No video
Полный комплекс осанка и лицо.
Рет қаралды 733,921
Жыл бұрынВ связи с тем что предыдущее видео заблокировали. В этом видео я показываю только свои личный опыт. Который я по крупицам собирала 7 лет.
Полный комплекс для осанки и тела
- Избавит вас от Вдовьего горба
- Уберет второй подбородок
- Вытянет шею
- Расправит спину
- Уберет живот
А так же
- Подтянет ваш овал лица
- Поднимет нависшие веки
- Уберет носогубную складку
- Устранит кисетные морщины
- Уберет отеки под глазами.
-----
Берите на вооружение и обязательно запоминаете.
А то вдруг опять найдется тот, кто захочет за это денег и заблокирует это видео.
Хотя я не понимаю, за что блокирует. Ведь это солянка которая свободно лежит на просторах интернета, если очень хорошо присмотреться 😉
----
Мы лоханулись на валбересе и мне очень нужна ваша помощь, Мне нужнг выкупить мой товар на валберес, иначе мы уйдем в минус. Купите пожалуйста скетчбук. 🤗 В замен я сделаю вам в подарок мини курс по рисованию 🤗
Ссылка на скетчбуки : www.wildberrie... Империя Пикчер Скетчбук для рисования маркерами А5
Спасибо за помощь ❤️
Всем стройности, легкости и добра ❤️
--
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света: / smolsmolsvet
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
➤Поставте лайк, напишите комментарий, добавьте видео себе в плейлист, поделитесь им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть то оставайся со мной.
Тренируйся вместе со мной!
@smol6611 5 ай бұрын
МЕЧТАЛИ НАУЧИТЬСЯ РИСОВАТЬ? 🎨 Приходите учиться в мою художественную школу Империя Пикчер в онлайн Выдаем свидетельство Пробные 7 дней заочного обучения бесплатные. imperia-pikcher.online/zaochka?ysclid=lsznakourr788121376 Мой телеграмм канал S-fit, присоединяйтесь t.me/sveta_sfit
@user-og8gk8ih3t 9 ай бұрын
Я делала 21 день, утром растяжки вечером для лица. У меня было ужасное лицо: отеки, глубокие морщины ит.д. язаметила, что контур лица стал меняться,уходят брыли, морщины конечно есть, мне 68 лет, но мне нравится что меняется контур лица, приподнимаются глаза.это все работает, большое спасибо, светлана и будьте здоровы, счастливы,успехов вам и нам, советую всем
@user-ej7gm6cx4s 9 ай бұрын
0э
@Благодать-Благодатная 9 ай бұрын
Спасибо за обратную связь!
@svetlanalisitsina2040 8 ай бұрын
3:41
@user-ts2ix6bc6l 8 ай бұрын
Очень хорошая гимнастика и для осанки, и для лица. Грамотный подход. Молодец Светлана 👍👍👍, результат не заставит себя ждать, а кто говорит о том, что кожа может растянуться, делайте осознанно и внимательно, или не делайте вообще, если боитесь, идите и колитесь ,
@user-jq7sy5gw1f 8 ай бұрын
Кожа сказала спасибо❤❤❤😂😂
@Rasumichina 11 ай бұрын
Дорогая моя, вы провели титаническую работу.. подобрали комплекс упражнений, все объяснили и показали, сняли и смонтировали и все это абсолютно безвозмездно!!!! Лично от меня огромная вам благодарность и пожелания здоровья и благополучия! Пусть ваше добро вам вернется сторицей!
@smol6611 11 ай бұрын
спасибо большое вам за пожелание))) очень приятно получать такую обратную связь!
@user-td5qo2rj6o 10 ай бұрын
Благодарю за прекрасный комплекс!!! Здоровья Вам и процветания! Спасибо
@user-qq2wl7ut5z 10 ай бұрын
Я проходила курс Ревитоники. Это видео и близко не стоит не по правильности выполнения, не по обьяснеиям. Не вздумайте повторять🙈 Я и сама работаю косметологом.
@user-ko9so2ju4j 8 ай бұрын
@@user-qq2wl7ut5z . Ну очень хорошо.
@snzhnn 8 ай бұрын
@@user-qq2wl7ut5zревитоника это развод, вы еще не поняли?
@Pianistka2608 11 ай бұрын
Все это Вера Красивая даёт в курсе осанка за деньги. А вы делитесь с людьми бесплатно, от души. Спасибо вам
@quraqkorpe 6 ай бұрын
Вера Красивая вывела этот комплекс по крупицам, на своем опыте, посещая все возможные тренинги, семинары и тд, изучила строение, анатомию человеч тела и тд и тп, Она провела масштабную работу, так почему же не продать за деньги
@Pianistka2608 6 ай бұрын
@@quraqkorpe я не спорю. Это большой труд. Я даже проходила несколько курсов у неё. Но и человека который даёт это бесплатно на ютубе я тоже могу поблагодарить.
@quraqkorpe 6 ай бұрын
@@Pianistka2608 да конечно и, кстати, приемы больше похожи из курса Меланнет, я брала курс и у Веры и у Меланнет. это из курса Меланнет
@user-kf1sn8gp1d 3 ай бұрын
Мне тоже она очень нравится. Она много даёт и бесплатно.@@quraqkorpe
@angelicathorwaldsen8529 24 күн бұрын
Не только Вера, там много кто преподносит одно и тоже под разными так сказать соусами
@user-kf1sn8gp1d 3 ай бұрын
Да плевать на прическу. Красивая женщина с офигенной фигурой! Спасибо огромное за упражнения!!
@user-hp2rx4gm3u Жыл бұрын
Светлана, громадная благодарность! Перестаньте пожалуйста оправдываться перед недоброжелателями - Вы безвозмездно и эффективно помогаете людям!! Здоровья, красоты и процветания❤ Скетчбук прикуплю))
@smol6611 Жыл бұрын
Спасибо большое 🤗 я же не сильно опытная в блогерстве 😅 со временем пройдет )
@irinavonkoeln5805 Жыл бұрын
Светлана, умница, красавица, восхищяюсь❤❤❤
@volkachebanchik Жыл бұрын
❤❤❤❤
@olgaburtseva6791 Жыл бұрын
Светляка !!! Вы просто Прелесть !!! Умничка !! Позитивчик !! Спасибо Вам за Видео ! Оч. Полезное 🙏
@user-cu4qd3yu8h Жыл бұрын
Хватит трандеть!
@victorromanishko3857 11 ай бұрын
Почему этот ролик попал ко мне? В свои 67 выгляжу норм. Правда, есть и носогубки, и гусиные лапки, и стали появляться "брыли". И не собиралась омолаживаться. Но, увидев такую симпатичную живую девушку, досмотрела ролик до конца. Так просто и доступно. Класс! Хорошего рейтинга тебе Светлана и процветания каналу, а всем твоим поклонницам и поклонникам выглядеть моложе и телом, и душой!
@user-cl4oe3dw8n Жыл бұрын
Здравствуйте, Светлана. Спасибо ,что делитесь знаниями.Я занималась лицом по вашему методике в течение 21го дня . Результат потрясающий,исчезла носогубка,гусиные лапки,второй подбородок.На данном видео у вас несколько новых упражнений для лица. Я их так же буду выполнять.Мне 37,хочется оставаться молодой и красивой без вмешательства косметологов.Благодаря вам ,это реализуемо.Еще раз огромное вам спасибо!!!❤
@user-ej7gm6cx4s 9 ай бұрын
❤❤❤
@oxigen08 4 ай бұрын
Девушка дорогая, не слушайте никаких "экспертов", у Вас самое полное, эффективное и доходчивое видео!!! Я его потеряла - так полчаса икала именно Ваше - оно очень хорошее и полезное! И прическа у Вас отличная и Вы очень красивая молодая и отлично выглядите! Спасибо Вам большое!!!
@AlexLife307 Жыл бұрын
Светлана, я помню то видео. Наверное хейтеры жалобу писали. Спасибо большое что повторяете видео с комплексом. Это то что мне надо именно сегодня!!❤❤❤❤❤
@user-yr5sj1rk6e Жыл бұрын
Спасибо большое
@user-ei8ce5wm2r Жыл бұрын
РЕСПЕКТ!!!ВЫ ВЫЗЫВАЕТЕ БОЛЬШОЕ ДОВЕРИЕ,ТАК КАК СДЕЛАЛИ СЕБЯ ИЗ ТОЛСТУШКИ В СУПЕР ДЕВУШКУ. А ЭТО ОГРОМНЫЙ ТРУД И СИЛА ВОЛИ. СДЕЛАЛА С ВАМИ С ПРЕДЫДУЩИХ РОЛИКОВ. РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ!!! МНЕ 60 ЛЕТ. ВСЕ ВОКРУГ БЫЛИ УДИВЛЕНЫ МОИМ ПРЕОБРАЖЕНИЕМ. КТО НЕ ЗНАЛ МЕНЯ, ДАВАЛИ МНЕ - 47,48. ГЛАВНОЕ-НЕ ЛЕНИТЬСЯ! БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШУ ДОБРОТУ И ЦЕННЫЕ ТЕХНИКИ. МИР ВАШЕМУ ДОМУ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!
@Yanta7777. Жыл бұрын
Пишите красиво. Только вот канал ваш наверное только для этого коммента существует? Он мертв, абсолютно мертв. 🤣🤣🤣
@user-iu8kn4cs2e Жыл бұрын
Я прониклась к вам доверием и симпатией, у вас прекрасная фигура.
@user-iu8kn4cs2e Жыл бұрын
@@Yanta7777. За вашими словами скрывается зависть Это очень не хорошо
@elenatheobald9366 Жыл бұрын
Просто хочется правды
@user-xz9ne4gn9h 11 ай бұрын
@@Yanta7777.Человек поделился опытом и знанием Это не её работа А чтобы вети канал нужно много времени Огромное спасибо Свнтлане ,что нашла время и попыталась нам помочь,а пе просто создала,,живой ,,контент
@DavidGoggins1402 Жыл бұрын
Светочка, огромное вам спасибо!!!! Вы показали весь комплекс заново, это с вашей стороны проявления чувства любви и уважения к своим подписчикам ! Удачи вам и здоровья!
@smol6611 Жыл бұрын
И вам спасибо ❤️🤗
@user-fy3gg1po8g Ай бұрын
Я бы тоже хотела такую стрижку, а вы кокетка.Молодец, настоящая женщина.
@valfedroman Жыл бұрын
Доброе утро! Я сейчас делаю марафон - 21 день, сегодня 20-й день, так что все запомнила, и то что не включили в этот ролик. Также дополняю свой комплекс упражнениям доктора Длинн, Максима Бондаря, Антона Алексеева. Люди, комбинируйте, ищите полезное для себя. Светлана , благодарю за вашу работу. Сосредоточьтесь на своем желании помочь, не отвлекайтесь на критиков. Ещё раз огромное спасибо. С
@ninakotova5695 Жыл бұрын
❤❤❤
@mari.9200 Жыл бұрын
А когда вы всё это успеваете делать? Вы не работаете?
@user-rd8zx2nz1b Жыл бұрын
❤❤❤
@user-xs3fo2yg3w Жыл бұрын
Спасибо большое за интересный комплекс упражнений, ни кто так много не даёт, дай бог вам удачи во всех добрых делах
@anitochka1935 Жыл бұрын
@@mari.9200 у Вас нет получаса на то, чтобы позаботиться о себе?
@user-cc8eu8mz3r Жыл бұрын
Светочка, какая Вы умница. Мне 51 год, всю свою жизнь я со спортом. Подписана на многие каналы, но вот когда нашла случайно Вас, как будто с подружкой стала заниматься. Вы просто умничка, что делитесь своими знаниями, к тому же отличный мотиватор. Я с Вами всегда теперь. ❤🎉
@oleksandrkoziberda7017 11 ай бұрын
Вы собрали все лучшие упражнения и делаете всё правильно. Выглядите прекрасно. Видео - просто клад. Спасибо.
@user-xo8nr9cy5i Жыл бұрын
Светланка доброе утро красоточка❤ Никого не слушайте! Вы умничка....делайте свое дело.. Мы с вами👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-ys5xn3rr6f Жыл бұрын
Спасибо,Светлана.Вы порядочный и ответственный человек
@user-ex2mb1jf3e Жыл бұрын
Благодарю Вас!!!❤❤❤
@irinatretiakova3391 Жыл бұрын
❤да!
@user-fh8kp7so1g Жыл бұрын
Рада, благодарю Вас за доступные упражнения 😊
@lastday9637 Жыл бұрын
Светлана, огромная вам благодарность за этот комплекс, случайно мне попался и я стала делать на регулярной основе. Мне 46 лет, очень понравилось 🥰. Благодарю что сделали повторное видео и за ваш труд😍🔥🌹💞
@milafiedushyna3957 11 ай бұрын
Светлана...!!Попробовала только одно упражнение и то лёжа мне восьмой десяток..И моментально стало легче..В течение жизни я поняла одно.... если минимально за раз что- то улучшается ,значит -это всегда эффективно.Изучайте,у Вас получается лучше всех..для себя и делитесь с друзьями и в Ютубе.С благодарностью к Вам и Вашим трудам... Мила.
@user-yt6yv1ro3u 9 ай бұрын
Светлана, какая вы светлая. Случайно попала на ваш канал. Мне 69 лет.Попробовала за вами повторить все ваши упражнения. Очень осталась довольная. Имнно то , что мне нужно было. Не долгое время действий, эффективное и приносит удовольствие. Супер. Процветание вашему каналу, здоровье и оствайтесь всегда такой красивой и энергичной.
@user-jg4tr1uy2f Жыл бұрын
Упражнения видоизменились, дополнились, это даже хорошо. Нет худа без добра) Не расстраивайтесь, Светлана! Не стоит неконструктивная критика вашего здоровья... Процветания вашему каналу и удачи!)
@olgaahinova680 Жыл бұрын
Огромная Вам БЛАГОДАРНОСТЬ за Ваш труд, Светлана, я Вас обожаю ❤❤❤❤
@Rio-ri3 Жыл бұрын
Я то же самое хотела написать👍💕💞
@oxigen08 4 ай бұрын
Все блогеры, которые пытаются на этом делать деньги, кого видела - гораздо хуже чем Вы объясняют какую то фигню в час по чайной ложке)) а Вам огромное спасибо за прекрасное видео! Очень полезное и мега адекватное, и просто Вы очень приятный человек и красивая молодая женщина) смотрю Ваше это видео как мотиватор вечерами, чтобы заставить себя делать эти упражнения)) эффективно очевидный. А удаляют Ваши видосы из зависти и алчности, да)))
@Soul-ji6bf 8 ай бұрын
Очень хороший комплекс. Я тоже методом проб и ошибок разработала свой комплек, но кое-что новое возьму для себя обязательно. Спасибо большое! Очень понравилось, что массаж чередуется с напряжением мышц, это правильно. Т.к в свое время я заметила, что у меня от массажа стало обвисать лицо. И ещё мой маленький лайфхак, я массирую лицо маленьким шариком "попрыгунчиком", очень эффективно, но больно. Может кому пригодится))). Всем красоты в любом возрасте!
@user-zf5xn5ji3q Ай бұрын
вы прекрасна и притягиваете смотреть и делать вместе с вами. круго.❤❤❤
@tatsianakulbitskaya6995 Жыл бұрын
Светлана, супер. Только собралась открыть и сделать с утра по-быстрому что то для лица. Хочу сказать, что каждое упражнение в отдельности не является ни секретным, ни тайным. Их показывают разные блогеры и мне они все знакомы. Просто сейчас огромное количество блогеров , дающих много упражнений для тела и лица. Я забываю , например, что и когда лучше делать. А в вашей комплексе отличная подборка и не нужно голову напрягать. Берешь и делаешь. Спасибо!! ❤
@user-cr1ou1yc6h Жыл бұрын
Светлана - ваш ролик заставил забыть про утренний кофе. Ткут же подключилась. Отличная подборка. Но главное ваша энергетика и позитивное настроение заряжают. Заинтересовала ваша картина. Хочется услышать ваш комментарий.
@user-nk3ze9vk4z Жыл бұрын
Светлана спасибо за ваш труд. Мне очень нравятся ваши упражнения. Вы очень открытый и светлый человек. А ваши глаза.....просто ❤
@elenazhukova05 Жыл бұрын
глаза делатся еще больше, когда челку назад отодвигаете. Просто озёра.
@robertfriedrich4738 Жыл бұрын
Сегодня 21 день ,мне 50 лет с хвостиком, трех подбродков нет, есть маленький но я продолжаю делать гимнастику Лицо удивительно моложавое, подтянутое, морщинок почти не видать, многие в восторге и я в том числе. Спасибо.
@user-bm1fl3id4h 3 ай бұрын
Вы так подробно и понятно все донесли до меня ,что решила сразу : моё !!!!!! От всей души спасибо!!!!!!!
@Natali-67Nova Жыл бұрын
Мне 56, выгляжу и чувствую лет на 10 поменьше..хочу этот результат поддерживать и развивать. Ваше позитивно и энергетически наполненное состояние мне оочень идентично и оочень много перенимаю в том числе и из Вашего канала. Процветания Вам, Вашему каналу и сбыче саамых сердечных пожеланий ..Вам и Нам Всем❤🎉😊
@annaminido Жыл бұрын
Света, спасибо вам за видео! Вы единственный блогер, который меня замотивировал похудеть, потому что при росте 164, вес больше 85 это реальная проблема, и вы это понимаете. А не то, что другие блогеры - ой, я страшно поправилась после родов, набрала аж 5 кг, посмотрите, какой я была до жирной жиробасиной - и показывают фото тощей селёдки с послеродовым животом😂 каждый раз, когда мне вечерком хочется плюнуть на все и попить пивка или чаю с конфеткой, я вспоминаю ваше прекрасное преображение, и держу себя в руках👍
@whitecat3923 11 ай бұрын
Чаёк с конфеткой можно тоже!) Как и печеньку, летом мороженое(не каждый день, коне!) Но только до ~18 вечера, please! ☺️ A пиво лучше вообще забросить, если проблемы с весом..
@nataly165 Жыл бұрын
Светлана, ЗАШЛО сразу! Классная подача? Без лишних слов! Помните: ВСЕЛЕННАЯ ВАС ЛЮБИТ!
@smol6611 Жыл бұрын
Спасибо, Наталья) дааа, моя Вселенная любит меня) это моя мантра
@user-qv9rm7so5o 5 ай бұрын
Спасибо вам большое за ваш труд и старание помочь нам, тем кто нуждается в этом ,естественно. Мне очень понравились упражнения по осанке, также для лица. Хочу сказать, что очень эффективные. Мне 62 года, в последнее время смотреть в зеркало не хотелось из-за морщин и складок в межбровьях, но ваши упражнения мне дали шанс. Делаю недавно, с неделю, но эффект уже заметен, в зеркало смотрю с удовольствием. Светлана, огромное вам спасибо от души, дай вам Бог успехов, здоровья и всех благ, вы заслуживаете👍👍👍💐🎁🌹💋❤️
@user-es1jh7zi3e Жыл бұрын
Доброго бытия вам! Вы воин света,а свет всегда побеждает тьму!
@InnaKyivUkraine Жыл бұрын
А нормально общаться не пробовали ? К чему эта странность обращения?
@user-ts5ef1by1s Жыл бұрын
Спасибо за комплекс, в этом видео действительно собраны самые классные упражнения. Для особо ленивых как я, когда весь комплекс не хочется делать, я оставила несколько упражнений на свои самые проблемные зоны и делаю их по утрам, когда наношу пенку для умывания и крем. Да немного, зато каждый день!
@user-tf7lc6dc4k Жыл бұрын
Огромная благодарность за комплекс упражнений. Светочка вы умничка, будьте всегда оптимисткой, красавицей, здоровья вам,радости, процветания вашему каналу . БЛАГОДАРЮ ВАС ❤❤❤
@user-sh8xu8yb8p 11 ай бұрын
Светлана,Вы чудесная,хорошенькая,а главное-умная девушка! Спасибо большое за ваш труд! Не читайте глупости,не впускайте в себя чужой негатив..делать им нечего,вот и карябают ...Вы за6имаетесь важным,нужным,благородным делом!❤❤❤
@nrgtk-qg7ut 9 ай бұрын
Подборка упражнений интересная, делаю, посмотрю на результат после 21 дня)) Для спины упражнения классные! Реально расслабляются напряжённые мышцы)) По-поводу Вашей причёски, хочется написать.Короткая стрижка вам идёт однозначно, подходит и по форме лица и по характеру, а когда чёлку на верх убираете, вообще-огонь🔥
@user-bc2rc4st6w 4 ай бұрын
Здравствуйте! Ну что скажете? Сделали 21 день комплекс упражнений? Как самочувствие и улучшения есть ли?
@nim53 Жыл бұрын
света, спасибо тебе😉 что так оперативно выставила новое видео. Сделала 21 день, теперь делаю через день. Результат есть! Мне 39. Глазки поднялись, межбровка расправилась, овал подтянулся. Результат вижу и довольна. Останавливаться не собираюсь. Позиционируй как свое, тогда не будут удалять😊Девочки делайте, не ленитесь, это быстро, уделяйте себе время!
@sofiya-76mir Жыл бұрын
Света, проблема удаления видео в Вашей честности. Озвучили, где взяли комплекс, как взяли. Кто же это Вам простит! Вы умничка и трудяжка! Вот сегодняшний комплекс - это Ваша наработка, синтез всех знаний, умений. Так и озвучивайте❤ Успеха Вам, Пчелочка!
@user-be2li8kd1j Жыл бұрын
А что конкретно прощать?Мне,кажется, это наоборот была бесплатная реклама того блогера, который не понял))и запутался,что такое хорошо и что такое плохо))
@sofiya-76mir Жыл бұрын
@@user-be2li8kd1j всем нормальным людям тоже так виделось. Но там, где стригут капустку, продавая свои комплексы, так не показалось🤕 И пусть у нашей Светы все будет тип-топ!
@user-rm9uh7hd5m 3 ай бұрын
СУПЕР❤Шейный остеохондроз,скрутило так что не могла шею повернуть.Сделала комплекс,с первого раза прошла головная боль и о чудо,шее стало легче,даже могу покрутить ей.Спасибо большое за Ваш труд❤
@gulzhangulzhan4969 11 ай бұрын
Благодарю Светлана. Мне 70 лет. Наконец нашла комплекс на все проблемные зоны лица. Благодарю Всевышнего, что привел на Ваш канал. С одного раза поднялись нависшие верхние веки. Удачи Вам и благополучия Вашей семье❤
@user-qm8ug6xm9z 6 ай бұрын
Кто вас так врать научил? Без зазора совести!.. не стыдно?
@user-pw6ys3yf1p Жыл бұрын
Светлана, спасибо за ваш нелёгкий труд!
@user-be2li8kd1j Жыл бұрын
Светлана,спасибо🌹Вы умница и красавица))То,что вы делитесь своими знаниями и успехами многих,может быть, раздражает, поэтому от нечего делать, некоторые начинают придираться и умничать.Сколько людей-столько мнений...А вы продолжайте вести нас дальше к красоте...
@user-gw9ps6pi2c 11 ай бұрын
Спасибо, что делитесь бесплатно. Многие зарабатывают на этом. Вам добра и счастья ❤
@user-nm5ug6dq1p Жыл бұрын
Добрый день ! Светочка спасибо за зарядку ,мне 53 года ,начались проблемы с шеей особенно.Начала делать ваши упражнения, эффект на лицо.Самое главное зарядка универсальная ,прорабатывается всё лицо и для осанки.Супер! Простая подача ,спасибо вам за естественность и непринуждённости. Вы делаете хорошее дело ,не обращайте внимание на злопыхателей ,это от зависти.Прическа у вас супер .Большое уважение за вашу силу воли ,что так себя преобразили ,не ленитесь заниматься собой ,да ещё и нас мотивирует.Вы красавица ,умница и вообще хороший человек!!!
@user-lu9hw9uf5k Жыл бұрын
Света, Вы красавица, светлая, добрая, искренняя, если Вы считаете, что несёте людям добро, помощь - идите смело, не оглядываясь и не оправдываясь ! Успехов Вам и здоровья ! 🌷
@user-ej8fh6im9e Жыл бұрын
Светлана, спасибо за комплекс упражнений. Вчера расстроилась, что удалили ваше видео, так как каждое утро делаю упражнения👍👍👍Спасибо, что ещё раз записали☺
@user-nu5dv8zi7t 8 ай бұрын
Благодарю, очень круто. Делала первый раз, очень понравилось. Благодарю. Всем Добра, Любви, Радости, Счастья, Здоровья, Удачки, Благополучия, Благоразумия, Процветания, Изобилия, Развития, Ответственности, Востребованности, Мудрости, Целостности, Осознанности, Самореализации. Благодарю.
@angelicathorwaldsen8529 24 күн бұрын
Я тоже кучу курсов покупала, разных блогеров, не буду тут фамилии писать. Проблема блогеров в том, что материал за приличную цену, остаётся в использовании максимум год. Это не совсем удобно, потому что я люблю делать, повторяя за ведущей. Поэтому вам большое спасибо за подборку упражнений ❤ хотя мне всё знакомо от разных блогеров, по видео повторять гораздо удобнее
@olgav5199 Жыл бұрын
Светлана, огромное спасибо! Только нашла вас на ютубе и была так рада ! Всё моё! Тоже из интернета выбираю для себя и своих друзей. И вдруг комплекс, который так понравился, исчез. Сразу начала вспоминать, что вчера видела. А сегодня появился новый комплекс! Ура! Красавица! Умница! Стильная девушка! Стрижка - супер! 😍
@user-xi1kn6fc6j Жыл бұрын
.
@lubovahramkova5180 Жыл бұрын
Светлана большое Вас спасибо! Вы показываете все настолько доступно,что вселяет надежду самым ленивым! Доброго Вам ЗДОРОВЬЯ!
@Anna_Iv21 7 ай бұрын
Светлана, благодарю вас за этот комплекс упражнений на осанку и лицо, очень для меня удобно было выполнить все упражнения сразу. ❤🙏 Сегодня уже второй день практики, на второй день пришло больше понимания как выполнять, было больше болевых ощущений в мышцах там же где и у Вас. Особенно второй день во время практики ощущаю боль в районе мышц бровей. Буду продолжать работу. Также благодарю за оставленные отзывы всех, кто практикует по данному комплексу упражнений, за то, что рассказали о своих достижениях в этой практике, это в том числе меня также вдохновило на включение данного комплекса упражнений в мою жизнь. Желаю Всем успехов на всех уровнях❤😊
@piksspikki2775 9 ай бұрын
Вы прекрасна! Я находила ваш предыдущий ролик и занималась по нему, а потом не могла найти и не понимала в чем же дело. На тот момент к сожалению я не запомнила весх упражнений и делала только то что запомнила. Большое спасибо что делитесь этой тренировкой еще раз!
@smol6611 9 ай бұрын
Большое спасибо 🥰❤️
@vselennaj1708 Жыл бұрын
Спасибо Светлана за Вашу работу!!! За мотивацию! Мне тоже такой марафон достался по наследству от племянницы. Я его поделала и забросила. А с вами начала делать снова, под видео очень удобно! Так же как многие девочки не нашла прежний комплекс и очень рада что есть новый!!! Результаты прекрасные, потому что я с вами каждый день!!! Желаю удачи и развития!!! ❤❤❤
@user-qn2pv8vm7o Жыл бұрын
Спасибо, спасибо!!! Как же я рада что нашла Вас!!!💥💥💥💥💥Пересмотрела очень много разных блогеров, но почему то именно Вы меня зацепили!!! Теперь только ваши видео на первом месте!!!
@void_euclid996 7 ай бұрын
Светлана - вы красавица! Не обращайте внимания на дураков! Их не исправить! Они этим живут!
@verabarsegyan9665 Жыл бұрын
Спасибо большое за комплекс великолепных упражнений.Выглядите очень хорошо.Развития каналу. Любви и мира.
@allaxan Жыл бұрын
Светлана, спасибо большое, что восстановили (утром не нашла свой любимый комплекс, ставший уже привычным.)🥰
@gem4me523 Жыл бұрын
Супер спасибо Какая быстрая реакция Здоровья вам вашим детям и долгой прекрасной жизни
@user-bk1iv7db9r 6 ай бұрын
Вы классная!!!сразу подписка, где вы были раньше, где была я??!!❤❤❤❤❤за то,что помогаете нам безвозмездно Бог одарит изобилием!!!❤❤❤❤❤
@smol6611 6 ай бұрын
Спасибо большое, пусть так и будет 🤗 я здесь я с вами 🩷 добро пожаловать в мир перемен и любви к своему телу ☀️
@user-mn3br1nb1j 8 ай бұрын
Светлана,спасибо Вам большое! Мне очень нравится,как Вы объясняете -без позерства и доброжелательно! А ещё Вы красивая!Все черты лица приятные и на мой взгляд правильные,в глазах оптимизм и искринки-те самые карие вишни. После"общения" с Вами настроение очень хорошее! Будьте счастливы!
@user-oc7rk7mp3k Жыл бұрын
Светлана, я только с Вами начала делать упражнения,мне так нравится ваша прическа, глаза, голос, простота подачи. То, что на этом канале, дает мотивацию. ❤
@user-lt8mi5yf8y Жыл бұрын
Я так рада что вы завели канал, где делитесь своими наблюдениями, рассказываете и делитесь искренне со своими подписчиками упражнениями на оздоровление и молодость. От всей души благодарю за ваш труд. Всегда жду ваши позитивные бодрящие видео
@user-xs5kk6dv3t 8 ай бұрын
Отличный комплекс,все четко,ничего лишнего для ежедневных занятий и по времени,и по эффективности оптимально.Огромная благодарность,делитесь знаниями,опытом и своим светом,что особенно ценно.Успехов и процветания вам!
@olgas7888 8 ай бұрын
Светлана, спасибо Вам за гимнастику! Вы очень приятный человек! ❤Всего Вам доброго! 💐
@user-vt4xw1sz8f Жыл бұрын
Светлана, спасибо огромное! Вы очень светлый человек. Ваши упражнения действительно помогают. ❤
@Olgalancko7 Жыл бұрын
Светлана, Благодарю за шикарный комплекс. Нашла его недели 2 назад, делаю не регулярно, точка роста моя)) Но результаты реально впечатляют ❤❤❤ спасибо вам огромное. Вы самая лучшая и красавица невероятная. Успехов вам и вашему каналу ❤
@natalyaschurrle309 10 ай бұрын
Удивительно быстро, прям с первого раза видны результаты. В начале я была скептически настроена. Стало любопытно и решила поделать. После ощущений от первого массажа, ежедневно делаю вторую неделю и буду дальше продолжать, потому что изменения произошли: нависшее веко поднялось, оттёки уменьшились, спина и шея распрямилась, даже глубокая носогубка немного уменьшилась. Овал немного потянулся. А толи ещё будет. Теперь я с вами... Спасибо вам огромное, Светлана.
@user-zg5fw7hr6u 11 ай бұрын
Благодарю, вас Светлана, за эффективный комплекс, за ваш труд , за то, что делитесь с нами!👍
@user-zq9eq8fq2i Жыл бұрын
Светлана, здравствуйте! Пользовалась вашим старым видео, очень расстроилась, когда его удалили. Огромная Вам благодарность,что повторили и дополнили! Обязательно буду выполнять вместе с Вами. Не расстраивайтесь,пожалуйста, из-за злых комментариев и удаления контента. Вы делитесь с нами важной информацией абсолютно бесплатно. Злопыхатели стараются расстроить Вас своими действиями. Чувствуется, что вы добрый ,светлый человек. Спасибо Вам за труд!
@natalyseleznev9076 Жыл бұрын
Большое спасибо, буду делать обязательно!
@natalyseleznev9076 Жыл бұрын
😊
@tinak3932 Жыл бұрын
Здравствуйте. Я пропустила, пока сильно болела. А сейчас хотела вернуться к комплексу упражнений по старому видео а его нет( Из-за чего его удалили не подскажите что вообще было? Странно ведь видео не нарушает политику ютуба🤷♂️
@marinamiluk6076 11 ай бұрын
@@tinak3932глобалисты,надо делать космет операции,это бизнес ещё тот.
@Olgasan104 Жыл бұрын
потрясающие упражнения, спасибооо 😍😘😘
@asselka92 20 күн бұрын
Самый рабочий комплекс для осанки, спасибо💪🏼
@Anna_Iv21 6 ай бұрын
Светлана, благодарю за упражнения❤❤❤😊🙏 Сегодня 6 день выполнения практики🎉 Мышцы лба всё ещё больнючие, но боли стало чуть меньше, ощущаю мышцы щёк) Продолжаю выполнять практику. Успехов всем практикующим❤
@julizzz6754 4 ай бұрын
Уже столько времени прошло после вашего комментария, вы до сих пор занимаетесь, эти упражнения помогли?
@Natalia_Fedyanina Жыл бұрын
Света, спасибо, что перезаписали видео! Не нашла в сохранённых и расстроилась, а тут такой подарок! Я с вами уже 10 дней марафона, также делаю упражнения для осанки и для лица, всё очень нравится! Как девочки писали уже, у меня такая же ситуация, вы единственный блогер, кто замотивировал наконец-то поднять попу с дивана!!!))) За это время уже изменения видны, мышцы приходят в тонус, стала больше ходить, мусор из питания убрала. Рост 164, вес 78, стремлюсь к здоровому и красивому телу, благодаря вам. Спасибо огромное за ваши видео и доступные объяснения! А ведь я нечаянно наткнулась на ваше видео, а потом просто залипла)))
@smol6611 Жыл бұрын
Как же классно, когда на столько это все работает ) я очень рада что вы встали с дивана. Значит пришла пора измерить свою жизнь к лучшему 😉❤️🤗
@user-ee6el6cs4k Жыл бұрын
Благо дарю за упражнения, позитив! Уже неделю занимаюсь упорами, помимо своих любимых упражнений. Вам очень хорошо, когда зачёсываете волосы назад- такое открытое красивое лицо) и красивая улыбка : улыбайтесь чаще.
@user-sg5pg7ir6m 11 ай бұрын
Света 🎉 гимнастика огонь 🔥 делаю не долго, но уже вижу эффект 😅😊 не слушайте никого занимайтесь своим здоровьем, и показывайте нам
@useruserz8333 Жыл бұрын
Светлана, спасибо Вам большое! Как все просто, только не лениться. Делаю Вашу зарядку по утрам всего неделю, но уже вижу разницу. Плечи и шея радуются. Поднялись верхние веки и линия бровей. Исчезает морщинка над верхним веком. Я думала, что это не исправить, а тут просто чудо!!! Низкий Вам поклон от меня❤❤❤❤❤❤❤
@tetianaranalli2512 Жыл бұрын
Светик,привееееееет из Италии 😍Спасибо за улучшенный комплекс 2 в 1😘Поздравляю с Серебряной кнопкой👏👏👏🫶🫶Умницаааа❤
@user-vn4uo1tr9t Жыл бұрын
Светлана, добрый день. Спасибо вам большое,что повторяете этот комплекс упражнений. Как раз сегодня настроилась первый раз делать и такое расстройство,что его нет(( Правда, спасибо❤️ БОЛЬШОЕ ❤❤
@elenaogurtsova5230 Жыл бұрын
Тоже самое произошло!
@Bella-cs4de Жыл бұрын
Светлана, огромное Вам спасибо за Ваш комплекс. Всё очень понятно, без воды, все упражнения очень действенные, результат виден практически сразу!!!
@user-hn2hd3ol5u 11 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС СВЕТЛАНА!!! КОМПЛЕКС, Что НАДО!!! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!!❤️❤️❤️❤️
@user-ef3oh3nj2k Жыл бұрын
У Бога нет других рук , кроме наших! Отличный рабочий комплекс! Благодарю❤
@smol6611 Жыл бұрын
Вот это точно 👌🏻
@margo_bayan Жыл бұрын
Спасибо большое за этот комплекс. Я проходила однажды марафон у известного блогера. Там были эти упражнения, но со временем забывается. Я так удачно вас нашла, да ещё и в свободном доступе❤❤❤
@user-xg3so9pu1z Жыл бұрын
Какого блоггера?
@Anna_Iv21 6 ай бұрын
Сегодня 11 день упражнений, мышцы лба, бровки стали менее больнючими. Посмотрела свои замеры, за 11 день межбровка уменьшилась, носогубку в процессе проработки. Буду продолжать✊ Благодарю, Вас Светлана, за этот комплекс упражнений 🙏❤ Всем практикующим успехов в достижении Ваших результатов❤❤
@user-up2sk9uk8p Жыл бұрын
Благодарю, Светлана, за вашу светлую, добрую душу.
@user-lt6er2bo8i Жыл бұрын
Светлана, спасибо Вам за Ваш труд! Делала этот комплекс уже как раз 21 день, конечно, уже и выучила наизусть, но очень трогательно, что Вы так о наз заботитесь!
@user-lt6er2bo8i Жыл бұрын
@@user-rl6qd2xi7y мне видится очень болшая разница, намного ровнее стала, и легче выпрямиться. И продолжаю, конечно, потому что вижу результат.
@user-ij4rc9ly4g Жыл бұрын
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ! Замечательный комплекс! Вы очень классно смотритесь ! И фигура, и лицо, и стрижка! Буду стремиться быть такой же совершенной! Здоровья Вам и благополучия!❣️👍
@user-wj1fd6ck5l 11 ай бұрын
Светлана, очень Вам благодарна, спасибо большое и низкий поклон за вашу работу. Сегодня делала комплекс, чувствую начало прекрасного самочувствия и внешнего образа. Ещё давно хотела Вам сказать Вы очень похожи на актрису Наталью Терехову: улыбка, манера разговора доброжелательная. Успехов Вам во всем и всегда!
@mannnina3492 Жыл бұрын
Спасибо!! Начала прямо сейчас, но надо спускаться в бюро, доделаю вечером потом скажу еффект🫠🥰 ПРОДОЛЖАЮ: СВЕТЛАНА, это ЧТО-ТО!!!! Чувствую как все жилы в спине и шее тянутся, высвобождаются. Так хорошо становится!!! А я ведь сотни упражнений делаю уже. РЕКОМЕНДУЮ СРАЗУ и ВСЕМ!!!! БЛАГОДАРЮ!!!
@irinasazanska8795 Жыл бұрын
Света, не обращай внимания на зануд, им больше поумничать негде. Спасибо большое за эти упражнения! У меня выпрямились плечи и осанка, результат отличный! Ты - лучшая! 😀❤
@user-zx9xl9zh8g Жыл бұрын
А я думала, что у меня плохо с головой! Вчера несколько раз пролистала ваши видео и не могла найти и думала что это я не умею искать. Спасибо, что продублировали. Надо тоже наизусть заучить
@user-gf9wt8yv8n 6 ай бұрын
Такая ценная подборка, просто улёт. Респект
@lenat9032 6 ай бұрын
❤Светочка, спасибо!! Из тысячи просмотреных видео, выбираю Ваше!!! С первого взгляда Вы вызываете доверие и уважение! Благодарю Вас ❤
@Pryanki Жыл бұрын
Каждый день делаю с вами зарядку, а сегодня видео исчезло) я аж испугалась)) спасибо , что собрали все в одно
@user-eu1oi6it6o Жыл бұрын
Светлана, Вы 🔥! Спасибо за Ваш труд и что делаете это общедоступным. Здоровья Вам и новых практик для нас😊
@alenayurevich9422 2 ай бұрын
Классный комплект, сразу почувствовала в спине тепло после упражнений и тонус на лице. Есть с чем сравнить - комплекс, действительно, очень продуктивный для тела и лица 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻
@ElenHelenn 11 ай бұрын
Крутой канал❤ Хочется быть такой же активной и подтянутой, как Света 😊
@julianabellydancerparis Жыл бұрын
Ухты!!!так здорово выглядеть с 3мя детками!спасибо,что делитесь рабочими упражнениями ,да и еще отдельно видео записали общее!я проходила курс по самомассажу,но там с маслом,а я голову мою раз в 4 дня,поэтому,каждый день с маслом массаж не поделаешь,вот нашла Ваше видео и пробую вместе с Вами делать)постараюсь сделать плотненько месяц,чтоб посмотреть,как работает на мне))но уже кое-что ощущается,особенно мышца,что пальцем внутри прорабатывали)))процветания Вам,Вашей семье и Вашему каналу🥰🎉🎉🎉
@Darya-VL Жыл бұрын
Да, этот комплекс чуть полнее, чем предыдущие два. Светлана, я с вами, иду марафон по второму кругу и вечерком гимнастику для лица. Мне нравится. Жду ваших новых видео и обещанного гуаша с ложкой. Спасибо за Ваш труд❤ P.S. причёска здоровская, очень хочу коротенькие волосы, но мужа жалко, он с каждым подстриженым сантиметром моих волос за сердце хватается .😅
@smol6611 Жыл бұрын
Точно) про ложку запишу обязательно 😉 спасибо 🙏 мой муж наоборот сходит с ума от коротких стрижек к женщин 😅
@user-hc1we5dh4v 8 ай бұрын
Случайно попала на ваш канал. Мне 62 года. Все, что увидела вызывает доверие и вдохновило наиднйствие. Уверена сто поможет главное верить и не лениться. Здоровья вам успехов, процветания, счастья
Тренировки дома S - Fit
Рет қаралды 1,3 МЛН
Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ
Рет қаралды 568 М.
Alexandra Glotova
Рет қаралды 662 М.
Секреты звезд шоу-бизнеса
Рет қаралды 1,8 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 4 МЛН
Антидепрессанты на завтрак -наше будущее? Панические атаки, фобии, тревога. Психиатр Михаил Тетюшкин
Сама Меньшова
Рет қаралды 259 М.
Тренировки дома S - Fit
Рет қаралды 567 М.