Grazie Silvia sempre la mia compagnia Mattutina ,come sempre Meravigliosa❤️
@marinaspinardi86113 жыл бұрын
Grazie Silva...i tuoi insegnamenti sono davvero importanti e di grande aiuto...
@simonabiagini17483 жыл бұрын
Brava Silva ! Io continuo a seguire solo te ! Fai esercizi per ogni esigenza! Grazie!
@marilenaviale71193 жыл бұрын
Grazie Silvia I tuoi insegnamenti sono molto preziosi!
@lauramiricicappa32363 жыл бұрын
Ottime ed efficaci esercizi grazie Silva 😘🙏
@annamarianapolitano60293 жыл бұрын
Buongiorno Silva, grazie mille, ottimi esercizi, bravissima! 👍😘❤️
@isabelladegano5073 жыл бұрын
Grazie Silvia! 🌻🙏
@positiveandhealthy27283 жыл бұрын
So true - thank you and blessings for you…
@laurachiarelli20373 жыл бұрын
Fatto ora 😊grazie preziosa Silva 🙏🌼🌸🌹🍀🍀❣️❣️
@alessandrabattaglino7713 жыл бұрын
Non intendo mollarti per i prossimi 15 giorni!! 😅Grazie Silva, sempre meravigliosa in tutto🙏 e resto in attesa del video successivo 😍😘😘
@mariaelisaviola16653 жыл бұрын
Grazie per tutti Silva !!! Auguri alla Festa del Laburo... Buona giornata per te e saluti Dall'Argentina 👍☺️
@SilvaIotti3 жыл бұрын
Grazie buona Festa del Lavoro anche a te ;) ;)
@mariapiaromualdi26803 жыл бұрын
Grazie ❤👏
@lorisvittoriovilla81033 жыл бұрын
Spettacolare....👏😘
@dianarossini21203 жыл бұрын
Grazie Silva! Spero di migliorare! Buon primo maggio!
@silvanaborlenghi15253 жыл бұрын
Una serie di esercizi top di classe. Con le ginocchia che fanno male ci sono alternative? Grazie per la compagnia sempre gradita🙏🙏🙏🌜🌜🌜
@SilvaIotti3 жыл бұрын
per gli esercizi a terra metti sempre un cuscino morbido sotto le ginocchia ;)
@lucanotarpietro93203 жыл бұрын
buongiorno carissima come stai spero bene ,,ti auguro una buona giornata bedda mia😘😘💋💋✋
@pierapetrucci95963 жыл бұрын
Sei bravissima è spieghi molto bene grazie
@silviaancheiotiseguoconpia9546 Жыл бұрын
Oggi ho ritrovato questa lezione è ho capito che , per me, ci sono 2 ostacoli veri . Uno è la panca in equilibrio, mi alleno tutti i giorni per correggerlo ma proprio non ci riesco.il secondo ostacolo è la panca rovesciata, sono 6 mesi che ci provo ma il sedere si alza massimo di 10 cm. Di più no. Mi fa' una rabbia!!😊😊😊😊
@SilvaIotti Жыл бұрын
ciao Silvia, per la panca rovesciata non spingere oltre se senti tensione alle spalle. Se invece è solo questione di forza nelle braccia, apri bene petto e spalle (puoi anche girare i polsi di lato o indietro se ti viene meglio) e salirai un pò di più. Per la panca classica, stai più su col bacino che è più semplice. E' una posizione bella strong quella completa, scendi in asse pian piano. Buona pratica ;-)
@pippopippus64983 жыл бұрын
Cara Silvia, hai una grazia nei movimenti e le tue spiegazioni aiutano. Voglio chiederti un consiglio. Ho avuto una distorsione complicata, dopo 4 mesi ho ancora male, mi consigli qualche esercizio per caviglia e polpaccio. Grazie infinite
@SilvaIotti3 жыл бұрын
Ciao prova a cercare nella lente di ricerca la parola chiave piedi ci sono esercizi e auto massaggi per piedi e caviglia:) puoi cercare anche Caviglie;) buona pratica e guarigione
@iolandaesposito1503 жыл бұрын
grande silva peccato io nn ci riesco sei una libellula
@lucanotarpietro93203 жыл бұрын
comunque mi piacciono tutto gli esercizi che fai ma ti dico io sono un po pigro ecco perché ciò dolori dietro la schiena però ce una cosa che devo dirti da domani mi metto in moto anch'io grazie di tutto 😘✋🤣😉👌