А какой у вас опыт ? 💜Здесь тоже обсуждаем: t.me/Speakwithsarah

Сара, сделайте подкаст с мужем. Интересно послушать его, как он живет с человеком с депрессией, как он сам справляется и так далее. Многих, у кого есть родственники с таким диагнозом, наверное, будет интересно

«Закрой рот и не ешь после шести» учил худеть мужик с прицепом впереди в виде огромного пуза

Сарочка, искренне не понимаю, как ВАМ могут говорить что-то негативное о внешности. Вы эффектная, милая, чудесная. Слушать вашу речь и смотреть на вас одно удовольствие.

Учитывая, что Собчак много раз оскорбляла полных людей и говорила, что это вообще не люди и тд…. Вообще её не жалко.

Интуитивно пришла несколько месяцев назад к тому, что нет желания завтракать по утрам и первый приём пищи перенесла на 12 часов дня. Меня не понимали мои друзья, так для них не понятно, как так можно! Однако мне после данной смены часов приёмов пищи стало намного лучше и легче. И, самое главное, моя голова перестала так сильно болеть, как раньше. Была рада услышать, что поздний первый приём пищи является нормой, а не странностью. Спасибо, Сара!

Сара, большое спасибо за то, что рассказываете про свою болезнь. У меня такой же диагноз и мне важно слышать, что я не один, и что с этим можно справиться.

Когда Сара сказала про "влезть в платье", мне стало прям грустно. Девочки, но это же не мы для платьев, а платья для нас Комментарий врача про "закрыть рот" это треш. Да, окружность талии более 80 см у женщин (и 90 см у мужчин) является маркером накопления висцерального жира , который является фактором развития сердечнососудистых заболеваний. Но тут нужно смотреть на каждого человека в отдельности и работать с причинами, как сказала оппонентка этого врача, а не отпускать неэтичные комментарии. По поводу Оземпика: вообще все препараты проходят 4-ю стадию клинических испытаний - пострегистрационные исследования, когда идет сбор информации о практических аспектах применения препарата, лекарственных взаимодействиях, побочных эффектах, которые не регистрировались ранее. И часто бывает так, что препараты отзываются с продажи из-за того, что риск от их приема превышает пользу. В целом принимать любые лекарства стоит, если польза превышает риск. И для человека весом 200 кг прием Оземпика это соотношение пользы и риска положительное, а для человека, у которого лишних 5 кг - большой вопрос. И ты скорее нанесешь себе вред препаратом, чем своими лишними 5 кг. Пишу очевидные вещи, но тут говорит моя боль - работаю фармацевтом и часто вижу, как люди игнорируют рекомендации и информацию в инструкции и так подвергают риску свое здоровье

Я не знаю, кто о чем, но лично я при каждом просмотре видео не перестаю любоваться Вами, Сара. Волосами, лицом, харизмой. Как мне нравится подача информации.... большое спасибо, что появились на ютуб!!! К слову сказать, я перешла сюда после видео на ИБ. Но теперь хочется, чтобы Вы появлялись во всех видео там))) это самые угарные выпуски. P.S. Националистов в топку!

Сара, проблема лежит не в вас, а в индустрии и в отвратных людях, «красавцах», которые комментируют всех подряд С вами все в порядке 😢 абсолютно!!!

Курю 8 лет и всё больше и больше задумываюсь о том, что пора бы бросать, было бы очень интересно послушать опыт Сары о том как она бросала курить

Слушайте я врач- психиатр а так же пациент эндокринологов, т.к. у меня сахарный диабет 1-го типа и я ОООЧЕНЬ против применения "Оземпик" в не диагноза: сахарный диабет! Ответ очень прост- препарат является гипогликемическим (дальше углубляться не буду), это значит он искусственно перерабатывает углеводы и не даёт организму забрать всё нужное, просто уничтожает их. А это ОЧЕНЬ ПЛОХО, т. к . углеводы это не только набор веса, ЭТО интеллектуальные и эмоциональные процессы (например память,энергия, радость итд).А поджелудочная железа-это один из самых "ленивых" органов в человеке(и у животных тоже), в итоге, после применения данного препарата поджелудочная (точнее островки Лангерганса, отвечающие за выработку инсулина) умирает(ют), в прямом смысле, просто заменяются фиброзной тканью(это "губка" которая не работает но и не гниёт пока носитель жив).ВЫВОД: данный препарат, обрекает человека(не страдающего сахарным диабетом) на искусственное провоцирования у себя симптомов Сахарный диабет, 1-го типа, с необратимостью процесса, инвалидизацией и дальнейшим применением(потреблением) гипогликемических препаратов( а Оземпик является таковым препаратом).

Дорогая Сара! Спасибо, что делишься своим опытом борьбы с депрессией. Глядя на тебя ни за что бы не подумала, что тебе знакома эта проблема. Ты кажешься сильной, жизнерадостной, жизнелюбивой. Видимо от депрессии, как и от тюрьмы, лучше не зарекаться. Благодарю, счастья тебе, милый наш Саренок!❤ Кстати, пользуясь случаем, хочу сказать: у кого нет возможности ходить на психотерапию - не отчаивайтесь! Есть группы самопомощи - Анонимные Депрессивные - 12 шагов, бесплатно!

Я 2 года живу с депрессией, меняем с психиатром антидепрессанты, вроде сейчас препарат подошёл. Набрала больше 10 кг, но психическое здоровье важнее. Теперь активно рассказываю всех окружающим, что депрессия это страшно и это не просто грустное настроение, человек ходит среди людей, а в голове мысли о том, как выйти из окна.

Оставлю здесь историю моего пластического хирурга. Штат Орегон, США: « О том, почему мне пришлось отменить процедуру подтяжки лица моей пациентки: Одним словом, Ozempic. Оземпик, Вегови и Мунджаро являются агонистами GLP-1, или классом лекарств, одобренных FDA для лечения диабета 2 типа, или, в случае Вегови, ожирения с медицинскими проблемами, связанными с весом. Все больше и больше людей без диабета или ожирения используют эти препараты для некоторой помощи в похудении. Я имею в виду, кому бы не понадобилась помощь в похудении, если у вас трудные времена? Проблема в том, что эти лекарства могут привести к чрезвычайно замедленному опорожнению желудка. Другими словами, пища задерживается в желудке гораздо дольше, чем обычно. Моей пациентке (не страдающей ожирением или диабетом) предстояла 6-часовая процедура подтяжки лица, и когда мы готовились поставить ей капельницу, ее вырвало нетронутой пищей. Это произошло, несмотря на то, что: /держала Оземпик в течение 1 недели (как рекомендовано руководством ASA) /ничего не ела с 8 вечера накануне вечером, делала все в точности так, как ей сказали - она не сделала ничего плохого! Если бы это произошло во время операции, это могло бы привести к катастрофическим последствиям. Рвота в бессознательном состоянии и в положении лежа на спине может привести к попаданию содержимого желудка в легкие и вызвать серьезные проблемы с дыханием, что потребует от человека оставаться интубированным, пока легкие восстанавливаются. Это потенциально может привести к ночному пребыванию в отделении интенсивной терапии. Сейчас я здесь не для того, чтобы сказать, что Оземпик или другие агонисты GLP-1 все плохие. На самом деле, эти препараты оказались невероятно полезными для многих пациентов с ожирением и сахарным диабетом 2 типа. Однако очень важно понимать, как эти препараты влияют на наш организм, и если у вас нет ожирения или диабета и вы принимаете один из этих препаратов для снижения веса, вы должны знать, что это может случиться и с вами тоже».

Поделюсь своей историей. Я жуткая сладкоежка, с самого детства я закидывалась вкусняшками, шоколадками, конфетами. Сейчас мне 40, есть хронические заболевания. Когда начала терять здоровье поняла и решила что хватит. Сейчас стараюсь подходить к еде осознанно ем три раза в день полноценную еду овощи, немного фруктов, рыба, мясо, орехи. Убрала сахар из рациона. Пью воду не менее 1,5 л. Занимаюсь танцами, дома делаю зарядку. Стараюсь ложиться до 23 спать и встать рано утром в 6. Стала чувствовать себя намного лучше и более спокойной. Балую себя натуральным шоколадом без сахара, но редко. Заметила, что на сладкое почти не тянет, но иногда когда очень хочется вредной еды я думаю что она принесет моей нормофлоре вред и это меня останавливает. ❤❤❤

Почему врач с лишним весом говорит о том, что талия 79 - это ожирение и можно принимать препарат?😅 До 70 см - талия моделей(не плюс сайз).

Лечилась от комплекса псих.заболеваний на протяжении 8 последних лет, далось тяжело, но в итоге стабильная ремиссия. Поменяла кучу специалистов, пока не нашла того самого - смог прописать действительно подходящие методики и препараты. Пролечилась 2 года и набрала 27кг, предыдущие препараты не помогали и вызывали только небольшие скачки веса. Сейчас 4й месяц ремиссии без таблеток, вес начал медленно уходить, так что ничего страшного в этом нет. Лучше быть счастливой и в лишнем весе, чем худой и в глубокой депрессии)

Интересный факт - редкий, но всё же вероятный побочный эффект приёма Оземпика - панкреатит. А наличие панкреатита увеличивает риск развития диабета. Т.е. люди, которые принимают Оземпик для похудения вполне могут прийти к необходимости принимать его по назначению.

У меня +40 кг лишнего, набрала различными диетами, адовым спортом и подсчетом калорий, каждый раз набирала в два раза больше, чем скинула. Сейчас просто занимаюсь с психологом и оочень медленно меняются пищевые привычки, как-то сами, без силы воли.

Сара, вы потрясающая❤ И огромное спасибо, что вы поднимаете важные темы🫶

Когда спортивный эндокринолог начал затирать о дисбиозе кишечника, недоверие к его речи стало расти в геометрической. Тема дисбиоза кишечника оооооочень туманная и недоказанная, и скорее это популярная история для интересных, но не особо осмысленных исследований своего внутреннего мира, чем действительно история, связанная с такой серьезной темой, как прием тяжелого гормонального препарата. Увы, после подозрений на Крона и тонны изученной информации о кишочках, располагаю такой инфой. Есть о чем подумать…

45:15 Обожаю эти советы от «экспертов» закрыть рот и не жрать. Обычно эти люди сами никогда не пробовали похудеть. Если бы всё было так просто и однозначно

Спасибо за прекрасное видео! Как раз хотела попить чай и не знала что посмотреть 💗

Сара, Ваши видео для меня - бальзам на душу. Слушаю Вас и ментально отдыхаю, получаю удовольствие и успокаиваюсь. Спасибо за откровенность, за шикарную подачу, грамотную речь, которой интересно внимать, за Ваши жизненные принципы и мировоззрение. Пусть у Вас все будет хорошо!❤

Я никогда полной не была, а потом в мою жизнь на 20м году пришли проблемы с яичниками, начала набирать вес - за 4 месяца +20кг, гормоны + метформин. Со временем необходимость в мкдикаментах ушла, анализы пришли в норму, а вес остался. С тех пор веду бой, самым эффективным способом для меня стал мой тренер, тотальный контроль - от того, сколько раз ты покакал за день, до дня цикла, шагов, плана питания и тд. Вес ушел ультра легко и быстро, мой план питания максимально приближен к нормальной пище, есть вкусняшки в меню. Для большинтсва изменение образа жизни поможет скинуть всё лишнее, главное не лениться и не искать волшебную пилюлю.

Всю свою жизнь я была худой. У меня был рост 173, а вес 48-49. Когда мне психиатр назначил антидепрессанты и куча других лекарств, то мое питание не сильно изменилось. Единственное, что активность физическая пропала. Постепенно я начала набирать вес. Я не заметила, как за год стала 60 кг. Для меня это было тяжело не только с той точки зрения, что некрасиво, но и физически нелегко. Я всю жизнь жила с другой массой тела. Не знаю что именно пошло не так, но когда я бросила пить таблетки, то вес также не уходил. Я пыталась сесть на диеты, худеть, но не вышло. Я сбросила до 55 кг только путем того, что много ходила, двигалась. Сейчас мое тело не возвращается до 50 кг. Я в целом понимаю, что моя фигура - это норма. Мне в принципе комфортно, но пока до конца принять не могу то, что за год мое тело сильно изменилось. Иногда я вижу свою подругу, у которой очень худое тело, я немного комплексую, потому что раньше я была такой же и такая худоба для меня была нормой. Отмечу, что до депрессии я ела всякую дрянь, полезной едой там не сильно пахло. Во время депрессии аппетит снизился, но еда была такая же. Похудела я на 5 кг с такой же едой. Не сильно разбираюсь почему все вышло так, но как-то так да вышло. Просто захотелось поделиться, немного больная тема для меня.

Спасибо, Сара, за это видео! Я набрала за 2 года почти 18 кг, сейчас удалось избавиться только от 5 кг. Конечно, я тоже думала об этом препарате, но продолжала приходить в форму самым обычным способом. И сейчас, я убедилась, что это не выход и это вред для здоровья. Спасибо🙏🏻

Сара, спасибо за ролик и поднятие такой важной темы! Когда говорили, что нельзя так резко высказываться о людях, чувствовала себя под Вашей защитой, очень приятно и тепло. У меня лишний вес и депрессия, нахожусь в терапии. Пусть у нас всё получится, здоровья и сил!

Сара, спасибо что поделилась своей ситуацией, тоже сейчас лечу свои проблемы с гормонами, очень тебя понимаю❤

Трудное видео💔 Саруше лучи поддержки! Спасибо, что поделилась своей историей❤️

Сара, вы замечательно выглядите и обладаете потрясающим умом и харизмой❤ Люблю ваш канал

Про кортизол жиза 😅 я кровь на него сдавала аж 4 раза, всегда был сильно повышен, и я всегда думала, а как может быть иначе-то - я в 9 утра лечу укалываться в вонючем автобусе. Эндокринолог такая: "а вы на такси попробуйте". Ну зашибись, да хахахахах. А еще я пришла к ней в комфортном весе, она сказала мне, что надо худеть срочно, и я набрала 10 кг, пытаясь это сделать... Но это другая история хахахах

Сара, вы здесь прекрасны) Знакома с вами давно, но этот ролик подсказали рекомендации. У меня была и анарексия, и булимия, и депрессия очень много лет. Я ваши эмоции всецело разделяю!! ❤

А чувак на батле - он сам себе вообще талию замерял? Почему рот не закрыл после шести…. Осталось тайной 😂

Сарочка, большое спасибо за видео) у меня кстати тоже безумная тяга к шоколаду)) сейчас стараюсь ограничивать себя)) приятно знать, что я не одна с такой проблемой)

Лишний вес - это и моя проблема тоже. Я ребенок, при росте 161 вешу 75-80, при желаемом весе 45. (вес не точный, потому что знаю, если взвешусь, то пиши пропало). Родители постоянно упрекают за то, что я вечно валяюсь и споротом не занимаюсь. Не занимаюсь по тому, что страшно в группу придти, вдруг осудят. Сама чувствую, что у меня булемия или что то вроде. (не решусь себя самодиагностировать). Много стрессую и сильно нарушен цикл. Даже не знаю, что уже делать. То на яблочной диете, то жру как свинья. Как трудно пережить это взрослому, а еще труднее подростку. Я очень извиняюсь за ошибки, повторюсь, что я подросток! Если найдутся те, кто захочет сказать, что я просто ленивая и нужно просто что то сделать, пожалуйста не пишите мне об этом. Я и так знаю.

Очень полезное видео, Сара!👍

А в каком месте Собчачковна потолстела ?! Ей многие позавидуют, ну фигуре, не голове разумеется.

Не досмотрела еще, но у меня уже волосы дыбом встают от всех этих лекарств и около-диетических приблуд. Самый показательный пример: моя бабуля очень долго пила чаи для похудения со слабительным эффектом просто потому, что ей нравился вкус (не спрашивайте :\). Как только появились на прилавках чаи, она стала их покупать. Спортсменка, не курила, не пила. В итоге: кишечник настолько был разбалован, что она уже просто не могла без этого чая. А закончилось всё плачевно. Раком кишечника и летальным исходом. И пусть она прожила долгую жизнь (81 год), но она себе испортила здоровье этим сраным чаем.

Сара, спасибо вам, что делитесь своим опытом и адекватным мнением по поводу "недолечения" и "недоврачей" - полностью вас поддерживаю. Расскажу свою историю, вдруг, кому-нибудь это будет полезно. У меня был молодой человек, который, будучи со мной в отношениях, постоянно тыкал меня в мои несовершенства (я весила 65 -67 кг при росте 167) - то где-то немного выпирает животик, то не слишком упругое другое место и пр. В какой-то момент я, вспомнив, что в детстве, при отравлении, мне давали активированный уголь и я чувствовала себя легче, начала его принимать снова. Сначала раз в неделю, потом раз в три дня, а закончилось это приемом его после КАЖДОГО приема пищи. Да,всё съеденное очень быстро покидало тебя и ты чувствовал себя легче. Но потом, в какой-то момент, на фоне стресса, я в одного съесть огромную плитку шоколада, а могла и не одну. Могла зараз съесть ведерко мороженого. И да, всё это, конечно же, сопровождалось приемом угля, что казалось мне АБСОЛЮТНО нормальным. Закончилось это только тогда, когда я встретила мужа, который считал и считает меня неимоверной красоты женщиной. Благодаря ему я смогла прекратить прием этих таблеток, хоть до сих пор иногда проскальзывают такие мысли. Питание и голову восстанавливаю до сих пор 🙂 Милые девушки, прекрасные женщины, ставьте в приоритет свое здоровье❤ И бегите от тех, кто не ценит ни его, ни вас.

Витамин Д это вообще отдельный мир какой-то. Я всю жизнь прожила в Крыму, под солнышком около моря. Казалось бы, вообще проблем не должно быть с витамином д. По итогу, у меня жесткий дефицит😢

Посмотрела с большим интересом. очень многое из того, что вы говорите про свою депрессию откликается мне и очень знакомо. Спасибо вам за ваше видео и за то. что рассказываете о своем состоянии это помогает мне.

Ого, как вовремя. Начинаю смотреть. Как раз на днях эндокринолог предложил препарат аналог оземика, к чему я отношусь скептически. Выпуск Собчак на эту тему ещё не смотрела, интересно что скажет Сара по этой теме ♥️ У меня произошел сумасшедший набор массы не на фоне приема антидепрессантов, их я не принимала. И никак депрессию не лечила, но вот сама она привела к полному раздраю.

*Я не могу скинуть 20 кг, вернуться в свой первоначальный вес. ( сейчас вешу 70) , худею уже 2 года.* Максимум, что у меня получается , это 6 кг ходят туда -сюда , но ниже 64кг не могу скинуть. Если честно , уже сама готова на оземпик сесть , уже на все готова, лишь бы похудеть наконец, чувствую себя безобразно, плюс в зал ходить за%бало. Как бы я не хотела, но уже сама сейчас на той стадии , что либо готова пойти урезать желудок , либо Оземпик колоть начать . Естественно , колоть Оземпик мне кажется лучшем вариантом, чем операция.

Сара, спасибо большое за Ваше здравое мнение! 🙂 Люди, которые никогда не сталкивались ни с депрессией, ни с РПП, вряд ли смогут понять, как обидно кому-то слышать все эти слова, связанные с весом, замерами талии и вообще внешним видом. Я знаю не понаслышке, что такое ментальные проблемы и РПП, поэтому вполне разделяю Ваше эмоциональное восприятие столь резких высказываний врача (!) на такую серьёзную тему. И да, не только наслаждаюсь Вашими рассуждениями, но и любуюсь Вашими волосами))

какая же Сара приятная и милая 💕

Меня смущают, что из-за этого оземпика долго не уходит еда из желудка. Это значит, что серьёзно нарушается ЖКТ?

Сара, отличный выпуск!

Про закрыть рот после шести, сантиметры в талии и прочее…Полностью согласна с реакцией… это калечащая идея, которая очень бьет по людям с РПП. Говорю, как психолог, изучающий терапию пищевых расстройств

Ещё, по поводу этих пресловутых 80см в талии. Меня вводит в недоумение тотальное обобщение. Почему для девушки ростом 150см, обхват талии в 79см будет считаться нормальным, если очевидно у неё тогда "лишний" вес. А для девушки ростом 200см, обхват талии в 81см, будет считаться признаком ожирения? Хотя у неё будет прекрасная фигура при этих параметрах. И гораздо меньше в % жировой прослойки, чем у низкой женщины. Как и с имт. Недавно очень смеялись. Сын профессионально занимается тяжёлой атлетикой. Проходил профильный диспансер в поликлинике для спортсменов. Он сейчас "гора мышц" так как очень накачиваются все мышцы. Так ему поставили ожирение первого типа по имт 🤦 врач даже не посмотрела на него без футболки, а тупо оценивала параметры роста и веса... И сказала, что ему надо похудеть килограмм на 10 🤦 повторюсь, это врач в специализированной поликлинике для спортсменов.

❤❤❤❤Сара! Как мы рады!

Сара!!!! Вы очень красивая! И мудрая начитанная девушка! Надеюсь вы выберетесь из депрессии поскорей и перестанете читать негативные комментарии 💛

Сара , вы прекрасны . Когда вы упоминаете свой возраст у меня сразу «не верю» , выглядите моложе. Слушаю вас с огромным удовольствием, красивый голос и речь завораживают.

спасибо, что поделились

Сара, огромное спасибо за Ваши видео о депрессии, её лечении, побочках и стремлении к своей идеальной форме. Искренне, ярко, правдиво. Пока посмотрела только до 20й минуты. Продолжение следует) P. S. Расскажите о своём опыте бросания курить, оооочень интересно! P.P.S. Жир очень нужен для мозга: оболочка нервов - миелин это жир. Без жира мы тупеем?

Сара, спасибо за видео. Очень захотелось написать в момент, где вы сказали, что завидуете Водонаевой, "потому что она красивая, а я урод", - в моей картине мира всё наоборот, вы очень располагаете внешне, а Алёна отталкивает. Не наговаривайте на себя, вы очень красивая!

Спасибо за видео. Мы все не идеальны. Здоровье важно. А вы прекрасны.

Ой, так хорошо и интересно слушать, хотя понимаю, что тема сложная Спасибо за видео

Столкнулась с депрессией в раннем возрасте. Тяжелые два месяца стационара, огромные побочки от таблеток. После стационара начала набирать вес. Рпп, голодовки и все "прелести" жизни - то, что настигло меня в 12-16 лет. Пила антидепрессанты год, ничего хорошего в этом нет. Сейчас с этих событий прошло два года, я справилась с тяжелой формой депрессии, до сих пор нахожусь в терапии, но уже с психологом. Сара, сил Вам, Вы все сможете.

Очень хочу посмотреть видео с вашим мужем, как он вам помогает бороться с депрессией Было бы очень полезно для людей у которых близкие тоже в депрессии

Сара, спасибо вам!

Сара, какая жиза про эндокринолога, нет депрессии, пошла к эндокринологу, тоже назначил доктор по часам спать, есть, пить таблетки - у меня повысилась тревожность, естественно я всю жизнь сова, в расписание не всегда попадаю, из-за этого уже стала более нервной, начинаю циклиться на том что не выполняю рекомендации в полной мере, это реально загоняет в тревогу, самобичевание и стресс

Спасибо огромное, что говоришь что поправилась от переедания,а не просто от таблеток. ♡♡♡

Спасибо за это видео и за честное мнение! ❤

Сара, хочется написать слова поддержки, я не понимаю кто вам может сказать, что вы не красивая. Вы очень симпатичная и мне очень нравится ваш внешний вид, а ваше образование вызывает лишь уважение. Спасибо вам огромное за ваши труды при создании таких интересных и полезных видеороликов.❤

Вы очень важную тему поднимаете, и мне нравится ваше разумное отношение к этому) еще не в тему, но вам очень идет розовый цвет 😊

Сара, обнимаю ❤ Три недели назад закончила принимать антидепрессанты. Я принимала их 2,5 года, психотерапию пока что продолжаю. Я набрала 15 кг 😑 У меня не было сил, я почти не выходила из дома, слабость заедала сладким и мучным. Зато сейчас у меня энергии больше, чем до таблеток. Еще обратилась к нутрициологу, чтобы помочь организму максимально восстановиться. Учитывая его рекомендации, я еще и похудею точно😄

6 лет назад у меня была клиническая депрессия. Лечение заняло год (из которого 1 месяц был стационар). Препараты перечислять не стану, но скажу что от одного у меня действительно был побочный эффект в виде набора веса. Я не могла контролировать своё питание и ела буквально целыми днями! Набрала лишние 10 кг. После того как мне стали уменьшать дозировку этого препарата, я словила себя на ощущении выздоровления и смогла меньше есть и заниматься спортом. И если в начале депрессии я не могла встать с кровати даже по жизненно необходимым делам, то в конце депрессии я бегала по стадиону каждое утро с 10 до 12 в одном темпе. Да, ноги отваливались, ведь у меня нет и никогда не было подготовки к подобным нагрузкам. За полтора месяца я сбросила 10 кг, но спустя ещё месяц ко мне вернулось 4 из них. Прошло ещё не мало времени прежде чем я окончательно вернулась к тому что было. Но годы идут. И вот мне почти 27 лет, я встаю на весы и вижу 56 кг (рост 159 см). Когда я говорю что у меня были лишние 10 кг, то я имею ввиду вес 61 кг. То есть раньше у меня был вес 51 кг. Казалось бы - вот они, лишние 4 кг. Но я уже не чувствую их лишними. Я люблю себя такой какая я есть и этот вес меня устраивает. Мораль: Не нужно принимать препараты без назначение врача. Любите себя. Берегите своё здоровье!

О, вопросы про мою беременность и роды мне задавала нейропсихолог моего сына. Она сказала, это реально важно для диагностики.

Сара, расскажи пожалуйста про то как выбиралась из состояния когда нет сил вставать с кровати

Сара потрясающе выглядит ❤❤❤

Я сейчас худею со 140 на данный момент -16 кг. Исключила сахар и мучное сократила порции и так как работа сидячая добавила пока ходьбу. В жизни бы не стала бы колоть ни чего не понятного ради похудения. Очень долго шла к тому что бы взять себя в руки. Сильный набор веса начался после первого отека Квинке. Будь она не ладна аллергия не ясной этиологии....

Спасибо за интересное видео! Не поняла ничего по поводу талии, почему ожирение определяется по охвату талии, но не по весу? Не по индексу вот этому)

я которой заказали оземпик и завтра колоть буду. Но у меня самые мизирные, ибо набираю вес и после болезни вешу на 40 кг больше нормы, надо чисто сдвинуть пока нахожусь на лечении суставов

Сарочка, ты такая приятная, комфортная, что у меня от восторга слезы наворачиваются от желания передать свое восхищение😅

Сара, Вы очаровательные. Слушать Вас просто удовольствие...

♥♥♥Сара, спасибо, что такие важные темы подхватываете) У Собчак я бы не стала смотреть

Очень редко когда хочется написать комментарий, но сейчас прямо захотелось. Смотрю видео и прям думаю какая Сара красивая ❤ и тут попадается момент, где кто-то писал гадости про внешность.. не слушайте никого!! А про личную историю прямо в сердечко. У самой долгая история с разными врачами. И хочется пожелать крепкого здоровья, чтобы как можно реже посещать кабинет врача

Сара, здравствуйте! Я вам как-то писала, что перенесла депрессию, сначала острую, а потом были обострения, это совсем по-другому переживалось. Я тоже набрала за время лечения лишний вес, у меня это было + 20 кг. Мне подбирали лечение, не все АД подходили. Так вот, когда я захотела отказаться от терапии АД, мне моя психиатр (очень грамотная доктор, которая спасла мне жизнь), сказала, что я минимум год только должна быть в ремиссии на АД без признаков обострений, чтобы постепенно выходить с лекарственной терапии. Не все психиатры об этом знают, не говоря уже про врачей других специальностей. Параллельно я ходила на психотерапию. И мне тоже не повезло с эндокринологом, когда я обратилась по поводу набора веса - у меня не нашли проблем с ЩЖ и не нашли проблем с обменом глюкозы, на этом решили, что я здорова, и нечего переживать про вес (на том моменте было +10). А я продолжала набирать. Как, что и когда я ем - не спрашивали, это почему-то эндокринолога не интересовало. И никаких рекомендаций по диете (питанию) не было.

Я всю жизнь полная, ненавижу ходить в больницу, потому что какие бы случаи не были говорят одно и то же похудеть, говорится лишь то что надо больше движений, но со своим графиком очной учёбы и работы по 15ч не всегда есть силы и желание что-то делать, мне кажется я в затяжном периоде упадка физического и морального

Я вешу 76 кг при росте 169см, и моя талия 92см, мой вес в норме! Да, мне не нравится этот вес, потому что я была в норме при весе 58-59кг, но у меня проблемы со здоровьем, которые привели к увеличению веса и в первую очередь я лечусь, а уже потом думаю о лишнем весе.

Я не поняла сейчас, эти 'эндокринологи' с риторикой хамоватых врачей из бесплатной поликлиники на серьёзных щах советуют 'закрыть рот после 18' и 'сушиться омегой ВМЕСТО приёма пищи'. Они ещё и деньги за это получают, я в полном ауте, честно. Это прямая дорога в рпп и депрессию. Зачем так агрессивно свысока советовать бредятину, это вопрос маркетинга чистой воды. Сара, ты молодец, что не ведёшься на эти советы и с умом подходишь к вопросам здоровья. Хочу тебя поддержать на тему агрессии в комментах, ты очень красивая, умная и честная. Все, кто тебя заочно оскорбляют, либо завидуют либо просто недалёкие люди агрессивные. Буду ждать новый контент от тебя, спасибо, что делишься❤

Сара, ну Вы Красотка, ещё и такая харезматичная ❤ Моя любовь, с первого вашего слова

У меня лишний вес и я колю Оземпик, но !!! У меня лептин/инсулинорезистентность. Никаким правильным питанием убрать Постоянное чувство голода и слабость было невозможно. Тошнит- да, и именно от этого не хочется есть Не колите это, если вы здоровы !!! Сохраняйте свою природную чувствительность к инсулину

Противопоказания это очень серьёзно! Мне назначил врач гормональные препараты из-за эндометриоза и после приема этих гормонов в течении 3х лет у меня началась тахикардия и аритмия, и сильное понижение иммунитета, в следствии чего я постоянно болела всяческими ОРВИ. После отмены мне пришлось восстанавливать свое здоровье и делаю это до сих пор, после отмены прошло 4 года! Так что побочки - это не шутка.

Сара, огромная благодарность, что поделились своей личной историей. Моя свекровь решила сама себе «назначить» оземпик. Пыталась объяснить, направить… но тщетно. Она искренне верит, что после климакса никак не похудеть. Да похудела, но потом набрала. И кажется набрала больше. Сейчас на втором круге. И честно говоря я не уверена, что в будущем это не «поломает» ничего в организме.

Сара, спасибо за выпуск и за включение критического мышления общества ❤

Я второй год на антидепрессантах, была замена препарата, была комбинация и да, я тоже со своих стабильных 57 набрала 70 кг. Я конечно в ужасе. Но если есть хорошие новости в том, что вес сможет вернуться к норме после завершения лечения - тогда не все уж так и плохо) Мысли про оземпик у меня тоже кстати проскакивали… и поскакали мимо))

Ну блин, я не могу, если с возрастом или после рождения ребёнка вес увеличился на несколько килограммов (как у Ксении, что нам и незаметно где), то нафига искать волшебную таблетку? Почему нельзя сказать, что надо принять свое слегка изменившееся тело, с годами всё меняется емое. А если считать калории постоянно, то разовьешь в себе рпп 🙄🙄🙄 и проблем не оберешься. Как будто реально все должны быть супер худыми и иначе никак совсем 😑

Я тоже не завтракаю до 12-13 утра,пришла к этому сама и очень комфортно мне

Ура, новое видео Сары ❤

Шикарный выпуск, вы меня очаровали!!!

Привет, Сара, послушала твою историю, пока что досмотрела до 19:00 и у меня отлегло почему-то. в ковид меня нагнали старые и новые проблемы, из-за которых в короткий срок набрала 10-12 кг будучи много лет на спорте и со стабильным весом всю жизнь ( к слову ковидом еще никогда не болела), тоже сдавала анализы у эндокринолога, гинеколога, гематолога, на тот момент подняла и держала в норме витамин Д, потому что давно начиталась статей о его важности, но меня это не спасло, моральное состояние не самое ужасное, жить можно, но к психологу/психиатру не обращалась, потому что не хочу начинать терапию по финансовым причинам, одни анализы чего стоят, да и психологически не готова, знаю что у меня рпп и помогаю себе как могу, об оземпика узнала несколько месяцев назад, меня захватила дикая зависть и даже злость, потому что бесило с какой легкостью звезды могут набирать и сбрасывать вес, качаться, как они вещают о салатах и спорте ежедневно по 2 часа, как годами пышные звезды вдруг внезапно похудели, а я не могу быть в идеальной форме, потому что у меня нет воли, нет средств на проф помощь, нет денег на оземпик, а из твоего рассказа оказалось, что врачи сами против этого, ведь действительно, а как жить с этим препаратом? рано или поздно надо будет что то делать. что касается меня, то потихоньку залечиваю хронические болячки начиная от полости рта, заканчивая писечными проблемами, хотя их немного, думаю моя проблема это недовольство собой и своей жизнью, как будто всё идет не так, как я мечтаю и речь не о жизни на Манхеттене, а хотя бы о близких людях рядом

Дай думаю посмотрю перед сном что-то хорошее, и тут Сара видео выкладывает ❤

Ура 🎉 Сара в ленте!

Я кстати на себе замечала результат жевания сладкой жевачки. Я была долгое время на успешно диете под присмотром специалиста, как - то подсела на сладкие жевачки и вес стал уходить сложнее. Пришлось отказаться от резинок

Работаю в фармацевтике. Оземпик, действующие вещество точнее, приводит к тому, что у человека появляется склонность к суициду и депрессии. Вот сейчас этот вопрос активно изучают. Мораль басни: лучше консультироваться с врачами, которые не ставят на вас эксперименты.

Я слышала про 79. Я довольно рослая антропометрическая, широкие плечи, рост 171. Вес 63-64 - аутоиммунный тиреоидит перешёл практически в гипотериоз. ИМТ в норме. Талию ещё надо видеть по пупку, к слову. А она у меня находится по мужскому типу выше. Поэтому по пупку у меня там нормально 80+ (ещё и после беременности не уходит брюшко). Скажите, правильно ли это? Не учитывать антропометрические данные. Где находится талия, если уже фактически у меня там переход в бедра уже плавно начинается. По-моему это некорректно По их выводам у меня ожирение. А ем я правда очень мало за день. Спасибо, что хоть мало ем. Худела с 68 кг снижением потребления быстрых и медленных углеводов.

Сейчас злую вещь скажу, обычно вообще так не говорю, но очень уж разозлил врач, который сказал про "закрыть рот". Так понимаю, что сам он своему совету не следует.