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大家好,这期分享一些关于自信的心得,
我以前觉得,自信是给别人看的东西,就是要表现给别人看到自己很厉害很强大的感觉。
现在我觉得,自信是给自己看的东西,
一个真正自信的人,不会因为别人一句夸赞就上了天,也不会因为别人一句贬低就怀疑自己,
她不需要别人的肯定来确认自己的价值,别人的一句话左右不了她的情绪,她内心的力量完全来源于自己。这是自信。
其实我以前也是一个没什么自信也很胆小的人,后来我发现自信这个东西不是天生的,是可以通过观念上的改变和生活经历磨砺习得的,如果你也想提升自信,不妨来参考一下~希望能帮到你❤️
目录
什么是自信:00:00
影响我们自信的4个因素:00:27
怎样变得自信?:03:56
1. 维持稳定的自尊:03:59
2. 别太把自己当回事:06:51
3. 细数自己的高光时刻:08:42
4. 刻意练习:09:30
5. 抛弃短期反馈:11:12
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