21 күн бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
Пікірлер
@user-mg3ib7vn7u 2 сағат бұрын
9
@user-wv3dr5mi8o 2 сағат бұрын
Благодарю !
@user-mk9xv6wo5j 3 сағат бұрын
Светочка, а на озон или Вайлдберриз на эти леггинсы нет у Вас ссылки?
@user-qj8mg3pp8k 4 сағат бұрын
❤❤❤
@fish_squid 9 сағат бұрын
У меня такой же живот, даже меньше, а я считаю себя жирной и думаю о пластике😢
@lady1611 10 сағат бұрын
Благодарю за интересные упражнения 🤗
@Nina-ro8xl 16 сағат бұрын
За.30??? Її і так ннмає
@user-qh5dt6nq3w 17 сағат бұрын
Благодарю❤❤❤ очень нравится ваши упражнения!!!
@AisuluumanasbekovaManasb-yv6zp Күн бұрын
Света спасибо вам большое за советы,как же хочется похудеть.я родила двойню и живот весь дряблый.
@veronikajger3245 Күн бұрын
Я врервые вас увидела. Искала как раз подобное. Благодарю ❤. У вас красивые белые зубы подскажите пожалуйста как этого добиться, или вы у врача отбелили? Если конечно не секрет. Примногом Благодарна.
@user-hd5nb6hh1n Күн бұрын
Доброго времени суток, спасибо за упражнения,вас в телеграмме как найти, говорят Ютуб отключат скоро.Как мы без вас!?
@smol6611 12 сағат бұрын
t.me/sveta_sfit Надеюсь не отключат )
@user-yy9xq6vn7n Күн бұрын
Благодарю. Пробуем!
@user-kz3ub5kw7b Күн бұрын
Спасибо огромное за такую тренировку. Сегодня мой первый день, первой тренировки 💪🏼 спустя месяц напишу 😀
@Elza-2211 Күн бұрын
Благодарю ❤
@user-du8nw1bz2e Күн бұрын
Мне 37 у меня уже появились носогубные складки.
@user-du8nw1bz2e Күн бұрын
Крута спасибо 👍
@user-hm6lo2jq1p Күн бұрын
Хочется узнать, кто восстановил мышцы после месяца упражнений?
@olgaivanova3896 Күн бұрын
Спасибо ❤
@user-gi1ru4jy4u Күн бұрын
Спасибо Вам! Так приятно вас слушать!❤
@sabinkinbox 2 күн бұрын
Здравствуйте !Возможно ли после кесарево убрать умеренный диастаз?
@smol6611 Күн бұрын
Возможно. Смотрите последние видео в них показываю как я убираю диастаз после кесарево. 30 мая была операция.
@user-wc2zi9xk5o 2 күн бұрын
А как можно самому сделать такой аппликатор?
@smol6611 2 күн бұрын
Зачем. Он стоит 300р на валберес
@marinakochenkov1720 2 күн бұрын
Как я давно не смотрела ваши видео! Поздравляю Вас 😊😊😊 У меня диастаз есть и тоже КС было два года назад, с проблемами по женскому здоровью не могла заниматься, и вот сейчас можно начинать заниматься, я с Вами!!!❤
@user-wh7hp4ic2s 2 күн бұрын
Света,без обид,уберите свою чолочку,вы без нее такая красавица,правда
@user-yt6wh6ih4y 2 күн бұрын
Спасибо огромное за 5й день тренировок! ноги дрожат, но внутреннее ощущения после тренировки Огонь! прям легко🥰
@user-me3qt3iw2f 2 күн бұрын
А что за упоры по утрам? Что то не нашла видео 😟
@irinanaughter3937 3 күн бұрын
А вы мне беременная нравитесь больше! ❤ столько женственности 😍
@user-ln8nd6ef7e 3 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@mishel886 3 күн бұрын
Как же здорово осознавать, что я еще здесь🤪
@user-mv7rp7pg8w 3 күн бұрын
Словесный понос
@user-gj7xg6cx8b 3 күн бұрын
Спасибо я за вами делаю Мне 53 года успеваю Раньше занималась ...под Синди Кроуфорд
@user-gj7xg6cx8b 3 күн бұрын
Здорово!!тренировка супер!
@Svet609 3 күн бұрын
Благодарю за упражнения 🙏 🥰
@user-ml5zv9pz5g 3 күн бұрын
Я попробовала эту маску, кожа да, стала бархатистой, но глаза утром еле открыла, загноились. Всё желание отпало.
@user-hh7mm3ud1d 3 күн бұрын
Света, привет! Вы умничка. Я тоже с Краснодара, удивляюсь вам как вы можете заниматься в такую жару))) Я прихожу в форму после 6 радов) хочу сказать какая вы умничка! Мне было невероятно трудно я борюсь с животом уже 2 год 😅, ваши прошлые видео мне очень помогли, купила коврик с колючками, хороший рабочий инструмент . Смотрю на вас и вы меня вдохновляете, спасибо что делетесь 🙏💕
@alonka4716 4 күн бұрын
Большое спасибо ❤
@user-dd8po6cm6r 4 күн бұрын
Здравствуйте, через какое время после родов можно делать все эти упражнения?
@user-yd9qr8ql5w 4 күн бұрын
Пришло время отпусков и понеслось
@user-pg4lj3st7y 4 күн бұрын
Отличный комплекс! Поставила лайк, поделилась видео, пишу комментарий. Спасибо Вам!
@mishel886 4 күн бұрын
Дааа, я сделала😅
@user-db9ib3dz1s 4 күн бұрын
Здравствуйте благодарю вас мне 44 Я попробую ваши упражнения сделать
@Irina_Polyakova 4 күн бұрын
Скажите , а поможет ли бандаж , при диастазе ?
@smol6611 4 күн бұрын
Нет. Надо укреплять правильно мышцы. Тогда и диастаза не будет. В телеграмм писала про диастаз не так давно.
@Irina_Polyakova 4 күн бұрын
@@smol6611 А какой у вас телеграмм ?
@arinatetenkova8755 4 күн бұрын
Ужасная тренировка)))
@user-kl5dn5id8v 4 күн бұрын
Начну тоже делать первфй уровень, но прыжки заменю, боюсь прыгать с лищним весом. Спасибо за видео
@vorobushek.. 4 күн бұрын
Молодец надо показывать всё, чтобы мотивировать как можно больше людей. Чтобы не думали, что они безнадёжны. Главное хоть что-то делать результат будет!
@user-yl8sy1od3q 4 күн бұрын
Светочка, а можно кофе с молоком утром??
@smol6611 4 күн бұрын
Можно ) минимум молока
@user-sx8cm2uq8x 4 күн бұрын
Светлана,от всей души желаю Вам успеха!!!Вы невероятная!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Спасибо,что делитесь!!!❤❤❤❤❤
@user-mz4er5be5r 4 күн бұрын
Лицо как похудело,отличный результат. Успехов вам.
@smol6611 4 күн бұрын
Да вот лицо вечно худеет первым) лучше бы *опа худела а лицо оставалось 😅
@user-lp2zd7jq4e 4 күн бұрын
Под грудью получилось - 14, а не - 4
@smol6611 4 күн бұрын
Точно) исправила у себя, спасибо 🤷🏻♀️
@LIONVRN 4 күн бұрын
У меня тож не большая складка есть после КС а я худая
@user-ny9vt5cf4e 5 күн бұрын
Спасибо1 Попробую.