СПИСОК ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ НА АИП. Что нельзя на аутоиммунном протоколе?
Рет қаралды 26,148
4 жыл бұрын#запрещеноаип #нельзяаип #списокпродуктов
Список запрещенных продуктов на АИП, что нельзя на аутоиммунном протоколе - • СПИСОК ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРО...
Продукты, которые запрещены на АИП, вызывают иммунный ответ, разрушают стенки кишечника, приводя к кишечной проницаемости, являются триггерами аутоиммунитета, усиливают воспаление, приводят к гормональным дисбалансам.
Посмотрев это видео ты узнаешь что запрещено на аутоиммунном протоколе.
СПИСОК ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ НА АИП
alinazakirova.com/lessons/spi...
СБОРНИК АИП РЕЦЕПТОВ - alinazakirova.com/product/alb...
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МЕНЯ:
INSTAGRAM - / alina_aip
VK - alina_aip
САЙТ - alinazakirova.com/
Семейство пасленовых. Почему семейство пасленовых запрещено на аутоиммунном протоколе? - • Семейство пасленовых. ...
Яйца и лизоцим, почему яйцо запрещено на АИП. Чем заменить яйца на аутоиммунном протоколе - • Яйца и лизоцим, почему...
Почему глютен - это яд? • Почему глютен - это яд?
7 простых шагов, чтобы перейти на АИП. Как легко начать аутоиммунный протокол? - • 7 простых шагов, чтобы...
Аутоиммунный протокол для лечения аутоиммунных заболеваний • Аутоиммунный протокол ...
Что пить на аутоиммунном протоколе? ТОП 10 напитков АИП-диеты • Что пить на аутоиммунн...
Мои ошибки на аутоиммунном протоколе - • Мои ошибки на аутоимму...
Синдром дырявого кишечника - • Дырявый кишечник
Усталость надпочечников (adrenal fatigue syndrome) - • Усталость надпочечнико...
Вся правда о правильном сне - • Вся правда о правильно...
IHERB. Распаковка посылки IHERB #1 - • IHERB. Распаковка пос...
Инсулинорезистентность - • Инсулинорезистентность
Эмоциональные блоки и зажимы Телесные блоки Телесная терапия Мой опыт #1 - • Эмоциональные блоки и ...
Внутренний ребенок, кто это? Как исцелить внутреннего ребенка? - • Внутренний ребенок, кт...
Системная красная волчанка СКВ Симптомы Лечение Моя история: • Системная красная волч...
Системная красная волчанка, лечение, метипред. Каким образом я пришла к аутоиммунному протоколу • Системная красная волч...
Что я ем на АИП: • Что я ем на АИП? I Цен...
Топ 5 витаминов iherb - • Топ 5 витаминов iherb
Мой канал: / alinaaip
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Список запрещенных продуктов на АИП, что нельзя на аутоиммунном протоколе, остались вопросы по запрещенным продуктам, пиши))
@user-lp4sy8fd4d 3 жыл бұрын
Здравствуйте! А что-то не могу найти ссылку на список? Ее уже убрали?
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Здравствуйте, список находится в описании к видео Продублирую здесь СКАЧИВАЙ СПИСОК ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ НА АИП - drive.google.com/file/d/1ENESrAWgoquuy8NY_HqgP4mx1QlxbjuK/view?usp=sharing
@user-ss8gj4wx5f 3 жыл бұрын
Здравствуйте,а какао вы пьете,или органические сырые какао бобы,или порошок едите? Не увидела ее какао в списках: изгой))
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Здравствуйте, какао - это семена, семена на АИП запрещены
@user-hy4gh1ob6g 3 жыл бұрын
Здравствуйте, подскажите пожалуйста кокосовый урбеч или пасту получается нельзя? И насчет зеленой гречки и бурого риса.. также нельзя? Заранее благодарю за ответ.
@rustemza4205 4 жыл бұрын
Полезное видео, спасибо, Алина!
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Благодарю, я рада, что видео про список запрещенных продуктов на АИП полезно))))
@lirakadyrova3377 3 жыл бұрын
Дорогая Алина! Благодарю за крутое видео! Умница!🙏❤️👍
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Лира, спасибо, что оценили мои старания))
@user-dr4jr1og1b Жыл бұрын
Какая же вы молодец!! Давно исказала именно такую подробную информацию 🙏
@alinazakirova Жыл бұрын
Благодарю, присоединяйтесь к курсу по аутоиммунному протоколу kzfaq.info/get/bejne/ldyegK-B2s3Zqpc.html
@---pm9tw 4 жыл бұрын
Хорошая подача, продолжай😊🤗
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Спасибо большое, мотивирует😉
@Natalya_Kirsanova Жыл бұрын
Всё по полочкам, спасибо! Подписалась)
@alinazakirova Жыл бұрын
Успехов на АИП alinazakirova.com/aip-lessons/
@Natalya_Kirsanova Жыл бұрын
@@alinazakirova спасибо большое, буду осваивать)
@stellamihnovski4458 4 жыл бұрын
Огромное спасибо , Алина ! 🌺🌼🌸
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Пожалуйста 🌞
@lllesimha 2 жыл бұрын
Алиночка, Благодарю. Очень жду рецепты при аит. С самыми лучшими пожеланиями тебе, солнышко.
@alinazakirova 2 жыл бұрын
Благодарю за добрые слова и пожелания, мне очень приятно, я стараюсь, скоро надеюсь завершить сборник рецептов, а также буду делать видео на канале в ближайшее время снова.
@user-lb1ok3gc4z 2 жыл бұрын
@@alinazakirova скажите пожалуйста уже готов сборник рецептов на аип?
@alinazakirova 2 жыл бұрын
да, готов alinazakirova.com/product/album-2/
@natalia5799 3 жыл бұрын
Большое спасибо, умница и красавица,!!! Уже месяц сижу на АИП благодаря тебе, иногда возьму. ..да что- нибудь недозволенное и съем,но ,ура, боли почти прошли, буду стараться,,,
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Очень рада за Вас, так держать, еще подключите поддержку грамотного интегративного врача и вообще будет прекрасно. Желаю успехов👍
@user-uq5rp4pg6r 5 ай бұрын
Алина наш путеводитель.лучик надежды в нашем темном царстве.А вам силы и крепости духа.Все у нас будет хорошо😊
@ilgizch 8 ай бұрын
спасибо за информацию
@alinazakirova 8 ай бұрын
Пожалуйста
@user-fu7ey7jh1p 4 ай бұрын
Благодарю ❤❤❤
@alinazakirova 4 ай бұрын
❤❤❤
@user-kd1hp9ix4g 4 ай бұрын
Благодарю! Алушта.
@alinazakirova 4 ай бұрын
Успехов на АИП!
@margalmegrel 4 жыл бұрын
Вы меня очень радуете;) Сам болею аит , гипотереоз, и многоузловой зоб 2 степени. Надеюсь питание по аит мне поможет
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Только не забывайте, пожалуйста, что АИП - это не только диета. Аутоиммунный протокол способен помочь только в комплексе (диета, образ жизни, физическая активность, здоровый сон, свежий воздух, общение). kzfaq.info/get/bejne/orxhesuLucCynI0.html
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Также рекомендую сразу найти грамотного интегративного врача, которому доверяете.
@margalmegrel 4 жыл бұрын
@@alinazakirova спасибо за ответ. К сожалению живу в маленьком городе и тут врачей очень мало
@alinazakirova 4 жыл бұрын
@@margalmegrel онлайн можно обратиться, я именно так делаю.
@iasiass1063 Жыл бұрын
@@alinazakirova Так может дадите контакты Вашего Врача?
@TIBI369 10 ай бұрын
спасибо большое
@alinazakirova 10 ай бұрын
Пожалуйста
@user-tt4gq9be6d 3 жыл бұрын
Умница
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Большое спасибо))
@lyubov75 2 жыл бұрын
Спасибо
@alinazakirova 2 жыл бұрын
😍😍😍
@Rozzy_long_hair 9 ай бұрын
Спасибо! Вот про сироп топинамбура интересно
@alinazakirova 9 ай бұрын
Не рекомендую употреблять любого рода сиропы, на АИП разрешен кленовый сироп, только очень ограниченно, не более 20 г фруктозы в сутки, отдавайте предпочтение цельным продуктам
@iryna7174 4 жыл бұрын
Я как прочитала список чего нельзя....то проще написать список,что можно) Алиночка ты красотка.
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Это вначале так кажется😉 потом привыкаешь. Спасибо большое ❤️
@iryna7174 4 жыл бұрын
@@alinazakirova я с трудом от белой муки отказываюсь . Пеку сама булочки из миндальной муки. Но и миндаль нельзя. Это ужас. Всё нельзя....меня иногда охватывает желание,просто сдохнуть...
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Хорошо в рецептах крахмал тапиоки себя ведет
@iryna7174 4 жыл бұрын
@@alinazakirova я и не слышала про такое. Что это и куда его?)
@user-er5nw7st2m 3 жыл бұрын
@@alinazakirova Алина, у меня к тебе несколько вопросов по поводу АИП: 1) картошка запрещена? 2) все эти разрешенные овощи можно обрабатывать термически? Проще говоря можно ли варить овощи на воде ? Или все фрукты и овощи( разрешенные) есть только в сыром виде? 3) мясо варить ? да .4) на аип в день питаться 3-4 раза маленькими порциями ? Спасибо !!
@user-mw3vn6qm6x 4 жыл бұрын
Круто
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Спасибо))
@NBM09 4 жыл бұрын
Здравствуйте Алина! Как ваши дела? Как здоровье? Алина я хочу спросить вас, а какие жиры можно употреблять? Я иногда люблю кушать жареное мясо или же блюдо жарить нельзя на АИП?
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Здравствуйте, все хорошо, спасибо. Как у Вас дела? Про список разрешенных продуктов на АИП недавно было видео kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html Там было и про жиры, рекомендую посмотреть. Жареное можно, только не увлекайтесь и смотрите на точки дымления.
@NBM09 4 жыл бұрын
@@alinazakirova спасибо большое
@user-is7gj9rb6m 4 жыл бұрын
Алиночка спасибо, все понятно и очередной раз напомнить полезно. Я у тебя встречала инфо, что на АИП нельзя псилиум, это так? Чем тогда можно заменить яйца при выпечке? И ты используешь муку из зел гречки при выпечке?
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Благодарю)) Я сама псиллиум не пробовала, но на сайте Сары Баллантайн есть статья посвященная псиллиум, что это не палео и не АИП и она не рекомендует его использовать www.thepaleomom.com/the-verdict-on-psyllium-husks-not-paleo/ Зеленую гречку (муку) не использую. Что я использую как замену яиц есть в этом видео kzfaq.info/get/bejne/f6qnmbqb0uCZZHU.html
@nilambari108 Жыл бұрын
Спасибо огромное за видео! Скажите, а можно ли микрозелень пророщенную из семян амаранта и кунжута? И можно ли пищевые деактивированные дрожжи и индийские семена лотоса? Спасибо🙏
@alinazakirova Жыл бұрын
Микрозелень не разрешена на фазе элиминации. Вводите на реинтро. Семена любые также запрещены на стадии элиминации (исключения). Про дрожжи нужно внимательно посмотреть их состав, так не могу сказать. Например, сахаромицеты буларди пробиотические дрожжи, разрешены.
@alisabatterfly6526 Жыл бұрын
Алина скажи пожалуйста, а на аип могут возникнуть какие то дефициты витаминов и минералов, или данное питание полностью восполняет все нужные элементы? Пьешь ли дополнительно какие то витамины или бады?
@alinazakirova Жыл бұрын
Если есть аутоиммунное заболевание, это по сути и есть следствие дефицитов макронутриентов, витаминов и минералов. Из-за чего возникают дефициты: - отсутствие поступления с пищей; - плохое усвоение, когда есть недостаток кофакторов для усвоения или когда органы пищеварения не справляются. АИП диета направлена на то, чтобы в питании оставались продукты с высокой питательной ценностью (содержащей много витаминов, минералов, макронутриентов) и убирает продукты, которые способствуют воспалению в органах пищеварения. Воспаление же в свою очередь приводит к нарушению всасывания и усвоения питательных веществ. Если есть такая необходимость и возможность, то лучше сдать анализы на витамины и минералы и под контролем восполнять дефициты, именно так я поступала🌸
@maqsudasabirova2643 Жыл бұрын
Алина ты молодец благодарю. А можно яблочный уксус в АИП
@alinazakirova Жыл бұрын
Благодарю 🙏 Да можно, натуральный яблочный уксус, без добавок🙂
@user-zi3qy2sh8t 2 ай бұрын
Здравствуйте,Алина! Можно ли на АИП употреблять топленое сливочное масло?Ответьте пожалуйста,тк пишут по разному❤
@alinazakirova 2 ай бұрын
Здравствуйте, на стадии исключения нельзя, но можно будет вернуть на стадии реинтро АИП диеты.
@Dewyatehwostiyk 2 жыл бұрын
Короче проще пить воду и все
@alinazakirova 2 жыл бұрын
Если всю жизнь питались булками, макаронами и сахаром, то действительно первое время кажется, что ничего не остается, но это к счастью не так😉
@mondaymorning2944 8 ай бұрын
@@alinazakirovaрис нельзя,гречку нельзя,картошку,помидоры,перец нельзя.Это очень сложно без этих продуктов.Я много лет не ем почти сахар,мучное,но от элементарных продуктов сложно отказаться так как ничего нельзя есть
@natulek30 4 ай бұрын
А гречку-то с рисом почему нельзя? Кого слушать, кому верить? Кто что говорит.
@mias_olga Ай бұрын
@@mondaymorning2944 💯🙏
@---pm9tw 4 жыл бұрын
👍👍👍😊
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Благодарю ☺️
@zhannabuch6399 4 жыл бұрын
Спасибо большое за хорошую информацию, я заметила что когда ем орехи, начинаются проблемы, теперь буду убирать, но вот почему нельзя яйца? Откуда брать жирорастворимые витамины? Я всегда голодная как волк.
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Про яйца было отдельное видео kzfaq.info/get/bejne/f6qnmbqb0uCZZHU.html Жирорастворимые витамины берите из пищи, например мясо, субпродукты, если недостаточно, то добавки. А жиров достаточно в рационе?
@myself2011 2 жыл бұрын
Алина а какие анализы нужно сдать чтобы определить есть ли аутоиммунное заболевание?
@alinazakirova 2 жыл бұрын
В зависимости от того, какое аутоиммунное заболевание Вы у себя подозреваете, может врач назначить различные анализы, АТ к какому либо органу, тканям, клеткам. Диагноз аутоиммунного заболевания может поставить врач сопоставляя картину анализов и УЗИ или других обследований разрушающейся ткани.
@user-df9iq7iz5h 7 ай бұрын
Врач ещё назначает кровь на анти тела, что я и сдавала чтобы точно поставить диагноз, а это ремотойдный атрит, через 3 месяца я уже стала кушать что положено, было тяжело но я знала что это надо и стали боли уходить
@aliiasaliim8884 2 жыл бұрын
Вот почему у меня не идёт поправка 💔 Тепер б/у стараться для себя у нас очень мало информация 🇰🇿иногда охотно сходить к врачам в Россию
@alinazakirova 2 жыл бұрын
Успехов, пусть все получится на АИП🌞
@margaritasovertokina3482 7 ай бұрын
Девочки, есть тут кто собирается на АИП? Давайте вместе, а то одной тяжело, а в месте веселее и легче.
@alinazakirova 7 ай бұрын
Вступайте в мою группу АИП вместе - там много новичков, а старички делятся своим опытом. t.me/alinazakirova_aip Рекомендую также просмотреть отснятые уроки по АИП курсу kzfaq.info/sun/PLYsIhKS8ku65pquZQkl-8qEEOa4t_4aIs
@kristinakris2976 6 ай бұрын
Я села неделю как😊
@Mikaela-nc6pw 3 ай бұрын
Я уже несколько лет не ем рис ,кофе ,чай сладкое ,помидоры , баклажаны,перец,бобы ,теперь плохо становится от фруктов .И оказывается важно убрать глютен. А я когда голодная кусочек хлеба с травяным чаем и голод отходит .НО нельзя .Конечно мне протокол попался только сейчас,когда я доведена до истощения .Сахар падает а от яблок и банана плохо ,прочитала что цитрусовые можно ......накинулась с каким удовольствием съела Но повысилась слизь ,Я задыхаюсь сильно заболела ...может апельсин не причем .Я уже всего боюсь. Сил с собой экспериментировать уже нет ,да и результат нулевой .Прекратила есть хлеб и макароны как то получше ,конечно буду продолжать .Я в жутком отчаянии все мои усилия напрасны ,начинать? ......продолжать?.......это уже издевательство над собой .Я не любитель сладкого ,единственное горький шоколад с минимум сладости есть такая фирма как то успокаивал ,ела очень редко с цикорием,но нельзя .Какая не сладкая сладость разрешается ....пожалуйста подскажите .
@alinazakirova 3 ай бұрын
С образом жизни как дела обстоят? Сильное ограничение не поможет улучшить самочувствие, если постоянный стресс, недосып и т.д. Организму нужны питательные вещества. Едите субпродукты, печень, костные бульоны часто варите? Глютен, молочка и сахар - это первое что нужно исключать на АИП.
@Mikaela-nc6pw 3 ай бұрын
@@alinazakirova Выжили из двух работ ,устроится пока не могу ждём звонка когда освободится место .Маму выживают с работы интригуют , сместили на низший оклад да ещё демонстративно за два месяца не платят .Ну конечно стресс ....неизвестность и явное добивание.Встретили вчера потрясающего мужчину был директором строительной фирмы ,потерял работу ,жена финансист умница сделала проект по экономии ....проект работает ,а ее сократили .Сын великолепный художник .Поплакали друг другу в жилетку и разошлись. Быть Спокойным не реально. Да ещё мясо фермерское стоит больших денег. Дикая рыба у нас не продается и овощных разнообразностей у нас нет Я не ем бульоны с детства ,организм не принимает ,выворачивает от тыквы и батата .Мясо тоже есть не могу привкус крови. Возьму себя в руки ..........прекращу все это изучать ,говорят псориаз не изучен и очень много противоречий в диете ,и я ото всего устала печень поджелудочная стонут . Будем слушать организм
@user-uj8dc4rg8h 3 жыл бұрын
👍
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Спасибо))
@Polina_L2110 3 жыл бұрын
Алина, а пророщенный маш можно на Аип?
@alinazakirova 3 жыл бұрын
посмотрите видео про стадию реинтро, на ней можно
@natalieresner6366 2 жыл бұрын
Здравствуйте Алина у меня вопрос можно ли малосольную сардину или селедку
@alinazakirova 2 жыл бұрын
Здравствуйте, на АИП можно, если там содержатся только разрешенные ингредиенты на АИП (специи). Лучше такими блюдами не увлекаться конечно, особенно если нарушен желчеотток и проблемы с кислотностью желудочного сока.
@mashalight8699 4 жыл бұрын
🤝👌🏼😊
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Благодарю ☺️
@user-uf1fz5pr8e 4 жыл бұрын
Здравствуйте Алина! Подскажите , а можно безлактозное молоко?
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Здравствуйте, любое молоко на АИП запрещено (кроме кокосового). Тут дело не только в лактозе, есть много молочных белков, на которые идет реакция у предрасположенных людей.
@user-uf1fz5pr8e 4 жыл бұрын
@@alinazakirova спасибо большое ❤️
@alana8851 3 жыл бұрын
Алина, здравствуйте!можно ли есть колбасу?
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Здравствуйте, если эту колбасу сделаете сами из разрешенных продуктов (мяса), список можно скачать здесь kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html и добавив специи kzfaq.info/get/bejne/jpyIm5V1ldaudmQ.html то можно
@alana8851 3 жыл бұрын
Спасибо!Алина)😍🥰🥰👍
@tatianaogorodnikova4953 2 жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, а масло гхи можно? Очень его люблю... У меня написано без казеина и без лактозы...
@alinazakirova 2 жыл бұрын
Масло ГХИ от животных травяного откорма можно на стадии реинтро kzfaq.info/get/bejne/g5qXe9mJv87JonU.html
@life-hq8gz Жыл бұрын
Алина, здравствуйте. В запрещенке струч. фасоль, но в меню на неделю она у вас присутствует?
@alinazakirova Жыл бұрын
Здравствуйте. В описании к видео АИП меню на неделю указано, что она относится к стадии реинтро. На стадии исключения (элиминации) стручковая фасоль запрещена.
@life-hq8gz Жыл бұрын
@@alinazakirova а это когда уже возвращаешь продукты? А есть меню именноначала АИП?
@alinazakirova Жыл бұрын
Вот видео про стадию реинтро kzfaq.info/get/bejne/g5qXe9mJv87JonU.html Чтобы получить меню для начала АИП, лучше всего будет если Вы его для себя составите самостоятельно учитывая разрешенные продукты и правило тарелки kzfaq.info/get/bejne/etuWa6SYl8rafac.html и имеющиеся под рукой продукты
@user-nn9sp2ru9w Жыл бұрын
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что рекомендуется и что нужно исключить при аутоиммунном панкреатите?
@alinazakirova Жыл бұрын
Здравствуйте, так просто не сказать, этот вопрос решается индивидуально, оценить организм и его чувствительность, способность переваривать некоторые продукты. Необходимо знать насколько уже повреждена поджелудочная железа.
@superlight8426 3 жыл бұрын
А масло МСТ можно на аип, оно вроде из кокоса? Его рекомендуют при кето диете. И не совсем понятно сколько грам жиров нужно употреблять в день.
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Масло мст можно, если не содержит лишних добавок. Про БЖУ рассказывала здесь kzfaq.info/get/bejne/etuWa6SYl8rafac.html
@user-py3pz2fr9q 3 жыл бұрын
Здравствуйте, а можно принимат масло черного тмина? спасибо
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Если вы на АИП, то масло черного тмина нельзя, так как изготовлено из семян черного тмина.
@user-pt5ly8cg9k 6 ай бұрын
Добрый день. Подскажите пожалуйста, как быть. Употребляя метипред ревматологи рекомендуют употреблять молочку🤦🏻♀️ т.к. он вымывает кальций…при АИП молочку нельзя. Я только пару дней получила диагноз СКВ😭 и в голове такая каша. Ищу информацию, пытаюсь принять диагноз и помочь себе. Спасибо за ваши видео, это единственное, что дало мне надежду🙏🏼
@alinazakirova 6 ай бұрын
Добрый день. Ревматологи не обучались на специалиста по питанию, они не знают, что кальций содержится и в зеленых листовых овощах. Какая у Вас дозировка метилпреднизолона?
@iryna7174 4 жыл бұрын
Алиночка, а есть список разрешённых продуктов?) Я думаю на одной страничке поместится.
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Про список разрешенных продуктов на АИП недавно было видео, там тоже ссылка на скачивание есть kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html
@iryna7174 4 жыл бұрын
Нашла уже в твоих видео. Сейчас смотрю) неделю назад вышло это видео. Я пропустила.
@iryna7174 4 жыл бұрын
Прочитала в списке разрешённых "медуза" и аппетит пропал сразу)))) Если из 7 страниц мне исключить жучков,червячков, кишечник и прочие "деликатесы",то думаю список заметно сократится)))
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Ну это уже как посмотреть))) Мне например, жучков хочется попробовать, вот если поеду куда-нибудь отдыхать))
@tertiumnondatur4938 Жыл бұрын
@@alinazakirova ахахах,скорпионов только не ешьте,невкусные они,бумага-бумагой🙈😂😂😂,хоть на гриле,хоть жареные)Мне вот сверчки больше всего нравились☺️😜
@turpalm4363 3 жыл бұрын
Здравствуйте, пожалуйста подскажите как правильно «слезать» с диеты? Какие продукты можно вводить первыми?
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Здравствуйте, в этом видео я рассказывала про сайт Сары Баллантайн kzfaq.info/get/bejne/Y7VhdqiWrJrMipc.html Там есть классная бесплатная брошюра по введению продуктов. Видео про стадию реинтро планирую снимать в ближайшее время.
@user-mc6rt9ww4q 3 жыл бұрын
Я отказалась от сахара, сахарозаменителей, от белка яйца, от хлеба, мучных, зерновых, которые содержат глютен.Молочные продукты почти не употребляю. Но, ем кукурузный и рисовый хлеб и суши. Можно ли их оставить: кук.и рис муку и иногда суши и роллы со сливочным сыром?
@alinazakirova 3 жыл бұрын
АИП-диета исключает все продукты, которые способствуют дырявому кишечнику и воспалению. Можно через месяц строгого следования АИП начинать вводить продукты обратно согласно стадиям Реинтро kzfaq.info/get/bejne/g5qXe9mJv87JonU.html
@user-qk8mz9px7q 2 жыл бұрын
Здравствуйте подскажите пожалуйста список продуктов при гипотиреозе щитовидной железы.
@alinazakirova 2 жыл бұрын
Здравствуйте, если гипотиреоз на фоне АИТ (аутоиммунный тиреоидит), то используйте список аип продуктов😉
@user-dj6te5co9r 8 ай бұрын
Под видео можно было опубликовать список запрещеннвх продуктов?
@alinazakirova 8 ай бұрын
можно было))
@NBM09 4 жыл бұрын
И ещё вопрос, я уже неделю на АИП, но болезнь сильно прогрессирует, отечность палецев рук сильно беспокоит по утрам? Я когда первый раз была на АИП у меня все было хорошо, я чувствовала себя великолепно, но я забросила диету, и опять началось обострение. Что делать, Алина?
@NBM09 4 жыл бұрын
И ещё вопрос как вы думаете вакцинация может ли спровоцировать аутоиммунные болезни?
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Обратитесь к грамотному интегративному врачу. Нужно осознанно относится к своему организму. Если один раз он смог справиться, то с каждым разом это будет сложнее сделать.
@NBM09 4 жыл бұрын
@@alinazakirova а где я могу найти таких врачей? У нас в стране я вообще не слышала о них. Может быть мне поможете их найти, пожалуйста. Может они могут меня проконсультировать через интернет на платной основе?
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Думаю, что да. У меня всегда были реакции на прививки.
@alinazakirova 4 жыл бұрын
@@NBM09 Да, конечно, многие врачи принимают онлайн, я сама так и лечусь. Мои врачи: instagram.com/liliia.voronkova/ instagram.com/doctor_aziza_mukhamedova/
@tanyberg8692 3 жыл бұрын
Алиночка! Объясни пожалуйста можно арбуз дыню малину клубнику бананы??
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Да, можно, только ограничение фруктозы 20 г, список разрешенных продуктов здесь kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html
@user-hy8es9bm6p 3 жыл бұрын
Нигде не могу про цикорий найти информацию. Можно или нет?)
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Список разрешенных продуктов здесь kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html Про напитки рассказывала тут kzfaq.info/get/bejne/bL6bh9JpzMuWc5c.html
@user-ir9mq8de8v 4 жыл бұрын
привет Алина у моей дочке скв можно ли пить кумыз
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Привет, кумыз изготовлен из молока, молочные продукты на АИП нельзя. Советуйтесь с Вашим врачом.
@user-ir9mq8de8v 4 жыл бұрын
@@alinazakirova спасибо большое
@zhannabuch6399 4 жыл бұрын
Привет, мой диетолог сказала что мясные продукты закисляют организм, с ними надо быть осторожно, лучше питаться 80 процентов углеводов и 20 процентов мясо, у меня непериносимоть лактозы и фруктозы, проблемы с суставами, не знаю кому верить, сколько врачей, столько же разных мнений🙄
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Привет, Ваш диетолог говорит, все правильно, мясо в больших количествах и не уравновешенное овощами закисляет. По составу АИП-тарелки было видео - советую посмотреть kzfaq.info/get/bejne/etuWa6SYl8rafac.html Обязательно должно быть много овощей, зелени
@user-lg5vr2bk1w Жыл бұрын
Здравствуйте. Получается ни чего нельзя кушать! Подскажите, что можно кушать?
@alinazakirova Жыл бұрын
Здравствуйте, много чего можно есть на аутоиммунном протоколе. Списки разрешенных и запрещенных продуктов можно скачать на моем сайте alinazakirova.com/skachat-materialy/
@user-yh4zp7go4m 4 жыл бұрын
А сколько по времени может длиться строгий протокол, чтоб ожидать ремиссии? Спасибо!
@alinazakirova 4 жыл бұрын
У всех по разному месяц-полгода-год. Только протокол нужно полностью соблюдать, не только диету.
@user-yh4zp7go4m 4 жыл бұрын
alina_aip спасибо большое, Алина!
@yanashpyh5159 3 жыл бұрын
Здравствуйте.нельзя даже безглютеновую гречку?
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Здравствуйте, да на строгой стадии элиминации нельзя, но можно будет вернуть на стадии реинтро kzfaq.info/get/bejne/g5qXe9mJv87JonU.html
@prezene. 11 ай бұрын
в некоторых крупах из списка меньше глютена больше клетчатки как определить могу ли я себе позволить "безопасные" крупы ? и яйца например и орехи многие пояснения содержат слово "может" и я несогласен с ними. Как проверить реакцию моего организма на определенные продукты ? АИТ
@alinazakirova 11 ай бұрын
Где Вы увидели слово может? Крупы, яйца, орехи исключаем на стадии элиминации исключения АИП диеты kzfaq.info/get/bejne/fZOdiK19ubWYook.html
@user-qk8bc5gy9q 3 жыл бұрын
Катя Янг говорит, что орехи можно, но прелварительно замачивать на ночь в бутелированной воде
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Для здорового человека да, такие орехи могут принести пользу, но у людей с аутоиммунными заболеваниями есть синдром дырявого кишечника, его вначале нужно заживить kzfaq.info/get/bejne/oshxZs58q6ewgnk.html далее можно на стадии реинтро вводить орехи обратно в рацион. kzfaq.info/get/bejne/g5qXe9mJv87JonU.html
@user-qk8bc5gy9q 3 жыл бұрын
@@alinazakirova она говорила про аип для аутоимунников
@user-qk8bc5gy9q 3 жыл бұрын
Но мне лично не принципиальноя вообще не ем орехи. Так, видела, что она на стриме говорит, к слову сказала.
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Возможно она говорила про аутоиммунный протокол Терри Валс. Я же придерживаюсь АИП Сары Баллантайн и рассказываю про него kzfaq.info/get/bejne/orxhesuLucCynI0.html
@user-bh6wy1xb4s 3 ай бұрын
Спасибо.я не ем сахар , перестала есть продукты содержащие глютен, но мой желудок не воспринимает мясо с овощами, тошнит и мне плохо без каш.(гречка, кукурузная, пшено.) Я пробовала , просто тошнит и поджелудочная не выдерживает . рис отварной тоже нельзя . плюс я, столько таблеток пью, что листьями салата и отварными овощами я не смогу питаться. Прям не знаю , я конечно новичок в этом вопросе, изучаю . но опыт был диеты без круп негативный. Врач гастроэнтеролог сказала заваривать льняное семя, ну реально на желудке лучше. Я запуталась совсем.
@alinazakirova 3 ай бұрын
Ваш желудок и все слизистые повреждены и также полностью нарушено пищеварение (желчеотток, кислотность). Вначале первым этапом просто исключите глютен, сахар и молочные продукты. И работайте над заживлением слизистых.
@user-bh6wy1xb4s 3 ай бұрын
@@alinazakirova спасибо. Принимаю плаквенил, преднизолон и кучу всего. Уже не знаю куда обращаться, в нижнем Новгороде нет врачей получаеться , что хотели бы разобраться. У меня панникулит , все иммунные анализы хорошие. Конечно слизистые страдают. Я и ела то только кашу овсяную на воде. Молочку попробую исключить. А остальные продукты с глютеном я и так не ела почти. Яйца и курица ела , сыр твердых сортов. Реально треш какой то . Овсянка тоже может содержать глютен прочитала. Лен запариваю, мне на желудке хоть легче . спасибо за обратную связь
@alinazakirova 3 ай бұрын
Врача можно найти онлайн. Было бы желание. Анализы хорошие - это скорее всего только в пределах референсов, но интегративные врачи рассматривают анализы с точки зрения оптимумов. Овсяную кашу всегда нужно брать с отметкой без глютена - если Вы решили питаться без сахара, глютена и молочных продуктов. Сыр - это тоже молочные продукты.
@user-bh6wy1xb4s 3 ай бұрын
@@alinazakirova согластна уже намоталась по врачам разных специальностей. Можете посоветовать хорошего онлайн врача. Я реально не могу понять кто мне уже может помочь. Сыр тоже исключила(понимаю что молоко). Ну что буду пробовать, сама не понимаю и не вижу связь еды и обострения, вроде все как всегда. Плюс я стараюсь следить за весом. Спасибо за ответ , я только нашла ваш канал. Буду есть овощи, рыбу, курицу исключу т к ее всегда ела, уберу овсянку . купила гречневые, рисовые хлопья . пшенку ранее ела мало, поэтому оставлю. Попробую если в больницу не загремлю , там с питанием что дадут . вам большое спасибо
@elenabalabanova8376 2 ай бұрын
У меня аутоим.заболевание.ВИТИЛИГО. Ем всё,небольшими порциями.
@alinazakirova 2 ай бұрын
присоединяйтесь к курсу и узнаете, что можно по-другому)) kzfaq.info/get/bejne/ldyegK-B2s3Zqpc.html
@alyaromanova3556 Жыл бұрын
Здравствуйте,вы говорите можно крестоцветные при АИТ?
@alinazakirova Жыл бұрын
Здравствуйте, на аутоиммунном протоколе можно крестоцветные, это не табу, если переживаете о том, как они будут влиять на щитовидную железу, то можете термически все овощи обрабатывать. Прочитайте статью эту автора протокола Сары Баллантайн www.thepaleomom.com/goitrogens-cruciferous-vegetables-thyroid-disease/
@alyaromanova3556 Жыл бұрын
Спасибо большое,вы очень позитивный человек, может и я выдержу смотря на вас
@alinazakirova Жыл бұрын
АИП даст Вам силы и напитает организм😉
@makenajoy5810 Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, можно ли финики на АИП?
@alinazakirova Жыл бұрын
Можно, если они натуральные без химии и сахара. Это высокофруктозный продукт, ешьте ограниченно. alinazakirova.com/lessons/aip-dieta/
@makenajoy5810 Жыл бұрын
Спасибо!
@user-ql5my8gz7g 3 жыл бұрын
Здравствуйте, можна принимать пробиотики и бади , когда на АИП???
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Здравствуйте, можно, только смотрите, чтобы не было запрещенных ингредиентов, тщательно смотрите состав любой добавки. В своих виде я рассказываю обычно подходит или нет на АИП kzfaq.info/sun/PLYsIhKS8ku67ZqWChenUlISyhrDSga3Vm
@svetlanagr3368 3 жыл бұрын
Смотрите чтобы в составе не было Кайенского перца. Часто встречаю в БАДах. Полезный продукт,но на АИП нельзя.
@natalyaberkutova2390 9 ай бұрын
Кокосовое масло можно, а кокос нельзя, правильно я поняла?
@alinazakirova 9 ай бұрын
Кокосовые продукты и кокос можно умеренно Полный список продуктов здесь alinazakirova.com/lessons/spisok-produktov-aip/
@user-np3gb7uw8f 11 ай бұрын
Получается можно только воду?? Что есть-то? Откуда витамины и минералы брать?
@alinazakirova 11 ай бұрын
АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ I СПИСОК РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html Посмотрите это видео
@superlight8426 4 жыл бұрын
А стручковую фасоль можно?
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Стручковая фасоль на АИП запрещена, но ее можно включить одной из первых обратно.
@AsyaTimelapse 2 жыл бұрын
Можно ли кобылье или козье молоко? Цесариные яйца?
@alinazakirova 2 жыл бұрын
Молоко на аутоиммунном протоколе запрещено любое. Яйца тоже любые запрещены, возвращаем на стадии реинтро.
@tamarachitia4887 2 ай бұрын
Можно ли консервированный тунец?
@alinazakirova 2 ай бұрын
Можно, только внимательно посмотрите состав, чтобы были только тунец и соль
@tamarachitia4887 2 ай бұрын
Спасибо
@tamarachitia4887 2 ай бұрын
@@alinazakirova Спасибо
@Aliskaa... 6 ай бұрын
Почему вы, Алина, удалили свои ответы? Это же ободряет и стимулирует поступать правильно на АИП...
@alinazakirova 6 ай бұрын
Какие ответы, не поняла. Я ничего не удаляла. Возможно был удален автором комментарий, на который я отвечала.
@ALL_UNLIMITED 3 жыл бұрын
Я благодарю Вас за видео! #alexlamakin
@alinazakirova 3 жыл бұрын
😉👍🌞
@Aliskaa... 4 күн бұрын
Я так люблю топлёное масло,а его тоже нельзя, да?
@alinazakirova 4 күн бұрын
Топленое масло ГХИ можно включать на реинтро kzfaq.info/get/bejne/g5qXe9mJv87JonU.html
@tunarbekova7957 4 жыл бұрын
Омега3 тоже нельзия?
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Омега 3 можно и нужно. И Омега 6 можно, но только важно их соотношение между собой. Избыток Омега6 подавляет синтез Омега3, они конкурируют за одни и те же ферменты.
@user-kq3bv7bz5s 10 ай бұрын
Алина, скажите пожалуйста, гречку и рис бурый вы вообще не кушаете?
@alinazakirova 10 ай бұрын
Да, я уже ем и рис и гречку, я на реинтро. Что это такое смотри в этом видео kzfaq.info/get/bejne/g5qXe9mJv87JonU.html И рекомендую присоединяться к курсу alinazakirova.com/aip-lessons/
@user-ir9mq8de8v 4 жыл бұрын
при аипе сколько год соблюдать диету или всю жизнь
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Строгая фаза исключения на аутоиммунном протоколе позволяет заживать дырявому кишечнику. В зависимости от многих факторов, фаза исключения может быть длиннее или короче, чем у других, прежде чем вы попытаетесь возвращать продукты на стадии реинтро. Обычно от 60-90 дней, или до года.
@user-zm5se6hs2z 4 ай бұрын
Гречка и овсянка без глютена! Но почему же их нельзя?
@alinazakirova 4 ай бұрын
Потому что они содержат агглютинины, проламины, фитаты, ингибиторы пищеварительных ферментов. На стадии реинтро, можно. Также хорошая новость, нам на обучении для сертифицированных АИП коучей сообщили, что также появился модифицированный АИП, там есть некоторые продукты, которые входят и крупы некоторые, об этом планирую снимать видео в рамках курса АИП вместе.
@user-zc5cx6hn8l 9 ай бұрын
Скажите, пожалуйста, а грибы можно на АИП?
@alinazakirova 9 ай бұрын
можно alinazakirova.com/lessons/spisok-produktov-aip/
@user-zc5cx6hn8l 9 ай бұрын
@@alinazakirova всегда думала, что грибы очень плохо перевариваются и что они исключаются на всех лечебных диетах. Значит я ошибалась.
@sandrasandra5738 9 ай бұрын
Проще рассказать, что же можно есть?
@alinazakirova 9 ай бұрын
alinazakirova.com/lessons/spisok-produktov-aip/
@user-qc1xl4ii7g 3 жыл бұрын
А льняное масло можно.
@alinazakirova 3 жыл бұрын
нельзя, лен и льняное масло
@user-nd8dw8ek2z 3 жыл бұрын
Алина, а гречку разве нельзя?🙈
@alinazakirova 3 жыл бұрын
На АИП гречку нельзя
@user-ft3lu6ht5j 3 жыл бұрын
@@alinazakirova Я не знаю что делать, гречка моя каждодневная еда, мало того еще и хлеб пеку из зеленой гречки мне просто больше нечего есть. субпродукты и костные бульон я не могу есть зелень мне нельзя потому что камни в почках, по этой же причине нельзя лимон и имбирь, каждое утро ем овсянку со сливочным маслом, оказывается тоже нельзя, получается мне просто нечего есть.
@alinazakirova 3 жыл бұрын
@@user-ft3lu6ht5j я тоже вначале думала, что мне нечего есть, а потом увидела такое разнообразие продуктов на АИП, я так разнообразно до АИП не питалась.
@alenatutygina 3 жыл бұрын
@@alinazakirova почему гречку нельзя? Там же нет лектинов
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Гречку нельзя на АИП, потому что она содержит ингибиторы пищеварительных ферментов. Также потенциально в гречке может содержаться глютен из пшеницы, так как их перерабатывают зачастую на одних производствах и они растут на одних полях.
@darinapetrova7358 Жыл бұрын
укроп и сельдерей можно? только семена запрещены или вообще?
@alinazakirova Жыл бұрын
Укроп и сельдерей можно, только семена запрещены на аип
@darinapetrova7358 Жыл бұрын
@@alinazakirova спасибо!
@sandrasandra5738 9 ай бұрын
Интересно, почему овсянка не в списке.
@alinazakirova 9 ай бұрын
alinazakirova.com/lessons/spisok-produktov-aip/ полные списки продуктов смотрите тут
@meineherkunftistkindheit7054 3 жыл бұрын
Как долго нужно находиться на аип , что бы ощутился эффект
@alinazakirova 3 жыл бұрын
у всех по-разному, зависит от человека во многом, готов ли он изменить не только питание, но и образ жизни, сон, отдых, стрессы (может быть результат и через месяц)
@user-su3jx9jq8d 3 жыл бұрын
У меня заболевание бронхиальная астма месяц я находилась на Аип у уже второй год ремиссия но я понимаю что болезнь не ушла но таблетки я не пью
@alinazakirova 3 жыл бұрын
@@user-su3jx9jq8d а что именно включал в себя АИП? только диету меняли или образ жизни тоже?
@user-su3jx9jq8d 3 жыл бұрын
Меня зовут Елена болела я около 7 лет лечилась гормонами симбикорт много искала информации по лечению астмы дыхательный треножор ,АСД 2 Франция и вот попались ваши видео в основном эффект от диеты так как я работаю на производстве в графике спасибо вам большое больных астмой миллионы я стараюсь писать где можно об АИП
@alinazakirova 3 жыл бұрын
@@user-su3jx9jq8d Классно, спасибо что подробно рассказали, Ваш опыт будем полезен многим))
@ravshanasharafutdinova2540 2 жыл бұрын
Почти все что я ем нельзя😔
@alinazakirova 2 жыл бұрын
У всех такое мнение переходя на аип
@user-uj8dc4rg8h 3 жыл бұрын
А скажите овсянку есть можно?)
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Нет овсянку нельзя на АИП
@user-uj8dc4rg8h 3 жыл бұрын
@@alinazakirova спасибо)
@LGuinevere 2 жыл бұрын
@@alinazakirova а если овсянку без глютена?)
@alinazakirova 2 жыл бұрын
Нет овсянку нельзя на АИП, там все равно фитаты, лектины и т.д.
@LGuinevere 2 жыл бұрын
@@alinazakirova спасибо за ответ!
@user-uy5fm6cb7u 3 жыл бұрын
Интересно,детям с целиакией тоже необходимо придерживаться АИП?
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Подбор диеты и образа жизни осуществлять лучше с врачом. При аутоиммунных заболеваниях рекомендуется аутоиммунный протокол.
@user-uy5fm6cb7u 3 жыл бұрын
@@alinazakirova Вообще, непереносимость глютена считается аутоиммунным заболеванием,просто дети чуть лучше переносят пока ( и то не все)что - то из запрещенных продуктов,но это пока,я думаю ...У них ведь тоже синдром дырявого кишечника.К сожалению ,сведущих врачей в области АИЗ практически нет.
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Таких врачей очень много, Вы просто не там ищете, нужно найти специалиста с интегративным подходом, который проходил дополнительно обучение допустим в prevent age.
@user-uy5fm6cb7u 3 жыл бұрын
Кстати,не увидела, наверное,можно ли употреблять сухофрукты?
@alinazakirova 3 жыл бұрын
Сухофрукты можно, если это просто высушенные фрукты без химии (про 20 г фруктозы не забываем).
@arnis6653 10 ай бұрын
Чёрный перец молотый запрещен?
@alinazakirova 10 ай бұрын
да
@user-xd2tu1qz1k 2 жыл бұрын
А можно урбич из кунжута и из расторопши?
@alinazakirova 2 жыл бұрын
Семена на АИП нельзя. Кунжут и расторопша - это семена
@gdhdhdhdhd9263 Жыл бұрын
А что кушать
@alinazakirova Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html
@user-jl5pb6ig3x 4 жыл бұрын
У меня на аип газики весь день! От зелени
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Это скорее всего не от зелени, возможно от белков, что-то не усваивается. С кислотностью все хорошо?
@user-jl5pb6ig3x 4 жыл бұрын
@@alinazakirova раньше была повышенная, при гипо скорее пониженная, сейчас не проверяла. Квашенную капусту ем, от нее тож газики, кислые яблоки люблю, если тянет на кислое, значит низкая кислотность
@alinazakirova 4 жыл бұрын
А копрограмму делали?
@user-jl5pb6ig3x 4 жыл бұрын
@@alinazakirova делала
@alinazakirova 4 жыл бұрын
@@user-jl5pb6ig3x и как результат? все переваривается?
@margalmegrel 4 жыл бұрын
Я вот каждый день кушаю мамалыгу. Кукурузная вареная каша. Без вкусная но я заменил его вместо хлеба. Не ужели его нельзя было есть?;(( У него же нету глютена
@alinazakirova 4 жыл бұрын
Да, кукурузу тоже нельзя. Не из-за глютена, в крупах содержится много антинутриентов (лектины, сапонины, ингибиторы пищеварительных ферментов), о них рассказывала в этом видео kzfaq.info/get/bejne/oqqhf7yk25a1k30.html
@TIBI369 10 ай бұрын
хлеб можно?
@alinazakirova 10 ай бұрын
Хлеб можно из разрешенной муки, например такой kzfaq.info/get/bejne/p5-hnrJlncmYcZ8.html
@user-qk1jj1lq3k 6 ай бұрын
У деда диабет. Пьёт молоко литрами,ест масло, творог,сметану.И выпить по праздникам.
@alinazakirova 6 ай бұрын
А сколько деду лет и с какого возраста диабет?
@user-qk1jj1lq3k 6 ай бұрын
@@alinazakirova,почти 80ть,диабет лет 30ть
@alinazakirova 6 ай бұрын
ну скорее всего ему будет сложно поменять питание, хотя моя мама изменила питание и образ жизни, ей 71
@lynne4499 Жыл бұрын
Блин, запрещено всё что я люблю...
@alinazakirova Жыл бұрын
Да, часто так и бывает, что люди с аутоиммунными заболеваниями в основном едят пищу, которая не делает их здоровыми((
@asheron8 Жыл бұрын
Не, я чуть но сдох от аип после первой недели, вообще нет сил
@alinazakirova Жыл бұрын
А что ели за эту неделю Во сколько спать ложились Как со стрессом дела Поддерживал кто-нибудь
@sandrasandra5738 9 ай бұрын
А гречу то за что? Ваней де вроде нет глютена.
@alinazakirova 9 ай бұрын
она содержит лектины и фитаты, стадия элиминации напомню длится 30-90 дней в среднем
@Maranafa_ Жыл бұрын
Запрещено вообще всё, и что мне тогда есть? Один листья салата???!
@alinazakirova Жыл бұрын
Список продуктов, которые разрешены на аутоиммунном протоколе тут kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html
@user-cb5bh2ol5e 11 күн бұрын
За....А можно просто зашить дырявый кижечник
@alinazakirova 11 күн бұрын
Ваш можно зашить, свой я буду заживлять))
@InnaGloriya Ай бұрын
Что можно то?😢
@alinazakirova Ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html
@mias_olga Ай бұрын
Кошмар, а что же есть?!
@alinazakirova Ай бұрын
Ну если вы раньше ели только каши и булки, то сожалею.
@user-zo7kf7sq8l 17 күн бұрын
А что есть тогда.ешь вода пей вода
@alinazakirova 17 күн бұрын
Список продуктов на аутоиммунном протоколе тут alinazakirova.com/lessons/spisok-produktov-aip/
@user-xo3gr4zu7f Жыл бұрын
Здравствуйте На Аип можно ли кокосовый сахар ?
@alinazakirova Жыл бұрын
Здравствуйте, такие подсластители как кокосовый сахар, мед, кленовый сироп разрешены, но их можно употреблять умеренно.
@user-xo3gr4zu7f Жыл бұрын
@@alinazakirova а финики можно ? И сколько штук в день
@alinazakirova Жыл бұрын
@@user-xo3gr4zu7f натуральные финики, не обработанные химией можно, но условие есть не более 20 грамм фруктозы в сутки. Сухофрукты высокофруктозный продукт, количество зависит от размеров фиников. kzfaq.info/get/bejne/mMt2qKeUqN-xYmg.html
@user-xo3gr4zu7f Жыл бұрын
@@alinazakirova ещё хотела спросить можно ли тыкву безограничено ?
@user-xo3gr4zu7f Жыл бұрын
@@alinazakirova я даже не знала что бывает такой протокол мне его назначили , безумно тяжело , ищу что бы можно из того что я люблю
@user-np1pi5zg1n 2 жыл бұрын
Короче, ничего нельзя.
@alinazakirova 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/Zrt7hJOond-3oYE.html вот список продуктов, которые можно на аутоиммунном протоколе))
Alina Zakirova
Рет қаралды 27 М.
💊 ЧЕМ ОПАСЕН АИТ? ЩИТОВИДКА И ЗДОРОВЬЕ: СЛАБОСТЬ❓ ОТЕКИ❓ НАБОР ВЕСА❓ Врач эндокринолог Ольга Павлова
Ольга Павлова
Рет қаралды 231 М.
Alina Zakirova
Рет қаралды 10 М.
Я себя НЕ знаю
Рет қаралды 453 М.
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 143 М.