La mente tiene un enorme poder para ayudarnos a enfermar y a sanar. Utiliza este poder en tu beneficio para apoyar tu proceso de terapia y de sanación. Con la visualización de una cueva geoda, con grandes y hermosas cristalizaciones que emiten luz sanadora, puedes ayudarte y complementar tus otras terapias. Utilízalo a diario para problemas de salud física o emocional, o para dejar un hábito que quieras eliminar, como dejar de fumar.
Este Directo te ayudará a comprender la conexión de la mente con el cuerpo para la salud: kzfaq.infoDs9rf87HJsg
Todos tenemos la experiencia de cómo nuestra salud empeora después de un período de estrés o dificultad emocional en nuestra vida. Las hormonas de estrés demasiado intensas o mantenidas en el tiempo pueden afectar no solo a nuestra salud emocional, sino al sistema cardiovascular, inmunológico, gastrointestinal, hormonal, o a nuestra percepción del dolor. Y si la mente tiene esa influencia para llevar nuestro cuerpo hacia la enfermedad y el dolor, tiene la misma para llevarlo, de nuevo, hacia la salud y el equilibrio. El poder de la mente sobre el cuerpo es un campo prometedor de estudio que sigue ganando reconocimiento y validación científica día a día.
La meditación nos puede ayudar a distanciarnos de esas sensaciones, a lograr una mayor resiliencia ante la dificultad, y la visualización guiada, nos ayuda recreando escenarios que permiten canalizar este poder de la mente para mejorar esos problemas de salud, esos dolores, aliviar los efectos adversos de tratamientos, o incluso ayudarnos en cambios de hábitos como dejar de fumar.
------------------------------
CUEVAS GEODAS EN EL MUNDO
La cueva más grande con cristales gigantes es la CUEVA DE LOS CRISTALES o Cueva de NAICA (Chihuahua, México). No es una geoda en sentido estricto, pero tiene algunos de los cristales más grandes encontrados. Son cristales de Selenita (variedad translúcida o transparente de yeso). Actualmente no es visitable, salvo científicos autorizados por las condiciones extremas de temperatura y humedad. Es de propiedad privada.
La GEODA DE PULPÍ (Almería, España) es la Geoda Gigante más grande del mundo (8m de largo). Se encuentra en una antigua mina, y es visitable. Para conservar los cristales no se puede entrar en el interior de la Geoda, pero es posible asomarse y verla.
---------------------------
CAPÍTULOS:
00:00:00 La Mente Influye en tu Salud
00:03:13 Postura para comenzar
00:04:13 Meditación de Sanación para Dormir en una Cueva Geoda
00:41:54 Silencio para Dormir y Relajar.
------------------
Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney.
------------------
Descubre mi Podcast de Psicología: / @podcastyolandacalvo
-----------
Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
-------------
SUSCRÍBETE 👉: 📺 / @vozysilencioconyolanda
SÍGUEME:
👇👇👇👇
🌎www.yolandacalvo.com​​​
📺 / @vozysilencioconyolanda
📺 / @yolandacalvo
📺 / @podcastyolandacalvo
📕 / psic.yolanda.calvo.gomez
📸 / yolandacalvo
🐤 / yolandacalvogmz​​​
✍🏽author.to/YolandaCalvoAmazon​...
✍🏽author.to/YolandaCalvoAmazon​​