Секрет жиросжигания, который 100% работает БЕЗ диет и тренировок! Узнала это и похудела на 55 кг

Рет қаралды 113,161

Күн бұрын

Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": marymironevich.ru/
Ссылка на пост "Как начать похудение если нет силы воли?" t.me/marymironevich/1048
Привет, это Мария Мироневич, и сегодня я хочу поделиться с вами удивительным открытием в мире похудения! 🌟 В этом видео я расскажу о главном секрете жиросжигания, который помог мне сбросить 55 кг без изнурительных диет и утомительных тренировок. Да, вы не ослышались - это возможно, и я готова поделиться этим секретом с вами!
✨ В этом видео вы узнаете:
Какой секрет помог мне и может помочь вам в похудении;
Почему диеты и тренировки не работают;
Простые шаги, которые вы можете начать делать уже сегодня, чтобы ускорить жиросжигание и разогнать метаболизм.
Навигация по видео:
00:00 Начало
01:15 Что такое жир в составе нашего тела?
02:54 Как уходит жир после расщепления?
03:22 Липолиз
04:10 Маша, я хочу похудеть в животе: локальное жиросжигание
05:00 Самый вредный ☢️жир
06:25 Вред быстрого похудения
08:30 Секрет жиросжигания
09:23 Что необходимо делать?
10:35 Элемент №1
12:03 Элемент №2
12:58 Элемент №3
14:06 Элемент №4
15:19 Где взять силу воли для похудения?
15:52 Главный секрет 🤫
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/marymironevich
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» marymironevich.ru/
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

Пікірлер: 362

@marymironevich 2 ай бұрын

Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": marymironevich.ru/ Ссылка на пост "Как начать похудение если нет силы воли?" t.me/marymironevich/1048

@user-tg7rg1lt1z 2 ай бұрын

А где писать комментарий? Не нашла, а так хотелось выразить восхищение! Пришлось писать здесь: Мария, Вы - супер, пример для подражания!!!

@user-kr4gn9mq8u Ай бұрын

Е @@user-tg7rg1lt1z

@user-kr4gn9mq8u Ай бұрын

Е е Елене её в е

@user-oo1dw2tj9s Ай бұрын

Мария Ви молодець.Розумно Доступно.❤

@user-yn5id3lv4g Ай бұрын

❤😊

@nadezhda6306 Ай бұрын

Решила законспектировать для тех, кто ‘не уловил суть’. Главный секрет жиросжигания - в системном подходе: 1) полноценно и сбалансированно питаться: - исключить переработанные продукты, не бухать, есть овощи, бобовые, рыбу, достаточное кол-во белка 2) пить достаточное кол-во воды 3) соблюдать режим дня: достаточно спать, чтобы у организма был шанс восстанавливаться 4) дисциплина: учиться делать то, что не хочется, чтобы получить то, что хочется 5) дать себе время отладить новые привычки

@user-sw4rk2sz9u Ай бұрын

Большое спасибо ❤

@user-iu6cj6tj2v Ай бұрын

Восхищаюсь людьми, которые умеют найти главное👍А я прослушала и не улочила😢

@user-vq8rd5zf7i Ай бұрын

Спасибо 🙏

@Maria-ol4lb Ай бұрын

Спасибо. Почитала и дальше не слушала.

@user-ux8qf9gg1h Ай бұрын

Спасибо вам. Все коротко и ясно) Без воды и жестов)

@user-nk6yt8xf1c 2 ай бұрын

Маша, я вижу, какой огромный путь вы прошли, как будто совершенно другой человек, речь совершенно другая, посмотрела видео 4г назад и новые. Спасибо, что делитесь своими знаниями.

@user-xc5gq2ei3o Ай бұрын

Не верю никаким росказняп это трёп пьяного ежика

@nataliadelidova1554 Ай бұрын

@@user-xc5gq2ei3oВы же видите, что Мария похудела и держит вес. Зачем брюзжать? Измените характер питания. Не ешьте на ночь. И будет Вам счастье. Если съедать больше, чем тратишь- естественно не похудеешь.

@user-gi4hq7vq3g 21 күн бұрын

Какой бред!!!!!!Пустоговорильня. Что ты нового сказала?Очередная выскочка

@user-mx4tq5ls3u 2 ай бұрын

В 30лет после родов сбросила 15кг.за 6 месяцев. Сейчас 55 лет немогу сбросить 3 кг.вот и весь секрет

@user-lr5vo5tg2p 2 ай бұрын

Доброе время суток. Мне за 70 , вес был 105 кг. Я у Марии не состаю в группе , просто просматривая её видео решила , что именно это то , что мне ленивой, подходит. Сомнения были в тех блюдах которые предлагаются, но начала готовить по рецептам Марии , пить воду ( для меня трудно выпить 3 литра воды, но я стараюсь) питаться по часам. Результат за полтора месяца минус 4,7кг. Вся проблема в том, что у нас есть сила ,но нет воли . Главное мотивация. Всего Вам доброго.

@user-td3tg7kw1y 2 ай бұрын

Рожать что ли нужно? Или наоборот не нужно?)

@marinaivanova7620 2 ай бұрын

Я в 55 за год скинула 60 кг, по рецептам Марии, и не только, с рецептами п п. Питьевой режим Не соблюдаю.

@ElenaMIMI22 2 ай бұрын

Мне 57, рост 163. Троих детей родила, конечно уже взрослые сейчас. Недавно стал увеличиваться вес. На методе Марии за 2 месяца -4 кг ( был 68,5 сейчас 64,5) Порции большие, питание очень разнообразное, не голодаю. Разрешены перекусы, если необходимо. Физическая нагрузка у меня минимальная, только прогулки. Но дисциплина помогает выработатать новые привычки питания. Водичка 25 мл на 1 кг веса.

@ElenaMIMI22 2 ай бұрын

Еще дополню. Вес уходит медленно, но объемы уменьшаются прекрасно -8см в талии за этот период.

@user-kz2ul6xb5b Ай бұрын

Мария, какая же вы умничка!!!❤

@valentine1453 2 ай бұрын

Благодарю,Маша!

@margaritaabutidze2880 Ай бұрын

Мария, восхищаюсь тем как вы сохраняете много лет достигнутый результат.

@user-ps4rw6hi9m Ай бұрын

Маша, спасибо тебе огромное! Пользуясь твоими советами твоей книгой с рецептами я наконец-то вкусно питаюсь и стройнею! За 2 месяца -2 кг. Продолжаю путь в этом направлении❤❤❤❤❤

@user-ms5md1or3q 2 ай бұрын

Как хорошо, что есть такие люди которые реально хотят помочь людям. Вы большая молодец Маша, спасибо вам. 👍

@user-pr9vj4zs1m Ай бұрын

Маша, ну ты выглядишь все лучше и лучше! Ты молодец!!!!!!

@marymironevich Ай бұрын

Галина, спасибо ❤️

@user-ls5pe8gz5s 2 ай бұрын

А где суть то? Напрягает болтовня про одно и тоже.....капец. ..про дыхание знает каждый первый и второй.😮

@marymironevich Ай бұрын

Если вы все знаете, значит вам не нужно смотреть такие видео, у вас нет лишнего веса. Но вот если смотрите, то вы либо не все знаете, либо знаете, но не делаете. Удачи вам на пути к стройности

@tatuana63 23 күн бұрын

Если вас напрягает видео - не смотрите его , на Ютубе много ненапряжных видео , развлекательных. Вам туда !

@user-tf8kl7lw6o 2 ай бұрын

Благодарю вас Маша) Ваш опыт и внешний вид внушают надежду)

@nataliyakuts3034 Ай бұрын

Молодчинка,большое тебе спасибо!

@AliyaSafargalina Ай бұрын

Пять лет назад похудела с вами на 15кг(с 85до 69), просто смотря ваши видео и готовила по вашим рецептам. Вот опять родила и опять лишний вес, все и пробовала и считала калории и сидела на кето, итог вернусь опять к вам Мария ❤😊 начинаю с завтра худеть с вами. Сейчас вес 79. Отпишусь здесь о результате через месяц 🙏

@user-gq2te1sg3i Ай бұрын

Спасибо за очень хорошие советы.

@user-db6jo3if6v Ай бұрын

Спасибо большое за видео.

@Dyrnoi_camo-kat 2 ай бұрын

Маша,Вы молодец и выглядите очень хорошо.Спасибо Вам за Ваш опыт и за то ,что Вы делитесь им с людьми,которые очень страдают от лишнего веса.

@7764mip 2 ай бұрын

С фильтрами все великолепно выглядят😂😂😂😂

@marinaivanova7620 2 ай бұрын

@@7764mipвидимо фильтры Мария стала накладывать на лицо Потому что мы стали ей писать что она отёчная.

@user-wz8sb5kr6c Ай бұрын

Маша, добрый день👋, подскажите пожалуйста, где можно приобрести ваши книги, спасибо за ответ 💐💐💐

@user-rj5lt5rr5c 2 ай бұрын

МАРИЯ, ТЫ СУПЕР! СПАСИБО ТЕБЕ!!!

@wafer222 2 ай бұрын

Машенька привет , шла с 114 и с ноября сбросила 9,5 кг, спасибо тебе за все, иду дальше с тобой❤❤❤сейчас вес 104

@user-yg7gj3fw5o 2 ай бұрын

Машенька ты умничка и красавица!

@user-dt4xl7qv7v Ай бұрын

Мария, как приятно вас видеть в таком весе, я просто помню, когда вы начинали только скидывать, было весело😂

@nataliadelidova1554 Ай бұрын

Желаю побыстрее получить золотую кнопку. Поэтому комментарий. Не согласна с теми, кто пишет, что просто болтовня. С 20-го года подписана и периодически просматриваю. Всё по делу.

@marymironevich Ай бұрын

Наталия, спасибо за поддержку!

@lidakorozz5379 Ай бұрын

Добрый день! Когда делаешь разгружённые дни , что нужно кушать! Спасибо большое!

@user-hc8kf5yj5l 2 ай бұрын

Мария, как всегда отличная информация. Повторение мать учения. Слушаю ,слушаю кого только не слушаю , но Машины рецепты огонь, реально работают . Елена 55 лет(-4 кг в месяц). Я в процессе.❤

@user-ms4gk1mw8q Ай бұрын

Машуля умничка!!!👍👍👍❤️

@Muneca.b. Ай бұрын

Машенька- умница!!!! Так приятно Вас слушать!!!! Очень полезные знания!!! Спасибо большое!!! 🌸🌸🌸

@irisha2012 2 ай бұрын

Умничка!!!

@reischjulia4913 Ай бұрын

С конца марта питаюсь по меню. Исключила запретные продукты, хороший сон, зарядка, прогулка и результат за 4 недели минус 6 кг. Спасибо Маша! Всё доступно и понятно, когда найдёшь время всё систематизировать и всё для себя усвоить. Это не поверхностное, быстрое похудение, а система оздоровления!

@user-cb1lj2sp8t 2 ай бұрын

Все правильно. Спасибо. Монтаж видео ужасен. Не делайте так больше.

@nadiyazabrodska9912 Ай бұрын

Большое спасибо

@user-jn2rc6pn4g Ай бұрын

Очень много разговорв ни о чем, нет конкретики. Нервы не выдерживают до конца смотреть. Значит перемотаю. 😊

@elenalupoi9207 Ай бұрын

A я думала только у меня такое восприятие её видео!!! Ужас как тяжело

@boriszak962 Ай бұрын

@@elenalupoi9207 А я её вообще удалил, потому, что она ни чего не знает о похудении, одна болтовня. Но зато зарабатывает на лайках как блогер. Жалко время. Я не верю, что она была толстой и сбросила 55 кг. Всё делается при помощи Фотошопа. Но к сожалению у нас ещё много дураков и безграмотных людей, которые принимаю все её рассказы за "чистую монету."

@shedevr60 2 ай бұрын

А как же гормональный фон?

@user-ws3oc9ef9p 26 күн бұрын

Благодарю вас!

@user-ui3mb4xp7i 2 ай бұрын

Интересная тема, не первый год периодически смотрю.. Но мне не нравится смотреть формат подачи видео, как монтируют ... вечно "дёргается', только слушать 🙁

@user-tm5tf2yz6l 2 ай бұрын

Спасибо вам Маша за Ваши знания. Но съёмка ужасная, тяжело смотреть.

@user-is2mb9pw7g 2 ай бұрын

А вы прям специалист?

@user-bk3oo2dn7x Ай бұрын

Маша, спасибо Вам за Ваш опыт и Вашу систему. Я уже 11 месяцев в Вашем клубе. У меня отличный результат, несмотря на то, что мне 67 лет, через месяц будет 68. До этого проходила несколько программ, и только в Вашей программе получила стойкий результат, выработались привычки здорового питания, полноценного сна. Я очень рада этому. Благодарна Вам, благодарна многим участницам клуба за поддержку в трудные моменты.

@marymironevich Ай бұрын

Ирина, добрый день! Спасибо вам за то, что поделились, я очень рада за вас и уверена, что у вас теперь все будет становится только лучше! Мне очень приятно, когда пишут наши участницы!

@user-bk3oo2dn7x Ай бұрын

Мария, спасибо, что Вы мне ответили. Это очень дорого и значимо для меня, ведь Вы для меня Великий человек. Дня не проходит, чтобы я не вспомнила о Вас с благодарностью. И, Вы знаете, когда 11 месяцев назад я впервые слушала Вас, именно слово ДИСЦИПЛИНА меня зацепило. Оно мне, наверное, и помогло (не только оно, конечно, но в том числе) Начальный Вас у меня был 83 кг Сейчас 67,8 Совершенно другие ощущения. Другая жизнь. А, ведь, я ,когда-то,не верила, что в моём возрасте это возможно.

@marymironevich Ай бұрын

@user-bk3oo2dn7x Я очень дорожу нашим сообществом, нашими Золушками! Вы для меня как семья уже)) Спасибо за такие тёплые слова!

@user-rk7yl5oq4f 2 ай бұрын

Мария, Вы молодец, что помогаете людям. Речь у вас стала очень быстрая, но зачем так работать руками??? Не обижайтесь, но в глазах рябит))))

@user-zt2tz2ni8e Ай бұрын

Я включаю и иду занимать делами, не сижу, смотря в телефон. Попробуйте ❤

@user-ui8ux4tb8d 25 күн бұрын

Можно по существу много брехни

@TatianaMoris-gm9si 21 күн бұрын

Маша держи мячик в руках раздражает и мешает концентрироваться!И не тарахти так!!! Конкретно что? Вода мы знаем, сон ,как похудела 55 кг.?вы молодые и быстрые а мы кому за 70 и хотим убрать 5-8 кг,выработанные детей вырастившие все в болезнях просим уважать наш возраст! И ничего не посоветовала!!!! Одна болтовня!!!

@user-ep2wi2qg3r Ай бұрын

Не возможно смотреть с прыгающим экраном ,,,,🤦🤷

@koshina275 Ай бұрын

у вас есть выбор не смотреть

@user-tv1sl8xr2h Ай бұрын

Вы стали хамить!@@koshina275

@user-jo6pw8bl7y 2 ай бұрын

Трудно воспринимается очень быстрое изложение материала. Ну, и, собственно, общие вопросы, которые неоднократно освещались у других блоггеров. Хотелось бы конкретики. М.б., что-то новое расскажете...

@user-xd1eh5dg4s 2 ай бұрын

Что можно новое ? Все новое забытое старое,

@marymironevich 2 ай бұрын

Поиск волшебных таблеток не мой метод )) В интернете огромное количество людей, которые постоянно предлагают что-то "новое", вам возможно лучше обратиться к ним. А по моему методу постройнели уже тысячи девочек по всему миру и живут счастливо. Удачи вам на пути к стройности

@user-jo6pw8bl7y 2 ай бұрын

@@marymironevich Да я и не спрашивала про "волшебные" таблетки... Как-то болезненно Вы восприняли мой, на мой взгляд, безобидный комментарий. Извините , если что не так. Как говорится, "не берите в голову". Успехов Вам на Вашем поприще.

@marymironevich 2 ай бұрын

@user-jo6pw8bl7y Стараюсь отвечать людям, очень много заблуждений, которые не дают жить здоровой и полноценной жизнью. И вам всего доброго

@user-ku7re4qv6c 20 күн бұрын

Первым долгом посетить хорошего эндокринолога, второе- создать дефицит калорий! Третье- двигаться больше! Я похудела за два года на 70 кг! Вешу сейчас62 кг!

@user-ro1un1qg9s Ай бұрын

Спасибо Машенька, вы большая молодец, что делитесь с нами своими знаниями

@user-fo8mo4gi4u 2 ай бұрын

Сбалансированное питание и питьевой режим- это основа основ при сбросе лишнего веса, но почему то все забывают упомянуть, что самое главное при похудении-проверить щитовидки и сдать анализы на наличие дефицитов витамин. Когда щитовидка работает как часы, даже при неидеальном питании вес будет уходить легко

@user-lt7io7no8o 10 күн бұрын

Сердце тоже необходимо проверить , .т. к. при гипертонии и ещё некоторых проблемах с сердцем жидкость ограничивается.

@user-mf1ts7sk4y 2 ай бұрын

Пожалуйста, пожалуйста!!! Не делайте монтаж,где вы постоянно прыгаете в кадре

@user-hg6qz7tt2j 2 ай бұрын

Почему кадры всё время прыгают то ближе то дальше это просто глазам тяжко и потом просто раздрожает😮

@user-px9nj5bm1m 2 ай бұрын

Зачем смотреть можно и послушать 😊

@user-xj2dw3rz2m Ай бұрын

Не машите руками.... Мешает слушать

@user-yr8xz7rp8h Ай бұрын

За зиму набрала 3 кг,с нетерпением жду дачный сезон.

@verasokolova2362 Ай бұрын

Маша, вы выглядете великолепно, бесконечно восхищаюсь вами, вашей харизмой и энергией и тем, как вы легко, доступно и весело подаете свой материал на канале. Но пожалуйста!!! - не снимайте ролики так, где вы ежесекундно то приближаете, то удаляете кадр. Это очень странный прием. Уже через три минуты просмотра заболели глаза и возникло сильное раздражение, перестала смотреть на экран, слушала с закрытыми глазами. Хотя информация была очень полезной.

@soniatendler8801 Ай бұрын

Машенька милая вы просто прекрасны как вы все понятно рассказываете вот у меня большой вес тохудею если не ем хлеб мучное и сладости а хочитца конфетку уже купила через интернет диету сто называетца 123не знаю или слышали об этом.берут на тощак капсулу и есть конечно как мы все знаем без вредных веществ.ну не получаетца 2 дня?брала следила за едой вместо того чтоб сбрасывать вес хот немного набрала.помргите мне пожалуйста как начать питаться чтоб начать сбрасывать вес.больше не возьму эти капсулы.большое вам спасибо за внимание и помогите мне.

@user-us4up8ul3y Ай бұрын

Виктория,подскажите пожалуйста,чем оживить рассаду помидор?Они уже пикированные,см. 10 в длину,но стали опадать листья,желтеют,вообще почти пропали.

@user-ds6ux5mq8z 28 күн бұрын

😂😂😂

@user-lj6et4xc6e Ай бұрын

Машенька,вы стали слишком быстро говорить,за 60 трудно усваивать информацию

@user-wo2bx1sn7b Ай бұрын

Я согласна с вами но это все для молодых а что делать нам после шестидесяти

@user-by3dy3vq9p 2 ай бұрын

Маша конечно молодец, но слишком много текста

@user-io8hq4nn3g 2 ай бұрын

Абсолютное доверие Маше !!! Когда то, Маша давала бесплатную программу демо недель (обязательное условие было - выкладывать фото своих завтраков ,обедов и ужинов по меню ) Лично мой результат -3 кг за две недели💯💥✌Меню было Шикарное !!!!Спасибо огромное Машеньке !!!!!!

@elaesanu4573 Ай бұрын

Спасибо

@user-bt7ht2br6j 28 күн бұрын

Мария , я хотела спросить , а на интенсиве есть субтитры .Здесь я читаю вас по субтитрам .

@user-ib2tf6fl8y Ай бұрын

Добрый день Машенька,благодарю за консультацию,понять я поняла,,но ничего не получается,я большенькая девочка,я сижу в коляске 22 года и мне много лет 69 ,но похудеть надо ,усталости не чувствую,энергии через край,сплю плохо,и всегда итак спала,даже когда ходила,в чудеса давно не верю,но попытка похудеть не бросаю.здоровья тебе и твоим близким.НадеждаОиск.69 лет.😊😊😊

@user-gg6ul8ow7g Ай бұрын

Маша, вы до сих пор живёте в Сербии? Как у вас дела? Вы перестали вести совместный с мужем канал? Было очень интересно смотреть о вашей жизни в Сербии.

@user-pr9vj4zs1m Ай бұрын

Тоже было бы интересно посмотреть на жизнь семьи. Раньше вы много снимали! Очень было интересно!

@user-jd6ku9td8m Ай бұрын

Машенька, а Сергей как, не набрал, держит форму?

@user-nm2th1nt1r 2 ай бұрын

Ну зачем так тарахтеть?! Слушать тяжело.

@sviatlanakudravatykh3707 Ай бұрын

Включите режим 0,5 или 0,75

@user-qb3lk9yb3g 10 күн бұрын

Какие же все умные у всех одно итоже😮

@user-il3vr5pn6f 2 ай бұрын

Маша здравствуйте как вы хорошо выглядите, я много раз пытаюсь начать путь стройности свой но постоянно что-то мне мешает, хотя наверное я сама слабая и не могу собраться 😢я так себя ненавижу что мне не хватает сил своих на такое дело, а надо взять себя в руки и прям сейчас я это понимаю но... Я сейчас уже 106 кг при моём росте в 158 см это просто ужас, болят ноги, колени и всё просто всё а мне только 40 в этом году будет😢😢😢 но я всё таки надеюсь что я смогу себя настроить и смогу начать худеть.

@marymironevich 2 ай бұрын

Марина, здравствуйте, я вас очень хорошо понимаю. Я так жила много лет и я вам хочу сказать: вы не слабая и вам не нужно себя ненавидеть, это не поможет вам постройнеть. Начните с малого, с того, сючто можно сделать прямо сейчас и вы уже будете на правильном пути! Пусть у вас все получится! Удачи вам на пути к стройности

@user-my4uy6fc1z Ай бұрын

Начните с ленивой зарядки в постели. ПРОСНУЛИСЬ.Сходите в туалет.Ляжте в кровать и начинайте поочерёдно прижимать коленки к животу,потом обе коленки.Подержите сколько сможете. СЯДЬТЕ на кровать ,спустите ноги напол и наклоняясь тянитесь к пальцам.❤

@user-hi1fm3bc8j Ай бұрын

Расскажите о Сербии ,подходит ли вам климат .

@dianakatanova5942 2 ай бұрын

У вас не было обвисание живота?

@Ryabinina_ 2 ай бұрын

Капец, невозможно смотреть из-за взмахов руками

@sviatlanakudravatykh3707 Ай бұрын

Не смотри

@Ryabinina_ Ай бұрын

@@sviatlanakudravatykh3707 так и поступила))))

@Ryabinina_ Ай бұрын

@@sviatlanakudravatykh3707 , не смотрю

@user-jd6ku9td8m Ай бұрын

Все такие нервные прям😢ни рукой ни махни, ни ногой!

@user-tu2eg6wt6d Ай бұрын

Спасибо за видо.

@user-kd1hy4kc6t 2 ай бұрын

Внутренний жир сжигает сельдерей. Полюбите ее. Испробовала на себе. Исключить углеводы и сахар. И еще, отруби, желательно овсяные.

@user-qz4zh9zx2i Ай бұрын

Корнеплод или стебель

@marytebieliauskiene6797 15 күн бұрын

Благодарю за информацию. В этом ролике очень много лишьнего. Слышком быстро говорите.Все что узнала, нужно вовремя вставать и хорошо отдыхать, пить нужное количество воды, кушать полезные для организма продукты.

@user-zs4kv3wg6l Ай бұрын

Ничего путнего не сказала,как с чего начинать и а какой последовательности делать

@user-pr9vj4zs1m Ай бұрын

В одном ролике много и не скажешь! Пересмотрит её старые ролики, где она пошагово всё оазъясняла. Тогда и будет путнее

@lenalena744 2 ай бұрын

Машенька, пожалуйста, не ставьте сильные фильтры, вы получаетесь мультяшная и не воспринимаетесь серьезно.

@iranikolenko9143 Ай бұрын

Спасибо все по делу

@user-nz9mx5zv4o 2 ай бұрын

Обожаю Марию Мироневич love forever 💞🤍🤍🤍🤍❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥💜💜💜💜💜🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@jolantavasilevskiene2419 Ай бұрын

❤❤❤

@Moicanal 26 күн бұрын

Все верно, без самодисциплины ничего не сдвинется

@user-pf7mf2hi7d 2 ай бұрын

У меня есть сила воли, я выяснила что не завищу от еды, сейчас я беру бесплатные рецепты от Марии, три недели худею, но, в первую неделю я скинула 2.5 кг., а во вторую и третью недели я не скинула ни одного грамма. И мне кажется, что по этим рецептам я буду не худеть, а набирать вес.

@Maria-ol4lb Ай бұрын

Много воды. Поконкретнее пожалуйста

@user-ui3mb4xp7i 2 ай бұрын

За 2,5 года вы похудели на 55кг.? А какой средний вес теряли в месяц?

@user-nz9mx5zv4o 2 ай бұрын

По 2 кг в месяц

@user-by8ud2fb9v 2 ай бұрын

Маша,вы обрезали волосы?Но вам идёт!

@larisapilipenko6889 Ай бұрын

Где конкретика?

@sergeykravtsov5984 2 ай бұрын

После 19 00 не жрать .что бы поджелудочна отдыхала.

@user-zz1ld6dw6d 2 ай бұрын

Не ем после 19ч , сахар не ем 2года, мучное не ем столько же, очень редко позволяю себе в гостях, но как сбросила 15 кг 2года назад, так и стоит вес столько же по времени. Просто после 60 очень трудно похудеть, а так хочется для здоровья

@valentinaq6486 Ай бұрын

Что вы делали с лицом и обвисшей коже после 50кг похудения

@galinarychkova6807 Ай бұрын

Ей лет то сколько? Всё подтянулось, и худела она годами а не за месяц!

@user-qb7ii7my1g 17 күн бұрын

Маша, едно не ми е ясно.Как така си отслабнала 55 кг. и си като нова ,без увиснала кожа и мускули.Имаш ли козметични операции, къде отиде тази разпъната от тлъстините кожа, мускулите също се отпускат.Как реши тези въпроси?

@Atevs-lk9kp 2 ай бұрын

Вы смогли - молодец 👍3 кг не могу сбросить

@na-gz8hq 2 ай бұрын

И Я

@user-ki2hy7nq3g 2 ай бұрын

Кето, быстро скинете

@TatMozhzhevel 2 ай бұрын

@@user-ki2hy7nq3g и здоровье потеряете....

@na-gz8hq 2 ай бұрын

@@user-ki2hy7nq3g это очень вредно

@lyudmilam2660 2 ай бұрын

@@user-ki2hy7nq3gтак вот это то о чем она Только что говорила. Вы слышали о чем она говорит? Быстро сжигания жира очень. Оно приведёт к ещё большему набору веса после того как вы уйдёте с кето

@user-ng7ep3mo7d Ай бұрын

Очень много воды, а где же суть??

@lyubovvoznyuk2248 20 күн бұрын

Дисципліна

@millyfat9710 2 ай бұрын

Столько воды... 😢

@user-zz1ez3jm5v 2 ай бұрын

Машенька, вы молодец! Мне 69. Нужно похудеть, но не получается.

@user-hv8ku8ii6o 2 ай бұрын

Мне тоже 69 лет, вес был 80 кг рост 170. За 3 месяца ушло 3 кг, хотелось бы больше, но видимо возраст даёт своё.

@elvirabette2799 22 күн бұрын

@@user-hv8ku8ii6oДвигаться, ходить ежедневно с палками по 10000шагов,за лето похудеете отлично! Булки и сладости не есть.

@user-jo7ip3dg1x 2 ай бұрын

Маша,а кем вы работаете?

@user-dq3ki2nb3c 2 ай бұрын

Блогером 😂

@elenagerasimenco2187 2 ай бұрын

Простите, почему вы тогда здесь? Лапши захотелось? Проходите ,просто , мимо...@@user-dv2bc9gj2w

@user-kz2bz1ub2k 2 ай бұрын

@@user-dv2bc9gj2wну какая же это лапша? Они с мужем были по 120 кг. Маша ещё постоянно принимает гормоны. Она молодец. И ее рецепты есть на Ютюбе . А кто хочет снижать вес с Машей, те и покупают курс.

@Zhanna_Pilipenko70. 2 ай бұрын

Вот именно, сидя дома можно и воду пить литрами, и режим сна соблюдать. А когда тебе за 50 и проблемы с недержанием, идя на работу не будешь пить лишний стакан воды.

@user-kz2bz1ub2k 2 ай бұрын

@@Zhanna_Pilipenko70. согласна

@bubblegam9364 Ай бұрын

Она в мебельном магазине истины глаголет?

@user-jl4xk5uw3u Ай бұрын

spasibo kykalka

@user-cb9wb1hy9s 25 күн бұрын

Говорите конкретно

@user-bx5lg6dw3w Ай бұрын

Один треп и никаких советоа😢

@valentinaq6486 Ай бұрын

Похудела на 12 кг за 3 месяца и лицо сильно постарела прибавилось много морщин вот проблема

@user-uz6qt1fv4z 19 күн бұрын

Мария, скажите пожалуйста, какое у вас образование? Что даёт вам право учить людей худеть, ведь что хорошо одному - другому смерть. Главное правило: "Не навреди".