@SebaKot 9 ай бұрын
REKLAMA PLANY TRENINGOWE: *www.thefaceless.pl *thefacelessplany@gmail.com KURSY: *DIAGNOSTYKA akademia.kfd.pl/aktualnosci/diagnostyka-slabych-ogniw-w-treningu---poznan--25.11.2023.html *TRÓJBÓJ SIŁOWY akademia.kfd.pl/aktualnosci/katowice--instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---09-10.12.-2023.html *TRENER PERSONALNY akademia.kfd.pl/aktualnosci/kurs_-trener-personalny---styczen-2024---warszawa.html Kod KFD: BEBZLESS Instagram: instagram.com/seba_kot_faceless/ Nowy kanał: kzfaq.info/love/EM1RvJmyjKwqkaGSlqypfw
@FullMaster17 9 ай бұрын
Bardzo bardzo dobra seria, można z niej wyciągnąć bardzo wiele wniosków, widzę tutaj błędy które sam robię, dzięki za wskazówki Seba
@corle1137 9 ай бұрын
Kocham cię paleciok za tą najlepszą serie na YT
@rafaogorkiewicz7518 9 ай бұрын
Czekamy na kogoś kto zrobi poprawny przysiad 😂
@Shuffler52 9 ай бұрын
Pomimo, że moje nagranie nie pojawiło się w żadnej części tej serii. Pewnie dlatego że jest brany w kategorii szczura wyścigowego, to będę wspierał jak tylko mogę aby była kontynuowana 😊
@kabal5520 9 ай бұрын
najlepsza seria, pozdro Palecioxxx
@drseba7573 9 ай бұрын
Super ta seria. 🙂 Łapy nie ma.
@MiniulekJr 9 ай бұрын
Piękny edukacyjny materiał dla młodzieży ❤
@Cyprio 9 ай бұрын
Seba pomysł na tą serię jest naprawdę super, ale.. Znowu robisz to samo. Puść najpierw film cały nam widzom, a później analizuj. Widząc urywkami nie mamy pojęcia o czym mówisz.
@mapi9315 9 ай бұрын
Seba może nagrałbyś filmik o przysiadzie i płaskostopiu? Generalnie to mam płaskostopie i jestem pare lat po rekonstrukcji obu kolan( nawykowe zwichnięcia rzepki i zerwane więzadła) i poszukuje solidnych materiałów które będą pomocne przy treningu nóg. Myślę, że sporo osób zmaga się z podobnym problemem. Robisz zajebistą robotę pozdrawiam !
@l4him900 9 ай бұрын
Materiał super się ogląda. Co najlepsze darmowa wiedza merytoryczna na poziomie ❤
@airdramat 9 ай бұрын
Wow Aż tyle źle robię 😅 dzięki za dobry materiał
@Michu809 9 ай бұрын
Dzięki dzięki
@kamilkwiatkowski5678 9 ай бұрын
Dziekuje.
@marcinm1633 9 ай бұрын
11:53 - 13:20 w zamyśle był to SLDL na dwójki na sporym już dla mnie ciężarze bo 160kg stąd te błędy. Za to dwójki na drugi dzień czułem bardzo co do techniki to wiedziałem że przy tym ciężarze już nie będzie idealna. Dzięki za ocenę 🙂 A co do butów to na co dzień w nich trenuję nie jest to obuwie dobrane pod MC, ciągi na boso preferuję.
@marcinm1633 9 ай бұрын
No i ze względu na to że to SLDL to myślałem że sztanga nie musi być przy kolanie. W klasycznych MC ciągnę po piszczelach.
@Ziomskyy 9 ай бұрын
Ulubiona seria!
@karolc.8446 9 ай бұрын
Extra seria
@michhalkke 9 ай бұрын
❤
@Robal81 9 ай бұрын
Ze sportowym pozdrowieniem
@TheSuffer25 9 ай бұрын
Dobra a co w przypadku kiedy podczas przysiadu nie mogę/ nie potrafię wypchnąć kolan do miejsca które wskazujesz ?
@ketsu1735 9 ай бұрын
12:17 co robić z takim problemem w stawach skokowych ?
@szymon6039 9 ай бұрын
Hej, jakie powinny być proporcje siły u przeciętnej osoby w trójboju tzn chłop 100kg ile robi w danym boju. Dzięki
@michal15eu 9 ай бұрын
Taktyczny
@Ikalian 9 ай бұрын
Seba, czy podjąłbyś się też analizy Ćwiczeń typowo dwubojowych, poczynając od rwań i podrzutów po wspierające akcesoryjne? Dzięki za materiał
@a-tpg 9 ай бұрын
Morał jest taki, ze ludzie zabierają sie za duze dla nich ciężary, mając kijową technikę. Lepiej zmniejszyć i trenować, ale nie swoje ego
@Xplayer01xXx 9 ай бұрын
No nie do końca, niektórzy przez lata wypracowali złe nawyki ruchowe i niezależnie od ciężaru źle wykonują poszczególne elementy
@michalkowalski757 9 ай бұрын
Kot!
@tataerwi 9 ай бұрын
Mnie zastanawia tylko jedno, dlaczego wszyscy z nagrań nie mają kogoś kto by ich pokierował? Nagrywają i wysyłają do eksperta ale to im nic nie da bo i tak będą powielać błędy. Czy się mylę? 🤔
@jakubek89 9 ай бұрын
Jak mają jakiś rozum to poprawią lub kogoś wezmą. Na 90% sami będą próbowali i zazwyczaj nie wyjdzie. W dodatku to jedno ćwiczenie. Ogólnie nie wiem dlaczego ludzie myślą że nauczą się sami trudnych ćwiczeń a np chodzą do fryzjera no ale to dopiero 12 lat pracy na siłowni, uczę się...
@marcinm1633 9 ай бұрын
Często np to są nagrania z bicia rekordów gdzie ciężko o nie naganną technikę. I to że ćwiczenie nie do końca jest wykonane poprawnie nie oznacza że daje zerowy efekt, ja po nagranym tutaj SLDL mimo iż technika była zła na prawdę czułem tylną taśmę i to dość konkretnie czyli jakiś brodziec został dostarczony mimo iż czucie czasami potrafi być mylne.
@Tarpon_Hanker 9 ай бұрын
Dobre w tym jest to że inni którzy nie mają trenerów i popełniają takie błędy będą mogli to odnieść do siebie i ich nie powielać.
@Xplayer01xXx 9 ай бұрын
Nie każdy ma dostęp do trenera, jeszcze mniej osób ma dostęp do dobrego trenera.
@naturalbodybuilding3025 9 ай бұрын
ale to rzucanie sztangi sobie na klatę na pałe wygląda ohydnie..mój stary by wygonił za to z piwnicowej, jeżeli nie zaprzestał tak po debilnemu robić..ah ten EgoLifting