✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni
🗓️. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.com/241003106754040
🔒 Solicită acces grup privat: / 284034464750136 🌐
Bine ați venit la un episod informativ despre sănătate și diabet! Vom dezvălui mecanismele care stau în spatele diabetului și cum poți să-ți îmbunătățești starea de sănătate. În acest videoclip, vom explora cum schimbările în alimentație și postul intermitent pot avea un impact semnificativ asupra diabetului și glicemiei.
Împreună, vom discuta despre modalitățile de prevenire și gestionare a diabetului, cu un accent special pe beneficiile postului intermitent. Vom oferi sfaturi practice despre cum să încorporezi postul intermitent în rutina ta zilnică.
Nu uita să folosești aceste hashtag-uri pentru a intra în discuții și pentru a ne împărtăși experiențele și întrebările tale: #Diabet #Sănătate #PostIntermitent #ReversareaDiabetului #GlicemieSănătoasă #PrevenireaDiabetului #StilDeViațăSănătos.
Abonează-te pentru mai multe informații valoroase despre sănătate și diabet!
#SănătateaTaMaiBună
Surse:
1. “The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss” - Tot de Jason Fung, această carte explorează relația dintre obezitate și diabet și oferă soluții pentru gestionarea acestor afecțiuni.
2. “The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting” - Tot de Jason Fung, această carte se concentrează pe tehnicile de post, inclusiv postul intermitent, și beneficiile acestora asupra sănătății.
3. “Dr. Bernstein’s Diabetes Solution: The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars” de Richard K. Bernstein - Această carte oferă sfaturi pentru gestionarea diabetului de tip 1 și 2 prin intermediul alimentației și a altor metode.
4. “The Blood Sugar Solution: The UltraHealthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now!” de Mark Hyman - Mark Hyman explorează modul în care alimentația sănătoasă poate influența nivelul glicemiei și oferă soluții pentru prevenirea și gestionarea diabetului.
5. “The Longevity Solution: Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life” de Dr. James DiNicolantonio și Dr. Jason Fung - Această carte discută despre postul intermitent și alte abordări pentru prelungirea longevității și îmbunătățirea sănătății.
Timestamps:
00:00 Intro
01:42 DIABETUL ESTE LEGAT DE NIVELUL RIDICAT AL ZAHĂRULUI DIN SÂNGE, DAR DIFERITELE FORME ALE ACESTEI AFECȚIUNI AU RĂDĂCINI DIFERITE.
04:13 CA ȘI OBEZITATEA, DIABETUL DE TIP 2 NU POATE FI TRATAT PRIN SIMPLA LIMITARE A APORTULUI CALORIC.
07:05 REZISTENȚA LA INSULINĂ ESTE CAUZATĂ DE DEPOZITELE DE GRĂSIME DIN FICAT ȘI SE POATE DEZVOLTA FOARTE RAPID.
09:57 CONSUMUL TOT MAI MARE DE FRUCTOZĂ CONTRIBUIE LA RĂSPÂNDIREA BOLII FICATULUI GRAS.
13:01 INJECȚIILE DE INSULINĂ NU SUNT RĂSPUNSUL LA DIABETUL DE TIP 2, DEOARECE PREA MULTĂ INSULINĂ ESTE DĂUNĂTOARE PENTRU ORGANISM.
15:47 CHIRURGIA BARIATRICĂ POATE FI UN REMEDIU EFICIENT PENTRU DIABETUL DE TIP 2, DAR NU ESTE CEA MAI BUNĂ SOLUȚIE ÎN GENERAL.
18:13 PUTEȚI PREVENI ȘI INVERSA DIABETUL DE TIP 2 PRIN EVITAREA FRUCTOZEI ȘI A CARBOHIDRAȚILOR RAFINAȚI.
21:35 POSTUL INTERMITENT ESTE UN REMEDIU MULT MAI EFICIENT PENTRU DIABETUL DE TIP 2 DECÂT CONTROLUL ZILNIC AL PORȚIILOR.
24:38 REZUMAT