No video
Скрутки Для Здоровья🙌ДЕТОКС и ОБНОВЛЕНИЕ ~ утренняя
Рет қаралды 121,129
Жыл бұрын✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
💖 Мой канал в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186
Или по ссылкам:
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina
СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
Пробуди свой организм! Утренняя разминка и йога с акцентом на скручивания - идеальный комплекс упражнений для очищения организма. Позы сжатия улучшают кровообращение в ногах и помогают улучшить состояние при варикозе. Упражнения для вытяжения спины помогут снять боль в пояснице и плечах. Растяжка и медитация создадут отличный настрой на день!
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое!
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#йогачеллендж #ЛениваяЙога #ЛинаСемина
@LinaSemina Жыл бұрын
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemin 💖 Мой канал в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/USD ] paypal.me/linasemina СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
@Ltava222 Жыл бұрын
С утра мне сделали нервы. Думала плюнуть и ничего не делать. Но всё же пошла к Лине. И теперь спокойна как удав😊 Спасибо, Лина❤️❤️❤️❤️
@LinaSemina Жыл бұрын
Спасибо за доверие!🙏💕 Я всегда рядом)
@SamSkay 10 ай бұрын
Тоже самое! Каждый раз нервы как рукой снимает😊
@twicetwo6455 Жыл бұрын
В позе «счастливого ребенка» я действительно почувствовала себя тем самым малышом, который всех любит и всем улыбается. Это магия. Тысяча благодарностей Вам, Лина ❤
@LinaSemina Жыл бұрын
Берегите это чувство внутри себя! Оно прекрасно😌✨️💕
@ToriDgek 9 ай бұрын
Лина, у вас гармоничная мягкая и в то же время пробуждаюшая йога, утром не хочется резких движений, а с вами пробуждение происходит естественно и после практики ощущаю бодррсть и силу внутреннюю, благодарю 🙏
@user-yl9yq5lx3f 4 ай бұрын
Ваш голос и фоновая музыка, прям то 4то мне надо, спасибо, о4ень мягко и бережно!!!!
@user-ko3vj5gc7g 6 ай бұрын
Лучшие практики с заботой о себе духовно и физически ❤
@rr2tech 3 ай бұрын
Отличное видео для начинающих в йоге! Простые инструкции и медленный темп помогли мне освоить основы и почувствовать себя более уверенно на коврике. Благодарю вас за ваше время и усилия в создании такого замечательного контента.
@user-mj2qw1mw5w 2 ай бұрын
Вот уже 2 недели каждый день я занимаюсь вместе с Линой утренней йогой. Почему-то никогда не могла подумать, что заниматься по видео намного эффективнее, особенно с грамотным тренером, чем самой. Ни разу ничего не заболело, раскрылся мой ненавистный тазобедренный сустав, правая лопатка ноет меньше. А ведь стоило всего лишь заставить себя ежедневно выделять 15 минут для себя любимой с утра! Спасибо вам.
@megaalmata5070 11 ай бұрын
Я живу в Алматы, мне 55 лет, много перепробовала практик, но ваши с понедельника по воскресенье самое Оно для моего возраста!!!! Моё благодарное тело опять начало приходить в порядок и коленки больные стали работать!!! Ваш чудный голос не раздражает....короче, остановилась на ваших практиках!!! Спасибо)))
@annabazhenova4177 3 ай бұрын
очень хорошо себя чувствую после каждой тренировки Лины
@GalinaAlina999 11 ай бұрын
Благодарю❤ И сегодня утро с тобой! 🌷
@user-user24 3 ай бұрын
Прекрасная практика, легкая и действенная. Спина, руки и ноги чувствуют себя легче , свободнее❤
@user-kj7oo8jc7c Жыл бұрын
Обалденная практика, восторг полный 😮
@sauleadilova9959 Жыл бұрын
Доброй утро 🫶благодарю за практику 🙏
@user-sm9et7vs1b 7 ай бұрын
Каждое утро начинаю с Линой!
@user-tg7sm1gf9o 3 ай бұрын
Лина это невероятные ощущения, столько легкости, благодарю за ваш труд для людей❤ вам все это вернется❤❤❤
@nataliazl.7787 11 ай бұрын
Оказалось, что скрутки - моё самое любимое. Супер-зарядка.
@user-sp7zy6so1f 10 ай бұрын
Большое спасибо за практику 👍🙏❤️
@user-zu2vs4uw3k Күн бұрын
Благодарю! За чудесный канал❤ каждый день с вами❤❤❤
@Olga.Fedorovich 5 ай бұрын
Благодарю Luna! Приятно с вами заниматься и тело очень отзываться на все практики ❤
@astrokat5 Жыл бұрын
Доброе утро всем, практика очень понравилась, как и за предыдущие дни. Ленивая йога это прям то, что мне было нужно! Спасибо Лина, и удачи всем участникам челленджа)
@user-qm4ot9xo6b 5 ай бұрын
Лина, благодарю Вас за нежную практику. После нее получается проснуться бережно ❤
@Dinok84 4 ай бұрын
Лина, благодарю за великолепную практику!❤❤❤
@Татьяна_Костарева 4 ай бұрын
Благодарю, Лина. Практики с вами это потрясающе ❤
@user-df9cl5rh8z 4 ай бұрын
Здравствуйте, Лина, благодарю ❤❤❤
@yettocoome 10 ай бұрын
Каждый день вижу фантастический результат ❤😊
@user-dj8jm6qr5n 3 ай бұрын
❤❤❤Благодарю за чудесную практику!
@user-dk9li4lw5t Жыл бұрын
спасибо за шикарную практику, время пролетает как 5 минут с вами)
@user-bx7cj9lx4d 4 ай бұрын
Линочка благодарю тебя,что ты сама приходишь и находишь меня каждое утро,это чудесно,каждая практика волшебна🔥🔥🔥❤❤❤🙏🙏🙏
@bykashka_d 2 ай бұрын
Эта практика - то, что нужно было мне сегодня ❤ Очень приятные ощущения и эмоциональное состояние 😊
@annaschatz4923 Жыл бұрын
Линочка благодарю вас за очередную прекрасную практику, чувствую себя лёгкой избавилась от напряжения. Искренне благодарю вас за ваш труд и старания. ❤😊благославляю ваш канал и вас на процветание ,изобилие ,успех,радость и конечно же любовь.И от меня шлю вам лучик любви 💘
@LinaSemina Жыл бұрын
Анна, большое вам спасибо! Пусть практики приносят вам пользу и удовольствие!🙏💕 Обнимаю!
@user-mz1ku6oq5e Ай бұрын
Очень мне нравятся утренние практики ❤
@user-vt5ei5bi6l 2 ай бұрын
Лина, не устаю Вас благодарить. Уже год с Вами занимаюсь. Чувствую себя великолепно! Рекомендую 👍
@ImpossibleAlexandra 3 ай бұрын
Лина, сделай ещё ленивой йоги по 15 минут утром!))) актуально!
@kuzya.sultan Жыл бұрын
Благодарю Вас за чудесные практики 🤍🤍🤍
@user-xl8iu8xm3m 8 ай бұрын
Я благодарю вас за практику йоги всем хорошего здоровья здоровье спины красивой осанки красоты и молодости.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@relaxtime65 Жыл бұрын
Благодарю за практику и бодрое утро
@m-vm9lp2zs8y 3 ай бұрын
Очень. Моя практика. Благодарю.
@user-ci8nl6xc6m 11 ай бұрын
Как же я КАЙФУЮ Линочка от твоих практик❤❤❤❤❤❤
@user-om1hm6jr6v 11 ай бұрын
Теперь ни дня без Лины
@use-s24 11 ай бұрын
Лина, ты прекрасна!!! Твоя йога самая лучшая!!!
@user-bp7eh7px8n Жыл бұрын
Тело приятно расслабилось . Благодарю
@angelsemenchenko6785 11 ай бұрын
БлагоДарую замечательно🙏❤️
@abygirl80 Жыл бұрын
Прекрасная Лина, от души благодарю Вас за эту практику 😊 мои любимые скрутки!
@user-zb2wu3sr8z 2 ай бұрын
Вы лучшая Лина ❤ я каждый день делаю, благодаря вам❤
@user-rq4nk5rk3t Жыл бұрын
Я БлагоДарю вас Лина за каждую практику ❤❤❤
@user-oe8sy9dz6l Ай бұрын
Спасибо Вам за эту практику,она действительно избавила меня от боли в пояснице (а уже дело дошло до блокады)скоро уже ,как год ,я с вами,и это Реально чувствуется🌸🌸🌸❤️
@user-vu1wq5wc6z 2 ай бұрын
Очень понравилась практика😻 обожаю такую медленную йогу🤍
@ann_yantsen Жыл бұрын
Прекрасная практика, благодарю 🙏🏼✨🌸💖☀️
@aleksa.l156 Жыл бұрын
Отличная практика! Благодарю вас за вашу работу!❤
@user-eh3zc7gs6e Жыл бұрын
Спасибо за практику! отлично придумано - ленивая короткая утренняя йога)
@user-nl6td3jh3z 7 ай бұрын
Благодарю дорогая. Все так мило и хорошо.
@DasharaTYT 7 күн бұрын
Закончила этой практикой силовую и это такой кайф. Тело успокоилось и приятно потянулось. Нежность - это всё что во мне осталось🧘♀️🫂
@iamcute9360 Жыл бұрын
Благодарю за чудесную практику 🧡
@user-tb3il9os4m 10 ай бұрын
Шикарный комплекс, спасибо большое.
@BagzhanAsylbekkyzy 5 ай бұрын
Отличного дня, Лина! Благодарю Вас!
@user-pd1ob1fp3f 2 ай бұрын
Благодарю❤
@naturenature923 Жыл бұрын
Благодарю за практику🤍🙏🙏🙏
@veronikadobrozhinetskaya399 2 ай бұрын
Очень нравится мне, благодарю ❤
@elenaantufyeva442 11 ай бұрын
Потрясающая практика!!! С удовольствием выполняю каждое утро
@user-ov2wg5vn1r Жыл бұрын
Благо Дарю, Линочка ❤
@user-nc4cb9wb6w Ай бұрын
Лина, благодарю❤
@nmich04 2 ай бұрын
Лина, Благодарю❤
@user-od9gx7gy6d Ай бұрын
Я начинающий ойг))) и мне нравятся ваши занятия. Жду завтра)
@DashaTsur Жыл бұрын
Доброе утро ! 🧘♀️☀️
@user-ei1jz9bn5v 6 ай бұрын
Лина, спасибо большое. Очень приятно заниматься по твоим практикам.
@user-ch4dy2wr3y 7 ай бұрын
Намасте. 🙏. Благодарю. 💯
@EvaSharafeeva 3 ай бұрын
Офигенно ❤Лина Вы мощь 💪
@nastasian1095 Жыл бұрын
Спасибо! Сегодня в первый раз занималась с Вами
@user-eu2ss2ys7m 9 күн бұрын
Благодарю! Супер практика лучшее что я делала для спины, нежно и бережно❤
@user-pr5gh1tt3m 5 ай бұрын
Спасибо🙏💕 очень помогает продолжать жить ❤
@Valeriya_happy_life 6 ай бұрын
Благодарю Благодарю Благодарю ❤❤❤
@user-ds3xh5xe7h Жыл бұрын
спасибо большое за начало дня!
@olgasun-pf8fm Жыл бұрын
Спасибо большое за занятия❤
@sardanadoktorova5156 11 ай бұрын
Спасибо большое за практику! 🤍
@DjonyDilinger 3 ай бұрын
И я благодарю тебя и желаю отличного дня❤
@blackbarbie-sb5sy Жыл бұрын
Лина, благодарю за эти чудесные практики! Даются легко и свободно💛
@LinaSemina Жыл бұрын
Я счастлива! До встречи снова!🙏💕
@AelikaShvg Жыл бұрын
Благодарю за прекрасную практику 😍✨
@rita_starlight 5 ай бұрын
Лина Благодарю вам за эту приятную практику 🙏✨🤍
@karina_ye Жыл бұрын
Благодарю за практику 🤍
@tetianachudnovets5072 11 ай бұрын
Спасибо большое,Лина ❤❤❤❤
@miusleria 2 ай бұрын
благодарю за практику ❤
@interestinglife9621 Ай бұрын
Благодарю, Лина! Новый день начался прекрасно ❤
@yuliyanega 11 ай бұрын
Благодарю за практику! 💥❤Этот челлендж просто чудо, приобщает к регулярным занятиям.🌼
@user-qh4yi4in1d 6 ай бұрын
Дякую,моя улюблена практика з ранку ❤
@user-jw6uw2yl8f 11 ай бұрын
Очень классные, полезные практики, Огромное спасибо!!! 💗✨
@valeria.chugunkova Жыл бұрын
Благодарю От души ✨
@komilfo27 Жыл бұрын
Лина, благодарю ❤❤❤
@user-tf1hv5xj3t Жыл бұрын
Благодарю вас🌈😊
@Natali2_2Schastlivaya Жыл бұрын
🎉🎉🎉❤❤❤сердечно благодарю Лина, выполняю ежедневно разные практики 🙏👍
@user-st3nk6pz3r Жыл бұрын
Благодарю вас за практику ❤😊
@AnastasiSlesareva 4 ай бұрын
Благодарю! ❤ чудесная практика
@user-nh2vo5nt9i 9 ай бұрын
Благодарю, Линочка! Занятия - супер! Спасают от депрессии.❤
@victoriia-. 21 күн бұрын
Благодарю за практику 🙏 она чудесная✨
@Valentina.Sapegina Ай бұрын
Вторую неделю с утра занимаюсь по вашим видео. То, что нужно, идеально!👌🏻 Спасибо за ваш труд и заботу о нас ❤
@saniyam5374 6 ай бұрын
Благодарю ❤️ очень спасает от болей в спине😊
@YuliyaDem-jt3gs 11 ай бұрын
Спасибо за приятную практику 😌
@user-op9hp3pb3o 11 ай бұрын
Отличная практика!В спокойном темпе и тело успело разогреться !
@user-dn9qz2dx1i 6 ай бұрын
Потрясающая практика! Спасибо большое🙏
@user-fw2zy1rh1q 11 ай бұрын
Дякую за цю практику ❤ Недавно відкрила для себе твій канал і саме твої відео та голос є мотивацією зробити ранкову йогу. Дякую!))
Mady Morrison
Рет қаралды 16 МЛН
emi wong
Рет қаралды 3,8 МЛН
10 Min Full Body Stretching After Every Workout | Cool Down for Flexibility + Relaxation | No Repeat
Eleni Fit
Рет қаралды 1,2 МЛН
Malte Marten Method
Рет қаралды 382 М.
ДелайТело
Рет қаралды 6 МЛН
Malte Marten
Рет қаралды 425 М.