Simple Asanas to improve Concentration | Enhance Your Memory Power |

Рет қаралды 3,647,766

Жыл бұрын

SUBSCRIBE ‪@sudehayoga‬ for more Health Care Tips☑️☑️
Enhance Your Memory Power with These Easy Yoga Poses😃🧠
Struggling to Stay Focused?😞 Try These Yoga Poses to Improve Concentration and Reduce Distractions😀🧘‍♂️
✅ Vrikshasana (Tree Pose): Focusing on maintaining balance and the steady breath during the pose can improve mental focus and concentration. Practicing Vrikshasana can help to reduce stress and anxiety by promoting relaxation and calming the mind🌳
✅ Massaging the Ears: The ears are a highly sensitive part of the body and are connected to several nerve endings that affect the brain and nervous system. Massaging the ears can help to stimulate these nerve endings and promote relaxation and focus👂🏻💆‍♂️
✅ Bhramari Pranayama (Humming Bee Breath): The humming sound can also help to block out external noises and thoughts, allowing you to focus more easily on your breath and inner state🐝🌬️
Overall, these are simple and effective asanas that can be practiced by anyone, to improve focus and concentration😃👍🏻
#sudeha #sudehayoga #yoga#meditation #mentalhealth #anxiety #headaches #headacherelief #focus #concentration #bhramari #hummingbeebreath #beebreath #vrikshasana #treepose #meditation #peace #reels #bhramari #hummingbeebreath #beebreath #vrikshasana #treepose #meditation #peace #shorts #shortsvideo #youtubeshorts

Пікірлер: 442

@teacookietaekooki8432 11 ай бұрын

🙂secret behind our school punishments

@hellomyworld5837 11 ай бұрын

😂😂

@sudehayoga 11 ай бұрын

😂😂Haha

@Aesthetic__x27 8 ай бұрын

I think your are a fan of kookie❤

@teacookietaekooki8432 8 ай бұрын

@@Aesthetic__x27 yep also army ot7

@MomotaHalder-xo4zf 6 ай бұрын

Right 😂

@Hlo78919 Ай бұрын

Legends watching to enhance their memory one day before exam💀💀

@dimple_bihari_20 15 күн бұрын

😂

@Rajeshmn92 5 ай бұрын

When responsibility arrives in mind. Focus wilp get activated immediately

@sudhakinalekar 2 ай бұрын

Pagal

@Rajeshmn92 2 ай бұрын

@@sudhakinalekar ?

@asartwork2028 Ай бұрын

This is the reality❣️❣️

@manisrikanth-mk6tl Жыл бұрын

Very useful during exams

@chia_23 6 ай бұрын

I might have watched it for almost 7 times more😅. Whenever I feel demotivated , I just do this yoga 😊.It is really helpful for me.💌

@sudehayoga 6 ай бұрын

Wonderful!❤️

@suryayamala836 5 ай бұрын

Not only for you, it is helpful for everyone. But don't know to so many students..

@premanandanongthombamprema7013 27 күн бұрын

I do this Yoga tomorrow is exam

@Bill0102 5 ай бұрын

I'm thoroughly impressed. I read a book with a similar theme, and it left me thoroughly impressed. "Unlocking the Brain's Full Potential" by Alexander Sterling

@namwaddivya8204 Жыл бұрын

Extremely beneficial for students 👏

@tirupatipradhan7724 5 ай бұрын

Way more better than the cringe flowing this days I appreciate u didi😊

@sudehayoga 5 ай бұрын

Thank you❤️

@user-tc8ib7ew2k 4 ай бұрын

So true 💯

@TheStenoMonk 3 ай бұрын

More aur better ek sath nhi aata it makes a statement superfluous

@tirupatipradhan7724 3 ай бұрын

@@TheStenoMonk I just wanted to show what I think about the this content creator. My flaw in this statement does not matter much. But thank u for letting me know

@Itz_me762. 2 ай бұрын

After seeing this.. * Me at at the night before exam*--- DOING IT FOR CONCENTRATION.. 😂😂

@saisisters8226 Жыл бұрын

In need of this 😅! Thank You 🤗!

@NAMITAKUMARI-ep9ov Күн бұрын

Thank you didi 🙏 ❤️ 😘 ☺️ 😊 💖 🙏 ❤️ 😘 ☺️ 😊 💖 🙏 ❤️ 😘 ☺️ 😊

@im_khushii._ 11 ай бұрын

Gonna try this for sure ❤🙌

@sudehayoga 11 ай бұрын

Hope you like it!❤️

@Unknown12-c3z Ай бұрын

Thanks very helpful ❤

@funhoga-hu2zu 11 күн бұрын

Last exercise is very useful❤

@sudehayoga 11 күн бұрын

It really is!

@ShivajiTogare-bx9ej Жыл бұрын

I will share it with my kids 😄

@trippppyyyy 6 ай бұрын

That humming❤️‍🔥

@hindugaming5014 5 ай бұрын

I'm proud of myself for i'm better than myselfs past version❤

@sudehayoga 5 ай бұрын

That's fantastic! Keep up the great work!❤️

@sonupavan-ci9qr Жыл бұрын

Let's try

@Sarajethra5233 10 күн бұрын

Last vala best tha its worked❤❤❤❤

@sudehayoga 10 күн бұрын

Great 👍

@englishstorykiddies 8 ай бұрын

Thanks for sharing this video,it really helpful for me

@sudehayoga 8 ай бұрын

Glad to hear that❤️

@humairafroz5616 5 ай бұрын

I think I'll try the 3rd one [Bhramari]. The breathing control techniques always help. Btw, good effort, keep it up. 👍🏻

@sudehayoga 4 ай бұрын

Yes it will. Thank you ❤️

@user-bv4bk6pi1i 4 ай бұрын

Genuinely useful, thank you!

@chandanayadavkota9518 Жыл бұрын

More useful in exams time😊

@sudehayoga 11 ай бұрын

Definitely

@pallamonisaishreyankamudhiraj Жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@sonnakulavamshi1541 Жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏

@kiranbabu725 Жыл бұрын

Best support for students

@dameravishnupriya5097 Жыл бұрын

Awesome!!!👐🧡

@sudehayoga Жыл бұрын

🤗

@BuduCopy 5 ай бұрын

Thanks you sis 😊

@HINDUTVASAVARKAR 14 күн бұрын

Let me try

@DiyaHowlader 4 ай бұрын

It really worked

@user-ux4pz7pf3v 8 күн бұрын

Nice❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

@chikkalasrinivas6389 2 ай бұрын

More useful for the exam time

@meenutrivedi4981 6 ай бұрын

Informative video di thanks 👍😊

@sagarmore4968 Ай бұрын

Thank you

@vidhyamathan9648 11 ай бұрын

🎉👌👌👌👆👌

@sakshiuphale1706 5 ай бұрын

Amazing video sir thankyou so much

@Kaleeswaran007 Ай бұрын

❤😊

@depanjanghosh5231 2 ай бұрын

Found it very useful

@Timepass23-aug Ай бұрын

2nd to hum logo ke teacher ka fav murga aasan ka version h 😅😅 ..

@user-zu4es4pn4q 5 ай бұрын

Indeed will try this😮

@aacreation2904 Ай бұрын

Very useful induring exam time

@user-zj3er7wv4b 7 ай бұрын

❤❤❤❤

@Ash_Gaming_95 4 ай бұрын

Thank you so much didi✨💫

@ramakantn573 Жыл бұрын

beautiful 👏👏

@Sunnyside-t6v Ай бұрын

Bgm superb, i like it till the lyric comes

@user-xw5wf3ly1f 11 ай бұрын

Sister has so cute smile 😊

@sudehayoga 11 ай бұрын

Thank you 😊❤️

@RiyaanAlam23 Жыл бұрын

Appreciate it.........😊

@sudehayoga 11 ай бұрын

Thank you!

@gsandhyaranigaddameedi9064 Жыл бұрын

super akka

@ngozimokwana736 5 ай бұрын

Someone please like my comment I want to come back

@Ridham_257 5 ай бұрын

Krdia like😂

@AswathamaHathah 5 ай бұрын

Now You Can Come Back. 😂

@satakshi4d194 4 ай бұрын

tera comment v leja exam v leja tera phone v leja youtube v leja tujhe v leja

@KarambirSingh-vj9xt 2 ай бұрын

Thank you for this video ji

@user-ze3wh7dh2h 7 ай бұрын

Akka Very Nice Thanks Akka

@bentleyd9901 3 ай бұрын

😊

@sejal9048 2 ай бұрын

Om shree hanumate namah❤

@Achara-ze8wb 2 ай бұрын

Thank I will try 😅

@ebiotoriummaharashtra3266 5 ай бұрын

wow just amazing

@laxmanhugar2690 7 ай бұрын

Thank you so much sister ❤

@sudehayoga 7 ай бұрын

Welcome!❤️

@aishwarya6975 4 ай бұрын

💜💜

@Elliotalderson-r2k 4 ай бұрын

Now she find new a reason, yoga krne ki wajah se seal tut gyi😢😂

@AshviniSurywanshi-rl2yg Жыл бұрын

Thanks a lot ❤

@sudehayoga Жыл бұрын

You're welcome 😊

@durugasheinebalakrishnan9732 4 ай бұрын

Tq akka❤❤

@keyurmulrajani2221 5 ай бұрын

Thank You bahen Jay Siya Ram ❤

@sudehayoga 5 ай бұрын

🙏🚩

@steevansanm 4 ай бұрын

Thanx I try it

@Knowledge2gk 8 ай бұрын

Very nice thanks sister'

@sudehayoga 8 ай бұрын

Welcome 😊

@akshu_sharma 6 ай бұрын

❤

@samriddhamitra4071 8 ай бұрын

🙂🙂

@user-eb9ge9zs6p 5 ай бұрын

Wow my focus and concentration are gone While watching

@sandeepsinghbhatti4084 5 ай бұрын

Will try

@user-ud7zy3qp9b 3 ай бұрын

Use ful asanas for exams ❤

@balajiabbu1339 5 ай бұрын

Thank you didi

@Bharathramsudeha Жыл бұрын

super

@basanidamodar2157 Жыл бұрын

Super akka

@SmartworkMrBoy 6 ай бұрын

👍🤠nice

@user-uz5hs3qu6t 3 ай бұрын

I Try now

@Ratheesh-xm8gz 5 ай бұрын

Really useful ❤❤

@sudehayoga 5 ай бұрын

So glad! ❤️❤️

@kimsamte3809 3 ай бұрын

We are trying to focus on studies no no yoga

@ttrm7 3 ай бұрын

Thank u 😊

@Sandbox0007 3 ай бұрын

1 exercise i do for focus mode is to put your phone on focus mode .it really helps 😅

@sudehayoga 3 ай бұрын

Yes😄

@Ashelightcameraaction 4 ай бұрын

ok i try this method

@arushichoudhary7706 4 ай бұрын

Result?

@priyadajadhav6567 5 ай бұрын

My body will surely deny to wakeup next morning

@vishwajeetbesake9968 5 ай бұрын

Keep going 😊

@sudehayoga 5 ай бұрын

Thank you, we will!❤️

@sonnakulabharath3065 Жыл бұрын

Yes, Useful for students 👏👏👏👏

@sudehayoga Жыл бұрын

Yes, definitely

@indunivamukherjee7415 11 ай бұрын

@@sudehayogathe tree pose For how long do we have to do it?

@indunivamukherjee7415 11 ай бұрын

@@sudehayogaand its fine if we just do any one of these yogas right?

@sudehayoga 11 ай бұрын

@@indunivamukherjee7415 Yes you can do any of them. Each one start 30 sec to 2min atleast each leg. Regularly practice is must with proper breathing ❤️

@indunivamukherjee7415 11 ай бұрын

@@sudehayoga thank u

@AniDey-xj4xk 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@vishalchandra8005 5 ай бұрын

Bhai sabh yee karne ke baadh mera jeet advance nikal gayi bhai *it works bhai* koi kuch nhi bolega😀👍 thank you didi🥷

@NiyatiiiSharma 5 ай бұрын

💀 focus? It's just for focus agar koi dumb hai to crack jee advance toh ab yeh yoga bhi kuch nhi kar sakta unka nahi mehnga coaching classes

@aditikalyanideshpande 5 ай бұрын

Appreciate❤

@smithapamula1356 5 ай бұрын

Very nice video 👍 Keep up the good work!!

@sudehayoga 5 ай бұрын

Thank you 😊

@41-navyasrishilumula78 8 ай бұрын

Plz do some video on anxiety over thinking and unusual fears plzz

@sudehayoga 8 ай бұрын

Sure we will ❤️

@TheEagleBird 5 ай бұрын

Last one very Effective 😊

@sudehayoga 5 ай бұрын

Yes 😊❤️

@hellomyworld5837 Жыл бұрын

Super useful 👏👍

@muruganvanitha6587 6 ай бұрын

Let's try 😅

@Shaik.Greeshma Ай бұрын

Does it worked?

@DILIPMAC09 12 күн бұрын

you look like the above paverty person but you can just enjoy the phone but you're learning our culture and sharing great thankyou

@parisharma894 2 ай бұрын

👌👌👌👌

@Manjula-pp1qk 9 ай бұрын

Simple asana

@hellomyworld5837 5 ай бұрын

They look simple but its hard to balance for long 😅

@dharun106 2 күн бұрын

Who and all are watching this one night before exam

@anushiyanadar791 5 ай бұрын

I will try this and definitely sleep😂

@Goodie477 5 ай бұрын

Try nd u can never sleep

@lolo-vm1gt 5 ай бұрын

very nice, a small suggesion - keep a mirror behind the camera to look at your pose, the leg's position in vrikshasana was wrong(maybe due to camera angle). good job