Секреты для мощных кистей для начинающих армрестлинга/ Алижан Муратов

  Рет қаралды 60,432

Alizhan Muratov

Alizhan Muratov

6 ай бұрын

Секреты для мощных кистей для начинающих армрестлинга/ Алижан Муратов
кисть тренировка, упражнения на кисти, кисть спорт руки а4, кисть спорт руки авто, кисть спорт руки бедр, кисть спорт руки базу, кисть спорт руки базук, кисть спорт руки ввер, кисть спорт руки вверх, кисть спорт руки гайд, кисть спорт руки гори, кисть спорт руки гол, кисть спорт руки дома, кисть спорт руки двор, кисть спорт руки да, кисть спорт руки двер, кисть спорт руки еды, кисть спорт руки есть, кисть спорт руки емел, кисть спорт руки едут, кисть спорт руки ёжик, кисть спорт руки ёлка, кисть спорт руки ёрии, кисть спорт руки жизни, кисть спорт руки живы, кисть спорт руки звук, кисть спорт руки зомб, кисть спорт руки за, кисть спорт руки зоны, кисть спорт руки зубы, кисть спорт руки иван, кисть спорт руки игра, кисть спорт руки ивы, кисть спорт руки изме, кисть спорт руки из, кисть спорт руки йоги, кисть спорт руки йук, кисть спорт руки йоши, кисть спорт руки йорк, кисть спорт руки йошкар-ола, кисть спорт руки клип, кисть спорт руки кс, кисть спорт руки кошк, кисть спорт руки как, кисть спорт руки летя, кисть спорт руки лица, кисть спорт руки лего, кисть спорт руки мыть, кисть спорт руки мем, кисть спорт руки ножи, кисть спорт руки нет, кисть спорт руки надо, кисть спорт руки ноги, кисть спорт руки обзо, кисть спорт руки очи, кисть спорт руки огня, кисть спорт руки проч, кисть спорт руки поез, кисть спорт руки пути, кисть спорт руки руки, кисть спорт руки рф, кисть спорт руки рок, кисть спорт руки тело, кисть спорт руки текс, кисть спорт руки тебя, кисть спорт руки тв, кисть спорт руки техн, кисть спорт руки умер, кисть спорт руки уход, кисть спорт руки убий, кисть спорт руки фото, кисть спорт руки филь, кисть спорт руки фм, кисть спорт руки форт, кисть спорт руки фонк, кисть спорт руки хими, кисть спорт руки хоти, кисть спорт руки цвет, кисть спорт руки цена, кисть спорт руки цыга, кисть спорт руки чек, кисть спорт руки читы, кисть спорт руки чики, кисть спорт руки что, кисть спорт руки шип, кисть спорт руки шоу, кисть спорт руки школ, кисть спорт руки щит, кисть спо 600, кисть спорт руки 65, кисть спорт руки 69, кисть спорт руки 75, кисть спорт руки 70, кисть спорт руки 78, кисть спорт руки 80-х, кисть спорт нт играет, глент игры, глент канал, глент играет в роблокс, глент roblox, глент прохождения, глент из а4, роблокс игры, игры на телефон, роблокс игра, а4, a4, devonlarratt, kingofthetable, east vs west, забори акимбо 69 получи деньги / армрестлинг с прохожими, готовлюсь на чемпионат мира по армрестлингу / день 2 - бок, healthlifestyle, full body workout, how to get six pack, забори акимбо 69 получи деньги, забори акимбо 69 получи деньги / армрестлинг, валерий чуботару, сергей богословов, получи деньги, пранк на улице, армрестлинг с прохожими, bullyjuice workout, physique, #техникаборьбы, #стартвармрестлинге, #старт, #какпобеждать, #какпобеждатьвсехвармрестлинге, #тренировка, #какпобеждатьвармрестлингн, full body, home workout, bodyweight, чемпион мира, #техникабыстрогостарта, ибрагим сагов, вовк, strongman doc, world's strongest man diet, strongman competition, worlds strongest man, weightlifting, big loz offical, mariusz pudzianowski, zydrunas savickas, hafthor bjornsson, mateusz kieliszkowski, stoltman brothers, eddie the beast hall, martins licis, rouge fitness, matt rhodes sport, wsm, как начать армрестлинг, для начинающих, армретлинг, world's strongest man, eddie hall, crossfit, deadlift, eddie hall vs hafthor bjornsson, brian shaw, thor, fit руки 85, кисть спорт руки 90-х, кисть спорт руки 99, кисть спорт руки 95, а кисть спорт рукия, б кисть спорт рукия, в кисть спорт рукия, упражнения для кисти с гантелями, упражнения на укрепление кистей рук, упражнения для кисти рук, упражнения на кисти рук с гантелями, д кисть спорт рукия, е кисть спорт рукия, ё кисть спорт рукия, ж кисть спорт рукия, з кисть спорт рукия, и кисть спорт рукия, й кисть спорт рукия, к кисть спорт рукия, л кисть спорт рукия, м кисть спорт рукия, н кисть спорт рукия, о кисть спорт рукия, п кисть спорт рукия, р кисть спорт рукия, с кисть спорт рукия, т кисть спорт рукия, у кисть спорт рукия, ф кисть спорт рукия, х кисть спорт рукия, ц кисть спорт рукия, ч кисть спорт рукия, ш кисть спорт рукия, щ кисть спорт рукия, ъ кисть спорт рукия, ы кисть спорт рукия, ь кисть спорт рукия, э кисть спорт рукия, ю кисть спорт рукия, я кисть спорт рукия, 1 кисть спорт рукия, 2 кисть спорт рукия, 3 кисть спорт рукия, 4 кисть спорт рукия, 5 кисть спорт рукия, 6 кисть спорт рукия, 7 кисть спорт рукия, 8 кисть спорт рукия, 9 кисть спорт рукия
армрестлинг, борьба на руках, armwrestling, akimbo 69, акимбо 69, акимбо, arm, арм, akimbo, сарычев, спорт, борьба, кирилл сарычев, armbrytning, пранк, чемпион мира притворился новичком, цыпленков, kalinichenko, armwrestling workout, top armrestler, амрестлинг, ест версус вест, сарычев vs морозов, артем морозов, artem morozov, сарычев vs морозов / армрестлинг, даня нилетто, нилетто, нилето, морозов арм,
армрестлинг,алижан Муратов

Пікірлер: 163
@comparison9436
@comparison9436 5 ай бұрын
По идее Алижану надо медийку улучшить. По факту он сильнейший в 95-100 кг за всю историю армрестлинга на левой руке. А получается так, что его мало людей знают и признают.
@assylbek4031
@assylbek4031 4 ай бұрын
Не только на 95-100 он абсолютку выиграл на левой руке
@slishkomlutiy
@slishkomlutiy 2 ай бұрын
Ну на равне с пиковым баджентом думаю будет, но по моему пиковый цыпа на левую солыч), моё субъективное мнение повторюсь
@revirmusic4725
@revirmusic4725 2 ай бұрын
​@@slishkomlutiyтак тут же написали что он сильнейший в категории 95-100. А когда у нас цыпленков выступал в этой категории?)
@brent_magnatalia
@brent_magnatalia Ай бұрын
@@slishkomlutiyЧто вы прицепились к пику этому Дениса его уже давно нет а значит и смысла нет
@slishkomlutiy
@slishkomlutiy Ай бұрын
@@brent_magnatalia ты на приколе? Написали в комменте за ВСЕЕЕ время, а ты блин про сейчас
@user-im9dj9yx2p
@user-im9dj9yx2p 5 ай бұрын
Ассалаумагалейкум, Алимжан! Бізді жеңістеріңмен қуанта бер! Істеріңе сәттілік! Мен өзіңмен мақтанамын, марқаямын.
@TheFatihboz
@TheFatihboz 6 ай бұрын
Alizhan Türkiye’den selamlar 🇹🇷
@user-eg3ng4un3i
@user-eg3ng4un3i 6 ай бұрын
Бауырым жарайсың биік шыңдарды бағындырабер Алла бұйырса амин🤲
@andreyvolkov3117
@andreyvolkov3117 6 ай бұрын
Спасибо за видео! Как раз постоянные проблемы, отдаю кисть
@user-ep6nv9bk4c
@user-ep6nv9bk4c 2 ай бұрын
Әлижан сенің күш қайратың бойында. Әлемдік деңгейде таңыла бер. Денсаулығың мықты болсын!
@wckd_1
@wckd_1 6 ай бұрын
Алижан, спасибо! Снимай ещё ролики, всегда интересно, как лучшие тренируются. Удачи в борьбе с Прудником) Болею за тебя)
@user-wn8nn2sf8v
@user-wn8nn2sf8v 5 ай бұрын
Ассалому аляйкум, Алижан! Самое главное настроиться на победу и сделать все возможное! Мы верим, что ты победишь💪🏻
@luvax
@luvax 6 ай бұрын
Шыгыс казакстанда армспорт ашу керек. сол жерде мыктылар коп
@adnanrawashdeh3965
@adnanrawashdeh3965 6 ай бұрын
Thanks for sharing this video Alizhan and also the subtitles are on point 👌👌 Best of luck with your match at East vs West
@rewa97197
@rewa97197 6 ай бұрын
I couldn't understand a lot of the subtitles I fear. Truth isn't always compatible with being nice
@IgorKalember
@IgorKalember 6 ай бұрын
Agreed!
@adnanrawashdeh3965
@adnanrawashdeh3965 6 ай бұрын
@@rewa97197 still better than nothing so relax
@user-xn9pi7uj1d
@user-xn9pi7uj1d 6 ай бұрын
Ассалаумағалейкүм Алижан бауырым, алдағы болатын Прудникпен армфайтта жеңіс тілеймін
@buro.m29
@buro.m29 5 ай бұрын
Ва алейкум ассалам ва рахматуллагьи ва баракатугьу брат. Как приятно когда он поздоровался как положено здороваться мусульманину. С меня лайк
@Rinatym
@Rinatym 6 ай бұрын
*ӨТЕ КЕРЕМЕТ АЛИЖАН АҒА,ДАМИ БЕРІҢІЗ* ❤
@user-pu5db6gv5i
@user-pu5db6gv5i 6 ай бұрын
Сенің де каналын жақсы екен👍🏻
@user-ls4sl8fj7d
@user-ls4sl8fj7d 6 ай бұрын
✊🏻
@zrsiser5601
@zrsiser5601 6 ай бұрын
АЛИЖАН,просим показать техник у крюка и вверха новичкам
@user-cn1ov7ye8d
@user-cn1ov7ye8d Ай бұрын
Салам алейкум всем Казахским братям из Чечни
@NoName-vv7ee
@NoName-vv7ee 6 ай бұрын
ВИЖУ АРМРЕСТЛИНГ СТАВЛЮ ЛАЙК 👍🏻
@Marik-sr8eq
@Marik-sr8eq 6 ай бұрын
По больше таких видео, спасибо за контент, это очень ценна🤝
@LiderPrincVsex
@LiderPrincVsex 6 ай бұрын
Круто ! Спасибо ! Всем добра!
@n1kArm
@n1kArm 6 ай бұрын
Как всегда интересно для продуктивности💪
@user-gn9tl3hh7m
@user-gn9tl3hh7m 6 ай бұрын
🇷🇺🇰🇿♥️ красавчик , желаем победы
@inbargo8754
@inbargo8754 6 ай бұрын
Спасибо за видео !!! Всегда интерестно смотреть твои тренировки !
@user-kj7gf4hx9o
@user-kj7gf4hx9o Ай бұрын
Алижан невероятно сильный!!!💪 Я недавно узнал о нём, и что-то мне подсказывает, что он будет номер 1 во всём мире. 🇰🇿
@user-hk5cw8jf9b
@user-hk5cw8jf9b 6 ай бұрын
Спасибо вам за такое информативное видео!Могли бы вы сделать видео о тренировке бокового давления на блоке?Буду очень благодарен!!!
@Dobrolom
@Dobrolom 6 ай бұрын
Спасибо брат, и удачи в армфайте💪
@timurlan1425
@timurlan1425 6 ай бұрын
Успехов и побед. 🎉
@user-cd7ut6dn5r
@user-cd7ut6dn5r 29 күн бұрын
Салам из Башкирии, вот наткнулся на твое видео, понравилось, скромно, без пафоса . Я тоже увлекаюсь армом, ну как увлекаюсь выполняю упражнения разные но вот бороться за столом вообще не с кем, а как говорит Брезенк это самое важное, а тут в городке у нас никто не занимается этим. В голове родилась идея и механизм тренажера который бы заменил человека полностью по механике движения, хочу попробовать его реализовать.
@yashnarbabajjjanov9489
@yashnarbabajjjanov9489 6 ай бұрын
Успехов вам и здоровья.
@adilt2846
@adilt2846 6 ай бұрын
Желаем удачи в армфайте!
@user-sl4qc6vb8c
@user-sl4qc6vb8c 6 ай бұрын
Успехов✊🏻
@baggi_armwrestling353
@baggi_armwrestling353 6 ай бұрын
Спасибо братан за советы)
@user-jq2pu3kr7p
@user-jq2pu3kr7p 5 ай бұрын
Уважаю трудяг! Молодец 👍
@Sanvisionary
@Sanvisionary 6 ай бұрын
Занимаюсь воркаутом, за упражнения на кисть лайк подписка, отдуши.
@the_armwrestlers_way
@the_armwrestlers_way 6 ай бұрын
Всё лучшее, хорошо забытое старое. В самом начале тоже так кисть качал и с такой же ручкой, нужно вернуть в арсенал, посмотреть прогресс. Спасибо за таблетку памяти) Удачи в армфайте ✌🏻
@NURLANELAMAN
@NURLANELAMAN 6 ай бұрын
Я от перенагрузки попал дважды в больницу. Третии случац был лимфа. Опухло от снижения иммунитета. Главное не переборщить. Чувствовать себя знать свои возможности. Алижан может и не прочтёт. Но успехов ему и главное здоровья!
@Asenzoo
@Asenzoo 6 ай бұрын
Оте жаксы тусиникти👍
@user-mv2ud6kt3z
@user-mv2ud6kt3z 6 ай бұрын
За первое упражнение спасибо! Обязательно попробую! Только я страхую такие вещи вешая гирю на ручку стола.
@sanvolley
@sanvolley 5 ай бұрын
Брат купи хороший микрофон, в видео по максимуму вырезай рутинные не нужные моменты зритель не может удерживать внимание смотря на это а так успехов полезный контент
@_Q_100_
@_Q_100_ 3 ай бұрын
очень хорошо сказал про характер! рви!)
@ivanov.baritone
@ivanov.baritone 6 ай бұрын
Успехов! Буду болеть за вас
@dezfarfara99
@dezfarfara99 4 ай бұрын
Thanks for the subtitles Champion ❤
@baby_hands_armwrestling
@baby_hands_armwrestling 5 ай бұрын
thanks for subtitles!! huge fan from canada
@DefineStrength
@DefineStrength Ай бұрын
one of my favorite arm wrestlers! thank you for the sub titles
@user-mo7sp6sw8h
@user-mo7sp6sw8h 5 ай бұрын
Тяжело видеть таких чемпионов в таком зале
@orxanorxan8859
@orxanorxan8859 4 ай бұрын
A sto ne tak s zalam.normalnoe mesto.u nas daje takix net )
@ArmwrestlingShowcase
@ArmwrestlingShowcase 6 ай бұрын
Good luck in the match champ!
@J.E.M98
@J.E.M98 3 ай бұрын
Мощный джига🎉🎉🎉 алга бауырым🎉🎉🎉
@Shos571
@Shos571 6 ай бұрын
Ва1алайкум Салам варахьматуллох1 тигр, начало красавчик))
@user-sp9ig1bh8t
@user-sp9ig1bh8t 6 ай бұрын
Ва алейкум ассалам варохьматуЛлах1и вабарокатуху 🎉🎉🎉
@side_sweip34
@side_sweip34 5 ай бұрын
привет, интересно будет посмотреть все твои тренировки, и технику выполнения.
@user-ty7vp2or4j
@user-ty7vp2or4j 6 ай бұрын
Спасибо
@user-vm2bh7mp9l
@user-vm2bh7mp9l 2 ай бұрын
За наставничество детей отдельный ❤
@maxxman80
@maxxman80 6 ай бұрын
Алижан победишь!!!
@Duff7005
@Duff7005 5 ай бұрын
молодец парень, скромный 👍🏼
@goldilox811
@goldilox811 6 ай бұрын
Kazak legend
@armsportfaza
@armsportfaza 6 ай бұрын
🔥🔥🔥
@firqafreefuture2134
@firqafreefuture2134 Ай бұрын
Bro you are so strong 💪💪💪
@kanatbaijan4923
@kanatbaijan4923 2 ай бұрын
Жарайсың інім бірақ қазақша видеоларды көбейтсең жақсы болар еді
@TimmyTurner421
@TimmyTurner421 6 ай бұрын
BEAST MODE 💪😤
@hfvfyuekjd7576
@hfvfyuekjd7576 6 ай бұрын
Сам Азамат Мусагалиев интервью берёт, очень круто😅
@user-pv4lc2rv1d
@user-pv4lc2rv1d 6 ай бұрын
МашАлла я тебе помог бы в борьбе на пару я с Талдыкургана. Алла куш куат берсин✊️
@user-mn6gd4sf3t
@user-mn6gd4sf3t 6 ай бұрын
Удачи
@Shos571
@Shos571 6 ай бұрын
Таакс первое упражнение,, тоже так делал но не постоянно
@user-dy8kk8bj8q
@user-dy8kk8bj8q 5 ай бұрын
дұрыс дұрыс братан, мықтысңғо
@GG-ks1tp
@GG-ks1tp 6 ай бұрын
Ваалейкум Ассалам
@dennis490
@dennis490 6 ай бұрын
👍
@eduardspetkevics2868
@eduardspetkevics2868 4 ай бұрын
Красавчик) первый раз тебя уаидел в бою с Прудником и сразу стал любимчиком )))
@aliyamuratova812
@aliyamuratova812 6 ай бұрын
❤❤❤
@WatchWithMeYoutube
@WatchWithMeYoutube 6 ай бұрын
👍🏻👍🏻
@user-ty7vp2or4j
@user-ty7vp2or4j 6 ай бұрын
Унышлар Алижаныбыз, рэхмэт упражненияр шэп
@ahmadibrahim7848
@ahmadibrahim7848 5 ай бұрын
we like u 💪👍🏻👍🏻👍🏻🇲🇨
@user-gk5yt6tb3h
@user-gk5yt6tb3h 6 ай бұрын
Алижан салам алейкум,расскажи по поводу упражнения на кисть со штангой с горизонтальной скамьи с пальцев или без в полную и в пол амплитуды,делаешь ли ты это упражнение и насколько оно эффективно для кисти?
@zharfanminhat7223
@zharfanminhat7223 6 ай бұрын
I hope you win! I have a question, which style is better for people with short arm? Toproll or hook?
@timurrumit5422
@timurrumit5422 6 ай бұрын
Интересует вопрос химии, только по честному
@user-sp9ig1bh8t
@user-sp9ig1bh8t 6 ай бұрын
☝🏻☝🏻☝🏻
@user-yz6ch7bu9c
@user-yz6ch7bu9c Ай бұрын
Алижан когда кисть тренируешь поднимаешь гирю в конце подержи две три секунды
@BAXPAMEi
@BAXPAMEi 6 ай бұрын
сними тренировку бочины , как ты ее тренируешь , какие упражнения.
@IsmoilDadajanov-fr3ic
@IsmoilDadajanov-fr3ic 6 ай бұрын
✊🏼
@user-bl3xi2bi6w
@user-bl3xi2bi6w 5 ай бұрын
Правительство штамп не поставило , пронатор качаем ☝️☻🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🔥
@user-jz5ms4le7o
@user-jz5ms4le7o 6 ай бұрын
Часто ли лазите на канат? И если да, то сколько раз за тренировку?
@OngBak321123
@OngBak321123 6 ай бұрын
Сколько делать подходов на 4 повторения?
@topvideo8456
@topvideo8456 5 ай бұрын
Спасибо большое брат 🦾 я штангой качал первое упражнение которое ты показывал и ламал кисть,ни ламал а болит уже 3 день, что поделать?!
@9MF3
@9MF3 6 ай бұрын
Кисти по анатомии невозможно накачать там сухожилия суставы и кости с связками как и ширину обхвата )) лишь мыщцы на предплечье и децел выше фаланг
@KeretaNinja-pv5bu
@KeretaNinja-pv5bu 5 ай бұрын
Waalaikumsalam
@islam3743
@islam3743 4 ай бұрын
Алижан предплечья кандай упражнения мен осирдин
@user-lj1ub6fr8d
@user-lj1ub6fr8d 5 ай бұрын
Рахмет қазақшада сөйлеп қойсаң жақсы болареді
@themufasail
@themufasail 4 ай бұрын
всем асалам алейкум, у меня такой вопрос сколько нужно делать подходов на пронатор, кисть, луч
@jevgenijsalunin9820
@jevgenijsalunin9820 6 ай бұрын
Перевод конечно вы знатный сделали)) Translation level: Babken 🗿
@LagiaArm
@LagiaArm 6 ай бұрын
LOL
@jevgenijsalunin9820
@jevgenijsalunin9820 6 ай бұрын
@@LagiaArm they write "train your brushes" instead of wrist
@user-ss8jv7uw7m
@user-ss8jv7uw7m 3 ай бұрын
Ассалаумағалейкум 1ші упражнениядағы кистька айналдыратын зат калай аталады?
@hedaralale4253
@hedaralale4253 23 күн бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@user-iq5xn1go6b
@user-iq5xn1go6b 6 ай бұрын
Алижан, ассалам уалейкум. Насколько жим лёжа важен в подготовке к соревнованиям?! Расскажи немного о своей подготовке,как часто фарсируешь с весами от лёгких до максимально тяжёлых весов. Именно на этапах подготовки. Интересно узнать об упражнениях на пальцы и что нибудь ещё на кисть. Спасибо
@kontribolkz
@kontribolkz 5 ай бұрын
Он говорил что любит накинуть по 10кг
@speits84
@speits84 5 ай бұрын
главное стабильно теребонкать, под одеялом
@user-fj6db1sk7c
@user-fj6db1sk7c 4 ай бұрын
​@@speits84факт
@busegurel-yn3sm
@busegurel-yn3sm 6 ай бұрын
Сколько кг изгиб внутрь?
@akosmolnar3585
@akosmolnar3585 6 ай бұрын
Thanks for the video! Do you recommend training 2 times a day?
@filters777
@filters777 5 ай бұрын
Нет
@skoromny
@skoromny 2 ай бұрын
Próbowałeś używać grubej liny (80mm) zamiast pasa ?
@armpapcity
@armpapcity 6 ай бұрын
и сколько эта гиря весит???
@aleeck
@aleeck 5 ай бұрын
Вот это набрал массу Алижан. Что стало причиной?
@Nurika_Kor
@Nurika_Kor 6 ай бұрын
Өскемен қай жерінде осы зал
@dzisvlad
@dzisvlad 5 ай бұрын
С ленью лучше бороться верхом😊
@DJ-xm3zs
@DJ-xm3zs 6 ай бұрын
а как прогресировать?
@user-kp8pm1us9j
@user-kp8pm1us9j 3 ай бұрын
Гиря жёлтая сколько кг?
@MAZRIS.BIG.1
@MAZRIS.BIG.1 Ай бұрын
حیاک سید علیخان 👍
@nurtilekkenzhebaev5177
@nurtilekkenzhebaev5177 6 ай бұрын
Subtitles tell us work approach but he actually meant working set,troubles of google translate
ALIZHAN MURATOV VS ERMES GASPARINI - EAST VS WEST 12
17:24
Engin Terzi Enigma of Rage
Рет қаралды 442 М.
THEY WANTED TO TAKE ALL HIS GOODIES 🍫🥤🍟😂
00:17
OKUNJATA
Рет қаралды 2,8 МЛН
Неприятная Встреча На Мосту - Полярная звезда #shorts
00:59
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 6 МЛН
He sees meat everywhere 😄🥩
00:11
AngLova
Рет қаралды 7 МЛН
Мастер-класс от Алижана Муратова 2024
55:49
Qazaq_Arm Kazakhstan
Рет қаралды 37 М.
ТРЕНИРУЙСЯ САМ. ОФП, СФП для БОКСЁРОВ.
22:27
БОКС ОТ ДЯДЮШКИ ШТАЛЯ
Рет қаралды 65 М.