STALOWY SZOK, czyli Mikołaj Nowak WYJAŚNIONY...

Рет қаралды 148,825

Күн бұрын

STALOWY SZOK miał na nas plan od samego początku... Czyli o tym, czego być może nie widać na pierwszy rzut oka w naszym świecie diety, treningu i szeroko rozumianego sportu.
►Fundacja TEAMNATURAL: teamnatural.org
►Federacja WNBF: wnbf.pl
✔ SUBSKRYBUJ ✔
Uprzejmie prosimy, rozważ subskrybowanie kanału TEAMNATURAL i kliknięcie w dzwonek od powiadomień, gdyż treści na naszym kanale pojawiają się nieregularnie.
►Indywidualna współpraca trenerska z Mariuszem.
Więcej informacji o mnie: mariuszczerniewicz.com
Aby aplikować o możliwość podjęcia indywidualnej współpracy trenerskiej z Mariuszem z zakresu treningu i odżywiania, proszę napisz na prywatnego maila. Nie jestem w stanie każdemu zagwarantować miejsca wśród podopiecznych, ale obiecuje odpisać na każdego @.
kontakt: m.czerniewicz89@gmail.com
Fragmenty tego filmu:
00:00 - Intro epizodu
00:21 - Rewanż
03:23 - Ocena sylwetki Stalowego Szoku
06:15 - Czy Stalowy jest naturalny?
07:77 - Trening EDIT
09:59 - Sport zawodowy
12:24 - Plan Stalowego
#siłownia #trening #dieta #masa #kulturystyka

Пікірлер: 302

@SnOpi88 Жыл бұрын

W ciemno 👍 w góre 😃

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

takie inwestycje to ja rozumiem! lepiej jak bitcoin w 2017! :D

@SnOpi88 Жыл бұрын

@@TEAMNATURALpro i się nie myliłem 💪

@SnOpi88 Жыл бұрын

@@TEAMNATURALpro nie potrzebnie usuwałeś koment typu że lizod... heeh . Bo akurat bym poprostu odpisał. Że w team natural niejestem 😜 ale lubię twoje materiały i podejście do większości rzeczy. A o stalowym spodziewałem się że opinia będzie podobna domnie 🤷‍♂️ 💪 i się oczywiście nie myslilem

@anglistalukazzz Жыл бұрын

Kanał umarł?

@STALOWYSZOK Жыл бұрын

Usłyszeć od Ciebie takie słowa to dla mnie ogromne wyróżnienie i wielka dawka motywacji. Dziękuję!

@jaskiewsky3242 Жыл бұрын

właśnie czekałem na komentarz

@bartoszkowalski8453 Жыл бұрын

uwielbiam oglądać twoje materiały

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

Mi też miło, że obejrzałeś i się tu odezwałeś. 👊🏻😉Lecimy dalej po swoje, praca musi zostać zrobiona! Pzdr!

@arturczarnecki4602 Жыл бұрын

Stalowy szok uzależnia i motywuje tym bardziej kiedy objawił jak wygląda. Cieszę się z sukcesów pozytywnych ludzi. Brawissimo !

@bezkitusawnyjupitercalete1628 Жыл бұрын

Trzeba materiał wysłać patrykowi 2073 dzis niedziela to wyjaśni po letkiemu

@rihho7180 Жыл бұрын

Miło, że w dobie tego całego wyścigu szczurów w biznesie, nieustającego obrzucania się błotem, znajdują się jeszcze osoby, które potrafią szanować, doceniać, a nawet opowiedzieć się za kimś, kto bądź co bądź stanowi w pewnym sensie konkurencje. Pozdrowionka! Oboje inspirujecie naturalnym podejściem do sportów siłowych/sylwetkowych! 😃

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

Miłego oglądania... :)

@kacperrozewicz6989 Жыл бұрын

Czy mogę cię prosić o link do muzyki do treningu

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

@@kacperrozewicz6989 chyba masz w copyright bo mi yt wyrzucił treści autorskie, ale ja ta muzyke mocno zmieniam sam, wiec idealnie tej nie znjadziesz

@9Dede3 Жыл бұрын

Fajnie by było was zobaczyć razem w jakimś materiale. Jakiś wspólny trening , bądź jakieś luźne pogaduszki bo obaj macie dużo do powiedzenia !:)

@magdalenagrzenkowicz4010 Жыл бұрын

W czasach natychmiastowej gratyfikacji potrzebujemy więcej takich przykładów - nic nie osiąga się bez wysiłku. Dzięki za filmik 🙃

@lukaszbacek12 Жыл бұрын

Mordo co się Ciebie dobrze oglada . Dobrze że znów filmy wlatują

@michagajewski5844 Жыл бұрын

Super ze wróciliscie Mariusz, mam nadzieje ze będziesz wstawiał częściej jakies filmy 😊 pozdro 👍

@somersby8328 Жыл бұрын

Fajnie , że wróciłeś do nagrywania czekam na kolejne filmy pozdro 😃

@Mlooooody Жыл бұрын

Mario, może jakiś wspólny vlog i trening ze stalowym? Fajnie byłoby waszą trójkę (wraz z Karoliną) zobaczyć!

@marcinjanuszewicz6268 Жыл бұрын

8 lat czekaliśmy na to !!! W końcu gary umyte 😱 !!!

@kanyenkekanyenke1419 Жыл бұрын

Jakie gary ? Bo chyba nie jestem w temacie

@Przezlodydoserca Жыл бұрын

Zawszę czekam na twoje materiały. Pozdrawiam serdecznie 😀

@wujaborsuk1433 Жыл бұрын

Super zrobiony materiał. Kolejna pozycja do oglądania przy posiłku

@majk315 Жыл бұрын

Naprawdę super fulmik I ocena docenieni pracy stalowego zaczołem oglądać całkiem nie dawno ale myślę że obejrzałem wszystkie dostępne odcinki moja wiedza została zweryfikowana i pogłębiona naprawdę zetelnie przygotowane materiały świetna robota stalowy jestem twoim fanem chodź jestem sporo starszy

@Najdzelowa Жыл бұрын

Cholernie miło się słucha i ogląda dwóch młodych mężczyzn na poziomie. Można? Można :) Brawo dla obu chłopaków! Klasa

@pawelsadowski1634 Жыл бұрын

Jak dla mnie sylwetka stalowego jest rewelacyjna do niczego się nie można doczepić brawo👏👏💪💪

@Puanecki Жыл бұрын

Fajnie widzieć co jakiś czas filmy od ciebie, ale by mogły być częściej 💪

@michumichu2450 Жыл бұрын

Fan numer 1 dziękuje za film i czekam na więcej ✊🏻

@macko2946 Жыл бұрын

Jesteś mądrym człowiekiem, wyciągnąłeś z tej historii pigułe ważnych wartości i podałeś dalej nie zachowałeś dla siebie. Obejrzałem i posłuchałem z przyjemnością.... Taki .... dojrzały materiał.... 💪 A stalowy swoją drogą Wise Man as well

@rafalwisniewski4451 Жыл бұрын

Super relacja 👍👌proszę częściej jakieś epizody 😂

@kacperroman1268 Жыл бұрын

Miłej soboty Mario, łapa w ciemno i lecimy!

@natanheleniak7943 Жыл бұрын

Bardzo fajny film. Miło się to oglądało 🔥

@mr__joker5635 Жыл бұрын

Fajnie ze wróciłeś do YT dajesz dużo motywacji masz pojęcie o temacie i wypowiadasz się na poziomie :)Można się wiele nauczyć od takich ludzi ... Pozdrawiam;)

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

Bardzo dziękuję, postaram się jeszcze podszlifować mój warsztat wypowiedzi bo polska mowa taka piękna i bogata, a mi czasem słów brakuje. 😉

@danielpawowski3158 Жыл бұрын

Kurde jaki fajny i przyjemny materiał. Szczery, obiektywny merytoryczny z kulturą osobistą i bez pajacowania. Jak ja Cię za to szanuję. Pozdrowionka

@Kuba-nk8zg Жыл бұрын

Świetny film. Fajnie na luzie zmontowany. Co do Stalowego, to faktycznie marketingowo chłopak doskonale to poprowadził.

@nevon1 Жыл бұрын

Nie wiem jak można w ogóle myśleć że chłopak coś bierze, ma świetną sylwetkę, która jest mega estetyczna. Śmiem twierdzić że sam mógłbym taka osiągnąć gdyby mi się tylko chcialo xD . Pozdrawiam Mario dobrze że jesteś :)

@paweldylewski Жыл бұрын

Super recenzja. W dobie fame mma i tym podobnych projektów, miło słyszeć jak się szanujecie 💪🏻

@dawidkozluk Жыл бұрын

Świetny film :) dla mnie jest to mocna motywacja do działania!

@zielony_trener Жыл бұрын

Materiał klasa, jak zawsze ! :D

@yannibozetine2119 Жыл бұрын

Oglądam stalowy szok od jakiegoś roku I bardzo polecam ,bo dobrze tłumaczy i pokazuje jak zbudować dobrą sylwetkę co dzięki jego poradom staram się jak najlepiej zwiększać masę mięśniową i dobrze mi idzie

@piotrtuszynski9507 Жыл бұрын

świetny materiał. Leci łapa ;)

@pilich-official760 Жыл бұрын

Film jest mega fajnie nagrany i nie żałuje ani sekundy poświęconej temu materiałowi . Mariusz mega miło się ciebie słucha , sposób wypowiedzi coś pięknego. Pozdro i do następnego filmu 🔱

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

dziękuję :) "do następnego" :D

@august_trenuje Жыл бұрын

Rzetelna opinia, popieram, trzymam kciuki, świetny montaż, przyjemny materiał = ) Żółwik do następnego !

@paker3366 Жыл бұрын

Świętej Pamięci Pan Mirosław to był cudowny człowiek, to on zachęcił mnie do siłowni od 14 roku życia.

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

możesz opowiedzieć coś więcej, nigdy nie miałem okazji poznać... widziałem tylko na filmach, oczywiście wiem co musiał robić poza treningiem i jedzeniem by dojść do takiej masy, ale mimo tego myślę, że to była w wielu aspektach super pozytywna postać, żałuję, że nie poznałem

@paker3366 Жыл бұрын

@@TEAMNATURALpro Jasne. Pan Miroslaw miał u mnie w mieście( jego rodzinnym) na hali swoją siłownie, gdzie po prostu zawsze był fajny klimat. Ogólnie był wielką inspiracją dla ludzi tam chodzących zawsze służył pomocą, pomagał nie tylko w treningu ale i proponowal co można zjeść np. Ja trenując piłkę ręczną wtedy ważylem lekko ponad 100kg przy 170, dzięki radom Pana Mirka udało mi się zejść do 75. Tak jak pisalem zawsze każdemu slużył pomocą i byl wielką inspiracją w tak małym mieście, Pozdro Mario

@ania5720 Жыл бұрын

Jak zawsze materiał TOP 👏 uwielbiam muzykę i twój głos ogólnie piękny film

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

bardzo dziękuję :)

@PlonacyKlaun Жыл бұрын

oj dobrze widzieć cie znowu na yt!

@oaof6501 Жыл бұрын

W końcu jakiś pozytywny przekaz na yt

@daro5538 Жыл бұрын

A już się,obawiałem po tytule, że Ty również przypieprzysz się do stalowego, podobnie jak ten z 4cyferkami w nicku. Bardzo cenie sobie filmiki,stalowego jak również twoje. Robicie mega robotę, pozdrawiam.

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

Dzieki, troche musze Was wciagac w te moje filmy. 😉

@norbertkulesza Жыл бұрын

9:50 i od teraz nagle przypadkiem pełno dzienników treningowych będzie się pojawiać luzem na siłowni 😶 Materiał na świetnym poziomie jak zwykle 👏

@podlaskifitnesiak-Trenujtroche Жыл бұрын

Czasem warto zapomnieć :D

@pete.mitchell Жыл бұрын

"Wreszcie" chciałoby się rzec. Mario jesteś jednym z niewielu powodów dla którego zaglądam w ten youtubowy śmietnik 🤜🤛 jak zawsze mega dawka wiedzy i inspiracji zapakowana w etui klasy premium także dziękuję ❗ Zapytam przy okazji kiedy kolejny drop snapback'ów NVQT bo czekam i czekam 🧐 nie mniej fajnie, że znowu jesteś. Czekam na kolejny materiał, pozdrowienia dla Ciebie i Karoliny 💪♥️

@kasiaa186 Жыл бұрын

Świetny materiał !!! Zgadzam się 1000% z tym jak oceniłeś Stalowego !!!

@bazejoro7 Жыл бұрын

Fajnie się was ogląda fajne chłopaki :) 😀

@pawelxxx1351 Жыл бұрын

Jak zawsze bez zastanowienia👍👍❤

@macfittata665 Жыл бұрын

Mega trafna ocena stalowego 👍💪

@bially33 Жыл бұрын

Polak chwali Polaka, konkurenta w internecie - piekło zamarzło... A tak serio to miło posłuchać jak młodzi, ambitni nie zwalczają się w zajemnie. Pozdrawiam serdecznie

@julekpeczka9071 Жыл бұрын

super material🔥

@hubertnnnn Жыл бұрын

Ciekawy materiał.

@SkilledPear Жыл бұрын

Elegancki filmik 👌😎

@podlaskifitnesiak-Trenujtroche Жыл бұрын

Ale ten materiał jest cholernie nasycony inspiracją, będę tu jeszcze wracał :P

@r.worobiew 10 ай бұрын

Taka historia pisze się też po sąsiedzku 💪 Powoli, bo powoli. Ważne, że do przodu

@karolpokorski1631 Жыл бұрын

Witaj.Tak, widziałem odcinek z autoprezentacją Stalowego Szoku.A co pracy nad sylwetką, to czekam na marzec.Planuje wtedy zacząć odbudowę tego,co zabrala mi redukcja.W pasie jest około 100cm, więc jeszcze może i sporo,ale i tak ,, zjechalem ''ze 120.Pozdrawian Ciebie i dziewczynę (Karolina,zgadza się?)🤩

@MrTheBestSweeper Ай бұрын

Co się stało z kanałem, czemu już nic nie wrzucasz ? :( jeden z niewielu, których lubiłem oglądać..

@SHADOW-PA3 Жыл бұрын

Dopiero odkryłem twój kanał oczywiście sub i łapa lecą,zostaję na dłużej pozdrawiam elo

@Januar431 Жыл бұрын

Mam taki sam ekspres do kawy 🤣🤣fajnie że wróciłeś czekamy na więcej filmów pozdro :)

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

mój chyba powoli się kończy, coś strzela za głośno :D

@trader8817 Жыл бұрын

Zawsze marzyłem o byciu na zjeździe TN, mam nadzieje, że wrócisz jeszcze do spotkań z widzami.

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

Ja wierzę, że nasza społeczność przekuję się w coś znacznie większego niż spotkanie na świeżym powietrzu! Pierwszy test już tej jesieni- 1 Mistrzostwa Polski w naturalnej kulturystyce i fitness WNBF :)

@jankowski9808 Жыл бұрын

Najlepszy kanał na polskim Yt pozdro Mariusz!

@bartekjaszczak4816 Жыл бұрын

Mega! Bardzo fajnie że się odniosłeś:) Stalowy napewno się ucieszy 💪💥

@piotrekcoleman Жыл бұрын

Mam pytanko apropo zawodów. Wiadomo już jaka będzie data ? Kiedy dokładnie odbędą się zawody ?

@jakubmatusik4043 Жыл бұрын

Kozacki materiał! Mario błagam o ten soundtrack z treningu 🫡🙋🏻‍♂️

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

@karolklys Жыл бұрын

Oglądam Stalowy Szok od kilku miesięcy regularnie i sam zwiastun mnie nieco przeraził, bardzo dramatyczny, jednak po obejrzeniu filmu cieszę się, jak to się zakończyło. Szacunek dla Mikołaja za wkład w rozwój polskiej sceny kulturystycznej i piona dla Mariusza za promocję Stalowego. 🤝

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

Książe klikbajtu checkin in. 😎

@karolklys Жыл бұрын

@@TEAMNATURALpro muszę się tego nauczyć xD

@ChybaMati Жыл бұрын

cudo te film 🤩 cinematic edit top 🔥🔥🔥

@rudyfire8748 Жыл бұрын

Pod koniec aż się kurde wzruszyłem🙂

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

@panblomix Жыл бұрын

Mario nagrywaj więcej!!! 💥💪

@2012patrys Жыл бұрын

Masz Mariusz swoje playlisty do treningu lub na co dzień na Spotify? :D Pozdro!

@krzysiek8167 Жыл бұрын

Pozdrawiam!

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

PZDR!

@repcaKacper. Жыл бұрын

Super byłoby zobaczyć go na WNBF!

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

scena jest otwarta dla każdego zawodnika, który jest czysty i potwierdzi to badaniem wariograficznym :) także jeśli Stalowy by zechciał to wierzę, że śmiało może wychodzić

@kowmar2034 8 ай бұрын

Zazwyczaj od razu w tego typu nagraniach pojawiają się bluzgi i obelgi oraz same słowa krytyki... Cieszy mnie fakt, że ludzie jeszcze potrafią dobrze o sobie mówić i za to piątka 🤝 Wielki szacunek dla Was obu i obojgu wam życzę dalszych sukcesów w tym co robicie, bo materiały Wasze są naprawdę zacne i bardzo wartościowe 👍

@Pawel_Sowinski27 9 күн бұрын

Dlatego że najwięcej do powiedzenia mają ci którzy nic nie robią i jak ktoś zrobił fajną formę to już cię oskarżają o branie towaru.Najlepiej się nie słuchać takich ludzi tylko robić swoje.

@rundapierwsza2102 Жыл бұрын

Oglądamy

@FiXXXy Жыл бұрын

Niestety też mam ten problem na klatce.. W życiu nie byłem na bombie (na docięciu mam ledwo 36/37 cm w bicku), a mam wrażenie, że właśnie na klatce te sutki są takie jakby od gino/lipo.. :/ Mimo dwóch redukcji nadal problem jest, ale coraz mniejszy mam wrażenie. Epizod jak zwykle KOZAK! Czekam na kolejne! :)

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

jak się popraiwa po redu to pewnie lipo, z czasem może zejść całkowicie jak dotniesz turbo, ale... no nie wiem czy warto się zażynać tylko po to by klatka miała ciut lepszy kształt, jak nie startujesz to raczej bym nie pchał redukcji do limitu

@ciumciurumciu6 Жыл бұрын

Siema miłego dnia życzę

@thebarczy Жыл бұрын

7:18 to ja, chociaż nie trenuje, w sumie to można powiedzieć, że nigdy specjalnie nie trenowałem, nie brałem nawet kreatyny, a łączny staż na przestrzeni powiedzmy 6-7 lat to maksymalnie 1,5 roku. Czy to oznacza, że wpadłem za łebka do jakiegoś kociołka? :D

@matinowak8463 Жыл бұрын

StalowySzok wygląda jak brat bliźniak Krzysztofa Piątka.

@Alanik_aesth Жыл бұрын

Robisz najlepszy fitness content na KZfaq, nie polskim, na całym yt

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

Dzieki, postaram się tylko progresowac. 😉

@grzegorzstepien7022 Жыл бұрын

Patryk już szykuje materiał

@manageradam2133 Жыл бұрын

Mario jak zawsze 💪❤

@kamilkowalski688 Жыл бұрын

Mariusz ty również łeb na na karku, dotrzesz do osób stalowego który robi bardzo duże zasięgi i wypromujesz wnbf:D chwytliwy temacik, łapka w górę:D

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

Prawdą jest to, że także dobrze wiedziałem, że ludzie chętnie oglądają tego typu filmy. I był to także dodatkowy bodziec do nagrania materiału, kwestia, że nie szukam dziury w całym i doceniam pracę bliźniego łącząc to z ekspozycją swojej pracy i ważnych dla mnie aspektów, czy to grzech? 🙂

@maxiges Жыл бұрын

A miało być tak pięknie, Mariusz Czerniewicz miał wejse na pełnej do yt, a to było tylk 3 filmy i znów cisza 😢😢😢😢😢

@wojciechkondrot5863 Жыл бұрын

A co porabia teraz ? (Może zbyt dużo pracy z podopiecznymi ?)

@Czajonator Жыл бұрын

8:25 oooo to ja ! Ja lubię i właśnie macham sztanga na siłowni 😂

@arturczarnecki4602 Жыл бұрын

Lubię cię I szanuję. Stalowy szok wzbudzą we mnie sympatię i szacunek podobnie. Jeszcze młody ninja zasługuje na wsparcie i uwagę moim zdaniem. Oczywiście subskrybuje was oraz like. Pozdrawiam!

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

Wspominał publicznie, że planuje start w WNBF, myślę, że jak dobrze się pokaże to zrobimy mu super-promocję. W ogóle zawodnicy WNBF będą mieli największe nagłośnienie medialne w PL po starcie. 👊🏻

@workman3129 Жыл бұрын

Pozdrowionko

@adammaysz9356 Жыл бұрын

Fajnie że trafiłem na jakiś normalny kanał. Tyle teraz szamba

@AlexViewer Жыл бұрын

W wywiadzie z Polish Fitness Freak deklarował że jeśli osiąganie sylwetkę myśli o zawodach kulturystycznych

@bartekskruszeniec4874 Жыл бұрын

TOP

@suuro7887 Жыл бұрын

Siema, Mario, pytanie, co to za plecak? :D

@maysonmasa9770 Жыл бұрын

Mario wyjaśnił nie tylko stalowego 💪

@bartoszrogozinski6387 Жыл бұрын

Super materiał o super człowieku zrobiony przez super człowieka! Ktoś wie gdzie mogę wyrwać bluzę od Maria "neverquit"?

@nessip Жыл бұрын

fajne...widzę, że masz podobne podejście nogi/barki na treningu...Trochę jak nie ma czasu albo wręcz przeciwnie - zgodnie z planem klatka/biceps plecy/triceps i nogi/barki. Perfect plan for 3 days in a week.

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

polecam spróbować trening 4x w tygodniu :) będzie bardziej optymalny dla rozwoju mięśni

@saitamaone2164 Жыл бұрын

Co powinien zrobić ktoś kto ma gino i pryszcze ( głownie plecy, ale często też na twarzy , od liceum, aktualnie 23 ), i nie ćwiczy ? Jak się tego pozbyć?

@johnnyj7623 Жыл бұрын

Siemka!

@deeny9586 Жыл бұрын

Może jakaś współpraca z Stalowym z tworzeniem jego sylwetki? Pozdrawiam 💪

@pandoraevil4976 Жыл бұрын

STALOWY SZOK. POZDRO!

@evefox7327 Жыл бұрын

Motywacja jest wiec 💪🔥pozdrawiam 🇬🇧 ❤️ 🙌

@marcomarco5056 Жыл бұрын

U mnie motywacja też, do tego Biotad Plus i ogień💪💪

@shinjiSS Жыл бұрын

stalowy szok to nie kunszt, to nie ciężka praca. objerzałeś jeden materiał, o sobie, a gdybyś objerzał też pozostałe, to zobaczyłbyś, że zajmuje się on de facto tłumaczeniem, praktycznie słowo w słowo, materiałów angielskojęzycznych. nie ma się czzym zachwycać

@Patryk0412 Жыл бұрын

Jak mi ciebie brakuje na yt

@TEAMNATURALpro Жыл бұрын

przecież jestem! rozkręcamy się, celem jest 1 film na 7-10 dni, powoli do tego dojdziemy byku! :)

@DuzeDziecko 10 ай бұрын

Stalowego można docenić za o wiele więcej rzeczy, bo chłop regularnie tworzy content na kanał co 2-3 dni, jak nie częściej. Zdecydował się na pokazanie twarzy, stworzenie marki osobistej, nabycie uznania wśród polskiej sceny YouTubowej i nie tylko. Czeka go świetlana przyszłość, jako twórcy - tak myślę. :)