خانم دکتر عزیز گوشه هایی از رواقی زیستن دراموزش شما است.کارتان عالی است❤❤❤❤❤ 🙏🙏🙏🙏🙏💯💯💯💯🌹

یکی از بهترین جمله هایی که امسال یاد گرفتم : قرار نیست آسون باشه 👏👏👏

ممنون از شما بابت بیان شیوا و تاثیرگذارتون❤❤

قطعاموفق میشید با اعتماد به نفس ادامه بدین

تلخ ولی واقعی

خیلی مفیده مطالبتون💚💚💚

ممنون پانته آی عزیز❤

Besiar ali! Mamnoonam ❤

ویدئوهای پانته‌آ اینجوریه که وسطش چند بار دستت میره لایک کنی اما یادت میاد همون چند دقیقه اول از ته دل لایکش کردی♥️ حرفاتون مثل همیشه نشست به جونم مرسی✨

خیلی خوب بود پانته آ جان، ولی فکر میکنم باید چندین بار گوش کنم یا شما اگر بتوانید ویدیوهای بهتر و بیشتر با جزییات بیشتر و مثالهای بیشتر از زندگی خودتون بذارید، خیلی عمیقتر و قابل فهمتر خواهد بود. با سپاس فراوان. دست مریزاد عزیزم دختر پر افتخار ایران.

پانته‌آ جون من کانال یوتیوبت رو تازه کشف کردم! چقدر خوشحالم توی یک پلتفرم بهتر برگشتی به تولید محتوا. دلم برات تنگ شده بود! ❤

ممنون ازتون این مساله دقیقا دغدغه ی این روزای منه. مهاجرت کردیم و از هدف های شغلی م دور شدم. باید زبان هلندی یاد بگیرم و هنوز به پذیرش نرسیدم. خیلی مفید بود برام نکات تون.

Ali! specially the conclusion part

آخ جون ویدئویی که منتظرش بودم. ممنون

Mr Reza Gharib. میشناسید داخل یوتیوب هستند شاگرد میپزیرد استاد فلسفه هستند

عالی بود پانته‌آ جان. ممنون🙏

توضیحاتتون خیلی خوب بود ... ممنون برای زمانی که میگذارید

عالی بود پانته جان❤

سلام ممنون که صادقانه و با شجاعت مثالهایی از خودتون میزنید خیلی ارزشمنده ❤ یه جمله از شما یاد کرفتم و این روزها به همه دوستام میگم و خودم تکرار میکنم چون توی شرایط پیچیده ای هستم قرار نیس آسون باشه

پیام قلب ان شما به دلِ مخاطب عجیب نشست ممنون از محتوای آگاهی بخشتون.

عالی بود ممنون ❤

ممنونم پانته ا جانم❤

عالی هست همه چیز پانته آ عزیز

چقدر خوب بود پانته‌آی عزیز بی‌نهایت ممنونم❤

مرسی از ویدیوی خوبتون، خیلی عالی بود 🙏🌷🌺

مننونم پانته آ جان ،

خیلی عالی بود, مخصوصا قسمت جمع بندی آخر ❤❤❤

خیلی ممنون، بسیار مفید و موثر 👌👌👌🌹❤️

Thanks you, very informative!

عالی بود مرسی واقعا

در کل محتواتون رو خیلی دوست دارم و منتظرم همش که بازم ویدیو بذارید ❤❤❤❤

ممنون از شما

چقد منتظر قسمت سوم بودم، سپاس پانته آ جان❤ بهترین ها رو برایت آرزومندم.😘😘🌹

محتوای بی نطیری دارید ❤

بسیار پرمغز و عالی بود 😊 استفاده از تخته و میکروفن هم خیلی کیفیت کار بالا برده، وقتی روی تخته می نویسید برای من راحتتر توی مغزم طبقه بندی میشه🌱 خیلی خوشحالم اینجا میبینمتون... من خیلی سال شما رو از اینستا دنبال می کردم ، اونموقع هنوز بچه نداشتم ولی الان پسرم دوستهاش نصیحت میکنه که ناراحت نباش، فقط تلاشهاتون دنبال کنید! در این حد تاثیر😅

بهترین ویدیویی که تابحال تو یوتوب دیدن

عالي پانته ا جان ، سپاسگزاريم ❤

مثل همیشه بسیار عالی و کاربردی،بسیار بسیار ممنون و سپاسگزارم ❤❤❤

عالی پانته آ عزیزم. چه قدر کیف داره این همه رشدی که ازت یاد گرفتم و یاد میگیرم . ❤

Thank you so much

مثل همیشه، مفید و تاثیر گذار👌

خیلی ممنونم، سه ویدیو عالی، ولی این ویدیو چیز دیگری بود .❤️✌️

عالللللیییی❤

عالی بود ممنون پانته آ ،مطالب بسیار مفیدی بود و خیلی اثرگذار هم ارائه کردی ممنون از وقتی که براش گذاشتی🙏

خیلی ممنون پانته ا جان تک تک ویدیو هات دغدغه های بزرگ منه و علت مشاور گرفتن هم واسه همین نکات طلایی هست که میگی واقعا اپرشیت میکنم که برامون وقت میزاری ❤❤❤

عالی بود مخصوصا اون "هنوز" گفتنه..ممنون ازتون پانته آ جان. خیلی خوشحالم که بعد از چند سال توی یوتیوب پیداتون کردم. ❤

عالی بود پانته آ جان ویدیو ها هر سری بهتر از قبل میشه. خیلی عالی بود توضیحات کلی ذهنم باز شد . ممنونم از وقتی که میزاری و این ویدیو ها رو تهیه میکنید.

خیلی عالی بود من باید برای آینده ای که نمیاد سوگوراری کنم اما بجاش خس خشم و عصبانیت دارم نسبت به کل جهان هستی..

پانته‌آ جان خیلی ممنونم از شما، ویدیوهاتون خیلی خوب هستن این که نکته‌وار خلاصه ویدیوهای قبلی رو میگین و یا دید کلی راجع به ویدیوی جدید میدین کمک کننده هست و باعث میشه بهتر تمرکز کنم. جمع‌بندی آخر هم خیلی خوب بود🫶🏻

عالی بود پانته آ جان. بسیار موضوع خوبی انتخاب کردی و چقدر به من کمک کرد بفهمم تا حالا براش چکار کردم و دیگه چکار میتونم بکنم👌🫰

خواهش می کنم پانته آ عزیزم چون واقعا مشخصه برای آماده کردن مطالب قشنگ وقت گذاشته شده و ممنونم ازتون❤❤

درود بر شما ایا می تونم ازتون مشاوره بگیرم اگر امکان پذیر است لطفا مسیرش رو بگید. سپاس از اگاهی دادن هاتون

عالی بود ، همه چی عالی بود ، تصویر ، صدا و محتوا .ممنون پانته آی مهربون 😍😍😍❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Love you Pantea❤

پانته آ جان ویدیو هایی که گذاشتید بی نظیر بودن، ممنون و متشکرم ازت. نوشته هایی که روی تصویر میاد، یا قسمت اول این سری که زیرنویس داره و جمع بندی آخری که روی وایت برد داشتید، بسیار کمک کننده هست برای ببیننده که بهتر مطالب رو در ذهن ثبت کنه و نکته برداشتن رو هم آسونتر میکنه. محتوا، تصویر، صدا و مدل اجرای این ویدیو فوق العاده بود😍.خیلی ازتون یاد گرفتم، ممنونم. با اشتیاق زیاد منتظر ویدیو های بعدی هستم.❤️🌱

سلام ممنون همه چی عالی بود یه فیدبک بهتون بدم ، صداهایی که همراه با نوشته ها هستن بنظرم تمرکز رو میگیرن، من نتونستم درست تمرکز کنم

مثل همیشه عالی بود. چون دیدم تو کامنت ها درمورد ویدیوها فیدبک خواسته بودید منم نظرم رو میگم. توی ویدیوی اول وقتی به نوشته هاتون نگاه میکردید (ولی ما اون برگه ها یا هرچیزی که بود رو نمیدیدیم) داشتم فکر میکردم کاش کنار دوربین یک اسکرین باشه و مطالب رو از اون نگاه کنید، چون یه کمی این نگاه کردن شما به پایین جالب نبود. ولی توی این ویدیو چون برگه ها رو ما میدیدم، به نظرم دیگه مشکلی نبود و اصلا اذیتم نکرد. و خب خیلی هم طبیعیه که تسلط به مطالب و لرزش صدا و اینا همه و همه به صورت شگفت انگیزی پیشرفت کرده توی همین چند تا ویدیو. و من هم مثل بقیه از افکت های صدا و تصویر زیاد خوشم نیومد. به نظر من مطالبی که شما میگید و نحوه ی بیانتون اونقدر جذاب هست که نیازی به هیچ ادیتی نداره. نهایتا همون نوشته ی ساده برای هایلایت کردن بعضی نکات که مهمن. نکات بسیار مثبت ویدیوهای شما: استفاده از وایت بورد برای تایتل ها، توضیح دادن مثال های شخصی (که خیلی جذاب میکنه ویدیو رو و به فهم بهتر موضوع هم خیلی کمک میکنه) و نحوه ی نگرشتون به موضوعات که خب این یکی مختص ویدیو نیست و همیشه در هر نوع محتوایی که تولید کردید نقطه ی قوت پررنگی بوده! (همینقد بگم که من نه بچه دارم نه قصدش رو ولی مطالب تربیتی کودکاان که میذارید دقیق میخونم!) در کل بسیار ممنونم

ویدیوهات به ذهن من دید وسیع تری میده، واقعا ازت ممنونم پانته آ. جاهایی که تو آخر ویدیو رو تخته مینوشتی صدات ضعیف میشد، احتمالا میکروفون پوشیده میشد.

خیلی خوب‌بود این ویدئوها پانته‌آ جان، ممنون ❤ یه نکته راجع به این ویدئو، به نظر من صداها و تصویرهایی که اضافه شده بود بعضی جاها زیادی بود و حواس رو پرت میکرد، مثلا حدود دقیقه ۲۱ که صدای آژیر اومد. اون جمع بندی آخری هم که کردین از ۳ تا ویدئو و روی تخته کشیدین خیلی خوب بود.

صداهایی که همراه نوشته ها میان تمرکزو بهم میزنن و راستش اعصاب منو تحریک میکردن همش اینجوری بودم که وای نیاد الان

پانته آ جان بسیار ممنونم از وجود انسانیت و تولید محتوای باارزش به زبان فارسی. ویدیو سوم برای من وضوح دلنشین‌تر و پربارتر بود. دلیلش شاید وجود تخته و نوشتن کلمات کلیدی و هم نحوه بیان شما که متنی از پیش آماده شاید نبود بلکه موضوعاتی که میخواستین بگین آماده بود. و جمع بندی پایان ویدیو بسیار زیاد فکر منو منسجم کرد. حقا که معلمی تو خون شماست❤

سلام يك دنيا تشكر از اينكه وقت ميگذاريد و اين مطالب رو آماده ميكنيد بسيار بسيار كمك كننده هستند ، نظر شخصي من ، اون ويديو هاي ساده بدون اديت و صداهاي اضافه رو بيشتر دوست داشتم ، شما رو با همون سادگي شناختم و دوست دارم و عادت كردم و اين اديت ها خوشايند نبود به شخصه براي من 🙏

خیلی عالی. محتوا عالی ولی من ویدیوهای ساده و بدون ادیت های این شکلی رو خیلی بیشتر دوست داشتم و بیشتر به دلم مینشست. در هر صورت خسته نباشین 👍🏻

پانته‌آ جان ممنون از مباحث مهمی که مطرح می‌کنی. ✨ حس می‌کنم سرعت صحبت کردنت رو بیشتر کردی، این سرعت اجازه تامل نمی‌ده و یه کم سخت می‌شه درک مطلب. به جای این کار میشه زیرعنوان‌های هر ویدیو رو جدا کرد و توی ویدیوهای مثلا ۵ دقیقه‌ای مطرح کرد.

Thanks for your video! I suggest to reduce the editing as it can be distracting. The part you said you were scared to be a normal employee at your 60 years old was interesting for me. Are we supposed to work at 60 years old was the first thing came to my mind, lol... I'm planning to retire at 50-55, let's see if that's what I want when I'm in that age! Anyway, I feel through our upbringing and education, we were promised to achieve a lot, be an important person, change the world, etc. and accepting the idea that we are like everybody else hurts us or gives us a failure feeling. Maybe a good topic to explore where it comes from, and how to deal with it?!

وقتی ما بر اساس آنچه یاد گرفتیم افکاررو به دو صورت منفی و مثبت تقسیم بندی می کنیم ..و در نتیجه افکار مثبت مارو مست میکنه و افکار منفی موجب تنش میشه و ما بهش واکنش نشون میدیم....که این کار به مرور باعث زیاد شدن افکار مزاحم و ناخواسته میشه...و کم کم به وسواس فکری تبدیل میشه...پس برای رهایی اول این که باید بدونید شما افکاری که میاد و میره نیستید و شما کسی هستین که به این افکار آگاه هستین ...پس آگاهانه به افکارتون آگاه باشید ..و افکار رو بدو خوب نکنید به عنوان یک فرد بی طرف شاهد افکار باشین و به افکار به هیچ وجه واکنش هیجانی نشون ندید...هر فکری چه مثبت و چه منفی حق بالا امدن دارن...پس وقتی افکار میان بالا در آرامش فضا رو باز کنین یعنی بهشون اجازه بودن بدین تا خودشون برن نه این که بخوایین به زور افکار رو بیرون کنید...در آسمان خدا هم کبوتر اجازه پرواز داره و هم لاشخور و خدا نمیگه چون لاشخور زشت هست حق پرواز نداره..پس ما هم باید اجازه بدیم همه افکار بیان و عبور کنن و جاری بشن...و خودشون پاک بشن...در مورد تنش این که چون شما به طور ناخودا گاه در برابر بالا آمدن افکار به ظاهر منفی مقاومت میکنید که نیان بالا در نتیجه دچار تنش میشن‌ و یا این که سعی دارین افکار رو کنترل کنین که بهتر بشن و این هم باعث تنش و افت انرژی میشه..یا بعضی وقتها با افکار میجنگیم و ستیزه میکنیم که این هم باعث تنش میشه..پس به طور خلاصه نه قضاوت افکار..نه جنگ با افکار ..نه مقاومت در برابر افکار ..نه کنترل افکار..فقط پذیرش افکار همان گونه که هستن...افکار بر شما قدرتی ندارن ولی وقتی دچار بازی قضاوت افکار جنگ با افکار و مقاومت و کنترل میشین ..افکار شما رو در خودش غرق میکنه...ولی پذیرش اونها آگاهنه و اجازه جاری بودنشون افکار رو بی قدرت پاک و خنثی میکنه.....البته به نظر بنده🌺یک بار به خودتون بگید افکار آزاد هستن آزادانه بیان و برن...همین عهد با خود موجب فرو کش کردن افکار میشه🌺و دقت کنین آن چیزی را که ما در درون و بیرون خود نمی پذیریم به صورت افکار مزاحم تکرار شونده میان سراغمون....پس پذیرش آنچه در درون و برون هست همان طوری که هست بدون قضاوت خود 🌺 هر چیزی که ناخوشایند می دونید وقتی در دامنه پذیرش شما قرار بگیره خود با خود از زندگی شما پاک میشه ....پذیرش نه به معنای این که این فکر درست هست...پذیرش یعنی این که در این لحظه میپذیرم که چنین فکری اومده بالا ..پس با آن نمی جنگم و ان را قضاوت نمی کنم و به این فکر اجازه میدم آن چنان که امده عبور کنه و بره 💚⚘⚘💜💜💚💚💚💚🌼🌼🌼❤

برای ویدیو های شما لحظه شماری میشه

ممنون پانته‌آ جان. من طرفدار پر و پا قرص کانال و یوتیوبتون هستم. در مورد ادیت میخوام بگم یکی صداهای افکت وسط ویدیو و مورد دیگه زوم شدن‌های بی دلیل و پی در پی تصویر، برای من اذیت‌کننده بود و به نظر من به استایل ویدیوهای شما نمیاد.

اون قسمت سوگواری برای موقعیتی که شایسته ش بودید و پذیرش اش خیلی سخته. من الان 23 سالمه ولی هنوز برای کنکوری که درس نخوندم و دانشگاه دولتی قبول نشدم؛خیلی زیاد از خودم عصبانی ام... هنوز هم حس میکنم آدم تلاشگری نیستم و حس میکنم اگر دایره ارتباطیم کمه و حلقه دوستی در دانشگاه ندارم ؛ به این خاطره که تلاشی نکردم.. تمام دوستانم در دانشگاه های دولتی فرصت صحبت با آدم های مختلف از رشته های متفاوت رو داشتن....و اینکه دائم عصبانیم که کیفیت دوستی های این دوره سنی دیگه تکرار نمیشه و من به خاطر درس نخوندنم ، از دست دادمش

سلام پانته آ عزیزم ممنونم از بابت ویدئوهای پر مفهومی که زحمت می کشی و زمانی که میذاری نمی دونم کامنتم خوانده میشه یا نه، ولی دوست داشتم نظرم رو بگم بین سه ویدئوی کنترل سرزنش گر درون من خیلی ویدئو قسمت دوم شما رو دوست داشتم قشنگ با شما ارتباط می گرفتم و می تونستم روی حرف هاتون فکر کنم ولی متاسفانه در این ویدئو درسته خیلی زحمت کشیده شده بود ولی اینقدر اکت ها و افکت های مختلف استفاده شده بود که من تا تمرکز می کردم با یک صدا یا افکت که می آمد یا ارتباط تصویری شما که قطع می شد و اون مثال های تصویری که می امد ارتباط من هم با شما کاملا قطع می شد، میشه همون طور که خود زیباتون توضیح میدین باشه و اینقدر افکت نداشته باشه ویدئو ها

پانته آ جان واقعا ممنونم از اینهمه مطالب مفیدی که به اشتراک میذاری. چقد بعضیاش برای من ملموس بود. اون قسمت تنوع بخشی به هویت رو چندین بار از تراپیستم هم شنیدم، چون به نظر میاد بخش عمده هویت من شده شغلم و حتی نمیتونم به نبودش فکر کنم.