No video

神之时间管理术|这样做,你的时间也能多一倍!

  Рет қаралды 164,832

即凉Lion

即凉Lion

3 жыл бұрын

大家好,这期分享一些实用的时间管理术给大家,一起学起来吧!内容包含⬇️
1.最好的早晨工作术
2.极致的午后重启术
3.把夜晚时间利用到极致的睡眠重启术
4.最好的周末恢复术
5.创造时间工作术
6.最好的自由时间运用术
视频文稿:mp.weixin.qq.c...
如果你想更多地看到我
公众号:即凉
微博:【即凉Lion】weibo.com/Supe...
我的知识星球:【即凉的星星之火】t.zsxq.com/0fV...

Пікірлер: 236
@user-nr6en9rh4o
@user-nr6en9rh4o Жыл бұрын
神之时间管理术【按我自己的思路进行了整理,没有完全摘记视频】 1. 忙杀:下班后仍熬夜完成工作,被工作和时间推着走,因为身负巨大压力而身体变差的人。而精英就是能在8小时内高效完成工作的人; 2. 找到自己的黄金时间: 1. 对于我是起床后1个半小时,维持两个小时; 2. 下午3点到6点; 3. 7点半到9点; 结论: 7点40起,9点-12点,3点-6点:保证这6个小时高效工作,应该这一天工作完成度就不低。 3. 起床术:固定时间睡觉起床; 4. 早晨高效工作法: 1. 工作前一~两个小时就要起床; 2. 有时间可以看会书; 3. 吃个早餐,鼠标思考今日规划 4. 写个todoList 5. 午休术 1. 晒日光浴,公司楼下走一走; 2. 午睡20-30分钟; 6. 睡前两小时 1. 不建议: 1. 吃东西、饮酒 2. 剧烈运动 3. 洗澡水水温过高 4. 玩电子游戏、看电影等; 5. 待在灯光过于明亮的场所 2. 建议: 1. 听音乐 2. 闻香薰灯 3. 和家人聊天 4. 使身体放松的轻微运动 5. 温水浴 6. 读书 3. 睡前15分钟记忆力最好 7. 周末休息术: 周末要做平日里不做的事情,以此互不休息法 1. 脑力劳动者 -> 周末需要户外运动来休息 8. 常用习惯的力量,固定的时间做固定的事情 9. 创造时间工作术 1. 两分钟以内可以完成的工作,马上去解决 2. 暂时无法决断的事情,判断为未决,留给以后解决 3. 明确设定工作时间,不是Deadline 而是startline 4. 自由时间不要工作 5. 花费一定时间投资自己 6. 被动性娱乐和主动性娱乐 1. 被动型娱乐:追剧、刷短视频,不需要技巧及过高专注力; 2. 主动型娱乐: 乐器、读书、运动; 3. 主动型运动提高专注力的训练; 4. 自由时间还可以发呆、聊天、听音乐来放松大脑
@kellywong9192
@kellywong9192 3 жыл бұрын
建议各位用2倍速看视频,这节约了一半时间
@bunnyhei
@bunnyhei 3 жыл бұрын
哈哈哈。
@angelina998
@angelina998 3 жыл бұрын
我用1.5倍 哈哈😄
@yanglin6632
@yanglin6632 3 жыл бұрын
你太逗了,聪明
@faithtsui6928
@faithtsui6928 3 жыл бұрын
哈哈哈哈哈😂
@nanahan2765
@nanahan2765 3 жыл бұрын
有些东西值得慢点看,便于吸收
@haoshan1760
@haoshan1760 3 жыл бұрын
身边的精英们最大的共同点就是体能惊人,大家讨论过,到后面拼的就是身体了。。。
@leecaptain6433
@leecaptain6433 3 жыл бұрын
In my opinion: 精英最擅长投资,其中之一是花钱买别人的时间。买到的有效时间越多,可支配的时间就越多,可用于投资的资金也就越多。
@dasing2
@dasing2 3 жыл бұрын
"花钱买别人的时间" 比較普遍用於老闆! 不花錢的,主管則是指派工作, 員工則是推託工作...XD
@user-pq7cn5eu4y
@user-pq7cn5eu4y 2 жыл бұрын
很好的一个例子就是如果要考一个很难的考试,精英可能会花钱去上培训班,请有经验的人带自己,事半功倍,而自己学或许要花更多时间。针对这一点不得不说,在教育和学习方面的投资一定要舍得,因为是真正对你自己有用的。
@viovio4256
@viovio4256 2 жыл бұрын
这是我第二次刷这个视频,第一次看的时候果断订购了那本书从中国邮寄到法国。现在第二次看,我的书已经到了,所以我打算马上看看这本书同时再刷一次这个视频,找到自己能够拿来学习借鉴的地方:) 我也很喜欢心理学的书和自我成长的书,期待有更多好书的分享。
@GraceZhangXu
@GraceZhangXu 3 жыл бұрын
很多还是很有道理的,如果通过实验找到适合自己的一些小技巧,能工作生活轻松一些。但是要真的做到精英,据我观察,不付出超出常人的时间努力等等,是不太可能达到的。
@Ss-re8us
@Ss-re8us 3 жыл бұрын
謝謝分享,之前看到別的地方說,睡前半小時不要接觸藍光,結合你說的英語學習,我覺得我可以來試試,睡前半小時,用聽的方式學習英語,感謝你的分享❤️
@168crazy9
@168crazy9 3 жыл бұрын
学习了,满满的干货!一看就知道这是用心做出来的作品。
@gurinnmori
@gurinnmori Күн бұрын
精英和普通人不一样的地方是观察力和思考能力。 他们能通过观察自己,最大化利用自己的优势,避开自己的弱势,定制适合自己的游戏规则。很多人对自己的身体都不了解,每个人初始设置都不一样,失去思考能力,看同一本书盲目统一规划。 精英看书只是寻找灵感,而不是照搬照抄。他们只是想通过阅读和聊天,了解他人,观察对象。不会做无目的的事情。
@MrCottonlion
@MrCottonlion 3 жыл бұрын
我每天效率最高的时间是从 22:00开始到03:00,效率可以达到白天的两倍,就是对身体太差了
@user-zu9kb3cm6g
@user-zu9kb3cm6g 3 жыл бұрын
如果常年如此的话其实是没有伤害的
@jxl4120
@jxl4120 3 жыл бұрын
只要睡眠充足+规律就不会对身体差啦
@user-uf4qp6xe8m
@user-uf4qp6xe8m 3 жыл бұрын
我也是,不知道为啥晚上比较清醒…就感觉白天还没睡醒,晚上就醒了…
@MrCottonlion
@MrCottonlion 3 жыл бұрын
@@user-uf4qp6xe8m 我基本上晚上10点以后开始大脑高速运转,之前都是浑浑噩噩的,效率也很低,不能完全集中注意
@user-vn5xz8xb5z
@user-vn5xz8xb5z 3 жыл бұрын
各位都是夜间型的生物钟,适合搞创作
@user-hl1bm9iu9n
@user-hl1bm9iu9n 3 жыл бұрын
謝謝妳拍了那麼好的影片,分享那麼實用的經驗,一直以來都有妳影片說的那些困擾, 也不斷地詢問自己為何無法完全投入自己想做的事,從妳身上得到了最好的動力, 妳體現了IQ與EQ的完美平衡,每當失去堅持或遺忘時,反覆地看著妳影片的建議, 就會讓人重拾初衷,重新站起往前走,最能激勵人心的,不是什麼專業研究或真理, 而是像妳一樣由自身體現的方法,由衷的感謝,因為妳讓成長和學習成為了一條美好的道路, 無論是否遲了些,就從妳說的每一步開始吧~
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
一起加油
@shoushengzhang8360
@shoushengzhang8360 3 жыл бұрын
非常棒!干货满满!努力践行,知行合一!
@user-ng6xx2fg8y
@user-ng6xx2fg8y 2 жыл бұрын
好巧,半年前我也读了这本书,获益良多。目前也在践行其中合适我的方法
@user-uf4qp6xe8m
@user-uf4qp6xe8m 3 жыл бұрын
最重要的是要培养毅力,能坚持。节省时间的道理其实都差不多,主要坚持不下来。
@user-jj3ik8hk3g
@user-jj3ik8hk3g 3 жыл бұрын
的确。其实毅力就是肌肉,越用越长,不用就消退了。而且就像健身一样,挑战自己的极限才能促进肌肉生长。
@user-uf4qp6xe8m
@user-uf4qp6xe8m 3 жыл бұрын
确实。一直很佩服能持之以恒的人
@Jack_Ren
@Jack_Ren 3 жыл бұрын
放下手机就有效率了
@Sam-hd3ks
@Sam-hd3ks 3 жыл бұрын
lol 不看KZfaq就有效率了
@user-pd7zn7fc7o
@user-pd7zn7fc7o 3 жыл бұрын
不接触英特网就有效率了 🤣
@fheiols
@fheiols 3 жыл бұрын
可以注意一下,后鼻音可能要加强,例如忙读mang 不是man 。
@fflwhuu1849
@fflwhuu1849 3 жыл бұрын
我也是被整个忙杀搞傻了 我听了好几遍没懂 结果非要看一下那个字幕才明白
@shengkaisun2992
@shengkaisun2992 2 жыл бұрын
使身体放松的轻微运动。恩
@a-wonderful-land
@a-wonderful-land 11 ай бұрын
早上走路,曬太陽,真的很重要,維持一天活力
@Leo-rt1mz
@Leo-rt1mz 3 жыл бұрын
很自律👍
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
😘
@william384
@william384 2 жыл бұрын
非常棒视频,看了以后对于自己的生活的管理想法更清晰了,之前一直有一些模糊的想法,谢谢Lion用心分享☺️
@jianchenggoh1111
@jianchenggoh1111 3 жыл бұрын
感谢即凉的分享,十分受益!
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
❤️
@billzheng940
@billzheng940 2 жыл бұрын
给了我一些新的启发,谢谢分享
@AungZayYaYou
@AungZayYaYou 3 жыл бұрын
感謝分享!
@b98989
@b98989 Жыл бұрын
Thanks!
@yes9098
@yes9098 3 жыл бұрын
效率比努力更有利👍🏻👍🏻👍🏻
@annazhang275
@annazhang275 3 жыл бұрын
喜欢小姐姐的分享 谢谢啦
@jerz9388
@jerz9388 Жыл бұрын
时间管理我首推罗志祥 管理大师
@yes9098
@yes9098 3 жыл бұрын
太感謝妳的分享了,給妳點讚👍🏻
@user-hk1wd1uv9p
@user-hk1wd1uv9p 2 жыл бұрын
好美
@alanzh1983
@alanzh1983 3 жыл бұрын
最喜欢这样的知性美女,说的太好了
@davidchan136
@davidchan136 2 жыл бұрын
非常感謝,但係有一個見議需要討論,如果係養成好的習慣當然好,但係有時養壞習慣,咁就有點麻煩,對於小孩尚可教,但對於成年人或老人家就麻煩了,比如睡前做不建議嘅事情,正如你所講,剩下的可能在生病⋯,大部份的觀點還是很好的🙏🙏
@user-ml9cd5vr5h
@user-ml9cd5vr5h 3 жыл бұрын
謝謝老師分享~
@douyalee2993
@douyalee2993 9 ай бұрын
中國人大都喜歡當菁英,能控制東、能控制西,當世界偉人,打敗世界精英。台灣人想當普通人,有錢也好,沒錢也好,但願社會和諧,貢獻一己之力,將自己能力能貢獻於社會,從不奢想把自己意志強壓於別人。
@jacobcheung7546
@jacobcheung7546 3 жыл бұрын
谢谢你的分享,从B站跟到了这里
@cuizhenjie
@cuizhenjie Жыл бұрын
小姐姐,是否可以出一期从零开始上手某个技能或领域的学习实操,感觉好多定的计划跟进不了太久就放弃了,最后自学也没成果。
@superliooon
@superliooon Жыл бұрын
最近在分享卡片笔记写作法的实操教程
@topvfhwhgroup1809
@topvfhwhgroup1809 3 жыл бұрын
支持博主!造就卓越品质的巅峰之作,时光传承经典,经典铭记时光。精艺开启优雅生活!
@successasia
@successasia 3 жыл бұрын
謝謝分享學習了很讚👍👍👍
@user-fv1ic5tw7q
@user-fv1ic5tw7q 3 жыл бұрын
难得年轻,养好习惯。
@liangma6927
@liangma6927 2 жыл бұрын
看了五遍,感谢!
@peterson53047
@peterson53047 2 жыл бұрын
聰明的人才有選擇
@0x7fff
@0x7fff 3 жыл бұрын
学习了,感谢
@ryoma.z
@ryoma.z 3 жыл бұрын
天啊,看不出已經工作幾年的樣子,保養真好…
@diesissicai
@diesissicai 3 жыл бұрын
应该是正常上班族,然后很自律的人,特殊行业,比如医疗,最多三年,红苹果就能成功变烂香蕉😂
@kingshadow5529
@kingshadow5529 3 жыл бұрын
很棒 支持
@user-lw6ep2tb4h
@user-lw6ep2tb4h 3 жыл бұрын
请问你几点睡觉晚上
@user-wuchugaobie
@user-wuchugaobie 3 жыл бұрын
开着窗帘睡觉 一般五点半就会自然醒了
@dorislan551
@dorislan551 3 жыл бұрын
very good sharing ,thks
@user-rw6vx7cb2u
@user-rw6vx7cb2u 3 жыл бұрын
不少渣男是出类拔萃的时间管理实践大师
@yenyen9261
@yenyen9261 3 жыл бұрын
罗志祥
@dasing2
@dasing2 3 жыл бұрын
4:00 to do list不能前一天寫嗎? 4:58 外出用餐最大缺點是減少午睡時間(午休只一小時)
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
可以前一天写,看自己习惯咯
@brightmage2023
@brightmage2023 2 жыл бұрын
很棒的提醒,受教了,直接圈粉,謝謝
@jianyi5477
@jianyi5477 3 жыл бұрын
不错,加油
@alicefannyhan2913
@alicefannyhan2913 3 жыл бұрын
全都是特别有毅力的人们才能做到的。哭哭哭..........
@AungZayYaYou
@AungZayYaYou 3 жыл бұрын
好文!
@user-ix3yj7ic4p
@user-ix3yj7ic4p Жыл бұрын
學到很多!想問問即涼:如果工作剩餘時間都會覺得疲累、沒有動力,那該如何持續精進呢?
@wanglao738
@wanglao738 3 жыл бұрын
很好加油
@yzltt2011
@yzltt2011 2 жыл бұрын
谢谢即凉,可以分享你用的电脑架吗?
@superliooon
@superliooon 2 жыл бұрын
韩国Nice
@hsin320_plus
@hsin320_plus 3 жыл бұрын
想買這本書了😆
@sunnyxiong3179
@sunnyxiong3179 3 жыл бұрын
就是你破坏了我的时间管理,但又忍不住看,怎么办?
@UnPocoExpressivo
@UnPocoExpressivo 3 жыл бұрын
謝謝你!覺得非常有幫助!
@jaiz7167
@jaiz7167 Жыл бұрын
怎么才可以知道自己精力高峰期?
@toto4954
@toto4954 3 жыл бұрын
肝脏好身材好,全天候学习工作,除了晚上睡觉。现实中的人哪有那么好命会按时睡按时醒象机器一样工作学习,几下就累死了,多少空话费话。人生是长跑要有张有弦才是王道,那么高效短命
@terry27686
@terry27686 2 жыл бұрын
跟我理解的時間管理不太一樣 ,我認為時間不能管理 你只能管理你的行為 ,再來就是專注度,小於兩分鐘的事情馬上做,這樣你大腦的耗能會太高,不如集中在一起
@terry27686
@terry27686 2 жыл бұрын
怎麼只能留一行言,這樣我後面五行都被刪掉了。繼續講,集中在一起 例如回EMAL 打電話 掃地,一口氣集中三十分鐘做,想到的話,先寫在紙上,把想法丟出來,不要積在大腦,這些都是你沒提到的,還是你真的想到甚麼就做甚麼,想掃地就掃地,想洗碗就洗碗,想喝咖啡就去買,想寄EMAIL就去記,這樣分心反而更浪費時間,以為解決很多事情,其實不如專注在重要的事。因為轉換工作目標,會重新消耗大腦的耗能。我自己事這麼覺得啦
@blue.mountains
@blue.mountains 2 жыл бұрын
播主姐姐,我也很想回伍家岭窑岭,两年多了……
@qida2937
@qida2937 2 жыл бұрын
许多技巧,在当妈后都被无限的琐碎打得混乱!真希望有本时间管理书是一位要照顾家人小孩,不仅管家务做饭,还要工作,照顾自己,充实自己的人写的!我感觉这些时间大师都不用带孩子?
@superliooon
@superliooon 2 жыл бұрын
确实,也许以后等我有了孩子才能体会到😂
@qida2937
@qida2937 2 жыл бұрын
@@superliooon 谢谢你的视频,我已经在采用一些建议了。我发这条留言是因为:我一直在海外,大学时看过北美一些流行的时间管理书,但在生孩子后这些观点都被颠覆了。才想起,这些书籍的作者大都是白人男性。而北美的很多家庭结构还是保守的,男主内女主外的挺多。我就纳闷:他们提到的很多技巧好像都把照顾孩子和家务琐碎排开了,完全不用考虑似的,是不是因为他们都有贤妻或经济条件好全让保姆去做,所以这些完全不在他们的意识范围里。 对于有年幼孩子又要肩负照顾家人的女性来说,她们真的是牺牲很大的群体,也同时是被忽视的一群人。很多时候,不是她们自己不励志,不去管理时间,而是,在做完所有应该做的之后(而且经常是还没开始做自己的事),已经精疲力尽。她们付出的一切很多时候被视为理所当然,也被嘲笑慢慢跟社会脱节。真是感到不公平!
@liligoodchinesevoice
@liligoodchinesevoice 2 жыл бұрын
@@qida2937 所以。家庭主妇被人歧视。傻啊。
@hasszhao
@hasszhao 2 жыл бұрын
理论上不错,但是实际中,上下班,家庭,孩子,买洗烧,天天重复的事情,基本让这些理论成为真理论。
@user-dy4xy1jm5m
@user-dy4xy1jm5m 3 жыл бұрын
期望可以分享你一天的規畫表~
@shuyuanng3169
@shuyuanng3169 3 жыл бұрын
请问能否更深入解释什么是“什么时间做”?
@a-wonderful-land
@a-wonderful-land 11 ай бұрын
主動性娛樂,從receiver變成creator
@user-ty5zq9rh5y
@user-ty5zq9rh5y 2 жыл бұрын
姐姐能分享一下你早上听KZfaq的英文频道吗,(anyting类型题材都可以)
@superliooon
@superliooon 2 жыл бұрын
我喜欢的频道:Mariana's Corner、TheCottageFairy、Nathaniel Drew、Peter McKinnon、Daily Stoic...
@user-ty5zq9rh5y
@user-ty5zq9rh5y 2 жыл бұрын
@@superliooon 好开心好激动,谢谢姐姐百忙中抽出时间回复我的留言,笔芯
@user-pd7zn7fc7o
@user-pd7zn7fc7o 3 жыл бұрын
我以前没有起床困难症,现在有了,我现在正在尝试用即凉的方法,看一个星期后有没有效果,如果有效的话我会回来告诉你们。
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
😊
@kaihuahuang4515
@kaihuahuang4515 3 жыл бұрын
主播在抖音有上传吗?
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
有哦
@ztbvipztbvip6252
@ztbvipztbvip6252 3 жыл бұрын
恕我直言,这些都是术,而非道。真正的根本就是提高自己,提高自己时间的价值,尽量减少自己工作时间,购买别人的时间。
@inicole5706
@inicole5706 2 жыл бұрын
一杯美式咖啡重启自己
@annema9786
@annema9786 3 жыл бұрын
听你说的这些,感觉是每天大部分人都在做的。当你提到要去背东西,我想说的是,不要去做填鸭式的思维。读书或者做事情是因为兴趣,对读的东西时刻疑问才是应该拥有的技能。不要说神经外科医生的书,或者有心理学的东西。每个人都有自己限制性的思维,一个有成就的人不一定就值得去借鉴。他的短板不是呈现给你。时间的管理应该是热情和兴趣。
@drowsycorgitv9358
@drowsycorgitv9358 3 жыл бұрын
太对了哥,哥太对
@yihuang6196
@yihuang6196 3 жыл бұрын
看了视频,我学着早上起来后,不着急起床,在床上睁着眼躺5分钟,然后,就没有然后了…
@colinwang7324
@colinwang7324 3 жыл бұрын
视频很好,听你的口音好熟悉,你老家是 黄石 九江那边的吗
@very_uniq_handle
@very_uniq_handle 3 жыл бұрын
我怎么感觉是浙江中部的口音
@liu0922277917
@liu0922277917 3 жыл бұрын
破6k訂閱了!讚!!
@user-ix1wo2sj2f
@user-ix1wo2sj2f Жыл бұрын
也就是不上班的时候都很专注。。。
@superliooon
@superliooon Жыл бұрын
哈哈
@fff-lc9uo
@fff-lc9uo 2 жыл бұрын
我有睡觉困难症
@ORA-0774
@ORA-0774 2 жыл бұрын
小姐姐在哪里工作呀
@user-tv3cw1qw4v
@user-tv3cw1qw4v 2 жыл бұрын
即凉是笔名么
@superliooon
@superliooon 2 жыл бұрын
是的
@124068480
@124068480 3 жыл бұрын
请问你这个椅子是什么牌子的?腰部支撑如何?
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
保友金豪B,比普通椅子好一些,但久坐还是不行,要起来走动走动
@user-je4xw6tx3k
@user-je4xw6tx3k 6 ай бұрын
本期視頻只供沒內耗的朋友觀看
@xxx-ml2lb
@xxx-ml2lb 3 жыл бұрын
对于坐办公室没太多高强度工作的才可以这样
@user-wuchugaobie
@user-wuchugaobie 3 жыл бұрын
好巧 我也刚看完这本书 。好有缘哦~~
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
😊
@user-wuchugaobie
@user-wuchugaobie 3 жыл бұрын
@@superliooon 有种被临幸的feel
@yjding2493
@yjding2493 3 жыл бұрын
因为废话太多,所以建议2倍速观看,这才是正确的时间管理
@shibinyu1085
@shibinyu1085 3 жыл бұрын
請問您的椅子哪裡能買?
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
淘宝:保友金豪b
@xolim9123
@xolim9123 3 жыл бұрын
最重要每天抽15分钟看Ms Lion的视频
@liu0922277917
@liu0922277917 3 жыл бұрын
破7k訂閱了!讚!!
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
😊谢谢支持
@syhuang1162
@syhuang1162 3 жыл бұрын
聲音很好聽 也很有條理 特定的咬字可以調整一下 搬助 飯鬆 不然太可惜了
@jili1000
@jili1000 3 жыл бұрын
鰻鯊
@Alex-pp6mn
@Alex-pp6mn 3 жыл бұрын
這是大陸南方很普遍存在的發音問題,就像《方的言》這首歌裡面唱的「聽不清姓方還是姓范」,聽久了就覺得,其實還挺可愛的
@BaqiatullahKhan
@BaqiatullahKhan 2 жыл бұрын
你能这本书散发我吗 我在网上找不到免费的
@shawncheng404
@shawncheng404 3 жыл бұрын
get 到了
@ninnazhang5775
@ninnazhang5775 3 жыл бұрын
不知道up主有没有b站账号呢,每次都超想把你的视频发给国内的朋友
@superliooon
@superliooon 3 жыл бұрын
有的,搜:即凉
@jazzcai2
@jazzcai2 Жыл бұрын
最近天天忙懒
@Mtrl-newer
@Mtrl-newer 2 жыл бұрын
我的精力高峰期是在13-25岁。
@StudioLu
@StudioLu 3 жыл бұрын
時間管理羅小🐷老師也能出書
@bruce317
@bruce317 3 жыл бұрын
罗志祥一定学习了神之时间管理术!666
@user-id3cs5xr2z
@user-id3cs5xr2z 2 жыл бұрын
7. 考试前一刻我却记完所有 临时抱佛脚之术
@Taskade
@Taskade 3 жыл бұрын
Hope to collaborate together in the future!
@delinliang5765
@delinliang5765 3 жыл бұрын
9点大部分人才刚上班 6-7点还在梦中
自信的秘密|5个技巧帮你提升自信
12:36
即凉Lion
Рет қаралды 40 М.
OMG what happened??😳 filaretiki family✨ #social
01:00
Filaretiki
Рет қаралды 11 МЛН
ROLLING DOWN
00:20
Natan por Aí
Рет қаралды 9 МЛН
UNO!
00:18
БРУНО
Рет қаралды 4,6 МЛН
Running With Bigger And Bigger Feastables
00:17
MrBeast
Рет қаралды 92 МЛН
我如何管理時間?20個超實用的時間管理法⏰
18:22
坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密
14:41
我的时间管理心得|如何更好的利用你的时间?
9:25
OMG what happened??😳 filaretiki family✨ #social
01:00
Filaretiki
Рет қаралды 11 МЛН