REKLAMA PLANY TRENINGOWE: *www.thefaceless.pl *thefacelessplany@gmail.com KURSY: *DIAGNOSTYKA akademia.kfd.pl/aktualnosci/diagnostyka-slabych-ogniw-w-treningu---poznan--25.11.2023.html *TRÓJBÓJ SIŁOWY akademia.kfd.pl/aktualnosci/katowice--instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---09-10.12.-2023.html *TRENER PERSONALNY akademia.kfd.pl/aktualnosci/kurs_-trener-personalny---styczen-2024---warszawa.html Kod KFD: BEBZLESS Instagram: instagram.com/seba_kot_faceless/ Nowy kanał: kzfaq.info/love/EM1RvJmyjKwqkaGSlqypfw
@FullMaster179 ай бұрын
Bardzo bardzo dobra seria, można z niej wyciągnąć bardzo wiele wniosków, widzę tutaj błędy które sam robię, dzięki za wskazówki Seba
@corle11379 ай бұрын
Kocham cię paleciok za tą najlepszą serie na YT
@rafaogorkiewicz75189 ай бұрын
Czekamy na kogoś kto zrobi poprawny przysiad 😂
@Shuffler529 ай бұрын
Pomimo, że moje nagranie nie pojawiło się w żadnej części tej serii. Pewnie dlatego że jest brany w kategorii szczura wyścigowego, to będę wspierał jak tylko mogę aby była kontynuowana 😊
@kabal55209 ай бұрын
najlepsza seria, pozdro Palecioxxx
@drseba75739 ай бұрын
Super ta seria. 🙂 Łapy nie ma.
@MiniulekJr9 ай бұрын
Piękny edukacyjny materiał dla młodzieży ❤
@Cyprio9 ай бұрын
Seba pomysł na tą serię jest naprawdę super, ale.. Znowu robisz to samo. Puść najpierw film cały nam widzom, a później analizuj. Widząc urywkami nie mamy pojęcia o czym mówisz.
@mapi93159 ай бұрын
Seba może nagrałbyś filmik o przysiadzie i płaskostopiu? Generalnie to mam płaskostopie i jestem pare lat po rekonstrukcji obu kolan( nawykowe zwichnięcia rzepki i zerwane więzadła) i poszukuje solidnych materiałów które będą pomocne przy treningu nóg. Myślę, że sporo osób zmaga się z podobnym problemem. Robisz zajebistą robotę pozdrawiam !
@l4him9009 ай бұрын
Materiał super się ogląda. Co najlepsze darmowa wiedza merytoryczna na poziomie ❤
@airdramat9 ай бұрын
Wow Aż tyle źle robię 😅 dzięki za dobry materiał
@Michu8099 ай бұрын
Dzięki dzięki
@kamilkwiatkowski56789 ай бұрын
Dziekuje.
@marcinm16339 ай бұрын
11:53 - 13:20 w zamyśle był to SLDL na dwójki na sporym już dla mnie ciężarze bo 160kg stąd te błędy. Za to dwójki na drugi dzień czułem bardzo co do techniki to wiedziałem że przy tym ciężarze już nie będzie idealna. Dzięki za ocenę 🙂 A co do butów to na co dzień w nich trenuję nie jest to obuwie dobrane pod MC, ciągi na boso preferuję.
@marcinm16339 ай бұрын
No i ze względu na to że to SLDL to myślałem że sztanga nie musi być przy kolanie. W klasycznych MC ciągnę po piszczelach.
@Ziomskyy9 ай бұрын
Ulubiona seria!
@karolc.84469 ай бұрын
Extra seria
@michhalkke9 ай бұрын
❤
@Robal819 ай бұрын
Ze sportowym pozdrowieniem
@TheSuffer259 ай бұрын
Dobra a co w przypadku kiedy podczas przysiadu nie mogę/ nie potrafię wypchnąć kolan do miejsca które wskazujesz ?
@ketsu17359 ай бұрын
12:17 co robić z takim problemem w stawach skokowych ?
@szymon60399 ай бұрын
Hej, jakie powinny być proporcje siły u przeciętnej osoby w trójboju tzn chłop 100kg ile robi w danym boju. Dzięki
@michal15eu9 ай бұрын
Taktyczny
@Ikalian9 ай бұрын
Seba, czy podjąłbyś się też analizy Ćwiczeń typowo dwubojowych, poczynając od rwań i podrzutów po wspierające akcesoryjne? Dzięki za materiał
@a-tpg9 ай бұрын
Morał jest taki, ze ludzie zabierają sie za duze dla nich ciężary, mając kijową technikę. Lepiej zmniejszyć i trenować, ale nie swoje ego
@Xplayer01xXx9 ай бұрын
No nie do końca, niektórzy przez lata wypracowali złe nawyki ruchowe i niezależnie od ciężaru źle wykonują poszczególne elementy
@michalkowalski7579 ай бұрын
Kot!
@tataerwi9 ай бұрын
Mnie zastanawia tylko jedno, dlaczego wszyscy z nagrań nie mają kogoś kto by ich pokierował? Nagrywają i wysyłają do eksperta ale to im nic nie da bo i tak będą powielać błędy. Czy się mylę? 🤔
@jakubek899 ай бұрын
Jak mają jakiś rozum to poprawią lub kogoś wezmą. Na 90% sami będą próbowali i zazwyczaj nie wyjdzie. W dodatku to jedno ćwiczenie. Ogólnie nie wiem dlaczego ludzie myślą że nauczą się sami trudnych ćwiczeń a np chodzą do fryzjera no ale to dopiero 12 lat pracy na siłowni, uczę się...
@marcinm16339 ай бұрын
Często np to są nagrania z bicia rekordów gdzie ciężko o nie naganną technikę. I to że ćwiczenie nie do końca jest wykonane poprawnie nie oznacza że daje zerowy efekt, ja po nagranym tutaj SLDL mimo iż technika była zła na prawdę czułem tylną taśmę i to dość konkretnie czyli jakiś brodziec został dostarczony mimo iż czucie czasami potrafi być mylne.
@Tarpon_Hanker9 ай бұрын
Dobre w tym jest to że inni którzy nie mają trenerów i popełniają takie błędy będą mogli to odnieść do siebie i ich nie powielać.
@Xplayer01xXx9 ай бұрын
Nie każdy ma dostęp do trenera, jeszcze mniej osób ma dostęp do dobrego trenera.
@naturalbodybuilding30259 ай бұрын
ale to rzucanie sztangi sobie na klatę na pałe wygląda ohydnie..mój stary by wygonił za to z piwnicowej, jeżeli nie zaprzestał tak po debilnemu robić..ah ten EgoLifting