☆これ冷やしても最高です
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にんじん　　　１本
ごぼう　　　　１本
れんこん　　　１本　※動画は水煮１００ｇ
糸こんにゃく　２００ｇ
牛肉　　　　　１００ｇ～です。　動画は切り落としのお買い得品２００ｇです。
油　　　　　　大さじ２
鷹の爪　　　　１本
砂糖　　　　　大さじ２　※キビ糖オススメ
酒　　　　　　大さじ２
みりん　　　　大さじ１　※みりん風しか無い場合は入れない方が良い。　他分量は変更なし
しょうゆ　　　大さじ３
ごま油　　　　大さじ１
いりごま　　　大さじ１ほど　※これ好み量で
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自分の限界を少し超えてみる食堂
【限界食堂】　月 水 金 土 20:15～公開予定。
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