Selama ini aku merasa,bahwa akulah manusia yg paling hina,paling tak berguna di dunia ini.tapi setelah melihat2 komen aku tidak sendirian,tapi banyak yg senasib dengan aku.YA ALLAH SEMBUHKANLAH PENYAKIT KAMI YG MENGALAMI KECEMASAN SOSIAL.SESUNGGUHNYA UBUN2KU ADA DITANGANMU,DAN ENGKAU LAH YG BERKUASA MEMBOLAK BALIKKAN HATI SESEORANG.

Laahaula walaa quwwata illa billah.. tiada daya dan upaya melainkan pertolongan Allah.

percayalah org seperti kita kita yg mengalami ini. Adalah org yg tulus dan yunik, berbeda dari yg lain, jadi diri sendiri, apalagi dalam hal mencari pasangan, org seperti kita ini cendrung akan setia. Dan nyaman pada satu pasangan nya :v

Kecemasan sosial benar2 sulit untuk berintetaksi

TerKadang aku mikir, apakah aku akan terus seperti ini sampai tua nanti😢karna sejujurnya aku capek bgt harus gimana lagi..rasanya hampa hidup ini,teman gk punya apalagi kerabat teman dekat

Mungkin ini sebagian dari takdir kita semua yg mengalami penyakit ini,intinya kita harus bersemangat bahwa yg mengalami itu bnyk.. 🙂

Aku dari kecil udah kena ini, paling nyiksa itu saat2 ada di sekolah. Jatuhnya cuma ada segelintir orang yg mau ngobrol sama aku. Wkt SD selalu stress bila sdh wktnya istirahat, sll mikir hrs kemana, hrs ngobrol sm siapa and ngobrol apa, pd akhirnya aku sering mengunci diri di kmr mandi sekolah smp bel masuk kelas. Separah itu msh kecil uda sesetress itu. SMP msh mending ada beberapa tmn dkt, tapi wkt SMA kurleb sama dgn yg di SD. Lanjut ke masa kerja, aku sll cemas jk hrs ikut meeting apalagi meeting dg pusat, sekalipun udah berkali-kali ikut tp rasanya msh aja was2 dan seringkali yg keluar dr mulutku itu terbata-bata dan nafasku jd sesak. Masalah grup WA pun jadi terasa menyeramkan krn disana byk orang yg memperhatikan, pernah sampai anxiety ketika ada panggilan telepon dr pusat nagih kerjaan, tapi itu after aku depresi di kantor. Kalo di rumah, gak pernah namanya keluar rumah, ngobrol santai sama tetangga, paling jauh cuma nyapa atau ada keperluan lain itupun cm sekejap saja gak ada basa basinya. Kegiatan2 sosial di kampung jg gak pernah aktif. Di suatu saat, pada akhirnya aku dpt undangan pertemuan kampung utk bahas suatu acara. Awal dpt undangan tsb, aku shock dan ga terima. Tapi stlh menenangkan diri dn berpikir positif serta melakukan kegiatan yg menyibukkan, akhirnya dipertemuan tsb aku mmg biasa aja tapi emg di sana aku kebanyakan diem n nunduk aja, cuma jawab pertanyaan2 kecil di luar bahasan. Tapi, after pertemuan tsb tb2 pikiran2 negatif malah makin menjadi-jadi dan meluber kemana-mana. Rasanya itu seperti diriku yg selama ini bersembunyi dgn rapi, menutup diri serapat-rapatnya, tiba2 di sana itu terekspose habis-habisan, merasa semua orang di kampung itu bakal mikir buruk ke diriku, dan itu ternyata baru permulaan aja karna bakal ada pertemuan2 berikutnya. Kepikiran buat ngomong aja apa adanya ke orang2, tapi takut mereka pikirnya gini "emang kamu aja yg punya masalah? Semua orang punya masalahnya sendiri-sendiri, jadi gak usah kebanyakan ngeluh!" Dimanapun berada masalah akan selalu mengikuti. Sampai pusing lemes dan gak bisa mikir jernih lagi. 😢

Ini yang aku rasain setiap ketemu orang banyak 🥺

Cape sama sifat ini, sering nangis kesiksa gitu sulit dirubah

Mulai merasa mengalami pas akhir SMP. Pas masuk SMA, langsung mikir soal kayak mana mau cari teman baru. Kadang saya juga selalu duduk sendirian, tapi pengen ngobrol atau bergaul sama teman, cuman kadang merasa gak diajak jadi kalau langsung ngobrol sama mereka takut dikira sok asik.

Saya baru sahaja masuk matrik...saya takut,risau,sedih...sbb saya hidup sendirian...Tiada kawan,saya harap Matrikulasi ini cepat2 habis...saya tengok orang lain,semua ada kawan...Makan bersama,belajar bersama,berguraupun bersama2...Saya hanya mampu melihat...Nak nangis pun ada kadang2...doakan saya supaya saya kuat ya kawan2 Salam dari Kelantan,Malaysia

Ternyata saya tidak sendiri, saya yakin kalian semua orang yang baik dan jujur😞

sudah 10 tahun seperti ini. sekarang saya sudah mulai merasakan akibatnya. sulit sekali untuk berdiri sendiri mencari jalan keluar.

Sekarang social anxiety disorder jadi norma khususnya saat pandemi covid.

Aku waktu kecil orangnya tidak terlalu pendiam, tapi semenjak SD aku di bully sering di ejek, di katain membuat kepribadian ku menjadi introvent, di tambah SMP aku pendiam ga srg di katakatain, ntah knp klo pulanh skolah aku tidak berinteraksi dengan tetangga/siapapun seperti tidak ada kehidupan, sejak smk aku pun di kelas sering menyendiri dan berteman dengan 1,2 anak yang senasib tidak Punya teman denganku, aku Bingung 😕 udah 19 tahun selalu mendekam di dalam rumah, bahkan sklh ku SMK sudsh lulus, binggung mau kerja apa, sedangkan aku tidak punya kenalan Aku anak pertama😢, adik ku 3 bapak ku sudah tiada, ibu sudah makin tua, rasanya berat, stress , sedangkan aku seperti ini, aku bukan mengeluh aku berusaha sedikit demi sedikit bertemu orang, namun perasaan itu sangat menakutkan 😢, badanku Tremor ketika berjumpa dengan manusia, pdhal saya sendiri manusia, terkadang saya sangat sedih knp saya seperti ini, terus berdiam diri dalam ketakutan sosial, mencoba takut Gagal dan tidak tau mau siapa. Aku selalu berfikiran negatif kpd semua orang yang ku temui, aku berfikir semua orang menghina dan mengejek ku, sehingga aku selalu mengurung diri, bahkan untung berjemur di luar rumah aku tidak berani😢, apakah ada yang sama seperti dirriku?? Benar2 seharian sebulan lebih bahkn setaun😢 aku selalu dalam rumah, ingn keluar saya menghirup udara segar tidak berani, bahkan jemur pakean saja takut, untuk melangkahkan kaki sekedar berdiri depan rumah/pinggir rumah tidak berani 😭😭 Helpp adakah orang yang seperti diriku? Apakah hanya aku satu-satunya yang seperti ini😢

Selama manusia masih takut miskin & takut mati, maka dia tidak akan bisa menjalani hidup di dunia ini dg baik dan sebaliknya ketika sudah berani menghadapi atau berpasrah/menerima dg kondisi tsb maka baru dia bisa menjalani hidup dg baik & bahagia ..

Saya ga tau apakah saya SAD atau ga, tapi intinya saya orang yg anti-sindiran dan anti-gosip, jadi kalau masuk komunikasi dgn seseorang, bisa dipastikan saya akan bnyk marah dan ga peduli ngerem seandainya sy ngomong sesuatu yg menyakitkan. Jadi intinya : sebaiknya jgn paksa saya ngobrol basa-basi 🤣😅👍

Dlu tu ga pernah setakut ini, sampe geter mual lemes dst, semenjak pandemi jadi takut pake banget, pasti selalu menghindar, takut dikasih tanggung jawab, karena terlalu memikirkan hal negatif,takut orang lain benci kita,takut dikritik,takut bikin orang ga nyaman, dan ini ganggu banget banget banget, dlu disuru kasih tanggapan pasti lancar, bisa bicara panjang lebar, sekarang satu kalimat aja masih terbata bata, kesel sama diri sendiri, kok jadi penakut gini ,padahal dlu engga

Sakit nya hanya Allah yang tahu doakan syaa sembuh drpd anxiety sudah menderita selama 3 tahun ya Allah sembuhkanlah aku daripada penyakit ini ,angkat lah penyakit ini daripada kami dan kawan ii kami yg sama dengan kami ya Allah

Saya merasa berdebar ketika ada orang asing yang belum saya kenal dan merasa di awasi bahwa orang itu seperti menilai saya atau mencurigai saya... Hati saya berdebar dan segera ingin menghindar dari situasi itu padahal saya tidak mempunyai kesalahan apa"

Saya sdh SAD Jauh sblm pandemi, sdh dri 6 thn yg lalu mulai parah parahnya Semoga saya cepat sembuh amin

Orang normal mah biasa aja malah ngata2in yg SAD, harus semangatlah, manusia mahkluk sosial lah ,.dll,,.

Saya ngga tau ini phobia atau kecemasan biasa awalnya saya introvert , tapi lama² saya jadi takut harus bertemu orang baru dan beradaptasi di tempat baru. Dan misalnya lagi berkendara kalau di jalan lagi macet atau pun ramai dada saya terasa sesak mulai gemetaran ngga tau kenapa bisa gini.

Saya baru sadar selama 2 tahun belakangan ini saya mengidap fobia sosial

Punya penyakit ini karena sering dikatain pemalu dan pendiam. Aku jadi pendiam karena dari kecil selalu salah kalo mengutarakan pendapat. Jadi ya diam ajalah, toh pendapatku ga pnting. Skrangpun stlh berumah tangga, suamipun ga mau ngobrol dgku. Malah dia bilang harusnya aku punya tman untuk curhat selain dia. Sering dibully karena diamku yg sekarang menjadi semakin parah. Malah skrang orang2 kaya nyuekin aku gt, mngkn karena aku ga bisa ngobrol. Ktemu orang juga bingung cara nyapanya gimana. Lbih suka kabur aja. Dari pada nanti salah ngomong Stress mikirin suami juga mnambah ancietyku. Suami ga bertanggung jawab terhadap anak. Dia hanya memikirkan dirinya sendiri Skrang pokoknya takut bngt ktemu orang. Takut ga bisa nyapanya, takut nanti ngobrol apa ya. Nanti dia bosen ga ya. Nanti aku slh ngmong ga ya

Saya mengalaminya semenjak lulus smk ini,teman sedikit,akhir2 ngurunh dirumah mulu beban kelurga banget,sebelumnya aku aktif sana sini entah semenjak lulus smk ini mau kerja takut karena emang temennya yang sedikit.....baru sadar emang masa yang paling enak itu masa sekolah,dan kini seperti belum siap aja

orang2 kyk gini slalu dijadikan kambing hitam dan mudah dimanfaatkan orang lain, karna sy mempunyai sifat kyk gt. dr SD aku mempunyai sifat kyk gini smpai SMA, kt dh menderita punya sifat kyk gini, malah di bully orang, dicela, diremehkan. skrng aku tdk lg kyk gt. semenjak amarah mengisai jiwaku, aku tdk takut lg sm mrk. klu orang mencela aku lansung kuhadapi. lansung aku tatap matanya. biar mrk takut smku. semenjak ada amarah. aku tdk takut lg. cam.kan ke diri kt jngn mau dihina orang.

Kadang pusing, mual, dada sakit, sesek, cuma bisa tarik napas san nangis gemeter di kamar mandi, mana hyperhidrosis yg keringetnya banyak, allahuakbar ya allah😢 lailahailallah😭😭

Gatau lagi dah komen apa Yg penting kita semua sehat entah kapan dan bagaimana Semoga Allah memberi kita jalan keluarnya Saya sudah rasain yg anda rasain mungkin bisa dibilang saya parahhh Jika mau sharing atau konsultasi silahkan buat grup wa 😅

Sedih banget sih punya kepribadian gini,apalagi gw mash kecil,perjalanan hidup masih panjang,mau ke sma pun agak takut ga di terima

Semoga bermnffat

Saya dari kecil kek gini, mau ketemu Kaka ,saya suka kabur ke kota, saking takut dan cemasnya, SKG kalo ketemu org tenggorokan sakit, hidung sebelah kdg sakit, dan malemnya cemas, padahal pengen punya temen tapi malah jadi pendiem dan org yg serius kebanyakan bengong, benci diri sendiri dan ngurung diri, tiap ketemu org ada aja masalahnya tapi kalo sendiri ampir gak pernah nemu masalah, dan SKG pun dah nikah saya beluk pernah ketemu mertua video call pun masih gak berani takut dicap aneh2.

Aku butuh bantuan, Sebenernya bukan aku tapi tetanggaku..orang yg gk punya uang untuk berobat Sudah 2thn ini Putranya mengurung diri didalam kamarnya bahkan setahun belakangan tidak mw berkomunikasi dengan keluarganya sendiri.. Benar2 mengasingkan diri, kebanyakan melakukan aktifitasnya pada malam hari setelah orang rumah tidur, dia akan mulai masak, mencuci, mandi dll...ibunya singgel parent kadang cerita pada saya bingung menghadapi putra semata wayangnya yg seperti itu. Aku ingin menolong tapi tak tahu harus bagaimana..mohon carikan kami jalan keluarnya...

Ya Allah ternyata saya tdk sendiri..sumpah demi Allah ini sangat menggangu..sampai2 aq tdk terlalu akrab sama orang2 bahkan tetangga sendiri aq takut keluar rumah .lebih asik mengurung diri dikamar..apalagi aq sudah menikah jangan untuk bergaul dikampung istri dirumah mertua aja ketemu sama ipar2 ku dek dekkan..klu meman harus bergaul sama mereka itupun aq pa Ksa padahal sangat tdk nyaman .ooh ya Allah mengapa harus begini kumohon sembuhkan AQ ya allah

susahnya mencintai diri sendiri

Ternyata bukan cuma gw yg bernasib seperti itu

Mungkin punya dosa jd malu.krna bgai mna klo kinta malu di tau allah.dn.punya kslahan yg berlebih tu bisa ja.dn krna klebihan jd tkut.dn allah jd malu kita

Saya merasakan gangguan kecemasan ini setelah selesai kuliah memasuki dunia pekerjaan gimana mau keluar dari kondisi ini tolong dok.

saya alamin ini udah lama, sampe sekarang masih kayak gitu kadang aku merasa kek emosi jika dipanggil orang buat gabung ngobrol bareng, tapi kalo sama temen deket atau kakak saya gapapa tapi kalo dia bawa temen²nya jadi kayak panik sendiri gituu..resah ga nentu aja, ntah lah🥺 nyiksa banget kadang

Saya sering takut ketika mau berinteraksi dengan seseorang ataupun banyak sehingga susah diajak bergaul... bahkan pikiran saya pun saya merasa orang tau isi pikiran saya sehingga malas keluar rumah ketika disuruh selalu mencari untuk menghindar... saya sudah bertahun tahun mengalami ini dan sangat mengganggu konsentrasi dan kegiatan saya... saya harus bagaimana ya?

Dengan adanya virus corona di fase aku naik kelas satu smk, membuatku merasa tenang apalagi kalo sekolah sekolah pada di tutup dan sepi semua . walaupun hari masuk sekolah di acak, kalo ada guru yang mgumumin "besok masuk sekolah ya", sebelumya perasaan ku selalu gak tenang, aku tersakiti dengan teman temanku yang selalu menjauhiku aku, sama sekali aku nggak di anggap, di kucilkan merasa gak akan ada teman yang selalu mendampingi ku. tapi gak main fisik kayak yang lain Ketika malam pas besoknya sekolah aku selalu nangis mikirin sampai depresi. ketika masuk sekolah nanti bagaimana?? Gak ada yang menemaniku sama sekali, inginya cepat mati biar gak menderita terus, temanku pun gak ada yang wa aku kek gak dianggap padahal aku butuh teman yang selalu memperduliin aku. Di banding temanku yang wa nya selalu ramai, banyak teman pula Kalo temanku yang pintar pintar dan yang banyak temanya tuh kalo lagi sedih semua sekelas langsung memerhatiinnya, lahh kalo aku mendam sakit, selalu dijauhi teman teman dan gak dianggap Pas kenaikan kelas 11 aku keluar sekolah, karna aku merasa gak akan ada yang menemaniku sama sekali dan mengisolasi diri dalam rumah, gak berani keluar rumah, takut dan trauma hingga sekarang. Dari sd sampai smk selalu di jauhi teman teman, serasa nyerah aku. Apalagi teman yang suka bergeng geng yang minimal 4 orang itu, yang lain kek di rendahin gitu. Aku fobia sosial dan benci yang namanya sekolah bukanya dapet ilmu malah di permasalahan pertemanan tersebut. Pasti disetiap kelas ada yang pintar pintar dan ada yang bodoh, gak pekaan, selalu di rendahin kek nggak dianggap Aku iri dengan teman temanku yang mentalnya kuat kuat, sekolah bisa sambil kerja, punya teman banyak, gak miskin, nilai sekolah bagus bagus, gak di rendahin, kek cerah gitu masa depannya Dibanding aku yang hidup aneh kek gini bisa apa coba?? Sampai sekarang masih begitu, yang paling aku takuti ketika ada acara sosial, langsung kawatir takutnya berbuat salah, dipermalukan,dikucilkan dan dijauhin teman, ingin nya menghindar tapi menghindar kemana, gak enak kalo gak ikut. kalo gak ikut kegiatan sosial takutnya banyak orang yang benci aku, sampai nangis aku mikirin kek gitu Inginku semua di udahin aku bener bener capek hidup kek gini terus😭😭. Capek ya Allah udah gak kuat 😟😞

Apakah saya bisa sembuh dari penyakit ini..tp tidak bisa apa yg harus saya lakukan??

Hmm mungkin anxiety disirders ini ada beberapa gejala seperti tidak bisa bersosialisasi atau memulai topik pembicaraan tetapi dia tetap ada niatan bergaul atau berteman tetapi kehadirannya kurang di pedulikan di masyarakat

Healing

Kenapa takut bersosialisasi ? Biar Pak Prabowo yg jawab.. 😁 Kenapa.. karena kita tidak punya uang 😂😂😂

Ya....Allah akuh dah hampir 11thn galami Kya ginih takut kemanah"aph lagi klu ketemu orng baru sangat menyisa 😭😭

Dokter terimakasih banyak saya sendiri mungkin keterlauan tapi saya sering merasakan ketika saya saya terjebak di keramaian saya sering los kontrol bahkan saya lupa apa yang saya lakukan dan sering saya melukai diri sendiri

saya ikut istri ...nah di lingkungan itu ga kenal siapa siapa dan kalau ada acara tetangga rasanya khawatir selalu ...😢 capek

Saya dri usia remaja awal masuk SMP ,saya baru tau skarang2 ini klo saya anxiety. Lebih baik sih skarang krna aku tau aku knp ,dan aku jga sdikit2 mencoba tenang dan lebih nerima sih jngan trlalu ditolak krna itu membuat kita lebih stres.

Hadir

Awal mula aq jadi kyak gi ni aku terlalu cemas dari penilaian orang lain hingga berlarut larut kayak orang lain tu tau pikiran kita. Dari situ lah kita takut.

dari umur 13 sampe 8 tahun gw takut akan ketemu orang. pada suatu hari gw jalan kewarung dan di sapa sama tetangga badan gemeter dan takut akhirnya gw pulangnya lewat jalan yang sepi orang

1tahun ngalami ini Bahkan waktu pulang kampung idul fitri 2022 saya dianggap gila Entah siapa yg sebar fitnah ini Sedih rasanya Tidak pernah ngurusi urusan orang lain Tapi ada saja yg fitnah saya , kok tega

aku sepet sembuh,tapi skarang kumat lagi,rasanya tidak mau berinteraksi sama lingkungan kerja ,karna dilingkungan kerja saya orang orang nya ceplas coplos ,gak pernah tau

Yaallah teryata aku gk sendiri yang ngalamin kek gini aku kalo sama orang baru itu takut kalo mau ngomong aku dulu waktu sd pernah ngalamin di buly di suruh suruh sama temen pokok ya aku tu dh kek babu mereka kalo ada ya menta belin es. Terus ada yang minta. Beliin basok pokoya satu kelas itu kalo mau belanja yusruh aku jaja emang ya tangan aku ada sepuluh kn cuman dua tapi yang yuruh satu kelas coba banyangin dh sama kamu gimana rasaya akutuh setiap mau berangkat sekolah mikirin takut di buly sama temn2 aku setiap hari mikir gitu muluk pusing ya allah

Ya Allah sembuhkanlah hambamu ini

Dok aku gampang nangis bngt,gmpng tersinggung,dan cemas gemetaran dan sesek lalu asam lambung ku kumat cara mengatasi gmn dok 😭🙏 .

Klo saya MH tkut dikatain gila dok.soalny sy sering gelisah cemas dll..

yaallah nangis bgt ngalamin kek gini:((( aku takutttttt ya allah🥲

Saya bgt bang..

Gimana cara mengatasi nya dok aku yang kenak takut ketika banyak orang tak bisa bertatapan sama orang

Apa ke psikolog cuman curhat aja? Apa ada kyk terapi2 khusus yg diberikan oleh psiklog? Krn saya sdh ke psikolog cuman didengrkan dan diberi saran tp g dikasih step by stepnya gitu. Jadi kurang worth it gitu.

Klo mau berobat dan konsultasi kemana ya teman-teman..? Saya mengalaminya sudah sekitar 1 tahunan ini, dan ini benar-benar menyiksa..

Sama ky gua....klo kerja jg selalu pake kacamata hitam karena gw emang takut klo kontak mata...apa lg klo di perhatiin terus

Tp aq aneh lg .. smpe2 hatinyya kya ngrasa hambar .datar .susah ngrasain seneng .jdinya mukanya kya sulit berekspresi .. senyumnya jd ga los .ada yg samakah ? Ini penyakit apa ya

Ternyata bukan saya aja merasakan itu semua. Pengen sembuh dari itu semua.

Saya sudah merasakan ini dari 2019😭 sekarang semakin parah karna di tambah asam lambung,saya sukak ketakutan,jantung deg degan , saya sudah menikah dan mempunyai anak,ini menganggu keluarga saya ,saya belom berani untuk bekerja😭😭😭 sekarang saya jauh sama org tua,saya ikut mertua ,saya takut mereka salah faham, ini menyiksa sekali😭😭

Sya ak jg ngalami sbnre dr dulu kecil saat pindah skolah n rumah hrs brtemu org2 baru..tp udh ilang sdri saat mulai SMA smp lulus kuliah, kerja n nikah.. ..tp muncul lg saat hrs kluar krja jd ibu rmh tangga krn ikut suami pindah krja kluar kota..

Percuma .. Orang yang sudah terlanjur sakit ini tidak akan bisa dinasihati.. Yang merka butuhkan adalah tindakan nyata dari orang terkejat untuk membantu kesembuahan.

Kalo saya mah ngobrol bisa ama orang orang, tapi keringat keluar mulu knp ya?

Suka gemetaran tangan kalo ktmu org baru

Itu terjadi kepada ku

Sodara saya awal nya normal, tapi setelah merantau kerja dan pulang kampung dia diam di rumah saja di kamar saja ketemu orang seperti takut di deketin di ajak ngobrol tidak merespon ini terjadi sudah 13tahun lebih

klo saya terindikasi apa nih dok?, saya orangnya selalu memendam perasaan, dri waktu kecil hingga sekarang saya jadi orang penyendiri, antisosial, penakut, pemalu, introvert, sama kerabat ataupun keluarga, aku nggak pernah dekat, saya ragu dok apakah saya ini masih manusia ya dok😒😒

Aku mengalami penyakit ini dari smk kelas 2 ketika pembelajaran online dirumah karena corona sampai naik ke kelas 3 disuruh kembali berangkat ke sekolah dan seketika aku merasa cemas ketemu temen temen lagi terus disekolah jadi murung sendiri. Dampak fobia sosial ini aku jadi takut ketemu orang, gugup ketika di ajak ngobrol dengan orang, sulit bergaul dengan orang, takut dijadikan pusat perhatian orang banyak.

Ternyata banyak yg ngalamin juga ya, ga enak bgt begini rasanya tersiksa

Aku umur 18th udah lama fobia sosial...walau masih muda, susah banget hidup kayak gini

Jadi ngga cuma aku yg begini y🙂😑

Saya mengidap penyakit ini setelah masuk penjara dan terserang penyakit bell palsy,takut berinteraksi sama org baru dan takut keramaian

😢

Ganggu banget ini penyakit, sya gx bisa tampil didepan orang banayak apalagi orang yang udah kenal nama kita, jadi grogi kalo dilihatin. Apalagi disuruh jadi instruksi auto gx bener jadinya. Malu banget. Solusinya bagi yang tau obatnya😢😢😢😢

Gimana caranya bisa smbuh dri ini. Capek bget Tkut interaksi sma org diluar Jadi kaku

Anxiety saya dh parah ..saya bingung,saya takut,cemas,selalu ketrigger kalau dengar suara yg tidak mengenakan hati ...mau ke psikiarer ketemu org aj udah panikan apalgi keluar rumah ..saya dah bertahun2 mengurung diri ..saya sungguh stress dan depresi sprti ini trs..kluarga atau org2 terdekat g paham kondisi dan situasi saya ..ngirany saya malas n g mau gerak ....😭😭😭😭

Otak gua langsung overthingking mulu kalo di ajak main, mikirin pake baju apa disana gua harus apa, seru gk, nyingung gua gk, sehat sehat dah diri gua

Di jadikan hiburan oleh orang sekitar,dan di pancing2 emosi kita,apakah termasuk bulying .?

Cara menyembuhkannya gmn? Aku kalo sosialisasi sm org sampek kayak sesek tenggorokanku. Takut bgt.

Saya sudah umur 27 saya krja di perantauan, saya tinggalnya ngekost dgn pasangn saya, awalnya saya sendiri dan baik" saja normal tpi Lama klamaan jdinya Cemas sosial tdk bergaul, tapi anehnya pasangan saya sdh tnggl dgn saya di kost, saya merasa tersisi di Tmpt krja, saya jarang nomong itupun dgn tmn saya, saya suka diam, takutnya di anggap gila 😞

Sy enggk takut bersosialisasi . Cuma kadang males . Apa itu termasuk kelainan ..🤔

Aku mendapatkan anxiety ini disebabkan dari pola asuh bapaku orangnya teperamen yg ga bisa dicontrol sama sekali . tiap hari aku dimarahi dan dicaci maki ama dipukul juga . Masalah diluar rumah dibawanya pulang kerumah untuk sebagai melampiaskan anarahnya . Yg jadi mangsanya aku dan ibuku . Sekarang aku jadi tida bisa berhadapan dengan orang lain sekalipun menatap mata . seolah olah lost sudah diriku .

Ini yang ku alami smpai sekarang dan udah berjalan 12 tahun

Tersiksa bangat punya penyakit ini...yg bikin kesel ny klw lagi berinteraksi SM orang heran ny muka sy suka memerah..itu bener bener memalukan bikin setres,.sampe sampe setiap mau ada acara sy minum anggur merah biar rilek ngobrol ny.. padahal sy paling g suka minuman keras...sampe rumah tangga sy berantakan gara gara penyakit ini..

ya allah saya kesini gara gara di diri saya mulai seperti ini tanpa saya sadari... pengen nyari solusinya gimana 😢 apakah harus konsultasi ke psikolog?

setiap mau pergi kuliah pasti malemnya uda cemas bgt sampe gabisa tidur, apalgi klo mau presentasi, cape bgt ginii

Barusan mau interview tapi aku berperang dengan otak ku dan kuatir terllu dalam apalagai liat org di kantor bnyak saya mulai gak terkendali dan saya mengundurlan diri 😢 Merasa gak percaya diri 😢

Kalo gw dari tk udah social anxiety

Tolong 😔

Ternyata saya gk sendiri banyak mengalami Capaek punya sipat seperti ini nyiksa batin😢

Saya sekarang

Yg saya alami saat ini bagaimana cara untuk menyembuhkan nya,sangat mengganggu kehidupan sehari-hari 😢

Arrrggghhhhh pengen teriak, pengen marah, pengen nangis😭😭😭 kenapa sifat ku begini. Tiap ketemu Pelanggan panik, keringet dingin, orang2 jadi takut sama saya😭😭. Tiap hari melawan kecemasan