No video
【食事VLOG】外食続きだったのでゆるく調整します🥕
Рет қаралды 68,150
Күн бұрынこんばんはなぐもふうかです。
今回もご視聴ありがとうございます♡
00:00 START
00:43 morning
ピクルス
にんじんしりしり
もずくのお味噌汁
納豆
さくらんぼ
05:27 lunch
納豆と長芋のネバネバ丼
ピーマンの大豆ミート詰め
ピクルス
にんじんしりしり
もずくのお味噌汁
梅きゅうり
だし汁トマト
09:50 dinner
鶏胸肉のしょうが焼き
豆腐ステーキ
ピクルス
もずくのお味噌汁
梅きゅうり
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▼Instagram
/ fuka_off
▼Tik Tok
/ fuka_off
▼お仕事のご依頼
contact@misoras.jp
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【ダイエット】モチベーションが確実に上がります
• 【ダイエット】モチベーションが確実に上がります
最強の小顔マッサージ！これで鼻も二重も変われました【ノーカット】
• 【ダイエット】最強の小顔マッサージ！これで鼻...
【永久保存版】垢抜け必須まじめに感動した商品！これで変われた
• 【永久保存版】垢抜け必須まじめに感動した商品...
＃ダイエット ＃料理 ＃作り置き
@user-ie9zc8xr4s Жыл бұрын
ほんとに何から何まで頑張っててほんとに尊敬しかない！ふうちゃんみるとうちも頑張らないとって思えるの！いつもありがとう！大好き💜
@user-kz5hr2wj8c Жыл бұрын
ふうかちゃんの料理動画大好き！！！ これからも忙しいと思うけど定期的にやって欲しいな！！❤❤❤
@user-hf5hn3yg6m Жыл бұрын
ふーちゃんの料理って健康的な食事で素敵です！ ご飯を作ってくれているお母さんには感謝してます😌💖
@melu2621 Жыл бұрын
ふうちゃんの暮らしって、ほんと丁寧で、心が落ち着きます😮💨🩵
@user-wi9jn4gx7n Жыл бұрын
にんじんクミン、前に紹介してくれたときから、何回もつくって、ハマっています。クミンがポイントですね、いっぱいいれちゃう、とっても美味しい。だし汁トマトも、ひんやり、おいしそう。野菜いっぱいのメニュー、教えてくれて、ありがとう。
@user-sj9vl5qj9b Жыл бұрын
ふうかちゃん、性格の良さが滲み出てて好き☺️
@user-dt5gt9ly7h Жыл бұрын
長芋、塩麹でつけるのも美味しいよ。あと紫玉ねぎをかんたん酢で漬けてそれをタルタルソースにいれるのにハマってます❤ いつも透明感あって可愛くて大好き。応援してます❤
@user-er2ko2vy4h Жыл бұрын
ふうちゃんのお料理動画美味しそうだし、料理のモチベ上がるので、たまにでいいのでまたあげて下さい〜！
@user-zo6mx3sn8x Жыл бұрын
ふうちゃんみてるとモチベ爆上がりする😢😢💕💕💕
@user-mg8tn9yc5x Жыл бұрын
すこし丸くなってかわいい😊
@suuu3742 Жыл бұрын
ピクルスもトマト🍅も夏にピッタリですね♡作ってみます👍
@user-ig7dp6qq1h Жыл бұрын
お料理めっちゃ美味しそうだしふうちゃん楽しそうに食べてるからお腹空いてきた…今度つくろうかな…！💞
@snk7744 Жыл бұрын
最近腸活の為に野菜中心のおかずとか発酵食品とか取り入れてたから ふうかちゃんの作ってる料理とかめちゃくちゃ参考になるし取り入れやすそうだから作ってみる😳
@traprabbit624 Жыл бұрын
いつも美味しそうでバランスのいいご飯尊敬です！お味噌汁のお味噌は沸騰したら香りが飛んでしまうので出汁で具材を煮込んだ後、1番最後に火を止めて入れて、食べる直前に沸騰直前まで温めると良いとおばあちゃんが言ってました😊
@nm8077 Жыл бұрын
ふうかちゃん見てると自炊欲高まります😍💓 どれも美味しそうー！！！ ピクルスやってみます🥒♡ オートミールご飯真似してます♡
@user-xy7dw6nw9e Жыл бұрын
ふうかちゃんのvlog 大好きだから、もっとみたい！！
@user-hx2pi7do5y Жыл бұрын
ふうかちゃんの動画ゆるく見れるのとモチベ上がるからすきです😗
@user-dy5xy4lp4q Жыл бұрын
ふうかちゃんの食事🍽️はとても役に立ってます。美味しい😋健康的なのでマネしようと思います。 努力がお肌に現れていて素敵ですね💓憧れます
@user-li9jl4gg3k Жыл бұрын
久しぶりの投稿嬉しいです ふうかさんのペースで何より頑張り屋の部分見て応援したくなります
@user-bc6cv7qb2q Жыл бұрын
ふうかちゃんの動画待ってました♡ 全部美味しそうすぎます✨夏に向けてダイエット頑張っているのでぜひ参考にさせていただきます☺️
@user-bk2le1tx2t Жыл бұрын
ふうかちゃんの料理している姿が素敵で憧れます。
@user-yr3mw6el3t Жыл бұрын
KZfaqいつも楽しみにしてます！ 同い年でとても尊敬してます♡
@user-ng3dq7sh9p Жыл бұрын
とても健康的なお食事だと思いました。それに美味しそう。
@___sakipi Жыл бұрын
ふうかちゃんのレシピとても参考にしてます！！料理苦手だけどちょっとずつ真似して頑張ってます🩵いつもありがとう🥹
@s-chi1116 Жыл бұрын
ふうかちゃん見ると自分磨き頑張らなきゃって思うよ、、ありがとう🥹✨美味しいもの食べた後から切り替えなきゃね🤝🏻
@user-lo4oy7dj6d Жыл бұрын
ふうかちゃんの食べてるところ好きです❤︎❤️🤍
@user-nx7eh1ho3p Жыл бұрын
待ってました💓ふうちゃんのお料理動画どれも美味しそうで真似したくなる🥳自炊で健康素敵💓
@fukanagumo Жыл бұрын
遅くなってごめんなさい。。いつもありがとう♡♡
@25_rinrin Жыл бұрын
ふうかちゃんのブイログ好きだから嬉しい♡ふうかちゃんがオススメしてた濃密焼き芋注文してみたよ🤭🫶🏻
@user-oi1cr8kf5f Жыл бұрын
ふうちゃんがピラティス行ったり、自炊してる動画見て、最近ジム行ったり自炊頑張ってる！ 今日もモチベ上がる動画ありがとう😢
@user-gp4ph7iv1t Жыл бұрын
動画更新のたび綺麗になってる🥺✨🩵
@miyuki6490 Жыл бұрын
ずっとふうかちゃんの料理すごいな〜って思ってたから知れて嬉しい♡ 今度作ってみようかな👀
@s2liyx Жыл бұрын
ふうちゃんほんと可愛くて大好き😿💟
@user-im4lp3xq4p Жыл бұрын
可愛い美しい🥺素敵すぎる🥺
@gyogyoza Жыл бұрын
尊敬でしかない🥺🥺🥺
@user-nl8qg4zf7d Жыл бұрын
お料理もだけど食器とかも素敵で、 ふうかちゃんの食べてる動画大好きです🌷
@user-nm8kv3fu6m Жыл бұрын
ふうかちゃんかわいい💕💕 私もピクルス大好きです！簡単でおいしい！ S&Bのピクルス用スパイスもおすすめです！！是非♡
@user-ht7xy7ez6f Жыл бұрын
わたしも最近外出続いてたのでがんばる〜😢ほんとにモチベです！ふいかちゃん大好きです！
@fukanagumo Жыл бұрын
一緒に頑張ろうー♡♡
@user-ht7xy7ez6f Жыл бұрын
@@fukanagumo やーん嬉しいです😂 そして色々誤字なのにごめんなさい‥ふうかちゃんらぶです！！🤍笑
@user-cr3xf2bi6y Жыл бұрын
鶏むねで生姜焼きつくったことありますよー。
@a_aiueooo Жыл бұрын
しりしりじゃなくてラペな気がします！☺️（細かくてごめんなさい！） 全部おいしそう！献立の参考にします🤭🤍
@miki-qp5gc Жыл бұрын
もずく好きだからお味噌汁作ってみます🤍
@fukanagumo Жыл бұрын
簡単だし夏にぴったりだよ💛ありがとう
@青-com Жыл бұрын
一人暮らしで献立困ってるから参考にする🍳😋💕作ったらストーリあげるね🥰
@fukanagumo Жыл бұрын
一緒に自炊頑張ろうね♡♡待ってる！楽しみ
@user-vp3nu7jh5v Жыл бұрын
豆腐ステーキ美味しそう💕 私も最近外食多いからピクルスも作ってみるね〜😊
@fukanagumo Жыл бұрын
ねぇピクルス付けるだけよー♡作ってみてー！
@user-vp3nu7jh5v Жыл бұрын
はーい🙋♀️💕
@mcrk5863 Жыл бұрын
キャロットラペだと思いますっ
@user-rd4gg4fb6u Жыл бұрын
こういう料理ってどうやってお勉強してるか気になります😢おしゃれ…🫶
@user-il1sz4qb7w Жыл бұрын
長芋のピクルスはじめてです😮 🌸おいしそうなので漬けます^ - ^
@user-el3pb4vt3p Жыл бұрын
鶏肉料理の火加減なのか美味しくできないのが悩み😞メイクもお料理もお上手ですね😃
@otori527 Жыл бұрын
食べる前に野菜やチーズを食べることにより血糖値上昇が抑えられます♪
@user-mm8ou5fw8y Жыл бұрын
動画編集が可愛い🫶 パソコンと編集ソフト 教えて欲しいです🙇♀️
@chinami5655 Жыл бұрын
最近一段と可愛いなあ
@Renchamaa Жыл бұрын
ふうかちゃん、本当に自炊も出来て素晴らしい👏 あたしも見習って料理もダイエットも頑張って いくぞーい(｀・ω・´)❤
@user-gc9hi4bw5j Жыл бұрын
最近私もカンタン酢で大根ときゅうりつけるのハマってて、ふうかちゃんと同じの作ってみたいんですけどお酢と蜂蜜はどのぐらいの量入れてますか！？
@fukanagumo Жыл бұрын
カンタン酢のときは入れないです😮🤍
@Miyuu62 Жыл бұрын
ん！ももさんのお皿かしら！OMのお皿デザインたくさんあって全部可愛くて大好き🩵お料理がオシャ見えしますよね〜🩵（MIYUU🌷💟）
@fukanagumo Жыл бұрын
正解♡さすがだ〜！！コメントありがとう💛
@Miyuu62 Жыл бұрын
@@fukanagumoおお❣️ももさん次がラストシーズンなの楽しみだけど寂しいです😢次の動画も見てきますっ
@maru-gw8ns Жыл бұрын
ふうかちゃん！ この間作ってたかぼちゃ真似させてもらいました🧡美味しかった！ありがとう( •̀ᴗ•́ )و
@青-com Жыл бұрын
ふうかちゃんの動画来た〜♡⃛
@fukanagumo Жыл бұрын
１番ありがとう😭♡
@user-hr9ev7rp2u Жыл бұрын
着てるルームウェアどこのですか？
@milkutopia Жыл бұрын
ふうちゃん、短い動画で良いから定期的に上げてほしいです！ふうちゃんが私の自炊モチベです(TωT )❤︎
@umi1164 Жыл бұрын
にぶんのいちは、1/2が正しいよ😁
@s_n2561 Жыл бұрын
自炊できるってすごいな~🥺✨
@fukanagumo Жыл бұрын
ありがとう😭作り置きでゆるくです♡
@s_n2561 Жыл бұрын
返事嬉しいです🥹💛 私もふうかちゃんの真似しながら少しずつ、ゆるく始めてみます！！
@asuka_off Жыл бұрын
ふーちゃんのご飯いつも美味しそうでお腹空いちゃう🤭🤭✌️最近早寝早起き頑張ってるよー！！生姜ね、業務スーパーの「姜葱醬」がおすすめ！食べてみて´ᴗ`💓💓
@sunameri31 Жыл бұрын
お米食べればいいのに🌾
@natsumi__.__ Жыл бұрын
ふうちゃん、すごくすごく言うの迷ってたんだけど、やっぱり大好きなふうちゃんだから報告させてください。私ね、プロポーズされて七夕に入籍するよ。いっぱい傷つけあったけど、やっぱり同志だって思えるパートナーなの。応援してくれたら嬉しいな。
@chimeykook Жыл бұрын
ピクルスは生でいいのかな、茹でたりしてるのかな？
@fukanagumo Жыл бұрын
蓮根とにんじんは茹でてます🙂
@jcdwp4584 Жыл бұрын
そして塩分気になる
@jcdwp4584 Жыл бұрын
ピーマンとかしめじの切り方が勿体無いです😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@user-rx6gh2fh6j 10 ай бұрын
人の好みもあるし、これぐらいいいでしょ笑笑
@user-cr3xf2bi6y Жыл бұрын
トマトはそのまま食べて美味しいから味付けるのはもったいないと思ってしまう。味薄いトマトはいいかもですね。
SALEM EPISODES
Рет қаралды 596 М.
なぐもふうか.
Рет қаралды 77 М.
amaneあまね
Рет қаралды 403 М.
SALEM EPISODES
Рет қаралды 596 М.