カネキンさんも言ってましたけど、勝ちたい気持ちが強すぎてチートデイっていう考えが浮かばないって。

チートの1番の目的って代謝じゃなくてメンタル回復だから気にせず好きなもの食べちゃう

個人的に結局チートって慣れて癖になるから 我慢すればだんだん慣れてしなくて済むようになるし落ちなかったらカーボ少し上げてまた下げたら落ちるし必要ないとおもうんだよなぁ

隣に筋トレ界のSiriがいるから秒で正解が返ってくるなw

観始めた瞬間体に目を惹かれて話がなんも入ってこなかったぜ

今更聞けないみたいな事をその手のプロに聞いていただきありがとうございます！ とても参考になりました！

めちゃくちゃ分かりやすい😢🎉🎉🎉🎉

糖質メイン（12×体重） 代謝を上げるのが目的

勉強になりました ありがとうございます😀

カッコよすぎる、演技の練習してキングダムの映画出てくれ

確かに山本先生の影響でチートの時は基本寿司食べてる😂

この人達って何年も減量とかやってきてマジすげえ 食より筋肉選んでることがすげえ

チートはゲームだけにしておきましょう

先生の案件欲しいですねｗはまじで草

山本先生仕上がってますよね？ 笑

山本先生、伝説のお方。いつだって拍手のあるお方。男の憧れです。

親子に見えちゃった。笑

基本なのかもしれないけどチートデイってなんでも食べていいものだと思っていたけど目的があったんですね。勉強になります

という事は、ピザ＋蕎麦、寿司、おにぎりの様なものを食べれるならOKってことですね😉糖質をしっかり摂ってからのピザなので🍕

基本的にチートデイはやらないに限るな。

やっぱり日本食なんですねえ

サムネの山本先生かわいい笑

動画見る前にマック食ってしまった・・・

このドムみたいな脚に憧れる

女の場合は糖質の量体重×どのくらいですか？

顔で絞りの凄さがわかる。。。

このアドバイス聞いといて爆食チートデイ動画上げるとおもしろいぞ〜

アメリカの有名なコーチ、誰だったかな〜 「cheat day がある前提で負けを確信しろ」って言ってたなw

小池さん、足そして全身(顔面以外)馬です。

ハイカーボは体重すぐ戻るのに、ダーティチートの方が戻りが遅いのはなんでなんやろ

嫌だ！おら、マックさ食いたい！！！

ジンさん短パンから見える脚がすごいことなっとる

勉強になりますm(_ _)m

2人を私の飼い犬に会わせたらビビって秒で腹見せると思います

かっぱ〇司「∑(°口°๑)ｴｯ?!おれは!?」

体重×12の糖質だと昼にクリアしちゃうんですけど、それ以上食べるのはやっぱり意味のない脂肪を増やすだけの行為になってしまうんですか？

脚すごい

そう考えると寿司って優秀だよね。 (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

後26日後に大会があります 現在体脂肪6ぱーです 盆休みに旅行いくんですけど、行く所が海鮮が有名なんで、海鮮チートプラス大福をたべようとおもいます、 海鮮爆食いして大丈夫ですか？ww 心配でww みんなの意見をききたいです！

一コメ

チート=詐欺