INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN

Рет қаралды 1,205,992

5 ай бұрын

Sumber jurnal/artikel:
dmsjournal.biomedcentral.com/...
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #stroke #diabetes #sarcopenia
Dengan 3 Narasumber :
- Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
- Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
Tiktok : @apt.agnes
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com

Пікірлер: 1 000

@sb30health 5 ай бұрын

Untuk Informasi Jadwal Praktek & Konsultasi Dokter Bisa Hubungi Admin Klinik Praktek Dokter Sungadi Santoso di nomor : WA 0896-3100-0083 Praktek Dokter Hans Kristian di nomor : WA 0812-1780-1212

@Tan-di7tt 5 ай бұрын

Criminal globalists menyebar gelombang frequencies perusak cells makhluk hidup lewat satellites dan deadly gelombang devices untuk menyerang semua kita di muka bumi. Perangkat gelombang perusak cells ini adalah military grade devices, yg selama ini mereka gunakan untuk menghancurkan musuh, tapi skr disebar diseluruh permukaan bumi, memenjarakan bumi lewat satellite2 si criminal elon musk yg diluncurkan in daily basis oleh military nya di amrik sana. Criminal globalists, marked my words!

@Tan-di7tt 5 ай бұрын

Makanya badan kita sakit2an karna hantaman dan serangan gelombang2 frequencies yg mematikan lewat satellite2 criminal globalists, mereka ingin memiliki bumi ini tanpa ingin berbagi dgn manusia2 lainnya. Criminal globalists ini hanya 1% dari populasi manusia, tapi mereka sangat serakah. Berhati hatilah Indonesia!!

@Susakparutinlinakhpnjgalsadis 5 ай бұрын

Assalamualaikum dok??Aq pernah mencoba beralih ke obat penenang yg herbal?tp kenapa badan keringet dingin terus mual yah...Nama obtny Mu..l...padahal minum satu 🙏makasih atas jawabannya...

@ahmadfauzi1374 5 ай бұрын

Kalo untuk konsultasi online kira2 bisa ga ya?😊

@user-se6bk2lx4o 5 ай бұрын

Dok knp ya, saya setiap bangun tidur badan rasanya sakit semua padahal saya masih usia 30 tahun?

@endahlisty 4 ай бұрын

Semoga semua yg nonton video ini sehat selalu, tidak sakit2an & panjang umur.

@vivirosdita5827 3 ай бұрын

Aamiin ya Allah

@user-tr5qf7pf7t 3 ай бұрын

Aamiin yarabbalalamin

@ImadulIrsyad 2 ай бұрын

Aamiin

@paniahmujiati232 2 ай бұрын

Aamiin..53 tahun koment 😅😅😅

@indralengcay1625 2 ай бұрын

Aamiin

@SukmonoHerlambang27 Ай бұрын

Saya usia 41 kerja OJOL berangkat set. 6 pagi pulang jam 10 malam.. Tiap pagi abis subuhan selalu sempatkan pushup situp chikung dan taichi 20menit an. Intermeatin fast ing tiap hari.. Berusaha slow living walaupun sibuk tiap hari dan berusaha ingin merubah nasib mau wirausaha. Semoga saya selalu sehat bersama keluarga utk bisa jadi tulang punggung keluarga. Semoga anda semua sehat bahagia selalu bersama Keluarga

@Sodiqamiljogja Ай бұрын

Aamiin

@mohammedsyahrezahadyumrygi5801 26 күн бұрын

Aaamiin 🤲

@iraninawati-ug8rq 23 күн бұрын

Amiiin Dan semoga Anda juga di berikan kesehatan Dan keselamatan

@izzazoeyuki 23 күн бұрын

aamiin

@eskrem8520 23 күн бұрын

Aamiin

@sitisuntamahamah2981 2 ай бұрын

Pingin sehaat rajin ibadah sholat 5 waktu salah satu olah raga rutin rajin bersedekah tdk punya rasa bakhil drengki rasa ngirii pd orang lain masalah harta hidup dg ayem tentram insya alloh akan sehat selalu dan awet muda❤

@abahnano4945 22 күн бұрын

@@sitisuntamahamah2981 btul bgt,siapa yg tdk pngn sprti itu.masalahnya skuat apapun manusia berusaha tetap mengalami sakit

@inggirwiratama5222 15 күн бұрын

Makanan sehat harus dijaga..

@ZahraZahra1 4 күн бұрын

emak emak kalau memiliki ambisi susah dianalisa

@jioganteng259 4 ай бұрын

Generasi yg telah berusia 40 thn adalah generasi ajaib, kalian telah melewati jaman dari blom ada listrik hingga ke android, jaman dari makan dgn garam hingga makan dgn online......itu anugrah Tuhan yg tidak di berikan oleh generasi sebelum & sesudah kalian...😊

@achmadsyahid1392 3 ай бұрын

iya dari dos ke dot

@masa840 2 ай бұрын

Dokter,,saya ada masalah di leher belakang saya sllu pegal2 tak nyaman apa sbbnya dan penyakit apa dok,,, trimksih

@andraprayoga8561 2 ай бұрын

aku banget

@RosyidMahendra 2 ай бұрын

bener bgt

@thoriqabdullah4284 2 ай бұрын

Mesin tik ke komputer..

@user-uh5dl3dm4v 5 ай бұрын

Saya lahir 1972 berati sudah 51tahun lebih hoby saya naik sepeda onthel jalan kaki, makanan utama dari tumbuhan (buah-buahan segar, sayuran segar dan biji-bijian juga umbi2an ,, Alhamdulillah di usia 51tahun lebih masih kuat naik motor manual /gigitan Cilacap jogjakarta Klaten seorang diri, Cilacap Pemalang dan Cilacap -semarang -kudus Pati, Saya hidup tidak ngoyo ngejar dunia ,hidup apa adanya ,ngurus 3 anak perempuan dari dalam perut sampai kuliah dan sudah punya cucu usia 5tahun lebih Biasanya kalo yg 40tahun sudah sering sakit ati punya penyakit dari kebiasaan makan yg jor-joran dan terlalu mikirin dunia /banyak bayar angsuran memaksakan diri ngejar dunia,, Teman saya sekolah sudah banyak yg kurang bisa aktivitas karena sudah banyak di dera macam-macam penyakit Intinya hidup harus banyak bersyukur bisa bersahabat dengan keadaan,,

@syifarestial6860 Ай бұрын

*Dok Share Tipsnya buat yg susah nurunin Berat Badan dong. dah olahraga ttep susah.Disaranin temen biar cepet dibantu suplemen. Emg bner ngaruh dan efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*

@dyzarmitha8628 Ай бұрын

Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

@dyzarmitha8628 Ай бұрын

Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

@syifarestial6860 Ай бұрын

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

@dyzarmitha8628 Ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/h7eEdsuF2d7bZIE.html kzfaq.info/get/bejne/h7eEdsuF2d7bZIE.html *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

@dyzarmitha8628 Ай бұрын

☝☝☝☝ Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya

@mawarmelati7953 5 ай бұрын

sy umur 53 Alhamdulillah msh kerja di LN dlm keadaan sht tak krg apapun❤

@fauzihafisoltaherofficial3578 5 ай бұрын

Rajin gerak badan, konsumsi makanan sehat, gak sembarangan makan, Tidur teratur,banyak minum air putih jika perlu yang hangat kuku, dan rutin melakukan ibadah kepada sang pencipta, maka akan sehat la,

@cabrikcakar8599 Ай бұрын

Pas banget.. Setuju banget..

@JJM79 5 ай бұрын

Alhamdulillah saya mau 45 th setiap hari jalan kaki PP +3km, pulang berdiri d ke kereta, kerjain pekerjaan bersih2 bebenah rumah sendiri, suka berkebun dan rutin minum kunyit kr ada kembung dan Gerd. Malah masih seger smp jam 11-12 malam.. Suka bagun sebelum subuh Semoga bisa aktif terus .. Aamiin

@ikhyaulumudin4657 4 ай бұрын

Nah ini baru bener..minum rimpang,bawang putih +madu,dll yg alami..menua tp masih sehat

@kikiindriani9057 3 ай бұрын

saya umur 52 tapi selalu sehat setiap hari angkat galon padahal ngk minum ap alhamdulilah badan tetep sehat

@paniahmujiati232 2 ай бұрын

saya 53 tahun,alhamdulillah sehat,olah raga rutin walaupun cuma setengah jam,,,makan buah pasti,,seminggu 1x minum air klapa + kunyit+kurma.. & kemarin sengaja cek hasilnya sehat semua..

@AzizahSalamah-fp4co 21 күн бұрын

@@JJM79 kunyit d apain Bun saya jg ada gerd

@JJM79 21 күн бұрын

@@AzizahSalamah-fp4co diajarin tetangga pk 2-3 ruas kunyit di parut.. Air 1/2 gelas di rebus didih 1 menit aja jangan kelamaan. Saring minum pelan2.. Sehabis makan.. Atau perut kosong bisa.. Nanti gasnya pelan2 jd keluar buang angin, atau sendawa terus.. Perut kembung keras jd kempes. Skrg sudah egk marut kunyit. Saya pk kunyit bubuk bumbu desaku aja.. Sedikit.. Campur air sedikit.. Lgsung minum

@bayugraphics352 5 ай бұрын

Saya justru kebalik. Setelah usia diatas 40 begitu tidak lagi bekerja sama orang dan memutuskan berwirausaha justru jarang sekali sakit. Kerja di rumah gak ada tekanan gak terjebak rutinitas jam kerja, dan bisa bekerja sesuai kehendak hati😊. Intinya banyak pikiran yang bisa membuat kita gampang sakit.... kalo projek sama duit lancar penyakit minggir dengan sendirinya.😅😊😊.

@a3-82 5 ай бұрын

jdi intinya duit yahhh 😂

@bayugraphics352 5 ай бұрын

@@a3-82 duit banyakan pas kerja, tapi cicilan juga😄. Gak punya hutang itu yang bikin sehat ternyata wkwkwk.

@td5734 5 ай бұрын

Sama bang. Sy stlh jd freelancer malah badan lbh fit. Ga kecapekan di jln dan ga stres jg. Dan ga ada utang. Itu beneran hati plong banget.

@hendrafamilyvlog4543 4 ай бұрын

Sangat betul,intinya klo duit ngalir dgn lancar,mengurangi beban pikiran banget,jd lbh relax...

@yulimagdalenasiburian9325 4 ай бұрын

Setuju hehehe

@lailayahya2870 5 ай бұрын

Saya baru 31 tahun hari ini tapi badan udh sering capek2 dan linu2, Di leher pundak lengan kaki kadang punggung juga, mungkin karena saya suka makanan berlemak dan jarang olahraga. skrg saya harus menjaga pola hidup sehat. Terima kasih penjelasannya dok

@ernieriani4050 22 күн бұрын

Saya 46,alhamdulilah belum ada masalah kesehatan berarti, tiap hari jalan kaki 30 menit, banyak gerak,banyak minum air putih,pikiran positif,live at the moment jgn banyak pikiran 😊😊

@dimasalf3427 5 ай бұрын

Alhmdulilah di usia yng baru sja 40 thn sya msih kuat bekrja di luar negri dngn sgal ksbukny... Alhamdulillah Allah mmberikn karunia besar brupa ksehtn jsmani dn rohani dgn upya mengushakan tidak meninggalkan solat 5 wktu dn prbnyk shlwt kpda nabi besar mukhamad saw.🤗🤗🤗

@spacedusty 5 ай бұрын

Kerja dimana mas?

@cleo03juliette24 5 ай бұрын

Great !! ... Ibadah sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh 🙏💪

@ipanhadi945 Ай бұрын

MasyaAllah tolong doakan saya spy bisa istiqomah shalat 5 waktu dan membaca shalawat kepd Rasulullah..klo boleh tahu kerja di negara mana?

@user-tx9mm8lf4v 5 ай бұрын

Usia saya sudah 59 tahun. Jalan kaki 1 jam dan naik sepeda selang seling. Sering puasa intermittent fasting jam 12 siang sampai jam 8 pagi gak makan hanya minum air putih saja. Test darah urine semua bagus nyaris gak pernah makan obat. Makanan tiap hari tahu tempe lalapan segala macam lalapan daun kenikir daun beluntas dll. Tiap hari makan telur Badan enak sekali.

@ismiralda_y 5 ай бұрын

Wow.. Jendela makan 4 jam??

@ummuisa5503 5 ай бұрын

Sy juga IF, dari pukul 17.00 sampai 13.00.. Usia 53th.. Alhamdulillah badan ringan ga ada keluhan

@ennaalruvi6271 5 ай бұрын

Jam 12 siang puasa sampai paginya mksudnya gmna, berrti tidak makan semalaman

@anggiadolly8162 5 ай бұрын

@@ennaalruvi6271membantu jawab, itu biasa kak. Istilah sederhana IF itu ya jendela makan. Mbak" diatas makan dari jam 8 pagi sampek jam 12 siang(jendela makan 4 jam puasa 20 jam). Sama dengan mbak satunya, IF dari 13.00 - 17.00 makan 4 jam puasa 20 jam. Semoga mengerti. Bahkan ada IF yang makan nya cuma sekali sehari (disebut IF 24 jam)

@ennaalruvi6271 5 ай бұрын

@@anggiadolly8162 berarti puasa dari siang sampe malam terus baru makan esok paginya ya kak, mkasih udah bantu jawab🙏

@user-jq5jv7pe3w 3 ай бұрын

Rajin berpuasa dawud inyaalloh bisa sehat tanpa obat

@user-mb8gx3hf7d 5 ай бұрын

Kegiatan berladang di sawah membuat badan sehat setahun ini Alhamdulillah sy TDK pernah sakit. Sebelumnya min setaun sekali sakit😊..

@ampu85 5 ай бұрын

Tapi beneran dok, setahun lalu saya sering sakit kepala + vertigo dan gangguan tidur. Setelah mengatur pola makan, intermittent fasting sama olahraga (padahal cuma jalan kaki 30 menit seminggu 3x aja) hidup saya berubah total. Sakit kepala dan vertigo sudah gak kambuh lagi (semoga tidak lagi...beneran gak enak dan kapok), paling kerasa tuh tidur jadi lelap banget. Tidur dah kayak otomatis, jam 9-10 tidur ntar jam 4-5 bangun badan fresh. Gak terganggu dengan bangun tengah malam sama sekali. KONDISI KITA HARI INI ADALAH BUAH DARI GAYA HIDUP BERTAHUN-TAHUN LALU, MAKA PERBAIKI SEKARANG AGAR 10 TAHUN LAGI KITA GAK MENYESAL.

@arzankenzifamily648 5 ай бұрын

Bagaimana cara pola makannya kak

@vee2039 4 ай бұрын

If dari jam brp sampai jam?

@shiti 2 ай бұрын

Ini yg sedang saya alami susah tidur,tidur selalu di atas jam 12 malam dan vertigo walau Alhamdulillah ga parah gimana tips nya jaga pola makan kak saya suka makan mi instan indomi dan bakso jarang masak

@hedwigjoan3128 5 ай бұрын

UMUR SY 77 THN. ALHAMDULILLAH SEHAT KUAT SEGAR. THN LALU MSH KERJA SEBAGAI KOKI DI PAMULANG JKT. BERHENTI BEKERJA KARENA BOSS YG PUNYA KANTIN SAKIT DAN WAFAT THN LALU SEKARANG SY NGANGGUR GA ENAK BANGET RASANYA KRNA BIASA BEKERJA

@callmesanti6934 5 ай бұрын

Keren pak. Semoga Sehat selalu ya

@krisna2869 4 ай бұрын

Kalau di Singapore yg kerja di mall mall malah manula, 😂

@Exagorazo707 4 ай бұрын

Waah luar biasa ...👍 sehat selalu pak

@fawwazazzammaizannoagung539 4 ай бұрын

CB Buka usaha Pak

@zinccharlie3050 4 ай бұрын

Buka restoran atau warung makan aja pak.

@rinagaspa7502 5 ай бұрын

Hello..saya Malaysian people..umur otw 46 alhmdullillah still sihat ..di usia mcmni Kita kena mkn mknn syuran Dan buah-buahan..kurngkan mkn daging Dan seafood. Minum air putih kerap,srpn dgn ai putih suam,air teh daun kelor, Dan mkn buah sblm memakan srpn..mngelakan mkn mknn berat ketika breakfs,dismping itu JG 3 bln skli sy berbekam.. Insha Allah kita akan sihat❤.

@dddboxing1313 5 ай бұрын

Dr bilik mana?

@sriutaminotes9235 5 ай бұрын

Daging dan seafood dikurangi ya

@dennisflute5039 6 күн бұрын

Betul betul betul

@perantau7172 4 ай бұрын

Saya 70 tahun, alhmdllh badan masih fit, intinya rajin puasa

@rejoiceaditya38 4 ай бұрын

Rahasianya apa pak selain puasa

@hilmeesukses8163 4 ай бұрын

MasyaALLAH.. Alhamdulillah..

@yosuasuwandi4212 4 ай бұрын

puasanya gimana?

@user-fo9qr2cd5e 4 ай бұрын

Piuasa ap mksd

@Taiwan_ngawi 4 ай бұрын

KLO org perantao pasti banyak yg sehat,karena badannya sering gerak😁

@rimbalestari9337 5 ай бұрын

Di usia 47 thn sy merasa lebih bugar bhkan jika di bandingkan 5-10 thn yg lalu. Kuncinya: rutin jalan kaki

@elisabethderan9502 5 ай бұрын

Sekarang usia 46 tahun, keluhan pegal di punggung terutama pinggang, jadi kalau pijat juga gak terlalu membantu jadi harus olahraga raga dulu baru enakkan😅, walau tidak rutin selalu berusaha pagi minum jamu sebelum makan (kunyit,kencur, jahe, kayu manis dan cengkeh, madu) jadi gak ada maag walau makan terlambat sekalipun atau puasa aman2 saja, dari jamu ini juga saya sudah gak asma lagi, setelah minum jamu kalau ada buah, buat jus buah di campur oat, jadi itu sarapannya, pertama air putih hangat dulu, baru minum jamu, kira2 sejam lalu minum jus buah, sekarang juga mengurangi komsumsi daging, lebih banyak ikan, tahu dan tempe untuk protein, kalau telur sangat jarang karena kolesterol, makan lebih banyak rebus kalau menumis sayur minyak sedikit dan masakan sayur cenderung hambar. Karena suami ada sakit jantung. Kalau suami mengeluh makanan rasanya hambar maka saya bilang diet garam 😅😅. Semoga kita semua selalu sehat.

@anitaafra6828 3 ай бұрын

Terima kasih ilmunya dok,, bismillah menuju usia 40 tahun semoga sehat selalu,, memang menuju usia ini badan lebih cepat merasa capek walaupun rutinitas banyak,, harus rutin olahraga, puasa dan istirahat cukup,, serta berubah pola makannya,,

@karsten6172 2 ай бұрын

Hallo kak @elisabethderan9502 boleh tau cara buat jamunya seperti apa kak? Kebetulan mama saya juga ada asma, terimakasih 🙏

@ilhambjm4596 20 күн бұрын

ayah saya usia beliau 90 lebih,alhamdulillah beliau masih sehat,berjalan pun masih bisa cepat,makan pun ga mslh makan aja bisa ga ada pantangan,pendengaran beliau juga msh baik dan jelas,bnyk org ga percya jika beliau umur 90 an lbh krn mash aktif dan sehat,dan ngangkat barang berat juga beliau msh sanggup,dan saya 3x dengar org yg usianya 40 an kena stroke,sedangkan ayah saya ga pernah kena stroke,yg penting bnyk olahrga saja,semoga yg sakit di angkat penyakitnya,aamii .

@sugiantoanto2272 9 күн бұрын

@@ilhambjm4596 tipsnya selain olahraga ada lagikah

@theyyierra 6 күн бұрын

Olahraga nya apa dan d jam brp, TDR mlm jam brp mau sy terapkan k BPK sy

@ilhambjm4596 6 күн бұрын

@@theyyierra ayah saya dr dulu sampai skrg suka naik sepeda,dan beliau pokoknya sampai bnr2 berkeringat,baru pulang,dan sdkit aneh sih,pdhl minum air putih itu di anjurkan dan sangat bagus,apalagi di usia tua,tp beliau ga terbiasa minum air putih,selalu teh atau kopi..tidur juga skrg beliau suka begadang,jam 5 subuh baru tidur,tiap mlm bgtu,saya sendiri juga bingung,tp itu memang fakta beliau sdh 90 lbh tp berjalan msh bisa cepat,ngangkat barang msh bisa,mendngr msh jelas,meliat juga jelas,tp beliau dr dulu ga ngerokok sih,bisa jd krn olahraga sepeda dan ga ngerokok.

@Raka_3683 Күн бұрын

Hoakks..

@galasandais3848 Ай бұрын

Y Allah q bgt nih Usia 42 nikmat sehat sdh d kurangi Badan ada aj yg rasanya gk enk pegel2 nyeri sering sakit kepala gigi ud ngilu mata minus Semoga di hr tuaku sehat selalu tdk menyusahkan anak2

@arsyillaimut3114 Күн бұрын

bener bngt😂😂😂

@doktergigisurabaya6183 2 ай бұрын

Usia sy 37th Sy gym dr usia 20th dan Alhamdulillah tdk pernah putus Skg menuai hasil, saat reuni dgn teman2 SMP,SMA, maupun kedokteran gigi byk yg sdh mengeluh kolesterol, asam urat bahkan Diabets. Alhamdulillah badan sy tidak terjangkit penyakit 🙏😍😍

@rossirosiana1165 5 ай бұрын

Syukur Alhmdulilah, sehat baru sebulan memasuki usia 53 thn. Semoga insya Alloh dijauhkan segala penyakit, hanya kadang linu" Sdkit ditangan kanan. Sdh lama tidak suka makanan cepat saji perbanyak makan buah, kurangi minuman kaleng,burger , snack yg asin" dan banyak bergerak

@mazkazzz 5 ай бұрын

Sy 45 thn masih workout latihan martial arts dan angkat beban, krn hoby tdk akan ditinggalkan, kuncinya maintain adalah natural tanpa obat2an hanya perbanyak buah2an dan perbaiki kualitas makanan, alhamdulilah kuncinya jg minta sehat kpd yg diatas saat berdoa😊

@spacedusty 5 ай бұрын

Mantap itu doa yang utama

@kangyono39 4 ай бұрын

Usia 40 -70. Tahun ..semua penyakit berawal dari pikiran kta Boleh berfikir tapi jangan terlalu banyak berfikir . Dan banyak berdoa dan jgn lupa olah raga kecil

@anggabagastya7594 5 ай бұрын

Sy 50 THN, semngat kerja sy luar biasa....bangun tidur minum air hangat,jln santai setiap hari 10 km di pantai,mkn sayur,protein,no tepung, minyak,gula,ngemil Buah, berpikir positif....yg nomer 1 berdoa dan bersyukur dlm keadaan apapun

@AniKartiyamah 15 күн бұрын

Allhmdulillahirobillamin amin yra Alalhuma sholialih

@surati7218 5 ай бұрын

Terima kasi Dokter, sangat bermanfaat sekali buat saya yg sdh berusia diatas 55 th

@cintakucyin 5 ай бұрын

Alhamdulillah usia sy th ini 51 th semua sehat cuma ada kadang linu sedikit bagian lengan kanan itu pun kadang hilang...kuncinya usia diatas 40th kurangi makan snack yg mengandung gula dan klo sy lapar ya makan berat saja dan perbanyak minum air putih tentunya banyak bergerak atau berkegiatan lah ..

@dodikurniawanazha 5 ай бұрын

aq 48 gak pernah sakit berat puji tuhan.kecuali kemarin kasus covid kena sebentar...syarat utama stop gula pasir banyak makan protein sesuai kebutuhan..makan makanan rebus...gak makan gorengan..santan dan makanan berat di tubuh....angkat beban secara rutin....olah pernafasan ...tiap hari kisaran 15 menit...

@iyank019 5 ай бұрын

Alhamdulillah ya Allah semoga saya sehat selalu, di usia saya sekarang 42 THN, badan saya Alhamdulillah masih seger seperti usia 30 THN, kunci saya tidak pernah makan siap saji, minum pun hanya kopi dan air putih.

@dkband1698 27 күн бұрын

saya 60 tahun, dari kecil saya selalu diberi minyak hati ikan cod/cod liver oil sama ibu saya, di usia sekarang tidak ada masalah tulang, jantung dll Alhamdulillah. fyi minyak ikan cod mengandung jauh lebih tinggi kadar omega 3 dibanding ikan yg lain. semoga bermanfaat

@gunturalamsyah859 18 күн бұрын

Apa mereknya dan dimana belinya pak?

@user-fb6bh4gm9o 3 ай бұрын

Saya usia 55th kerjaan tkw dihongkong tiap hari belanja jalan kaki jalan dari rumah ke pasar turun seblk nya pulang rumah naik.. dan tiap pagi olah raga sama majikan dan alhamdulillah 6th sampai sekarang saya menjalankan ibadah puasa daud dan semoga Allah selalu menjaga iman dan kesehatanku dan tambah berat badanku malah naik dulu 45 sekarang 55,cuma tidur yg kurang tidur mulai jam 21.00 dan pasti bangun jam 02.00 sholat malam dan tdk tidur lagi sholat subuh jam 05.30 mulai rutinitas kerja jam 06.30 turun olah raga...

@syamsulusroqusroq.3148 4 ай бұрын

Dokter yg saya muliakan, saya ingin penjelasan sedikit lagi mengenai tidur yang berkualitas, antara jam berapa sampai dgn jam berapa tidur yang berkualitas itu dok, terimakasih atas penjelasannya, semoga bisa bermanfaat untuk semuanya. 🙏🙏

@aqif5550 5 ай бұрын

Terima kasih sangat bermanfaat sekali.lanjut kan tuhan yg membalas kebaikan nya.

@NurHidayah-dw6dv 5 ай бұрын

Saya umur 53 alhamdulillah sehat walafiat,, gak ada keluhan apa apa, dan aktvitas yang tidak ada bedanya dr muda dulu😅

@aditrikuswati599 2 ай бұрын

53 sama saat muda ...itu perasaan saja

@lulukandriyani43 5 ай бұрын

Daging semua nih👍👍....semoga terus berkembang chanel ini.

@ak.rachmadi9064 5 ай бұрын

Tambah satu lg Yaa😊. Bermeditasi / olah nafas setiap hari...

@pokecha2024 5 ай бұрын

Umur 36, sudah merasa penurunan kemampuan dan kebugaran fisik yang sangat drastis. Terutama dalam 3 tahun belakangan. Serasa badan tidak pernah enak sehari pun. Bangun pagi terasa kaku pegal dimana2. Mudah lelah. Merasa otot2 semakin melemas, tenaga berkurang signifikan, endurance apa lagi. Banyakin olahraga/fitnes/yoga, bicara masalah pemenuhan gizi/vitamin dll. Check up, pola diet, gaya hidup, bla bla bla dll... Jujur untuk org2 dr kalangan ekonomi menengah ke bawah spt saya cm bs nonton. Selain tekad, hal di atas juga butuh dukungan finansial yg mumpuni. Miris rasanya, bkn ga sadar akan pola hidup sehat tp kadang fakta nyata dlm kehidupan tdk mendukung.

@user-kf3sv6hz2u 5 ай бұрын

Bismillah, subhanallah.... semoga selalu sehat ya Bun. Kenalkan sy Ummu Kia Semarang, berbagi informasi ya Bun, klo bermanfaat silahkan diambil manfaatnya. Umur sy bbrp bln lg in syaa Allah 61th, Alhamdulillah Allah msh memberikan sy kesehatan, yg sy lakukan selalu berdoa mhn kpd Allah apapun itu, banyak dzikir di sela 2 waktu kita, usahakan baca Qur'an minimal 1 halaman/hr. berusaha tdk suudzan, klo bisa sesekali berbagi apa yg kita masak misal bakwan, mendoan gak yg mahal dan beli. Berusaha tdk punya rasa dengki, klo ada sedikit cepat2 istighfar agar segera hilang. Makanan seharian biasa gak ada yg istimewa dan masak sendiri tanpa penyedap rasa, sesekali makan di luar dg keluarga (sepekan mngkin makan sayur 3x, buah juga tdk rutin, pas ke pasar beli), tdk minum teh/kopi, susu kadang klo ingin, banyak minum air putih, yg sy usahakan rutin(sampai klo safar juga sangu) minum kunyit kadang tambah jahe di geprek gak sampai halus sekali, di seduh air panas, diamkan agak hangat tambah 1/2 air jeruk nipis dan madu sesuai selera, Diminum pagi saat perut kosong, Alhamdulillah biidznillah (atas ijin Allah) membuat badan sehat, tdk sering sakit, badan juga tdk ada keluhan, OR jln kaki di dlm rmh, itu Bun in syaa Allah murah gak ada yg mahal..... Semoga selalu sehat ya Bun, Aamiin

@sitilatifah254 5 ай бұрын

Aku jg Bun,tiap hari kaku dan sakit d badan terutama punggung dan pinggang pusing jg,apakah Bunya jg

@mr.febrian9248 5 ай бұрын

Emang laki pa perempuan dia?saya alami juga tapi sejak 37thn mudah ngos2an

@Daisy-bs1on 5 ай бұрын

Stop makan gula & garam dah gitu ajah kyncinya.

@mr.febrian9248 5 ай бұрын

@@Daisy-bs1on kalo stop berarti bisa letih lesu Krn gula dibutuhkan tubuh untuk energi

@Rahman_Teo 5 ай бұрын

Alhamdulillah masih sehat setelah puasa 1 bulan penuh bulan ramadhan dengan hasil test medical check up, dinyatakan fit.

@r_maadza555 2 күн бұрын

Assalammualaikum. Saya bbrp hari lagi genap 48thn. Selain ibu rumah tangga, sy jg bekerja dikantor pemerintahan. Sekarang sy rutin makan ikan dan suplemen omega 3 serta rebusan atau rendaman rimpang2an. Mohon doanya bpk2 dan ibu2 🙏, mudah2an sehat , segar bugar, umur panjang dlm keberkahan dan bahagia tanpa nyusahkan anak dan cucu serta cicit kelak. Dan mudah2an diakhiri dg husnul khatimah. Amin....

@irmairma5125 5 ай бұрын

sy usia 48. Ibu R.Tangga, Pekerja kantor, tiap hari naik turun tangga, pergi pulangkerja jalan kaki 10menit, tidur jam 23 bangun jam 5 subuh paling cepat, suka Kopi..smoga sy sehat dan tidak menyusahkan, amin😌

@ninikyanuar483 5 ай бұрын

Toss kak....jaga makan olah raga ringan, biar ttp sehat

@kokali296 5 ай бұрын

Aamiin ❤ Salam sehat selamat semangattt ❤

@minarnitriayu6189 5 ай бұрын

Aamiin ya Allah

@KamiyemKamiyem-jq9py 5 ай бұрын

Saya punya radang sendi pengapuran saraf kejepit Dok apa obatnya terima kasih

@joelianna8464 5 ай бұрын

SEMANGAT BUNDA JAGA POLA MAKAN DAN SEMPATKAN OLAH RAGA, SALAM SEHAT BUNDA AKTIF YES❤💯🤲💪🏽🚶‍♀️

@indahaprilinadewi6934 5 ай бұрын

Terimakasih penjelasannya Dokter. Sangat edukatif.

@user-iw6zo8jk6i 5 ай бұрын

Sy suka dr Hans...penjelasannya mudah d pahami...rinci...

@nurainunasyfa7463 5 ай бұрын

Masya Allah. Trimakasih ilmu nya Dok.

@user-kf3sv6hz2u 5 ай бұрын

Maa Syaa Allah..... isinya baguuus sekali, jazaakallaahu Khairan dokter, semoga, jadi amal dokter.. Aamiin

@tiwi_family 5 ай бұрын

Alhamdulillah umur 45thn Lutut sudah merasakan sakit " Dan Alhamdulillah masih kuat kerja rawat pasien berat 75 kg Awalnya dokter melarang angkat berat dan di suruh menurunkan Bb supaya tidak menekan lutut .

@bundamiaprivatehouse2250 5 ай бұрын

Terima kasih Dokter..... Informasinya sangat bermanfaat....

@iankthebest 5 ай бұрын

Wah detail infonya, terimakasih edukasinya 👍🙏

@vyanitamayalinda2675 10 сағат бұрын

Alhamdulillah usia q sdh lbh dr 45 thn,hobby menanam tanaman hias,dan memancing,dgn 2 hobby trsebut,aq merasa sehat dan bahagia🥰🥰🥰

@AkuLasem-go6ud 5 ай бұрын

trima kasih dokteeer , semoga dokter sehat terus amiiiin

@indahrahayunin4824 5 ай бұрын

Semoga kita sehat selalu. Penginnya bisa sholat sempurna sampai akhir hayat.

@tasyalarasati861 5 ай бұрын

Aamiin

@fifi7570 5 ай бұрын

Trims dr. Hans, sangat bermanfaat. JBU🙏

@user-xv3jw2oq6s 5 ай бұрын

Malam Dokter Hans TQ 🙏🥰

@suyatunatun3287 5 ай бұрын

Trimakasih infonya Dokter berbagi ilmu untuk yg membutuhkan semoga bermanfaat untuk saya karna sudah umur 54 semoga sukses selalu Dokter🤲🏻🙏🏻

@syaprildayunaivamuttaqin7847 5 ай бұрын

Bmksih dik Hans Ats ilmunya, sehat dlu y, Aamiin

@uniksefti 5 ай бұрын

Hadir pak dokter☝...terimakasih selalu atas informasi nya🙏

@mercysisilyawenas2565 5 ай бұрын

Saya usia 50 thn, tinggi 156, bb 51-53. Anak 2 dan punya cucu 1, puji Tuhan badan sehat. Dulu ga kenal IF tapi sering makan saat kalau lapar aja, dulu sering dimarahin ortu apalgi kalo ga mkn nasi. Penggemar kopi hitam, dulu sehari bs 3 gelas, skrg ckp pagi aja. Dulu ga pernah olahraga, kerja dlm tekanan. Skrg kerja sendiri, olahraga dirumah aja rutin, sehari ga olahraga badan ga nyaman dan makan ckp sesuai kebthn dan lebih memperhatikan nutrisi daripd keinginan, semoga selalu di sehatka🙏🙏

@mangatachannel4022 2 ай бұрын

Supaya kuat daya tahan tubuh kita",, Jangan begadang Makan cukup teratur Doa istiqomah

@drgikabayu759 4 ай бұрын

Alhamdulillah usia saya 56 thn..tp tidak ada keluhan yg disampaikan dt Hans.. krn saya alhamsulillah hidup sehat, tiap hari jalan sehat 1 jam dan seminggu sekali fitnes dan renang, tdk makan nasi , tdk makan tepung2 an dan tdk makan gula pasir..makanan saya protein +sayur+ buah

@kucingmeongoyen 4 ай бұрын

Kelas menengah ke atas sih bisa mas kalo kelas bawa makan apa yg ada aja

@sebenggalsebenggal-wr1nh 4 ай бұрын

Pas x bun

@geysha_aQiLa 4 ай бұрын

Orang kaya mah bebas,,kalaw orang miskin makam nasi saja tanpa lauk sudah bersukur

@warsih4149 Ай бұрын

Saya seorang ibu berusia 53 th,saya selalu aktif beraktivitas fisik setiap hari,istirahat cukup,mkn dengan pola mkn seimbang,Alhamdulillah saya selalu sehat,dan gak punya suatu penyakit ❤

@kasihmawar1688 Ай бұрын

Saya usia 52 taon....Mama saya Usia 81 tahun PUJI TUHAN SEHAT SEHAT TERIMA KASIH TUHAN YESUS🙏🙏🙏😇😇😇

@desinew47-tg2mv 5 ай бұрын

Terima kasih Dokter, sangat bermanfaat sekali info'a.

@kokali296 5 ай бұрын

Subhanallah ❤ Otw 40 Tahun ❤ Salam sehat selamat semangattt ❤ Kota Iskandar johor bahru TKW Malaysia hadir ❤

@denyrahmawati7422 4 ай бұрын

MasyaAllah....penjelasanya sangaat gamblang dan dapat di mengerti... Terimakasih dokter

@user-wf4zv4fi9u 2 ай бұрын

Terimakasih dok atas berbagi info ilmu² bermanfaat,semoga menjadi amal ibadah buat dokter dan bermanfaat bagi semua yg memetik hikmah dan manfaatnya

@user-hx2gd1ue9b 4 ай бұрын

Alhamdullillah usia 49 masih tetap sehat klu pagi sy rutin minum teh manis gula aren jahe

@juliant1236 4 ай бұрын

Uda salah besar tolong di cek gula darah klu teh manis Uda di minum setahun yh..setau saya minum teh itu jgn pakai gula baru di bilang sehat.😂

@winsenpola3051 3 ай бұрын

Kakek saya dari usia 35thn an tiap pagi mengkonsumsi teh manis ,samgat manis sekali malahan Karema saya permah mencoba...anehnya usia bisa.sampai 75 thn... Tidur jam 8 sore...bangun jam 5 pagi tiap hari...

@Cleeon 5 ай бұрын

Wuiih selamat, subscriber sudah sekitar 3 juta. Hmm... Jadi intinya makan minum baik, latihan fisik rutin/gerak, kemudian istirahat tidur berkualitas dan cukup untuk recovery

@mr.febrian9248 5 ай бұрын

Ga semua bisa istirahat lama kyk saya sejak pandemi sering tidur sebentar n sering sakit kalo jarang gerak. Masa olahraga tiap hari harusnya 2x dlm seminggu

@Cleeon 5 ай бұрын

@@mr.febrian9248 benar Pak, jangan dipaksakan, ketika merasa lelah, mesti langsung istirahat, meskipun cuma beberapa menit, karena jika dipaksakan, fisik malah terbebani dan bisa lebih sakit

@liamuliasari1527 23 күн бұрын

Masya Allah....semangat puasa senen kamis....pahala dapat...sehat Insya Allah

@putriaulapertiwi2594 2 ай бұрын

Alhamdulillah, terima kasih dan berkah imunya, dok

@inventorindofurniture 5 ай бұрын

jangan lupa! selalu bahagia !

@mariasenisiasenn5483 18 күн бұрын

@@inventorindofurniture yap bahagia itu sederhana

@lilisismayatuti4655 5 ай бұрын

Sy umur 62 thn...alhamdulillah smp skrg tdk ada yg kerasa. Sy msh akf jalan kaki 5km/hari n melakukan general checkup setahun sekali.

@supermas01 5 ай бұрын

Emang kerja apa om jalan kaki 5 km

@helmisby1097 5 ай бұрын

@@supermas01tukang survey .. 😅

@winanantawina3042 5 ай бұрын

@@supermas01😅😅😅😅pnjelajah x ak yg msh 30 mles

@ibnuhammadadamanik9449 4 ай бұрын

Sales ya pak

@indonprince285 2 ай бұрын

Tukang sapu jalan

@gunturdei3568 3 ай бұрын

TERIMA KASIH BANYAK. SANGAT BERMANFAAT ILMUNYA. SEMOGA DOKTER SELALU SEHAT DAN BAHAGIA

@herdadestiana7055 Ай бұрын

Puasa....betul sangat setuju dok...sy muslim Insya Allah dgn puasa tubuh menjadi sehat tp dgn catatan tetap menjaga pola makan dan pola hidup

@endangsf3 5 ай бұрын

Usia 40 tahun keatas paling sakit saat tidak punya uang untuk masa tua karena waktu sudah mundur ke belakang

@firerainbowfire5103 4 ай бұрын

Betuuuulll👍

@bigsmiles9744 3 ай бұрын

Se7

@tutiksetyaningtyas7507 5 ай бұрын

Trimakasih dokter sehat2 sll ya

@meoselan7103 3 ай бұрын

Trmksh pak dokter ats infrmasixa bg kesehatan kmi, Tuhan mmbrkt dok dlm pelayananxa

@ruslipg7930 2 ай бұрын

Semoga yang nonton sehat semua aamim terimasih doktrer untuk pencerahannya

@hudiasmoro6864 5 ай бұрын

Tks ats info dan ilmunya dokter. Sukses terus

@julstheothers2819 5 ай бұрын

Saya in sha Allah akan masuk usia 41 tahun Maret mendatang. Ada turunan diabetes type 2 dan asam urat pekerjaan saya jualan pempek dan tukang roti tidak memakai jasa asisten rumah tangga, karyawan dsb. Saya melakukan pekerjaan hanya berdua suami dan dua anak laki-laki saya. menikah tahun 2005. Pernah terkena saraf kejepit sampai lumpuh selama 1tahun ditahin 2008-2009 saat mengandung anak ke dua. Alhamdulillah sekarang dapat beraktivitas normal. Tapi memang usia sedikit membatasi aktivitas karena skrg mudah lelah. Dan saya tidak olahraga, hanya menjaga pola makan. Terima kasih doc, sedikit banyak saya jadi paham mengapa kondisi fisik saya setelah 40tahun menjadi mengalami perubahan. Semoga menjadi amal ibadah ❤🙏🏽 untuk anda atas share bermanfaat ini

@divathalita7155 5 күн бұрын

Aku usia 42th selalu rajin minum herbaL ala zaidul akbar sperti jahe kunyit sereh,ketumbar,seledry,dll dan juga olah raga seminggu sekali,rajin sholat berdoa,suka kopi pula

@kinhong1174 4 ай бұрын

Terima kasih atas smu penjelasannya yg sangat2 bermanfaat untuk kita semua 🙏

@elakusmiati4204 5 ай бұрын

Mau donk next bahas tentang osteoarthritis 🙏

@orangewaroengdata3378 2 ай бұрын

Sy benek umur 57 th di vonis canser payudara stadium 3, alhamdulillah pykt sy tdk membuat sy sakit sampe ngedrop misalnya, sy masih aktif cari rejeki dg kerja sy juga jaga cucu 2 ,klo pagi nganter sekolah ,klo sore nganter ngaji,dan masih byk kegiatan lain yg sy jalani,ikhtiar sy hanya ,minum obat dari dokter,jaga pola makan sempunya, iklas menetima taqdir,joging setiap pagi ,dan terapi gratis tiap sepertiga malam dg bangun sholat, dan alhamdulillah sy sht walafiat, makan masih enak tidur masih nyenyak,yg bc ini mudah"an di beri kshtn seperti sy aamiin

@orangewaroengdata3378 2 ай бұрын

Betul barangkali juga karna sy rajin puasa senin kemis dok ,jd badan sy sht. Makasih dok ilmunya manfaat

@nuryuli2630 Ай бұрын

Kanker payudara terjadi karena ranhka tubuh bagian atas melintir yang mengakibatkan kelenjar getih bening dan darah stak dititik yg sakit dan muncullah benjolan. Pelintir balik insya Allah benjolan hilang.

@ipanhadi945 Ай бұрын

@@orangewaroengdata3378 masyaAllah Alhamdulillah..aamiin

@susiawatizahra7557 29 күн бұрын

Aamiin,

@FiliBasilSV0601 2 ай бұрын

Bisa menertawakan diri sendiri. Rajin puasa. Happy with my self. Suka jalan kaki. Usia saya di atas 40 ... Masih sehat ...puji syukur pada Tuhan 🙏☺️

@andraprayoga8561 2 ай бұрын

aamiin

@abid534 5 ай бұрын

Saya usia 41 setiap bangun tidur rasanya pegel²,kaya abis di gebukin warga😅. Lalu saya ubah pola makan,defisit kalori, diet IF,hindari gula ,garam,tepung²an,olahraga 6x seminggu,air putih 2-3L..senam dan olahraga angkat beban,biar menambah massa otot..alhamdulillah ga pegel² lagi,ga sering pusing lagi.. Keep healthy

@ItsHusna820 5 ай бұрын

Angakat bebannya apa pak?

@abid534 5 ай бұрын

@@ItsHusna820 aku wanita😅pakai nama anak ku. Beban nya pakai dumbell..

@rogerstanley3005 5 ай бұрын

Mngk itu dampak dari tidur anda.. dlm mimpi nyolong jemuran.. tertangkap lalu digebukin warga..!😅

@abid534 5 ай бұрын

@@rogerstanley3005 hehe..jd efeknya sampai ke dunia nyata ya

@yahdi3787 5 ай бұрын

Terima kasih Dok, contentnya sangat menarik, karena lengkap dan rinci, disamping itu komparasi dan analisanya yg menarik. btw, kalau boleh usul, utk penggunaan bahasa2 techincal dan istilah ada baiknya lebih umum, sehingga buat temen2 yg denger content ini bisa lebih mudah dipahami. Secara kesuluruhan sangat menarik.

@ritam9587 5 ай бұрын

Ok dok saya mau dengar penjelasan osteoarthritis, terimakasih sebelumnya 😎🙏

@user-rp1eu2oe9v 3 ай бұрын

Terima kasih dok,sangat bermanfaat, semoga dok jg sll Sehat walafiah 🤲👍🙏

@a3-82 5 ай бұрын

buat yg umur 40 dan kalian muslim. besok ini udah ramadhan, saatnya bersihin semua hal hal jotor di tubuh puasa jawabannya, makan secukupnya, kurangi gula klo perlu stop gula, makan dikit saja.

@abraramoon4327 5 ай бұрын

Buat pengecualian bagi yg rutin olahraga, Alhamdulillah ya

@yulove3737 4 ай бұрын

Terimakasih Dok ❤usia saya sekarang sudah 42 jadi harus terus menjaga kesehatan.thank you tipsnya 🎉

@dendahapsari 4 ай бұрын

iyaa kak, jangan sampai kena sakit yaa kalau aku konsumsi LIVPROTEX yaa jadi gak gampang sakit dan imun jugaa tambah ituu

@rahmawati1425 5 ай бұрын

Mungkin ini penjelasan ilmiahnya usia 40 th. Dalam islam kita di ingatkan usia 40 th...makasih dokter.... Perlu kita mencontoh pola hidup nabi muhammad.. Semasa hidupnya sakit hanya 3x, meninggal usia 63 th uban hanya 3 helai, bahkan ketika ada perintah perang di mulai ketika beliau usia 60 tahun... 60 tahun dengan fisik sangat prima memimpin perang melawan kafir yang sewenang-wenang masa itu...