Hello ! J'ai totalement oublié de le dire dans cette vidéo même si je l'ai dit dans d'autres, mais en tout j'ai perdu plus de 20kg et probablement moins de 26kg. Je ne sais pas exactement car à 83kg, j'ai arrêté de me peser par peur de me sentir comme une grosse merde en voyant le chiffre sur la balance. Mais je sais que j'ai encore grossis ensuite. Aujourd'hui, je pèse 60kg. Et pour info, les photos "avant" sont en fait des photos où je fais au maximum 78 ou 79kg donc je n'ai pas non plus de photos à poids le plus haut. Je fuyais les balances et les appareils photo. Mets un pouce en l'air si tu te reconnais là dedans 😂 Quelles thématiques vous voudriez voir les jours suivants ?

Bonjour! Je trouverai ça intéressant de parler du corps après la perte poids (excès de peau, corps moins pulpeux / moins féminin selon beaucoup, déception parfois, nouveau schéma corporel, nouveau rapport au corps et impact au niveau du couple et de l’intimité sexuelle) 🙂

Bonjour Esther, j'ai découvert cette chaine et le site se sentir mieux il y a moins d'un mois. Aujourd'hui avec cette vidéo, je me reconnais terriblement dans ton parcours ... Personnellement j'ai aussi eu un début de prise de poids vers 9ans suite à des problèmes familiaux, dans mon adolescence vers 18ans un début d'anorexie, vers mes 20 ans une prise de poids (beaucoup) plus importante par l'indépendance, les études et problèmes de vie etc. (avec des comportements alimentaire comme tu les décris si bien, mais avec des tablettes de chocolat ou de la pâte à tartiner mangé à la cuillère ...) et une connaissance, voire même une expertise dans l'alimentation, le sport et ma psychologie (concernant ma prise de poids), avec divers suivis. La seule chose que je n'ai pas (encore) réussi à mettre en place comme ton parcours, c'est celui de l'acceptation de soi. Tu parles d'identité. Je n'ai encore jamais entendu parlé de ce phénomène et je vais donc faire en sorte de trouver tes vidéos s'y référant. J'ai également commencer ta formation sur "manger pour se nourrir pas pour se fuir" sur ton site. J'adore réellement ton approche, surtout sur le plan hormonologique, et on ressent l'expertise que tu y apportes. J'ai aujourd'hui 28ans et je (ré)entame des démarches pour en finir avec l'obésité (médecin traitant, endocrinologue, peut être même psychologue). Et j'espère enfin qu'avec tout ton contenu qui me parle tellement je vais enfin me sortir de ce cercle vicieux de la gestion du poids. Ps: c'est l'une des première fois que j'écris un commentaire aussi personnel, mais cette vidéo me fait tellement écho...

Merci Esther pour toutes tes actions, elles mont réellement aidée. Je pensais au début que mon problème était le poids. Mais non ! En réalité il était plus profond et grâce à toi, j'ai fait le choix d'aller voir une psychologue - géniale - qui m'aide à me reconstruire. J'ai quand même perdu du poids et j'ai des objectifs, mais je suis également plus centrée sur moi : ce que je veux, ce que j'aime et comment je souhaite vivre. Ma vie est plus consciente et je suis très contente de voir que ce chemin que j'entreprends tu es également passée par là. Je me suis découverte une âme d'écologiste que je n'avais pas avant et je vois tout le bien que cela m'apporte. Alors un grand merci, et surtout : continue. Grandis et fais grandir.

comment faire en sorte que l'identité suive lorsque l'on perd du poids?

Top! Merci pour cette série de vidéo ! Le son est tout à fait correct de mon point de vue ! nickel ! Je suis en train de perdre du poids et de faire du sport. J'ai l'impression de ne pas avoir besoin de ce changement d'identité... Je ne me voyais pas vraiment comment je suis réellement malgré les faits (poids sur balance, taille de vêtements...). Je poursuis néanmoins mon auto coaching (manger pour se nourrir et non se fuir) on verra où ça me mène ! Merci pour ces vidéo top!

J'ai beaucoup aimé ce format ...je vous écoute sur la route en voiture. I love it! L'histoire de l'identité de grosse...c'est vraiment CA qui coince toute la perte et qui nous ralenti!. J'y travaille et ca marche...d'ailleurs je suis une big fan de Jason fung. Son ouvrage m'a ouvert les yeux!!!

Très bon format de vidéo, le son est bien aussi ! Je veux bien que tu parles de comment tu as changé ton mindset. T'es tu levée un matin en disant "je peux le faire !" ? As tu utilisé des pensées ponts ? Merci pour ton travail ! 💛

J'apprécie beaucoup ce format ! Merci, Esther 🙏🏽😊 Volontiers pour un marché-parlé sur tes débuts dans le métier de coach 😊 PS: image, cadrage et son ok 😊

Coucou esther ! Quel parcours je te suis depuis un peu plus d'un an ce que tu fais est super et le format est cool ^^ Moi aussi je suis en surpoids (prise d'antidépresseurs sans être en dépression haha et neuroleptique bon pour ma maladie psychique mais pas pour le poids). Et aujourd'hui je me rends compte, bien qu'avoir maigri (-11klo en 1 ans) qu'en fait je mangeais, car j'avais TOUJOURS faim ! Et là ça devient très compliqué avec des pics l'apres midi ou je comate si j'ai rien manger. Je crois que j'ai un problème de satiété...Alors oui je maigri, mais mon corps réclame toujours plus....C'est un gros problème parce que j'en souffre aussi :/

J'aime beaucoup ce format, merci pour ce partage! :)

Est-ce que tu penses qu'on peut avoir un meilleur résultat sans coach de ssb ? En tout cas, toute ton équipe est inspirante même si certaines comme moi souhaitent se challenger et réussir soi-même en se nourrissant de livres, de conseils vidéos, d'articles, de témoignages... Rien avoir avec l'investissement financier (qui est abordable en passant) mais juste pour se dire, j'ai réussi à faire mon "auto-thérapie holistique" !

Bonjour Esther, merci pour ce témoignage. J'ai mis pause quand tu as commencé à parler d'identité. Ce mot prononcé plusieurs fois a fait tilt dans ma tête. En effet, j'ai effectué une rapide connexion avec un bouquin de mon époux : repenser l'identité. Pour le coup, j'ai envie de te l'offrir, je te l'envoie !

J’adore le format ! :)

Merci pour cette vidéo très intéressante ! Tu parles au début de questions sur ce que tu manges maintenant, comment tu manges et c'est vrai que c'est intéressant, pas pour avoir un plan précis nutrition, mais plutôt de comprendre :)

J'aime trop cette femme et ces videos troooop agreable a regarder et super humble et douce

Moi j'aime beaucoup ce genre de vidéo. La "forme" me va totalement ! Le son, l'image et même les bruits extérieurs ne me dérangent pas. Quand au fond, tous les thèmes proposés m'intéressent aussi ! Trop bien !!! Et donc la majeur partie du job tu l'as fait par toi même où c'est grâce à ton ou tes coach que tu as vraiment atteint tes objectifs ?

coucou Esther je voulais juste te dire un grand merci pour tout ce que tu m'as apporté, je fais partie de la communauté silencieuse d'habitude mais j'avais vraiment besoin de te remercier pour tout ce que tu fais. Tu es vraiment une femme inspirante qui m'a ouvert les yeux sur beaucoup de choses alors merci!! PS: j'adore ce format de vidéo, l'authenticité de la vidéo me parle beaucoup et je trouve que c'est intéressant d'avoir ton expérience personnelle. Sinon, la question du changement d'identité m'intéresse beaucoup, pourrais-tu nous dire quelles en sont les étapes, et les difficultés que l'on peut rencontrer ? Et encore merci pour tout !!

Merci pour cette vidéo, très bien au niveau du son (sauf à la fin, sans doute à cause d'un peu de vent). Je te suis depuis novembre dernier, et j'ai perdu au moins 15 kilos (pareil pas de balance, pas de photos...) et je poursuis tranquillement en jeûne intermittent et surtout presque plus de sucre. J'aimerais savoir comment réagis ton entourage, et à quelles réactions tu t'attendais, et si tu as été surprise (agréablement ou pas). Merci pour ton travail !

super vidéo! je me rends compte à quel point mon parcours de perte de poids est extrêmement similaire au tien, c,'est tellement vrai ce que tu dis sur le changement d'identité: j'ai "lutté"' pendant des années contre mon poids, j'ai fait des régimes à la pelle en mangeant une pomme par jour, puis je pétais un cable et je bouffais l'intégralité du frigo, et ça pendant des années, mais c'est exactement comme toi, c'est quand j'ai reussi à m'accepter que j'ai pu perdre du poids, et je me souviens à quel point ça n'a pas du tout était une lutte permanente comme je l'avais toujours vécu dans les régimes, ça coulait de source, j'avais changé d'identité comme tu dis, et j'avais accepté que oui je pouvais être mince. et pouf moins 37 kilos en moins. Alors je ne sais pas si tu en a déjà parlé sur ta chaine, mais j'ai constaté deux choses après cette perte de poids, et j'aimerais bien savoir si tu l'as aussi expérimenté: la première chose c'est que suite à ma perte de poids, j'étais mince, je faisais 63 kilos pour 1m76, et j'ai ressenti un certain vide, je m'explique: j'avais tout perdu, je n'avais pas plus de poids à perdre ( au contraire même je pense que j'étais un peu trop mince à ce moment là), et donc c'était mission accompli. toute ma vie le poids était un problème, un obstacle, quelque chose qui m'empêchait de faire tellement de choses. Quand je me suis acceptée, j'ai aussi compris que le poids n'était pas le problème, et que ça ne m'empêchait pas de faire quoique ce soit, au contraire, c'était une énième excuse que j'avais pour ne pas faire les choses qui me faisaient peur. Bref, donc toute ma vie j'avais été obsédée par la perte de poids, le fait d'être mince, et que la vie serait tellement merveilleuse si j'étais mince. Et une fois mince, j'ai ressenti ce vide, comme quand on termine un gros projet et qu'il n'y a plus rien derrière momentanément. Et surtout je pense qu'au delà de ce vide du projet accompli, c'était surtout une déception envers moi même: "tout ça pour ça". Alors attention je préfère mille fois être sans surpoids qu'avec, je me suis juste rendue compte que pendant des années j'avais consacré énormément de temps et d'énergie à un objectif qui, s'il n'est pas du tout futile, n'est pas non plus le plus grand accomplissement que l'homme ait fait. je ne sais pas si je suis très très claire. la deuxième c'est que par la suite, j'ai repris du poids. ça fait maintenant trois ans que j'ai perdu ce poids, je l'ai maintenu pendant un an je dirais, et ensuite progressivement j'ai repris sur une autre année, puis je me suis stabilisée, et actuellement, je fais 76-77 kilos. La question que je me pose est par rapport à ce changement d'identité: je ne pense pas avoir reshifté vers une identité de personne grosse: ma prise de poids est très différente des précédentes, ça n'a pas été des crises d'hyperphagie comme auparavant, simplement j'ai un peu plus mangé, des choses plus grasses, et je ne m'arrêtais plus quand j'avais plus faim, comme je le faisais, auparavant, sans que ce soit dans un excès. En fait je m'en fichais, je ne faisais plus vraiment attention à la nourriture, je mangeais quand j'avais faim, des choses pas très bonnes pour la santé clairement, mais je ne me prenais plus la tête comme avant sur la bouffe. Mais peut être que je me trompe, et qu'en réalité j'ai utilisé la nourriture comme tampon, moins qu'avant mais quand même. Mais du coup je me demande si cette identité dont tu parles peut changer, si en gros il faut être en alerte permanente ou non. Bref désolée pour le pavé, et encore bravo pour tout ce que tu fais, je t'admire beaucoup pour tous tes accomplissements!

Super idée de vidéo, j'adore c'est plus spontané. Moi je voulais savoir aussi comment tu gérés les plateaux, étant une grande impatiente moi même. Et aussi comment as tu commencé ? Est-ce sur tu as choisi une date ? Et avant cette date tu t'es goinfrer comme pour terminer ton ancienne vie ? Ou est-ce que tu t'es lancé à l'instant où tu as trouvé la méthode qui allait marché pour toi ?

Superbe vidéo. 🙏💓

Quel parcours, bravo !

Salut Esther ! Chouette format de vidéo, c'est spontané et éclairant, j'adore ! :) Le son est ok, mais il ne faudrait pas plus de vent... De mon côté, j'ai perdu 10kg grâce à tes conseils et à un jeûne intermittant. Mais depuis plus d'un an je stagne, malgré le jeûne que je continue et la reprise du sport il y a 4 mois. Je ne comprends pas pourquoi :/ Je suis à 62 kg pour 156 cm, donc encore trop pour moi... Bref, si tu as des conseils dans ce sens dans une future vidéo/podcast, je suis preneuse ! ;) Merci pour tout en tout cas !

Merci belle Esther ,bon courage ,bon séjour . Le son et l image son bien .

Vidéo top c’est chouette de te voir dans un autre format! Une question: j’ai vu dans une te des vidéos que tu disais que le coaching était réservé aux battantes .... du coup si on est plutôt du genre suiveuse voir un peu faible, ton programme n’est pas adapté c’est ça? En tout cas merci pour tout ce que tu proposes grâce à toit j’ai déjà pris conscience de plein de choses mais le chemin est long....

Tu est très sympathique oui .

hello Esther. format sympa et son ok. ma question 100% curiosité: j'avais un pbm similaire au tien de perte de contrôle. depuis plusieurs mois (1-1,5 ans) environ, la situation s'est améliorée grâce en grande partie au travail sur les tampons émotionnels et tutti quanti. mais quand même il y a qqs rares situations où j identifie ce qui se passe, je le sais je suis en pleine conscience, mais quand même paf je mange trop. ca t'arrive encore ?

By the way t'es au top!

Hello Le son est bon.👍

Bonjour Esther, mon commentaire vient un peu tardivement ; mais j'ai également bcp de pb de colon ; est ce que tu aurais des pistes ou des infos à donner sur ce sujet là? Merci à toi et merci encore pour tes vidéos qui m'apporte un peu plus chaque jour...

Super video. C’est bien de voir que tout prend du temps c’est notre meilleur amis et notre pire ennemi. Ta voix étais bien sauf a la fin ou le micro aurait était pas mal. Je m’identifie tellement a ton histoire, j’ai rendez-vous demain avec une de tes coach, j’ai hate.

Ton parcours de coatch, je trouverai ça intéressant pour ma part. 👍

Bonsoir. J aime beaucoup ce système de vidéo. Pourrais tu parler plus précisément des plateaux car ceci est vraiment galère et c'est des fois la problématique qui nous font craquer.

Tres sympa merci pour ton retour . Où retrouver ta vidéo sur identité ? Le son est bon .

Ce qui me fait peur c’est l’état de la peau J’ai un bon 30kg à perdre, avec la majoritée de mes kg ds le ventres les bras et double (quintuples même) menton Du coup j’ai peur de me trouver encore plus laide après

Bonjour moi j aimerais savoir comment ça se passait pour toi Moi je viens de commencer et le moindre joker tu te repèses et le lendemain 1kg de plus assuré !?

Salut Esther, j’aime beaucoup ce format :) je sais que ça n’est pas le sujet ici, mais j’ai cru comprendre que tu accompagnais aussi en coaching dans le développement pro, comment accéder à un de tes coaching dans ce domaine ? Merci 😊

J'aime beaucoup ce format. Ton plaisir de nous parler transparaît très fort, c'est chouette! Micro impeccable. Tu semblais un peu essoufflée, est-ce que c'était bien pour toi aussi?

Bonjour, je n'arrive pas à prendre de RDV, après avoir cliqué sur le lien, puis entré mon adresse mail, je suis sur une page qui redirige vers les réseaux sociaux. Merci pour cette vidéo 😘

beautful 😍 very beautful

Ce qui me pose question c'est pourquoi vouloir encore perdre du poids quand tu es déjà à un poids de santé ? Est ce que ce n'est pas dangereux de te dire que tu seras plus toi-même à 50 kilos qu'à 60? Je comprends que ça puisse aider quand on a une identité de personne ne sachant pas se contrôler avec la nourriture etc... Mais à ce stade j'ai peur que ça devienne plus dangereux qu'autre chose... D'ailleurs le vraie libération ne serait-elle pas de ne plus être en contrôle permanent de son poids une fois qu'on a fait la paix avec la nourriture ?

Merci encore pour cette vidéo. J'ai envoyé une demande rdv, on verra bien. Et on ne sait jamais si tu avais du temps, je t'ai envoyé des messages privés insta. (Tu fais beaucoup de choses et je ne dois pas être la seule à faire ça alors pas de soucis si pas de réponse.) Enfin bref je ne commente pas souvent mais merci pour tout ce que tu nous apportes au quotidien.☺️🥰

Je ne comprends pas cette pensée d'être dans le mauvais corps.

Salut, le contenu est très intéressant comme d'hab. mais le format m'a pas mal stressée, ça donne le tournis en plus du malaise de te voir tourner en rond à chercher ton chemin....Sinon le son et la qualité l'image sont plutôt bons.

Pas du tout reposante comme vidéo tu cherches ton chemin ton hôtel tu parles vite c est peut être pas le bon moment pour faire une vidéo suis les et arrête enfin moi j arrête ouf