СПОРТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ - Все ТЕ Чого ти НЕ ЗНАВ!

Рет қаралды 7,840

3 жыл бұрын

Спортивні добавки - та річ, яка є в арсеналі кожної людини що тренується і веде активний спосіб життя.
На ринку величезний вибір добавок, які призначені для різних цілей.
В даному випуску ви дізнаєтеся все те, чого раніше не знали про добавки, а також ознайомтеся із моїми улюбленими позиціями в дії яких я переконався тому можу вам рекомендувати.

Пікірлер: 47

@s19or 11 ай бұрын

Дякую за цікаві та змістовні відео. І окреме дякую за український контент.

@user-gt1kw3rz4q Жыл бұрын

Гарне відео ,окрема подяка за українську ) Лиш хотів порадити давати трохи менше загальної інформації і більше порад від себе , або що з чим краще поєднувати , що більш важливе для набору \ схуднення \початківців і т.д. бо від кількості цього всього очі розбігаються ...

@10Reps Жыл бұрын

🫡

@user-xy9wm1vx4c Жыл бұрын

Слухала на біговій дорожчі, місцями не втримала сміх) Дякую , все дуже зрозуміло й головне легко)))

@10Reps Жыл бұрын

Дякую вам❤️💪

@user-wq1sx3ob1x 3 жыл бұрын

Круто, нове відео. Дуже чекав!

@10Reps 3 жыл бұрын

✊ дякую

@vg3853 8 ай бұрын

Розкрийте детальніше тему вітамінів

@viktorboiko5861 3 жыл бұрын

Корисна інформація, дякую!

@10Reps 3 жыл бұрын

Будь ласка💪

@gennadiymoroz7252 Жыл бұрын

Дякую!

@AvtofansKarpatyS 2 жыл бұрын

нарешті знайшов гідний канал :) Дякую!

@10Reps 2 жыл бұрын

будь ласка! питайтеся якщо щось незрозуміло!

@romanmelnychenko3642 3 жыл бұрын

класно. Дякую за новий контент!

@10Reps 3 жыл бұрын

Будь ласка😤 радий старатися 💪

@SS-tl1dt 3 жыл бұрын

дякую за відео)

@10Reps 3 жыл бұрын

Будь ласка

@volodymyrsokolovskyi2778 10 ай бұрын

Клас дякую за укр контент. 🔥Питання, тобто якщо я жосткий дрищ, то мені краще Гейнер ніж Протеїн ізолят? ніяк не можу зрозуміти чому вуглеводи краще впливають на ріст м'язів набору маси ніж протеїн у такому випадку, вуглеводи це ж просто енергія, якщо недовикористав її то йдуть в жир, як з них м'язи ефективніше будуються ніж з протеїну? Бо я думаю що краще протеїн для побудови м'язів їсти, а вуглеводи вже часто йтак наберуться тою рандомною їдою яку протягом дня їм, типу картошки смаженої, голубців, борща і тд.. Бо навпаки не спрацює, типу - п'ю Гейнер, а протеїн добираю великою кількістю м'яса і яєць, то прям тяжко так раціон побудувати.

@serhiidorodko2682 2 жыл бұрын

Йо, гарний контент! :)

@10Reps 2 жыл бұрын

Дякую

@user-uo4sm9vp2r Жыл бұрын

Дуже розгорнуто, супер інформація Дякую

@10Reps Жыл бұрын

Будь ласка

@kaazino911 Жыл бұрын

кофеїн був? я прослухав!

@WinLock Жыл бұрын

Оце ти зачитав, дуже довго,ціла система хімічних елементів. Як новачку мені відомо лише креатин, протеїн, ізотонік, амінокислоти😅 Саме головне не сказав,що все це шкідливе для організму оскільки штучне,і як не як впливає також на зовнішній вигляд обличя в сторону неандертальця😅

@10Reps Жыл бұрын

😐

@archi6200 Жыл бұрын

Вподобайка є + Комет є + Сподівання на нові відоси є +

@10Reps Жыл бұрын

Дякую. Дякую. Будуть, багато буде

@SergZeyn 3 жыл бұрын

Вже на вуглеводнях подумав: "Та тут чорт ногу зломить, піду щось з'їм" 😁😁😁 А більшість назв навіть не вимовлю одразу, до кого треба звернутись за підбором раціону? Чи це все треба споживати на інтуїтивному рівні? 🙃

@10Reps 3 жыл бұрын

😂все так і задумано, відео про раціон є на каналі

@SergZeyn 3 жыл бұрын

@@10Reps Додивився до кінця (про інструкцію) 😁 Тепер ясно. Дякую за Вашу роботу!

@10Reps 3 жыл бұрын

@@SergZeyn будь ласка 💪✊

@arthurprotsan 10 ай бұрын

Подяка за матеріал та працю. Маю запитаннячко: -А чи є на каналі відео про харчування та програма тренувань для, наприклад, ектоморфів?

@10Reps 10 ай бұрын

Дякую! Є

@demon_neuro 2 жыл бұрын

А якщо в мене швидкий метаболізм, то мені підійде спортивне харчування для уповільнення? я ектоморф

@meriinka30 Жыл бұрын

Доброго дня. Чи підійде гейнер Powerful super mass для жінок? Важко набираю вагу. Маю масу тіла 50 кг, яку кількість гейнеру необхідно на день?

@10Reps Жыл бұрын

Доброго дня! Так підійде) 120г стане

@meriinka30 Жыл бұрын

@@10Reps чи є протипоказання до нього, побічні ефекти?

@10Reps Жыл бұрын

@@meriinka30 якщо є непереносимість лактози то може бути вздуття! Але краще брати той де менше цукру

@user-xx3lv5cc3m 3 жыл бұрын

Цікаво!

@10Reps 3 жыл бұрын

Дякую 😤💪

@user-te7bz5nu4f 2 жыл бұрын

Нарешті є українською!

@10Reps 2 жыл бұрын

💪👌

@vg3853 8 ай бұрын

Замінники цукру в протеїні нічим не корисніші за цукор

@10Reps 8 ай бұрын

Питання не користі а енергетичної цінності 1г підсолоджувача заміняє 30-40г цукру

@demon_neuro 2 жыл бұрын

А якщо в мене швидкий метаболізм, то мені підійде спортивне харчування для уповільнення? я ектоморф

@10Reps 2 жыл бұрын

Якщо швидкий метаболізм, то потрібно більше їжі їсти, і спотивне харчування таке як комплекси вуглів і білок тільки допоможе

@demon_neuro 2 жыл бұрын

@@10Reps 😯Дякую