Работа рук и корпуса в скалолазании

Рет қаралды 48,541

7 жыл бұрын

Об основных типах хвата, принципах работы руками и корпусом, о том как не перегружать руки рассказывает КМС по скалолазанию и ледолазанию, основатель школы скалолазания Letsgoclimb Ксения Шейко.
Всё снаряжение для скалолазания: sport-marafon.ru/catalog/alpi...
Полезная информация о скалолазании в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/skal...
#скалолазание #совет #скалы

Пікірлер: 36

@user-dp4zu6mi4x Жыл бұрын

Классная тренер, классная подача материала)

@user-ci1ms1xm5y Жыл бұрын

Информативно и доступно, освещены все основные моменты для новичка!

@user-ls4ub3oi2l 4 жыл бұрын

Физику все правильно обьясняет! Красавица, умница!..

@user-id9ks6fq6w Жыл бұрын

Спасибо за видео, за совет и за прекрасную фигуру, любо и приятно смотреть!)

@Noname-vv2lq 3 жыл бұрын

Очень нравится как вы рассказываете. Все понятно, доступно и по полочкам разложено 👍👌

@elonakalagova5660 4 жыл бұрын

снимите видео по укреплению корпуса, пожалуйста

@Bishop_travels 5 жыл бұрын

Спасибо Ксения, за уроки, очень полезный материал и в доступной форме.

@user-ig4mt8ky7c 3 жыл бұрын

Благодарю канал и девушку за ценные советы. Думаю, что здесь, как и в изучении английйского, нужна практика и повоторный просмотр))

@DimaD1ma 6 жыл бұрын

Хорошо, доступно все обьясняет. Качественное видео, спасибо.

@LazyMatvey 10 ай бұрын

Спасибо большое! Очень полезное видео👏🏻

@user-ix7ql3gg7o 6 жыл бұрын

Самый лучший спорт-канал

@yosivim 5 жыл бұрын

Спасибо вам огромное за такие полезные уроки!

@bladematon3 3 жыл бұрын

Какая приятная и красивая женщина и ещё спортсменка ) эх где такую найти

@KankuroSpb 7 жыл бұрын

Очень понятно и доступно! Супер!

@user-qj8yp3qf2l 5 жыл бұрын

Спасибо, я благодаря советам наконец-то пролез 5b))

@denali371 2 жыл бұрын

Ну как результаты?)

@user-zm5hq1vj7f Жыл бұрын

Я 7б

@user-lo3rh2ze8u 3 жыл бұрын

Чет залип) доступно ,понятно и приятно смотреть)

@MCSergejR 6 жыл бұрын

Полезный видос)

@draackul 4 жыл бұрын

Очень крутая информация для новичков. Спасибо)

@alexinik 2 жыл бұрын

Хороший курс! Спасибо!

@doodleman519 5 жыл бұрын

Молодец, достаточно понятно.

@abarmykov 5 жыл бұрын

Спасибо! Очень полезно!

@user-jg2cv2dy6p 7 жыл бұрын

Спасибо так держать

@user-om2ni3oh5p 7 жыл бұрын

Чётко!

@mariab8526 4 жыл бұрын

Спасибо!

@user-uz9jy6ke1b 3 жыл бұрын

Красивая!

@user-zj2jn8ct6n 7 жыл бұрын

Спасибо все понятно по полочкам !ток в наше деревни стенки нету ) (

@sport_marafon 7 жыл бұрын

можете свою сделать, это не сложно на самом деле. Нужна фанера 10мм (она продается квадратными листами по 1,5 метра), зацепы и специальные крепления к ним, вбиваются в фанеру.

@MrKSA135 8 ай бұрын

Добавьте, пожалуйста, это видео в плейлист «школа скалолазания»

@sport_marafon 8 ай бұрын

Спасибо за ваш комментарий и внимательность!) В плейлист добавили 😊🙌

@gurinarasan5660 Жыл бұрын

Спасибо! А как хвататься рукой за круглый зацеп?

@Noname-vv2lq 8 ай бұрын

Смотря какой размер и какое движение предстоит. Чаще ладонь сверху и боком. Как бы обхватить сверху. Мы это между собой по-альпинистски называем "скайхуком" А если на уровне пояса надо взять, то тут уж всемипальцами в щипок, как мячик