Miglior video sull'argomento in rete, per serietà, chiarezza ed efficacia!

Grande dottoressa . Non vedo l'ora di venire da Voi .

Grazie e complimenti per la chiarezza nel commento, ti fai capire e spieghi bene.

Lei è meravigliosa!! Grazie!

Cosa fare quando non si riesce nemmeno a mettersi in piedi per andare al bagno? 😢

Sei veramente brava grazie grazie ❤

Sei molto brava a spiegare, ma se sono bloccata dal letto, come devo fare per scendere?

Grazie 🙏 lei è fantastica

Brava!!

Stupenda

Buongiorno mi scusi questi esercizi posso farli anche avendo una stabilizzazione ,L4 L 5 ,??? Visto che ho dolori atroci che si irradiano nelle gambe e di conseguenza una fascite plantare .

Buongiorno, innanzi tutto grazie per il video. Avrei gradito che ci fosse l'attenzione anche alla respirazione. È possibile ?

bravissima, siete un punto di riferimento a roma e non solo.....

Vorrei sapere dove in che città vi trovate grazie

Buongiorno Maestra sto ascoltando il suo video, conosco questo avuto di persona questi problemi. E tra terapia, esercizi mirati per la schiena in palestra esercizi di gruppo e fisioterapia. Facendo movimenti mirati, come anche il lavoro del fisioterapista e osteopatia, aiuta a stare meglio, io personalmente sono molto grato a tutto questo ma non si guarisce, comunque. Nel mio caso notato una cosa che mi stupisce, e non capisco il perché. Facendo esercizi ( pilates e benessere per la schiena) con la schiena sul tappetino e facendo contrazioni col Bacino tenendo la schiena dritta e piatta sul tappetino è tutto in ordine, ma nel momento del rilassarmi e inspirando, l’aria che respiro con l’addome e nel respiro profondo del’addome si ricurvano le vertebre lombari automaticamente nella posizione Naturale, e in questo momento ho dolori. Oltre i dolori causatimi dalla sciatica. Le dico anche che nell’estate 1998 ebbi un’operazione ad un Nervo nelle vertebre nella zona Lombare, causa ingrossato di 8-10 millimetri „ Tumore „ benigno. Da allora non ho avuto dolori e ho sempre lavorato fino al pensionamento. Da qualche anno in qua la mattina faccio fatica a muovermi con la schiena e le gambe con sciatica e artrosi. Per non sentire dolori mi devo muovere e camminare, fermandomi a riposare e come non aver fatto niente. Intanto prendo medicamenti anti dolori. Potrei avere una vostra Opinione. Cordiali saluti Stefano Fortunato

Ma se i dolori sono forti cosa fare in quel periodo ?

Buongiorno Nadia, ti vorrei dire che 5 giorni fa mi ha preso un colpo alla schiena con tutta la gamba destra, adesso sono tutta paralizzata a letto. Ne soffro di 3 ernie. Adesso sto prendendo dei farmaci prescritti dal PS. Ti volevo chiedere, Quando posso rendere a fare i esercizi di STRETCHING.?? GRAZIE

Gentile Dr.ssa dove esercita mensilmente a Milano? Grazie e complimenti per la sua professionalità.

Dottoressa posso fare questi esercizi? Io ho dei dolori quando cammino.. Purtroppo ho delle ernie. L4 l5 s1

Dottoressai esercita anche a Salerno?

Ma questi esercizi si possono fare insieme?

Io ho ernia lombare ma da qualche tempo sento super duro a sx a qualche cm dalla colonna.. con un bozzetto da 1 settimana circa. Che puo essere?

Non trovo il link, come mai?

Ciao... Dove ti trovi? Io sono un n Umbria...🤔

Buongiorno sei molto brava, ma quando hai ernia nella colona lombare come fai, grazie

Mia moglie soffre di lombalgia acuta

Dott salve ha me prende anche all'inguine e colica gamba coscia fianco sinistro che faccio

Arriviamo al dunque

Vero ma io tiria la capia ma fato de puture

Il problema é che non si riesce a stare dritti

Mundet ti demostroni ushtrimet qe po thoni ju qe ti bejme dhe ne bashke me ju nga ekran jone i telefonit tju ndjekim me ushtrimet e tua.

Brava ma parli troppo mi e venuto mal di testa