СТАРІТИ НЕ СКЛАДНО. А ЯК ЗАЛИШАТИСЬ МОЛОДИМ?

Рет қаралды 56,601

3 жыл бұрын

Запис закритого прямого ефіру "10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ДОВГОЛІТТЯ" 🍀
➡️ bit.ly/skytalinska-records
Реєстрація на 2-й потік курсу «План Здоров'я Dr.Skytalinska»
➡️ academy.skytalinska.com
Відео про те, як конкретно кожному з нас дійти бадьорим кроком із усмішкою, без серйозних хвороб, в силі, енергії, при хорошій пам‘яті до максимально великої цифри свого життя.
В цьому відео про маленькі деталі, на які ми не звертаємо уваги, нехтуємо, махаємо рукою, і які можуть сильно змінити наше здоров‘я.
Про менопаузу і як максимально пристосуватися до змін. Про жіноче і чоловіче старіння, яке починається не в один день, і до якого треба готуватися з молодості, щоб в зрілі роки «виїжджати» на тих, молодих, ресурсах.
Підписуйтесь на мої соціальні мережі:
Telegram-канал
t.me/Dr_Skytalinska
Instagram
/ dr.skytalinska
Facebook
/ o.skytalinska
KZfaq
/ @skytalinska
До нових зустрічей!
Вам під силу ВСЕ❤️

Пікірлер: 197

@kvnd4319 5 ай бұрын

Грамотно,доступно,просто для всіх слухачів!Крута дієтолог і не менш крута психолог!Неймовірна жінка!Не перестаю гордитись такими славними УКРАЇНКАМИ!Дякую за таку цінну інформацію та стимул!

@nadiazarembovska1469 3 жыл бұрын

Будь моя воля, то я б заборонила ті недолугі ток-шоу, а Вас би крутила 24/7. Ми варті бути здоровими і щасливими. Дякую за Вашу працю. Вам здоров'я та натхнення. Слава Богу, що Ви займаєтеся гастропросвітництвом. Нехай кожен, хто має вуха почує Вас!

@irynainkiliuk8086 6 ай бұрын

Я зовсім недавно почала дивитися Ваші відео і дуже задоволена! Щиро дякую Вам за таку важливу просвітницьку роботу!!!! Особлива подяка за Вашу українську мову!!!!❤❤❤❤❤

@AnnamasageLviv 6 ай бұрын

Ви така красива, сяєте та випромінюєте енергію щастя

@user-jo5ig8ji7f Жыл бұрын

Ви прекрасна, тільки вам скажу, у секрет для всіх близьких, з 12 вересня їм без перекусів, 3 разова їжа, без солодкого, потрошку підключаю воду в проміжках між їжею і слідкую за якістю їжі. І слухаю одне відео Скиталінськоі!!! Щоб бути на хвилі здоров‘я і краси!!!💕🕊🇺🇦

@tetyanakyreyeva5766 5 ай бұрын

Дякую,такими простими словами . Вподобайка для підтримки каналу.

@nadinkozak9837 3 жыл бұрын

Оксано,дякую Вам за чудову українську і професійні поради !Ви найкраща !Слухаю Вас постійно !Дякую !

@user-qy9om8vw9j 21 күн бұрын

Дякую за цінну інформацію, пані Оксано ! Як я люблю Вас слухати, Ви так легко подаєте надважливі речі! Мотивуєте і заряджаєте!!! Окремо дякую за Ваш курс «План здоров’я»,- екстракт найкориснішої інформації підкріпленої останніми дослідженнями! Усім дуже рекомендую!!!

@neliaspence1006 3 жыл бұрын

Дякую за вашу роботу та пропаганду здорового житьтя i мислення украiнцiв. Ви так розсказуете що вам вiриш i хотеться змiнюватися

@slightlygamer9022 3 жыл бұрын

Ви просто супер!!! Треба частіше Вас дивитись та слухати!!! Ви змінюєте свідомість!!!😘😘😘

@user-vy2pe1hg1e 2 ай бұрын

Дуже гарна та приємна жінка ❤! Приклад для наслідування 🎉

@skytalinska 2 ай бұрын

Дякую Вам ❤

@user-js1nm3mo6s 9 ай бұрын

Оксано,ніколи ще не отримувала такого задоволення від почутого.Це дуже болюча правда,треба дослухатися і змінювати щось у житті.

@lubaroudiak5949 3 жыл бұрын

Дякуємо.Побільшє таких добрих позитивних чудових Лікарів.Здоровя вам Лікарю.

@skytalinska 3 жыл бұрын

Дякую Вам! :)

@olgaiv960 3 ай бұрын

Оксано, дякую вам. Тепер мені не одиноко з думками по темі. І дозволю собі збалансувати вашу цитату класиків 36:00 повнотою «Земле, моя всеплодющая мати…» Іван Франко Земле, моя всеплодющая мати, Сили, що в твоїй живе глибині, Краплю, щоб в бою сильніше стояти, Дай і мені! Дай теплоти, що розширює груди, Чистить чуття і відновлює кров, Що до людей безграничную будить Чисту любов! Дай і огню, щоб ним слово налити, Душі стрясать громовую дай власть, Правді служити, неправду палити Вічну дай страсть! Силу рукам дай, щоб пута (з 24,02,24р. звучить з новим значенням чи не так?(ламати, Ясність думкам - в серце кривди влучать, Дай працювать, працювать, працювати, В праці сконать! 1880

@tetcher882 3 жыл бұрын

Оксано, Ви класно мотивуєте!!! Щиро дякую🤗

@user-ph2lu4fv3v 2 ай бұрын

Як приємно Вас слухати!!!!Доступно,зрозуміло і в саме серце. Дякую. Ви велика розумничка.

@skytalinska 2 ай бұрын

Дякую Вам❤

@koliakolia1415 3 жыл бұрын

Я вами просто захоплюсь: Ви молодець і хочу брати з вас приклад. Я повністю розділяю ваше світосприйняття . Дякую вам за мотивацію.

@user-nj7kw1yt3g 2 ай бұрын

Дякую пані Оксано,надзвичайно цікаво та корисно

@skytalinska 2 ай бұрын

І Вам❤

@user-yd6uh4ob8c Жыл бұрын

Ви дуже потрібні людям, шановна пані. Дякую Вам за все.

@innaoliinyk5931 2 ай бұрын

Квіточка ви наша українська,так приємно вас слухати

@tatyanakovtun1552 Ай бұрын

Дякую дуже! Спокою, оптимізму , радісних хвилин!

@skytalinska Ай бұрын

❤🌷🌷🌷

@user-ng3bu7gc2v 5 ай бұрын

Більше такої інформації, дякую вам, дуже приємно и корисне

@xmapo4oc 15 күн бұрын

за українську подяка) хай квітне український KZfaq. Обов'язково аналіз *резистентності до інсуліну*

@user-cb1yg3mw3z Ай бұрын

О це енергія! Ви надихаєте! Дякую за Вашу роботу!!!

@user-vc8dx1ly8h Ай бұрын

Дякую вам за те,що піклуєтеся про здоров'я українських жінок.А далі-вибір за нами.За бігборди сподобалося,не задумувалася раніше). Сьогодні йду на тренування завдяки вам🙏 🌷 ,все відкладала😁

@user-ii2io1iv9f 3 жыл бұрын

Дивлячись на вас - не страшно старіти

@user-pk7vi6jg4m 4 ай бұрын

Бачу Вас вперше, Вас послав мені Господь.❤ Дякую, браво, ви СУПЕР❤ Мені вже далеко за..., беру до виконання багато порад Ваших, деякі роблю сама вде давно.

@user-cs9gl3zj8y 2 ай бұрын

Щиро дякую Вам за чудовий настрій!

@skytalinska 2 ай бұрын

❤🌺🌺🌺

@user-ob6hq1wg5l 2 жыл бұрын

Смотрю на Вас и любуюсь! И глядя на Вас не страшно стареть! И слушать очень интересно, а главное полезно!!! Благодарю! 🌹

@skytalinska 2 жыл бұрын

Дякую і Вам!:)

@user-or2pi3yk2i 6 ай бұрын

Так цікаво і дуже корисно для нас! 💚🌱🌿Спасибі🌹

@user-tz1xt4bk5g 5 ай бұрын

Дуже імпонує ваш оптимізм. Дякую.

@user-gn4vh8jj8w 2 ай бұрын

Оксаночко, Ви молода, красива і розумна жінка ! Дякую, Вам за ваш цінний ефір Повністю з Вами погоджуюся. Це круто, що ми маємо можливість жити краще. Я займаюся щоденно по півтори години, я роблю інтенсивно вправи вдома. Я не можу їх не робити. Так, звичайно, буває не хочеться, але, коли я їх зроблю, це зовсім інші відчуття. Дякую Вам!!!

@skytalinska 2 ай бұрын

Чудова Ви людина, паеі Наталю! Продовжуйте змінювати світ навколо себе на краще! ❤❤❤

@user-sn4si8un9m 3 жыл бұрын

Как же приятно Вас слушать, всё доступно с улыбкой 😺, просто одно удовольствие...

@user-vq1nt4lc7r 8 ай бұрын

Дякую я дуже рада вас слухати і мотивація іде від вас сильно

@mariagros9346 3 жыл бұрын

Ви супер!!! Як добре що я вас знайшла😀. 👍

@skytalinska 3 жыл бұрын

Дякую Вам! :)

@user-vg1el1wc6k 3 жыл бұрын

Дякую,Ви надихаєте,продовжуєте життя,розбуджуєте силу волі )))😍

@oleksandrkaterniuk2757 3 жыл бұрын

Розумній і Чарівній ПАНІ ОКСАНІ найкращі вітання і побажання. ЯК ВИ відноситесь до голодання і очищення організма. Наприклад по МАЛАХОВУ. ДЯКУЮ ОЛЕКСА. ВСІМ МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я І ВПЕВНЕННОСТІ ,ВІРИ.

@user-nm7gi4in8k Ай бұрын

Вітаю.Дякую пані Оксаночко за ваші відео.Ви надихаєте на здорове життя.Круто❤

@user-hs2jz6dl5m 4 ай бұрын

Нехай Господь Бог благословить вас

@user-rb2qt6zg1d 3 жыл бұрын

Дякую за те, що надихаєте.

@beinpeace111 3 жыл бұрын

Вау! Ви прекрасна!!! Все так чітко по темі! Дуже дякую!

@zapluisvichko 3 жыл бұрын

Супер! Спасибо большое Вам за полезную информацию!

@ireeneua956 2 жыл бұрын

Пані Оксана - сама собі реклама. Красуня! Не всі косметологи так виглядають.

@user-kf4rk5uo6s 2 жыл бұрын

Для мене молодість-це здоров'я,тобто коли тебе нічого не болить,😊 і можливість сприймати життя з подивом!!!,те,що дуже втрачається з віком,☹️.Людина у віці вважає,що все знає ,все бачила і перестає дивуватись,перестає бачити ,яка чарівна кульбаба,коли цвіте,яке голубе небо,в сонячний день,...😱І це,звичайно,рух.PS:сальса і хороше вино-це супер🌹🌹🌹

@user-er7lk6dy8j 3 жыл бұрын

Спасибо Оксана за большую работу и быть не безразличной к нашей нации украинцев. Но тяжело объяснять тем людям которые зависят от своих зависимостей хорошо поесть и покурить. Они считают эти зависимости своей жизнью и стонать, что у них давление и плохо себя чувствуют. Я тобой горжусь. За твой оптимизм. Удачи.

@user-db6qw9ru4c 2 жыл бұрын

Ви,просто супер! Все доступно, ясно, просто, правдиво! Братися до роботи! Не лінуватись! Все в наших руках. Ну і звісно розмовляти з Богом! Дякую, вам!

@skytalinska 2 жыл бұрын

Дякую і Вам!:)

@user-pd9kx9ib5n 2 жыл бұрын

Яка ви чудова, скільки цінних порад, безмежна подяка Вам! Всіх благ Вам!

@user-dm3st9ee6s Жыл бұрын

Я в захваті від Ваших порад! Оксаночко, дякую за змістовну розповідь.😀👋👋🌺🌺

@user-tp6cq2hi1d 3 жыл бұрын

Все правильно, движение - жизнь 💪👌, спасибо за эфир

@tanyatremba7296 6 ай бұрын

Дуже корисне відео, дякую Оксаночко!!! Чудово виглядаєте, дуже надихаєте бути здоровою та щасливою жінкою ❣

@svetlanagora3903 11 ай бұрын

Дякую, чудове нагадування. Після війни , на іншій землі, від новин з дому на стресі спорт відійшов, харчування збилось, і добрий день купа кг і поганий настрій

@danielfrance2385 3 жыл бұрын

Супер! Дякуємо! Чекаємо відео присвячене дитячому харчуванню.

@user-gd4sk6uw3k 2 жыл бұрын

Щиро дякую за купу корисної інформації и за море позитива!

@user-gq1ph2uj5m 6 ай бұрын

Вас дуже приемно слухать.

@user-rv3iy4yi3k 2 жыл бұрын

Оксано, я з Вами! Ви моя Богиня🥰 Я довго шукала і знайшла

@nataliyabilous1912 Жыл бұрын

Дуже цікаво, просто і по ділу. Надихає!

@Antonioestenos Жыл бұрын

tenga cuidado con las crueldades de la guerra ! mucha salud para usted y su familia !!!

@annakurnosova3534 2 жыл бұрын

Мотивуєте своїм виглядом 🔥🙂 Дякую за такі корисні поради🙏🌺

@skytalinska 2 жыл бұрын

Дякую і Вам!:)

@user-uj8vz9np3d 2 жыл бұрын

Спасибо!) Мне в этом месяце 60. Планка каждый день- это наше все!))) Спортзал 2-3 раза в неделю, условное голодание 2 раза в год по 21 дню. С этим локдауном немного расслабилась, начала набирать вес. Спасибо вам, дали импульс! Пошла на беговую дорожку...))) Ваш вид говорит о том, что вы хороший специалист. Подписалась.

@user-pp9yz2ip6h 3 ай бұрын

Ви суперова людина.

@innaoliinyk5931 2 ай бұрын

Пані Оксана,як добре що я вас знайшла 😊

@skytalinska 2 ай бұрын

Дякую Вам, на днях будуть нові відео❤

@natawillard9903 3 жыл бұрын

дуже приемно вас слухати.!

@user-um7dy9sq9g 3 жыл бұрын

Дуже цікаво та повчально

@natamar7003 8 ай бұрын

Це найкраще мотиваційне відео, що я бачила❤

@user-nj7kw1yt3g 8 ай бұрын

Дякую,дуже цікаво та корисно

@user-fp2ln3pk8g 3 жыл бұрын

Оксана большое спасибо за рекомендации! Вы просто супер молодец!

@olyakozak3149 3 жыл бұрын

I enjoy everything u mention; first it’s was nice in Ukraine....!!! Друге це чудові рекомендації та головне це здоров’я при чудовому настрою та чарівниці телеведучій !!!🐝

@tamarafedorova8364 3 ай бұрын

Супер!!!!! Браво!!!!!

@user-xf7fl4fl3x 2 жыл бұрын

Оксаночка, очень Вам благодарна, Ваши советы наполняют жизнь оптимизмом ! Главное найти силы исполнять !

@user-fe2cp8sq4w 2 жыл бұрын

Обалдеть, вот это море информации для себя сейчас услышала, Спасибо Вам Оксаночка , пока слушала, раз 5 оторвала свою попу от стула и делала зарядку, выпила стакан воды, тяжело было начать, но потом даже понравилось, Мне почти 50, и все что вы говорили понимаю, что для меня ! Вас слушать одно удовольствие, !🤗🤗🤗🤗🤗

@ludmilapirozhok5616 2 жыл бұрын

Прекрасная женщина !!Мотиватор и специалист!

@user-wp7wo4ne8y 2 жыл бұрын

Вы такая позитивная! Вас хочется слушать и хочется вам верить. Рада, что попала на ваш канал. Успехов Вам! И нам!

@tati___333 2 жыл бұрын

Яка Ви гарна і розумна 😍😍😍 Дякую за цінну інформацію ❤️

@alinakuza2172 5 ай бұрын

Яка гарна жінка!

@user-gq1ph2uj5m 6 ай бұрын

Дуже велике дякую пані Оксано.Я сейчас в Берлине,и здесь много химических продуктов.Дуже аам дякую.

@user-ll1tb1sm4g 3 жыл бұрын

Дякую Оксано.

@fxhfxh9121 2 жыл бұрын

Дякую Вам за прекрасне вiдео! Ви все правильно говорите.Дай Бог Вам здоров'я!

@freetousegameplay2129 2 жыл бұрын

Щиро дякую що ділитеся корисним!

@markosalo1236 2 жыл бұрын

щиро дякую 🌹

@mirabella44 2 жыл бұрын

Богиня!!!! Дякую за вашу роботу, наснагу та єнергію!!!!

@user-mh4be4xy4c 3 жыл бұрын

И вообще нужно меньше есть!Хорошо ,вкусно поесть-это заменитель счастья.Вот и осчастливливают себя!

@olenagueunier5969 2 жыл бұрын

Спасибо огромное! Очень важные советы!

@AnnamasageLviv 6 ай бұрын

Дякую Вам за вашу дорогоцінну працю

@user-iv3qw2wo3i 7 ай бұрын

Яка Ви розумниця😊 Щира подяка за чудову лекцію❤

@happysales-com-ua 2 жыл бұрын

Какая умная и приятная женщина!! Спасибо Вам огромное за видео!

@olenastep5519 3 жыл бұрын

Дякую!Чекаю нове відео!)

@yourteacher956 2 жыл бұрын

Прямо подсела на ваши видео

@user-id2ou8ew5y 2 жыл бұрын

Дякую.Все класно

@user-sn2my6qk8k 3 жыл бұрын

Пані ,Оксано, я вам хочу написати пару рядочків: я живу в Альпах,дуже красивому туристичному містечку,воно славиться ще великим цнетром при готелі, здорового життя і харчування,який заснував власник готелю, сюди з'їжджалися багаті люди, практично з всіх кінців світу, працювали кращі дієтологи і психологи разом з власником, в 2019 році власник готелю помер у віці 70 років,готель і центр дружина закрила, я думаю, що не треба пояснювати,що наше довголіття і здоров'я в дуже маленькій мірі залежить від нас, а дуже багато залежить хто створив цю землю і нас( я не із секти Єгови,чи іншої) всіх вам благ

@user-hf1tu3op2h 3 жыл бұрын

Оксана вы молодец!!!

@user-pu7dh2hy5l 2 жыл бұрын

Дякую Вам Ви показник своїх слів Людина діла

@user-qh1uc7fc5f 2 жыл бұрын

Отличная информация. Спасибо Оксана большое.!

@user-ol1le1lo9p 5 ай бұрын

Ви красуня ,так цікаво,ємоційно розказуєте

@markosalo1236 2 жыл бұрын

Оксано, ви чарівна 🌟

@oksanaphillips5426 3 жыл бұрын

Оксаночка, огромное спасибо Вам за труд, за Ваши советы и неустанную просветительскую работу! Благодаря Вам я поменяла свой рацион, чувствую себя отлично и каждое утро вспоминаю Вашу фразу «рухайтеся кожного дня» и выхожу на стадион! Низкий Вам поклон на Вашу огромную полезную работу!!!!!❤️❤️❤️