세계 턱걸이기네스 홀더의 영국해병대 턱걸이 테스트 (Royal Marines Pull-up Test)

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바벨라토르 홈트레이닝 BARBELLATOR

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4 ай бұрын

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Пікірлер: 75
@barbellator
@barbellator 4 ай бұрын
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@user-ld1vq9gf5o
@user-ld1vq9gf5o 4 ай бұрын
보기전인데 역시 대단하십니다!!
@jjeonhey3646
@jjeonhey3646 4 ай бұрын
와 리쌤은 볼 때마다 전성기네요. 리쌤 철봉 사서 열심히 연습 중인데 언젠가 리쌤처럼 되겠습니다 ㅎㅎ
@user-jg3jh3is4g
@user-jg3jh3is4g 4 ай бұрын
역시 안정적이네요 리쌤 👍👍👍
@upgrade-my-level
@upgrade-my-level 3 ай бұрын
운동에너지 받고 갑니다😊
@user-pg6ie5eb9f
@user-pg6ie5eb9f 4 ай бұрын
정말 멋있으십니다!!
@changseophong9785
@changseophong9785 3 ай бұрын
저기 선생님 대단하십니다!! 전 12개가 맥스인데 삐 부저울릴때 올리가고 버티다가 삐 부저 울릴때 내려오는거맞죠? 템포가 내려올때 조금 빠른거같아서요.
@user-ms8dp6td5e
@user-ms8dp6td5e 4 ай бұрын
오? 몸 좋아졌네 리쌤
@user-by2kw5mm2t
@user-by2kw5mm2t 4 ай бұрын
태닝효과도 있는듯해요
@user-ie7ro4cl2y
@user-ie7ro4cl2y 3 ай бұрын
오늘 세상에 이런일이에서 턱걸이 기록 심사위원으로 나오신 리쌤 잘 봤습니다. ㅋㅋ 어디서 많이 본 얼굴이라고 생각했는데 다시보기 하니 리쌤이시더라구요 ㅎㅎ
@khabibnurmagomedov2438
@khabibnurmagomedov2438 4 ай бұрын
영국 해병대 푸쉬업 도전도 보고싶습니다😊
@____SHAIN
@____SHAIN 4 ай бұрын
올라가고 내려올때, 띠~띠~소리가 마치 심장박동소리 같아요..
@everyday-10min
@everyday-10min 4 ай бұрын
진짜빡세네여😅😅
@siba3217
@siba3217 3 ай бұрын
형님 이번에 새로 바뀐 udt 테스트도 해주세요 !!
@쿠로네코黒猫
@쿠로네코黒猫 4 ай бұрын
두께감이 조금 달라지신거같아요 리쌤도 성장한다 더 분발하겠습니다ㄷㄷㄷㄷ
@JOLIWOOS
@JOLIWOOS 4 ай бұрын
리쌤철봉으로 열심히 연습하고 있습니다~!!!
@HngSaku
@HngSaku 4 ай бұрын
그냥하면 14~15개 땡기는데 이방식으로 하니 9개밖에 안땡겨지네요 ㅠㅠ
@user-fb8cw3ix5c
@user-fb8cw3ix5c 4 ай бұрын
멋있네
@aloha_ant1987
@aloha_ant1987 4 ай бұрын
지금 내려가서 도오오전!!!
@user-kd8pn3bo7z
@user-kd8pn3bo7z 4 ай бұрын
내일 이렇게 해봐야겠어요!
@akromawrath7353
@akromawrath7353 4 ай бұрын
Daebak 💪👍
@Jam_minn
@Jam_minn 4 ай бұрын
턱걸이 원샷 50개 하시는분인걸 알고 보니까 긴장 하나도 안됩니다 형님;;
@j.plucky8209
@j.plucky8209 15 күн бұрын
지렸다
@keunchul
@keunchul 4 ай бұрын
맨몸 너무 쉽슴다 무게 달아주십셔!!!
@MrWilly9130
@MrWilly9130 3 ай бұрын
정석으 정석 ㅎㄷㄷ
@user-gn5hz2ct6u
@user-gn5hz2ct6u 4 ай бұрын
보기만 해도 힘들어서 못하겠네요 아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ib1ov8nn8q
@user-ib1ov8nn8q Ай бұрын
이탬포로 최대 몇개 가능하실까요?
@krystarkay7395
@krystarkay7395 4 ай бұрын
가슴이 점점 커지시네
@user-nj7qn7eu4h
@user-nj7qn7eu4h 4 ай бұрын
와 나는 열개 겨우시 하는데 대단합니다 👏 👏
@alexsandro2340
@alexsandro2340 Ай бұрын
6/9 9개
@stubbypencil
@stubbypencil 4 ай бұрын
일반 턱걸이 5개 이상 할 수 있는 실력이어도 1초 버티고 내려가면 1~2개 정도 가능할 듯 합니다
@kevinlee5657
@kevinlee5657 Ай бұрын
12개 살짝 못올라가고 끝났다.. 앞으로도 열심히 해보겠습니다!
@user-pr7wv7xo7z
@user-pr7wv7xo7z 19 күн бұрын
59세 14개요~^^
@user-pn9uu7il2h
@user-pn9uu7il2h 3 ай бұрын
리쌤은 피지컬100 안나가시나요??
@chocopnb5953
@chocopnb5953 3 ай бұрын
간신히 성공... 16개는 자세 다 무너지긴함 ㅜㅜ
@user-dk9cs2rj4k
@user-dk9cs2rj4k 4 ай бұрын
12개요
@user-sq2fk7el6z
@user-sq2fk7el6z 3 ай бұрын
16개 정자세로 하긴 했는데 전완근이 등보다 더 아픔
@user-jd9nl4qv6k
@user-jd9nl4qv6k 4 ай бұрын
전여섯개와16개는넘사벽
@user-hq4tb8jv2d
@user-hq4tb8jv2d 3 ай бұрын
영국해병대 턱걸이 만점기준 15, 20, 25, 30개도 아니고 왜 16개가 만점 인지 궁금합니다...
@user-ly7cs7bd4w
@user-ly7cs7bd4w 2 ай бұрын
8개 겨우성공..😢
@user-wj3hk4vy4d
@user-wj3hk4vy4d 4 ай бұрын
👍
@emong846
@emong846 4 ай бұрын
턱걸이할때 올라가고 내려오는걸 음원에 맞춰서하면 많이 힘든건가요? 잘몰라서 😅
@YJKim-xk1pn
@YJKim-xk1pn 4 ай бұрын
임의대로 반동을 주기 힘들어서 더 힘들어보여요
@user-dm6tj8iq8k
@user-dm6tj8iq8k 4 ай бұрын
무반동으로 하더라도 빠르게 내려가야 더 많이 할 수 있는데 저건 맨 위에서 잠시 정지하다보니깐
@kimbabsang
@kimbabsang 4 ай бұрын
네 천천히 하는게 더 힘들죠
@user-pu8hs1ng3w
@user-pu8hs1ng3w 4 ай бұрын
매일 1년정도하면 저렇게할수있나요?
@user-bp7dk8vt8k
@user-bp7dk8vt8k 2 ай бұрын
ㅋㅋㅋ ? 농담이죠?
@iamwhatiam73
@iamwhatiam73 4 ай бұрын
이 타이머 어디서 다운 받을까요? 다른 타이머로 해봤는데 영 맛이 안사네요~ 알려주실분~~~~~~~
@emong846
@emong846 4 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/jql1pNx51tupgWw.htmlsi=xdx_OOi4A5imnIBx
@xx_nowhere
@xx_nowhere 4 ай бұрын
영국해병턱걸이 유튜브에 치셔서 사용하소서 😊
@iamwhatiam73
@iamwhatiam73 4 ай бұрын
아하 어플이 아니었군요~ 고맙습니다~@@xx_nowhere
@user-hb7yb9cx2j
@user-hb7yb9cx2j 3 ай бұрын
16개 성공입니다👋 운동되고 완전좋아요👍
@user-xq7tm8dd5t
@user-xq7tm8dd5t 3 ай бұрын
인증하고 말해
@GothCoffee
@GothCoffee 4 ай бұрын
8개가 최대 ㅠㅠ
@Zev839
@Zev839 Ай бұрын
와 10개는해도 16개는커녕 13개도 안돼는데…
@user-ct3ip1ps3p
@user-ct3ip1ps3p 4 ай бұрын
술먹고 다음날 이 영상 틀고 데드행으로 했는데 전완근이 못버텨서 13개가 한계 입니다. 더 연습해봐야겠어요
@user-dm6tj8iq8k
@user-dm6tj8iq8k 4 ай бұрын
등은 더 땡길 수 있는데 전완근이 터지겠더라
@signk7258
@signk7258 Ай бұрын
10개도 간신히 했다. 11개부터는 아예 안 올라감.
@hkbd7884
@hkbd7884 2 ай бұрын
삐소리 전에 내려오는거같은뎀..
@user-ct8xo9nn5z
@user-ct8xo9nn5z 3 ай бұрын
난 80kg인데 5개 컨디션 좋으면 7개 힘듬 근돼라
@musicofallthings1211
@musicofallthings1211 2 ай бұрын
요즘 벌크업 하시나 몸이 두꺼워짐 ㅋ
@kwanhoonpark5646
@kwanhoonpark5646 4 ай бұрын
하나도 못 하다가 최근들어 겨우 3개요
@user-jg3jh3is4g
@user-jg3jh3is4g 4 ай бұрын
그때 퍼부으면 금방10개됩니다
@barbellator
@barbellator 4 ай бұрын
5회달성 영상 참고해보세요. 화이팅입니다!
@user-zz6tj7cv1y
@user-zz6tj7cv1y 4 ай бұрын
이거 성공하면 상위1프로 인증인가?
@changseophong9785
@changseophong9785 3 ай бұрын
그럼요. 자칭 2.30개 땡긴다는분들도 이풀업은 16개성공햐는사람 극히 드물어요. 성공한사람봤는데 삐 부저 올리기도전에 내려오고 ㅋㅋ
@3604moon
@3604moon 3 ай бұрын
아니 삐소리를 듣고 내려오셔야죠 삐소리랑 동시에 내려오시네요
@user-sr4ir7kp3r
@user-sr4ir7kp3r 4 ай бұрын
반동 30개, 무반동 26개 하던 사람이 이렇게 하니 10개 정도 되는데 솔직히 6개부터 하기 싫네요 ㅋㅋㅋ 팔 다 펴야 하니 부상도 조심해야 하고
@wow-bv5cg
@wow-bv5cg 4 ай бұрын
리쌤 멋있어여:) 저는 푸쉬업은되는데 턱걸이는 한개두 못해여 🤭
@tv-op3fw
@tv-op3fw 4 ай бұрын
자랑이다
@user-lw3sc8ph5u
@user-lw3sc8ph5u 4 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fb8cw3ix5c
@user-fb8cw3ix5c 4 ай бұрын
못할수도있지 참..
@user-qx5iv3ib2i
@user-qx5iv3ib2i 4 ай бұрын
심리때문인가 15개에서 맨날 그립이풀림 ㅡㅡ 아오
@user-jg3jh3is4g
@user-jg3jh3is4g 4 ай бұрын
그래도 강력하시네요 전 12개
@user-kb3vt1ol6m
@user-kb3vt1ol6m 3 ай бұрын
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