Stres: Naturalne sposoby na walkę ze stresem

No video

Stres: Naturalne sposoby na walkę ze stresem - Professor odc. 86

Рет қаралды 10,937

SCE TV

Күн бұрын

Пікірлер: 93

@kulitom 10 ай бұрын

Miałem okropny stan depresyjny przez niehigieniczny tryb życia i choroby przewlekłe. Lekarze sugerowali tylko psychotropy, ale poradziłem sobie samemu. Przeszedłem na mega zdrową dietę, zero przetworzonej żywności, zacząłem się więcej ruszać, do tego suplementy (d3, magnez, różeniec, kurkumina, mleczko pszczele), wieczorem odpowiednia relaksacja + cbd z medyczną marihuaną na poprawę snu i po 2 miesiącach czuję się rewelacyjnie, stres już mnie nie męczy i śpię normalnie. Było ze mną bardzo źle, a lekarze z tymi tabletkami to niech mnie w d..e pocałują :-)

@nattie4127 10 ай бұрын

to są recepciarze nie lekarze

@brca098 10 ай бұрын

Masz jakieś namiary na dietę?

@kulitom 10 ай бұрын

@@brca098 dietę stosuję mniej więcej taką, jaką propaguje dr Bartek Kulczyński na swoim kanale. Ogólne zasady to dużo białka, codziennie garść orzechów i jajka na miękko, trochę pestek słonecznika i dyni, odstawienie wszystkiego z białą mąką i cukrem, tylko zdrowe tłuszcze (kupuję oliwę z oliwek i olej lniany), zero smażenia, pieczenie rzadko, dużo warzyw, owoce w ograniczonej ilości. Można kupić chleb, mąkę i makaron z orkiszu (koniecznie razowe). Unikam kupowania nabiału z laktozą, wędlin (chyba że drobiowa wysokiej jakości niepakowana) i wszystkiego co przetworzone, nawet ketchupy, musztardy i majonezy. Nie jadam wieprzowiny i wołowiny, jedynie drób i ryby. Odstawiłem kawę i herbatę (niepotrzebne przy suplementacji różeńcem), piję tylko wodę mineralną gazowaną i niegazowaną, często wyciskam trochę cytryny. Używam ziołowych przypraw, soli i czarnego pieprzu świeżo zmielonego. Nagradzam się jednym cukierkiem i marihuaną i to mi wystarczy :-)

@brca098 10 ай бұрын

@@kulitom super. Gratuluję i dziękuję za cenną wiedzę

@kamil3409 10 ай бұрын

Od dziecka miałem gigantyczne problemy z stresem ale zdałem sobie sprawę dopiero w wieku 19 lat i można powiedzieć że wyleczyło mnie palenie trawki

@sylwiaprusinska4405 16 күн бұрын

Bardzo się cieszę że trafiłam na ten film ❤ Dziękuję 😊

@Agnieszka408 10 ай бұрын

Różaniec przede wszystkim.

@SCETV 10 ай бұрын

🙌

@user-fo1nb3of5m 4 ай бұрын

Rożeniec nie Rozaniec W/g co to jest

@BobBrzenczydupa 10 ай бұрын

Moje doświadczenia są takie że medytacja jest kluczem, nic nie jest tak niewiarygodne, czyni z ciebie nadczłowieka. A pana wykład rewelacja.

@SCETV 10 ай бұрын

🙌

@Paul.95V4 26 күн бұрын

Jak chodzi o skutki stresu to totalnie o mnie...wszystko mam co było powiedziane.

@lucynabieganska6453 10 ай бұрын

Dziękuję za ten wewnętrzny obraz działania stresu.Bezcenna wiedza i jak dla mnie szokująca. Wiem teraz dlaczego mam to co mam ,szkoda tylko, że tak późno bo 70tka blisko.Serdecznie dziękuję. ❤

@SCETV 10 ай бұрын

🙌

@Symakri 10 ай бұрын

Nigdy nie jest za pozno

@maciejb3707 10 ай бұрын

Szafran pomaga zachować stan równowagi emocjonalnej, warto wspomnieć o nim.

@gochakropka 10 ай бұрын

Wszystkie choroby są od stresu, jedynie kiła od przyjemności😄

@ukaszjurkowski944 10 ай бұрын

Ostatnio stres odebrał mi mowe na kilka dni, kilka dni na SORze ... wiec siadam i slucham.

@SCETV 10 ай бұрын

O cholera

@ukaszjurkowski944 10 ай бұрын

@@SCETVnaszczeście to nie cholera 😉 powoli wracam na tory, niemniej nikomu nie polecam...

@nattie4127 10 ай бұрын

o rany @@ukaszjurkowski944

@mariakoczaska9940 10 ай бұрын

Bardzo dziękuję za bardzo dobre informacje i wskazówki jak ratować swoje zdrowie ❤

@SCETV 10 ай бұрын

✌️

@contentforyou6992 10 ай бұрын

Dzięki

@SCETV 10 ай бұрын

✌️

@marzenajasinska5349 10 ай бұрын

Super odcinek !

@SCETV 10 ай бұрын

✌️

@karolinao.985 10 ай бұрын

Dziękuję 🌿

@SCETV 10 ай бұрын

✌️

@karlheinz2551 7 ай бұрын

Tomek - ty jesteś Super !!! - Świetnie się to ogląda. Proszę o więcej . To jest Mega Wiedza - przekazana w zrozumiały sposób. Dzięki !

@SCETV 7 ай бұрын

😉

@foltapiotrfolta5148 10 ай бұрын

Wykład na wysokim poziomie jak zwykle.pozdro.

@SCETV 10 ай бұрын

Dzięki ✌️

@magdalenawiechna-puciata4229 9 ай бұрын

Dzięki❤

@maciejkoronowicz3173 10 ай бұрын

ja bym dodał mikrodawki thc, świetne rezultaty, poza tym jak połączy się to z cbd to wtedy dawka wcale nie musi być tak duża, ze wzglęgu na synergie działania. ja oba te kanabinoidy dawkuje po 10mg na porcję.

@wiesawwielki692 9 ай бұрын

Wspaniały wykład❤

@janusz222 10 ай бұрын

Dziękuję pięknie i pozdrawiam serdecznie J33

@SCETV 10 ай бұрын

😉

@ucjajaworska5620 9 ай бұрын

Dziękuję bardzo za wszystkie informacje ❤

@SCETV 9 ай бұрын

😉

@pawep.1049 10 ай бұрын

Super, dziekuje 😊

@SCETV 10 ай бұрын

🙌

@Greczien 10 ай бұрын

Mamy wysyp depresji I nerwic.

@AnnaAnnaGG 7 ай бұрын

Medytacja, zdrowe odzywianie, prawidłowy oddech, zdrowy sen w niskich temeraturach, codzienne długie i szybkie spacery, odpowiednia suplementacja, wyszłam z koszmarnej nerwicy, depresji .... to złożony proces. Żadne psychotropy no chyba że to już stan chęci zabicia siebie lub kogoś. Zdrówka ❤

@teresawiszowata5269 5 ай бұрын

@ AnnaAnna-ux1bm jakie suplementy

@mar8851 10 ай бұрын

30:30 Tak patrzenie w dal, na horyzont wody na ognisko

@SCETV 10 ай бұрын

👏

@tsolmoncolo2654 10 ай бұрын

Dzieki

@SCETV 10 ай бұрын

🙌

@mar8851 10 ай бұрын

Uziemienie dziala jak podłoże jest mokre

@piotrsobkiewicz3912 10 ай бұрын

Każdy obiekt ma własne pole. Dlatego że wszystko co Nas otacza jest roztańczoną materią obracająca się wokół siebie w tym samym schemacie oraz w tych samych samopowtarzających się strukturach. Patrząc czysto matematyczno fizycznie stół jest żywy a jego sztywność jest tylko iluzją. Więc nie upraszczałbym uziemienia wyłącznie do poziomu przewodnika jakim jest cząsteczka wody.

@janmay8519 10 ай бұрын

Podobno lekki stresik jest wskazany . Pobudza do działania .

@SCETV 10 ай бұрын

Zgadza się

@nieczerwony 10 ай бұрын

Lekki stresik jest pojęciem subiektywnym. Cos co dla jednego będzie blachostka dla drugiego mogą okazać sie ogromnym bodźcem stresowym.

@user-ep4iw3fb7n 2 ай бұрын

@@nieczerwony przeciez o tym mówi, o czymś, co odczuwasz jako lekki stresik SUBIEKTYWNIE

@nieczerwony 2 ай бұрын

@@user-ep4iw3fb7n Widzisz to tez zalezy. Jesli mass kogos z ADD/ADHD to oni odczuwaja stres caly czas.

@elizabethela6352 10 ай бұрын

Znòw mi spadłeś z Nieba? Dziękuję ellli

@prawdajesttylkojedna3882 10 ай бұрын

Które z tych substancji to przeciwutleniacze: 1.fosfatydylocholina 2.cholina 3.krzem 4.inozytol 5.nattokinaza 6.prolina 7.maślan sodu Jeśli któreś nie są, to też bym prosił o info.

@alinapasierbek865 3 ай бұрын

Jak zawsze bardzo dużo dobrych wiadomości. Czy może Pan więcej powiedzieć o omdleniach wazowagalnych?

@SCETV 3 ай бұрын

No trzeba zrobić test pochyleniowy z nitrogliceryna przy monitoringu EKG

@Paula-st3so 10 ай бұрын

Rozpatrując zagadnienie stresu, oprócz dostarczania magnezu, warto również zadbać o odpowiednio wysoką podaż potasu. W stresie jest on bowiem także, podobnie jak magnez, intensywnie tracony. Co do magnezu natomiast, jest takie ciekawe połączenie, a mianowicie taurynian acetylu magnezu, bardzo interesujące właściwości(wysoka biodostępność, przenikanie przez barierę krew-mózg), szczególnie właśnie w kontekście stresu.

@VestinoMalcesine 9 ай бұрын

przed braniem potasu nalezy zrobic badanie ile go mamy, bo zbyt duza jak i zbyt mala ilosc potasu moze spowodowac zawal serca

@Paula-st3so 9 ай бұрын

@@VestinoMalcesine Odpowiednio wysoką podaż potasu(a potrzeba go całkiem sporo) z diety, czy wysokiej jakości wody kokosowej, nie z suplementów, bo jeżeli chodzi o potas, to akurat uważam, że najlepiej pozyskiwać go z diety. Co do badania poziomu potasu(podobnie jak magnezu) we krwi, nie jest ono zbyt miarodajne, gdyż potas jest jonem głównie wewnątrzkomórkowym.

@VestinoMalcesine 9 ай бұрын

nie kazdy da rade uzupełniac potas z diety, sa ludzie, którzy maja genetycznie to zaburzone i musza przyjmowac potas w postaci leku@@Paula-st3so

@gimley 10 ай бұрын

👍👏👏👏🥇

@SCETV 10 ай бұрын

✌️

@prawdajesttylkojedna3882 10 ай бұрын

kurde w jakimś filmie było coś o powiązaniu pomiędzy B9, a kapsaicyną ale umknęło mi

@prawdajesttylkojedna3882 10 ай бұрын

jakie inne dystrybutory wapnia prócz wit. ADK, tauryny, karnozyny i boru?

@malgorzataatmaca312 5 ай бұрын

😊

@SCETV 5 ай бұрын

🍀

@malgorzataatmaca312 5 ай бұрын

Moja koleżanka ma problemy ze snem i wyszło jej że ma niski kortyzol 9 ug/dl lekarz powiedział że musi mieć 10 a 15 ug/dl czy niski kortyzol może zaburzać sen

@andrzejczmok3271 10 ай бұрын

Oddychać, wiedziałem że od początku pobytu tu na Ziemi o czymś zapomniałem 😗😋😃

@SCETV 10 ай бұрын

🤣

@joannapaszko146 10 ай бұрын

Witam . A co poradziłby Pan na depresje wywołaną dużą ilością stresu. Dziękuję za mnóstwo ciekawej wiedzy. Pozdrawiam

@etametam598 10 ай бұрын

Do diabła , od 45 lat słucham metalu, czyżbym musiał przestać, ale inna muzyka mnie denerwuje. Jak żyć?

@SCETV 10 ай бұрын

😁

@robertlukaszek2576 6 ай бұрын

Troche za mało jak zbić stres np zła praca pasje zyciowe zycie udane se... kontakt z natura masarz podróże aeroterapia itp

@SCETV 6 ай бұрын

Niech ludzie chociaż połowę zrobią z tego co mówiłem i już bedzie dobrze

@eugeniastepien 2 ай бұрын

Czy to znaczy że po godzinnym szybkim spacerze na czczo glukoza się podnosi ?

@parawbiznesie 10 ай бұрын

Super materiał. Większość suplementacji stosuję i mam pytanie. Czy możliwy jest taki przebieg. 2018 STRES (duzy), za rok tężyczka utajona. suplementacja do dzisiaj. czy tak będzie zawsze ?

@krisholi4370 10 ай бұрын

Prawidłowe odżywianie to podstawa - dobrze odżywiony organizm sam utrzymuje homeostazę. Każda suplementacja łatwo może zaburzać działanie organizmu.

@krystynaferguson5914 10 ай бұрын

Prosze Pana. Czy pogorszenie pronunciation tj. Mowienie przewlekle,laczenie koncowki jednego slowa z poczatkiem drugiego to wynik stress? Wymowa jakby bylo sie pijanym? Czy to moze byc wynikiem zniszczenia strung glosowych po dlugotrwalym zapaleniu ucha (3 miesiace)? Jakie badania zrobic?

@VestinoMalcesine 9 ай бұрын

zapalenie ucha moze spowodowac uszkodzenie nerwu trojdzielnego, prosze zbadac potas, wit b i w razie niedoboru wziac b12 w zastrzykach