【首が前に出る姿勢】を矯正する方法

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Күн бұрын

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Пікірлер: 19

@user-ut3sz2sh5o 10 ай бұрын

カラダマニアチャンネルと出会えてよかった。体育の苦手だった自分にとって体を動かすことにとても抵抗感がありました。前期高齢者としては、まだまだこれからだと言う思いが強くなりました。ありがとうございます！

@pippisvideos3545 3 жыл бұрын

首が楽になりました。心なしか、巻き肩も改善した気がします。感謝です。

@hirokikinoshita8777 3 жыл бұрын

1年前の内容ですが、素晴らしい内容ですね。毎日続けていきたいと思います。

@Keicheal 3 жыл бұрын

これは永久保存版ですね！すごくためになりました、毎日やってみます

@02h67 Жыл бұрын

ついつい力技で筋肉を伸ばそうとしたり、むりやり良い姿勢をつくろうとしていましたが、全て無駄でした。このような本質的なアプローチをずっと探していたのでカラダマニアチャンネルを見つけたのは、自分的に大発見です！（笑）ありがとうございます！

@su-yc1pb 4 жыл бұрын

こういう多面的なトレーニングが知れて良かったです！ありがとうございます！幼い頃から頭が前に出やすくて、まっすぐ立ってるつもりでも親に顎を引きなさいとよく言われてました。めまい科で三半規管の機能低下があると言われたことがあったため、この動画を見て、そこも姿勢に関与すると知って驚きました。首猫背からの不調が沢山出てるので、継続して行ってみます。

@si9774 3 жыл бұрын

3:20 11:40

@yoshitera385 Ай бұрын

3:27 首エクササイズ 5:26 上部胸椎エクササイズ 10:25 前庭器官前庭眼反射を利用したエクササイズはこのチャネル特異的かと。、

@user-sc7vj6bw4y 4 жыл бұрын

とても分かりやすい解説ありがとうございます

@Neuro-training 4 жыл бұрын

ありがとうございます！

@meimei72 3 жыл бұрын

これもツボにハマるエクササイズでした！姿勢正すと後ろにひっくり返りそうな恐怖があったのが治ります。感謝。続ければ、寝て起きても正しい位置や感覚って維持できるんでしょうか？というのも、最近肩首色々調整法を教えていただき日々整えていますが、横向き寝が災いして？朝起きると全部前と内に歪んでしまう。それを今朝もまた調整しています。寝てる間の前首前肩が背中引っ張ってるんですね。毎朝調整するの大変💦