У меня котлетки получаются рыхлые и разваливаются,когда пытаюсь перевернуть. Хотя добавляла симолину (всё как надо)😔

Машенька это невероятно вкусно! Как можно похудеть на этих вкусных рецептах . Они такие вкусные. Спасибо дорогая Машенька! 😊❤

Какая хорошая идея с перловкой, спасибо👍😘 Вы молодец. В одном видео, сразу несколько рецептов. У других на каждый рецепт отдельное видео. 🤗

Мария скажите пожалуйста, а если не добавлять сыр , интересно получится пирог

Спасибо большое очень люблю фасоль, но не любила ее готовить так как уходило много времени на её приготовления. Теперь я делаю по вашей реакции готовлю много и замораживаю. И в любой момент быстро и вкусно добавляю к разнообразным блюдам

Спасибо, Машенька за позитив, только что подписалась. Все понятно, быстро, хорошая речь без лишних слов. Я давно готовлю гороховое пюре в мультиварке, один час и готово и перемешиваю с жаренными грибами, а иногда просто добавляю порошок из грибов, тоже вкусно. Я сухие грибы перемалываю в порошок и везде добавляю. Грибы сама собираю и сушу. Удачи вам, вы молодец!❤

Вы молодец 👍за один раз столько рецептов полезных 🤗 спасибо. Подпишусь обязательно на ваш канал.

Мария, взяла ваши рецепты на вооружение, но меня смущает соевый соус в ужинах. Некоторые диетолог советуют на ужин не употреблять солёное, маринованное, иначе утром на весах будет плюс. Я проверила на себе, да, так и получилось. Как вы посоветуете? Рецепты с соевым соусом очень вкусные, но вот насчёт кушать их в ужин, сомневаюсь. Похудела уже на 16 кг и тут утром +200 гр на весах😂😂, сразу паника.

Молодец! Про режим питания тоже, во сколько ужин у вас? Спасибо

Похудел на 26 кг и продолжаю худеть по своей методике. Развития каналу! и подписчикам удачи в похудении.

Спасибо,молодец❤

Много болтает

Благодарю за информацию. В этом ролике очень много лишьнего. Слышком быстро говорите.Все что узнала, нужно вовремя вставать и хорошо отдыхать, пить нужное количество воды, кушать полезные для организма продукты.

Как всегда отлично 👍

Ничего нового не услышала😏как всегда-ешь постное мясо и овощи,зелень,чуток фруктов,каш,сыров и Орехов.

Спасибо за вашу историю, очень интересно было послушать. Тоже начал худеть со 120 в начале апреля. Скоро буду "отмечать" ожирение первой степени (сейчас у меня вторая степень).

Спасибо Мария. Всё очень вкусно☺

Мария доброе утро я очень хочу пользоваться вашим урокам у меня вес 107 кг рост 152 напишите пожалуйста как насинать

SPASIBO, VI PRAVI !

Интересно было бы увидеть ролик о том , как вы снимаете видео для рецептов)

Добрый вечер Машенька! Попробуем Твой необычный салат из капусты . Благодарю за красивый и вкусный салат . 😊❤

Вы столько масла добавляли это не для похудения

Спасибо❤

Надо попробовать! Рецепты- СУПЕР:вкусно, полезно, красиво❤❤❤

А на что на обед,на ужин???

Маша, Вы просто супер. Все так верно. Надоже со мной все так и происходит. Спасибо за очень полезные советы.

Протарахтела.... и ничего не сказала....

Спасибо большое за такие идеи

Ну,, а конкретно , можете что то сказать???!!! Утомили этой лекцией о том , о чем ВСЁ З НА😮юТ!!??!! Хватит лить воду !!! Захлёбывается, остановись !!!! Может ещё раз жуете ск будет дважды два ???!!! Этож надо так тарахтеть !!! ЖУТЬ !!! ПРОЩАЙ !!! Больше не хочу слушать СК будет дважды два !!! 😩😩😩😩😩😩😩

Муку нельзя же

Маша большое спасибо за информацию. Похудела на 7 кг по Вашему меню блюд и Вашим советом. Вопрос: Почему вес останавливается и не снижается в течении 9 дней. Есть куда мне стремится. Мой вес 122кг. Интересно,что я делаю не так? Муж поддерживает у него вес уходит,похудел на 9 кг и худеет дальше. Мы с Украины, смотрим Вас всегда. Спасибо ещё раз!!!!!

Я тогда 0 буду весить

Добрый день,на какое кол калорий это меню,кто-то может подсказать?

Ничего нового и полезного

Спасибо большое, вы большая молодец❤

Эти эфиры можно пересматривать и каждый раз напоминать себе зачем всё это нам нужно 😊

Мария Вы умничка!!! Подскажите вы пили яблочный уксус? И сколько приемов пищи было за день? Не знаю с чего начать? Доктор Берг рекомендует интервальное голодание , уксус и Вы готовите из запрещенных продуктов. Фасоль и Булгур имеют очень высокий гликимический индекс. Помогите разобраться? Можно ссылку на литературу о Вашем питании? Или Вы сама автор?

какой противный голос

смысл заменять картошку если в ней ничего ужасного нет... 🤦🏻‍♀️

Я всегда смешиваю кефир, квас и айран, очень вкусно получается.)

Спасибо, приятный суп, вы умничка, молодец, так держать💕

Завтрак номер 7 соль нужно ложить?

Маша, едно не ми е ясно.Как така си отслабнала 55 кг. и си като нова ,без увиснала кожа и мускули.Имаш ли козметични операции, къде отиде тази разпъната от тлъстините кожа, мускулите също се отпускат.Как реши тези въпроси?

👍технология приготовления плова

Скажите пожалуйста, а чем исключить из своей жизни огромную кучу продуктов и даже видов продуктов не ограничительное пищевое поведение от которого Вы сами же (как и большинство адекватных нутрициологов) призываете во всех своих видео?

Так а почему подсчет калорий не работает? Я из видео поняла только чем он портит жизнь))

Неоднократно растительное масло и поджарка,не похудеешь.

Спасибо мария за рецепты ,у меня еще проблема с жлчным ,мне такие диетические супы подходят тоже

Маша, не устаю благодарить вас за чудесные рецепты!!! Я с вами почти уже год, и, наверно, только десятую часть успела приготовить)) всё новое и новое для себя открываю) Вот сейчас сделала на ужин печенку с овощами, с перчиком, баклажанами. Какая же вкуснота!! И главное, самой бы даже в голову не пришло такое приготовить!) А оказывается как вкусно! И сытно и полезно) Спасибо, Маша!❤

Ну когда же совет как😂😂любим болтатб😅😅