Поддерживаю! У некоторых тренеров болтовни на 15 минут для того чтоб .... вдохнуть )))))

Точно. В конце концов, если уж кому надо, то делай два круга, никто не против👍

полностью поддерживаю! Тренировки супер

Я тоже занимаюсь больше из-за музыки . Мне не нужны разговоры 😁

Пожалуйста ☺️

Здравствуйте. Скажите, а при проблеме с коленными суставами можно делать эту тренировку?

@@User-Polina8 Я не автор, не знаю что вам ответить🙂

Спасибо!

@@Xeniargскажите пожалуйста как часто выполнять данную тренировку ? Ценю скинуть лишние Кг.

Здесь под видео или в названии где-то написано, что тренировка для новичков? Для тех, кто впервые взял в руки гантели? Вроде нет? Я занимаюсь для себя всю жизнь и видела множество роликов обучающих. И если есть мозги, то ты не полезешь туда, где не знаешь, что делать. Этот ролик для тех, кто достаточно разумен и уже имел дело с упражнениями и гантелями. Я так думаю. И масса народа благодарна именно поэтому молчанию девушки - они хотят классные упражнения без воды и рассусоливаний. Они хотят заниматься, а не учиться с новичками. Тому, кто ничего не умеет, дорога на занятия с живым инструктором, а не на занятия по роликам. И только недалёкие люди этого не поймут

@@Yamaika73 а вы видите, что где то написано, что это для опытных? Это обычная тренировка рассчитанная для любого типа подготовленности. Занимаются по видео в интернете в основном те, кому резко стало надо похудеть и из за неимения средств или местоположения. Большинство элементарно не знают как выполнять упражнения не навредив себе. Так что не говорите за всех!

​@@user-xz8km4rm9dкак раз вы и говорите сразу за всех. Есть именно видео для новичков, где об этом написано. Если я хочу похудеть, я сначала посмотрю, как лучше это сделать и пойму, что на упражнениях не худеют, а некоторые даже наоборот набирают вес. Худеют только снижая калории. А физуха - для того, чтобы привести себя в форму. И тут тоже есть тонкости, поэтому, если есть деньги, ты идёшь на занятия к тренеру, если нет, включаешь мозги и находишь обучающие видео. На этом нигде не написано, что оно обучающее. А если человек хватается за сковороду, не проверив, горячая она или нет - это его ответственность. Я - о взрослом разумном человеке сейчас. А недалёким как раз и требуются везде надписи типа - не влезай, убьёт. На вагонах вот не написали, безобразие, и зацеперы погибли. Это к тому, что мозги надо людям иметь и вовремя включать. Везде. В том числе и в попытках улучшить себя. Тем более - в попытках улучшить себя! Ищите видео обучающее, и будет вам счастье. А тем, кто любит просто заниматься в тишине, подходит именно это.

​@@user-xz8km4rm9dгде-то написано, что тренировка для любого типа подготовки?

@@user-xz8km4rm9d и приведу пример: сестра мужа насмотрелась, как мы везде катаемся на велах, тоже решила покататься. С горки. С дыркой в лёгком попала в больницу - упала и сломанное ребро проткнуло лёгкое. По вашему выходит, это моя и моего мужа вина, что она села на велосипед. Мы же не кричали на всю округу - не повторять, опасно. Бред, правда? А вы хотите, чтобы везде было как для малолетних детей всё подписано, что можно делать, а что нельзя. Кто здесь недалёкий человек, коим словом вы окрестили комментаторов?

Скоро начнем,у тебя тяпка,грабли есть,тачку катать умеешь?Давай,готовься,я тебе позвоню.

@@user-jl2ri1iw3q , зачёт 😅 только я больше по гантелям , сорян 😎

Выключите звук и включите другую))