸을때 뜨끔거리면서 아프기 까지 합니다.신경외과 주사 등등 챠트보고 판독 해주시는 의사선생님들은 이미 죄송하다고 원인과 처치할 수 있는방도가 없다고 했습니다. 단순히 스트레칭을 해서 될것이면 2년동안 넘게 해도 안될 이 병은 도대체 무엇입니까? 큰병원에서도 모른다 하고.. 그래봐짜 허리 내지 사타구니 범위에서 나오는 통증인데 어디로 가서 고쳐야할지 잘 아는곳 있으면 소개좀 시켜주세요