今日の花屋なるちゃんは
パーソナルの日が雨！
中止？！と思いきや
拓プロは「室内でやります！」という
一体何を？！と思ったら
フロッグにあるランニングマシンを使って
トレーニングをするというのです！
1部
ランニングマシン（トレッドミル）で
走る時の注意点
2部
マシンを使った
筋持久力アップトレーニング
３部
マシンを使った
スピードトレーニング
この3本でお届けします。
これから、梅雨の季節・猛暑の夏
トレーニングをマシンで行う方
自宅にマシンを購入した方必見です！
#ランニングフォーム #ランニングマシン #トレッドミル
この動画は、一人でトレーニングをしている
全国のランナーさん、世界のランナーの皆さんへ
届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。
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プロマラソンランナー原田拓の
マラソン学習チャンネルとは？？
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KZfaqで開校！
「マラソン」を観て学べるオンライン無料スクールです。
マラソンを走るあなたが
今、何をやればいいのかが全部観てわかります！
動画を観ながら
ステップアップしていくことができます。
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→マラソン自己ベスト攻略編シリーズはこちら
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拓プロ流マラソントレーニングメニュー
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≪見やすい目的別メニューこちら≫
→サブ４を目指す方
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マラソン検定表【男性】
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指導・出演
プロマラソンランナー原田拓
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プロフィール
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国士舘大学時代はチームの主軸として
箱根駅伝出場（3区、4区）
ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。
ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ち
アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。
2010年～2011年には、マラソン・ロンドン五輪代表の
藤原新選手のトレーニングパートナーとして
寝食を共にし孤独に挑戦していた彼を支え、
ロンドンへの道を拓く。
拓プロの卓越したマラソントレーニング理論は
日本代表クラスの一流選手からも
「自分以上に自分の事をわかっている」と支持され
練習プログラムやコンサルティングを提供している。
2013年1月のスクール創業以来
初心者から自己ベスト更新を目指すランナー
オリンピック選手、サッカー選手など
トップアスリートまでのべ1万人を超える指導を行っている
また、学校教育では教えていない
「正しい走り方」を３つのステップにメソッドした
【正しい走り型教室】は愛知県内の
幼稚園、小学校への出向だけでなく
全国のマラソン大会で開催しており
人気を博している。
さらに、2020年からは世界を目指す
陸上学生たちのサポートにも力を入れている。
能力が高いのに指導者に恵まれない
全国の選手たちのトレーニング相談を行っている。
マラソンスクールフロッグは、
KZfaq80万再生越え
プロマラソンランナー原田拓（たくプロ）による
無料のオンラインスクールです。
（スクールの所在地：名古屋市名城公園）
プロマラソンランナー原田拓
★書籍
時間を旅する練習日誌
『タイムマシンノート　カエル出版』
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　 / wanderjulia
★公式WEBサイト
　taku-harada.com/
★日本初の定額制
　ランニングスクールフロッグ（名古屋市名城公園）
　running.co.jp/
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　ランニングWEBメディア「ヨムラン」
　running.co.jp/...
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製作：FROG（フロッグ）
〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1　
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269　　　
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