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Strengthen your abdomen with this beautiful Yoga sequence 🧜🏼‍♀️ - 28 minutes

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Sientete Bien

Sientete Bien

Күн бұрын

Пікірлер: 562
@dariamd815
@dariamd815 5 ай бұрын
María, gracias por existir y compartir tus rutinas. Eres la única que logra llevarme del entusiasmo y la euforia de una rutina movidita, a la tranquilidad y enfoque de una rutina de calma. Bendecida seas en todo aspecto🫂
@vanessaavilamayorga9166
@vanessaavilamayorga9166 2 жыл бұрын
Que bella musica,y hoy acompañada de mi pequeña hija,aunque un poco inquieta si logre estar ahi,gracias y buen domingo.🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
@anamestanza176
@anamestanza176 2 ай бұрын
Me encanta tener rutinas de yoga y meditación los domingos. Gracias, gracias, gracias.
@mblg6488
@mblg6488 Жыл бұрын
09-07-2023: 🧘🏽‍♀🌺💞 I love it 💞🌺🧘🏽‍♀ Namaste María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito domingo 🦋❤🤗 La he realizado por la mañana y ahora, por la tarde. Música maravillosa 🎶💕
@angelinalucasbautista8946
@angelinalucasbautista8946 2 ай бұрын
Excelente rutina de "Fortalece tu abdomen con esta bonita secuencia de Yoga 🧜🏼‍♀ - 28 minutos", muy buena para estirar todo el cuerpo después de tanto trabajo de la semana, 🧜🏻🧜🏻🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀todas las rutinas de la semana directo al bolsillo, muchos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ahora me daré aplausos cuando no tenga ninguna pendiente de la semana, muchas gracias Maria 💕💕💕💕🫦🫦🦋🦋🦋🦋🎉🎉🎉🎉
@raqueldelmoralg8499
@raqueldelmoralg8499 Жыл бұрын
Buenas tardes ,corazón ,cada vez que realizoYoga me quedo satisfecha, contenta y tranquila,me a gustado muchísimo ésta rutina para el abdomen,a parte de fortalecerlo ,mi cuerpo agradece cada movimiento más que todo de estirar la cadera, columna , es una maravilla !!!cada día aprendo cosas no a as y me gusta !!!!😗😗😗🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️💟💟💟💖💖👍Feliz tardes de Domingo !!!!
@fatimalopezvazquez458
@fatimalopezvazquez458 Жыл бұрын
Guapísima buenas noches hoy domingo y siguiendo el calendario, envío un fuerte abrazo a ti y a todo tu equipo que hacen posible este hermoso trabajo, que permiten acercarnos más a una conciencia de lo importante que es de cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo y que no hay una edad específica para comenzar dios te guarde y te guíe siempre en gran manera para que tengamos a esa guapísima nutriendonos con tan efectivas e increíbles y sobre todo aplaudirles rutinas
@marinasanchez8674
@marinasanchez8674 Жыл бұрын
Gran rutina de Yoga, para acompañarme esta tarde de domingo 12-2-2023.. Gracias siempre, María 🙏🧘🏼‍♀️❤❤❤
@angelinalucasbautista8946
@angelinalucasbautista8946 Жыл бұрын
Muy buena rutina de Yoga, 🧜🏼‍♀🧜🏼‍♀🧜🏼‍♀🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀ otra rutina más nueva para mí, me da mucho gusto seguir descubriendo nuevas rutinas. Gracias, Gracias Maria 🌼🌼🌼🌼🌼🌼
@valentinacabrera1298
@valentinacabrera1298 Жыл бұрын
me ha costado algunos movimientos, pero hasta el final contigo María, eres una trome!!! me encanta hacer las rutinas diariamente contigo!!!! gracias!!!!! 12/2/23🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀💯💯💯💯💯💯🌺🌺🌺🌺🌈🌈🌈🌈🌈🌈✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔🌟🌟🌟🌟😘😘😘😘😘😘
@elizabethpinedamontaguth5740
@elizabethpinedamontaguth5740 Жыл бұрын
Me fascina hacer Yoga porque me relaja mucho María y descanso mucho de mi artrosis y fibromialgia que me aqueja a diario mas cuando no ejercito mi cuerpo, muchas gracias, un abrazote.🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀.
@mblg6488
@mblg6488 Жыл бұрын
12-02-2023: 🧘🏽‍♀🌺💞 love it 💞🌺🧘🏽‍♀ Namaste María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito domingo 🦋❤🤗
@claudiachianese7954
@claudiachianese7954 2 ай бұрын
Feliz domingo! Namasté🙏❤️😘
@paquisanchezpoveda7023
@paquisanchezpoveda7023 7 ай бұрын
Gracias mi reina 🙏que disfrutes de este domingo❤😘🫂🌺
@geraldinelichtenstein5064
@geraldinelichtenstein5064 2 ай бұрын
Me a gustado mucho esta rutina de Yoga tambien para fortalecer el abdomen, las rutinas de Yoga siempre me hacen muy bien y me relajan mucho y me transmiten mucha paz y la musica muy bonita y relajante, gracias Maria 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️👏👏👏💕💕💕
@pilicalderonantunez5079
@pilicalderonantunez5079 2 жыл бұрын
Gracias, gracias gracias por estos regalos que nos das cada fin de semana para aprender un poco cada día . Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM
@ceciliafeu5035
@ceciliafeu5035 Жыл бұрын
Maravillosa rutina de yoga con una música Lindisima . Súper relajada .gracias Maria !
@ceciliafeu5035
@ceciliafeu5035 2 ай бұрын
Muy buena !
@crisdiaz237
@crisdiaz237 Жыл бұрын
Amo cada día más el Yoga!!! NAMASTE!!!🙏🙏🙏🙏😘❤
@margaruiztornero2760
@margaruiztornero2760 2 ай бұрын
Me ha gustado mucho esta sesión de yoga al final del domingo. La música preciosa. Gracias Maria
@anasoto1111
@anasoto1111 2 ай бұрын
Gracias por esta maravillosa rutina de yoga para empezar el día relajada!!! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
@evamsanchis2097
@evamsanchis2097 2 ай бұрын
Bon dia!!, éste tipo de prácticas me llegan muy dentro, me resultan siempre muy agradables para mi cuerpo sea el día que sea, gracias, gracias, gracias 🥰
@evamsanchis2097
@evamsanchis2097 7 ай бұрын
Bon dia!!, totalmente disfrutada esta práctica, encantada de encontrarme de nuevo con ella, gracias, gracias, gracias 🙏🥰
@claudiachianese7954
@claudiachianese7954 7 ай бұрын
Feliz domingo con esta preciosa rutina🙏😘
@raqueldelmoralg8499
@raqueldelmoralg8499 Жыл бұрын
Hola, mi niña ,que pasada es el Yoga y hoy estaba tan concentrada que he hecho todas las posturas siguiendo paso a paso todo lo que decía y con una paz interna y e he sentido y he quedado fenomenal !!!esto es una maravilla para mi columna!!!mis molestias no están, como agradecerte que estés en i vida por todo lo que nos aportas !!!Mil Gracias ,!!!!!!que tengas un Feliz Domingo !!!!!!!🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️😘😘😘😘🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️😙😙😙😙😉
@soniagomezvazquez9000
@soniagomezvazquez9000 7 ай бұрын
Impresionante rutina para disfrutar el yoga. Gracias por crear rutinas que transmiten tanta paz. Eres nuestra vitamina❤
@angelicaahedoolloqui5675
@angelicaahedoolloqui5675 Жыл бұрын
Terminando este día con ese cambio que tendré que hacer de aquí en adelante, feliz viernes María!!
@mblg6488
@mblg6488 2 ай бұрын
16-06-2024: 🧘🏽‍♀💕🌺 I love it 🌺💕🧘🏽‍♀ Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito domingo 🦋❤🤗
@mblg6488
@mblg6488 7 ай бұрын
21-01-2024: 🧘🏽‍♀🌺💞 I love it 💞🌺🧘🏽‍♀ Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito domingo 🦋❤🤗
@paquisanchezpoveda7023
@paquisanchezpoveda7023 2 ай бұрын
Que bueno María 🙏 Namaste buen domingo guapísima 💕😘🫂🤗🌺
@raqueldelmoralg8499
@raqueldelmoralg8499 Жыл бұрын
Una rutina super genial ,relajante ,pura tranquilidad al efectuar los ejercicios y cada día adoro el Yoga ,me deja fenomenal y con mucho alivio en todo el cuerpo !!!,muchas gracias, ha sido brutal !!!que tengas un Domingo muy bonito junto a tus seres queridos !!!!un besooote enorme !!!!me a encantado !!!,😗😗😗😗😗💖💖💖🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
@evamsanchis2097
@evamsanchis2097 Жыл бұрын
Bon dia!!, bonito reencuentro con esta práctica de yoga, me encanta. Gracias, gracias, gracias. 😊
@encarnacionmora5484
@encarnacionmora5484 2 жыл бұрын
Buen dia Maria, gracias por hablarnos a traves de las rutinas. Tus palabras enriquecen el espiritu y nos incentiva a seguir adelante. un abrazo y que DIOS te bendiga
@elenaazofra3231
@elenaazofra3231 Жыл бұрын
María, llevo años contigo y no me había animado a hacer éstas rutinas, lo que me he perdido!!! gracias ❤❤
@ricardoinfante7545
@ricardoinfante7545 2 жыл бұрын
Gracias Muy padre rutina Que Dios te siga llamando de éxitos y bendeciones Feliz domingo
@Auvers026
@Auvers026 Жыл бұрын
13/02/23...ayer, entre una cosa y otra, no le di tiempo de hacer ésta rutina, hoy me la regaló para iniciar la semana. Gracias María!
@leticiadomenicagutierrezmi9475
@leticiadomenicagutierrezmi9475 7 ай бұрын
ME GUSTAN ESTAS RUTINAS GRACIAS
@neridaesthercontrerasacost5155
@neridaesthercontrerasacost5155 2 ай бұрын
Gracias gracias María son maravillosas edtas rutinas gracias 🇨🇴🇨🇴💕💕🙏🙏❤️💯💯😘😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴
@encarnadelbarrio8351
@encarnadelbarrio8351 Жыл бұрын
Qué maravilla!!! No sé por qué me había ido resistiendo a las sesiones de yoga , pero he empezado a incorporarlas y me encantan. Muchas gracias. Sé feliz 😀
@idoiafernandezmunoz9868
@idoiafernandezmunoz9868 Жыл бұрын
Gracias por enseñarme a relajarme y a sentirme tan bien, para comenzar la semana con fuerza. Un abrazo
@carmenmariaaguilarromero1968
@carmenmariaaguilarromero1968 2 ай бұрын
Me encanta esta secuencia de yoga, es súper!!!!!
@MariaPerez-qv6lz
@MariaPerez-qv6lz Жыл бұрын
Rutina hecha y feliz por haberla hecho 🧘‍♀Muchas gracias María
@luceroarango6476
@luceroarango6476 7 ай бұрын
Excelente esta clase. El yoga me da mucha paz interior y descanso corporal. Gracias ❤
@inmaguila
@inmaguila 2 ай бұрын
Muy bonita, extraño rutinas nuevas de yoga 😘😘💪💪🙏🙏
@heechulsara
@heechulsara 2 жыл бұрын
La música coreana relaja tanto! Muchas gracias María, me ha encantado ♥
@marcelavasquez8609
@marcelavasquez8609 2 ай бұрын
Y como de costumbre: excelente!!!
@rosalbagonzalez8487
@rosalbagonzalez8487 Жыл бұрын
Que tranquilidad me gusta estoy relajada gracias María feliz día
@nataliamirandaromero7873
@nataliamirandaromero7873 Жыл бұрын
Cómo disfruto esta práctica, me encanta!!!!
@yarl772
@yarl772 Жыл бұрын
Gracias Mary, Lindo día,e encantan tus clases de Yoga. Gracias, gracias, gracias.z🤩🌞🌼🤗
@user-ce8xc3xm9y
@user-ce8xc3xm9y 2 ай бұрын
Gracias buenísima rutina feliz dominguito
@judithvillagarcia6596
@judithvillagarcia6596 Жыл бұрын
Maravillosa rutina para terminar el fin de semana!!💪🏻💪🏻🙏
@noemimedinafeliz245
@noemimedinafeliz245 7 ай бұрын
Hoy me ha venido estupendamente genial esta rutina de yoga, muchas gracias 🙏🙏😘
@Neferet2991
@Neferet2991 2 жыл бұрын
Estupenda forma de comenzar el día, muchas gracias y feliz domingo!!!!!!😉😊💌💋💋
@rodevergara4546
@rodevergara4546 Жыл бұрын
Un bálsamo de paz para mi cuerpo y alma 🙏Gracias infinitas guapísima 🧘‍♀️Sat Nam 🙏
@lourdesvaquerizo5734
@lourdesvaquerizo5734 7 ай бұрын
Cómo cada domingo aquí contigo ❤
@rosaiselacoloradomartinez714
@rosaiselacoloradomartinez714 Жыл бұрын
Listo, me super encanta el yoga. Lo mejor. Gracias María.🙏🙏🙏🧘‍♀️ #hoymesientoguapísima
@mariaofelianarvaez97
@mariaofelianarvaez97 7 ай бұрын
He disfrutado ...de esta practica!!! un plaacer MARIA!! notar la coordinacion..! sintiendo los musculos...la elongacion!! lo que voy pudiendo...!! GRACIAS siempre!!!
@elizabethpinedamontaguth5740
@elizabethpinedamontaguth5740 Жыл бұрын
Que YOGA tan bueno María, he quedado relajada y descansada, muchas gracias, un abrazote.
@rosamargaritacorredorcholo9864
@rosamargaritacorredorcholo9864 Жыл бұрын
Muchas gracias María por este yoga súper genial 🙏🙏 le agradezco mucho gracias a Dios y a usted Porque mi cuerpo está bien 👍 Muchas bendiciones un feliz y bendecido día
@evaaragon2712
@evaaragon2712 2 жыл бұрын
Muchas gracias por esta nueva práctica de yoga
@matildegonzalezruiz17
@matildegonzalezruiz17 Жыл бұрын
Eres fantástica dando las clases, me encantan. Sigo todos los ejercicios que das.. Muchísimas gracias por todo lo que nos aportas
@terrina68
@terrina68 7 ай бұрын
Maravillosa rutina de yoga. Genial para el domingo, gracias!
@olgamayomartin9739
@olgamayomartin9739 Жыл бұрын
Todos los dias hago alguna rutina contigo, hoy fantastico! Gracias por amenizarnos y darnos alegría cada día con rutinas distintas pero buenísimas 😊
@rosapirrotta3361
@rosapirrotta3361 2 ай бұрын
GRACIAS A VOS MARIA
@dianaalonso8289
@dianaalonso8289 Жыл бұрын
Gracias a ti, María 🙏
@yarl772
@yarl772 Жыл бұрын
Gracias Mary! Me encantan éstas clases. Gracias, gracias, gracias.🤗🌺
@nancymontiel522
@nancymontiel522 Жыл бұрын
Gracias x estas clases de yoga!!!! a veces las repito en el dia me relaja el cuerpo. Movilizando zonas que no sabia que estaban tensas.... Gracias Maria x esto!!!!! TQM 💋
@milenaospina1926
@milenaospina1926 Жыл бұрын
12-02-23 ❤ gracias Maria
@melisasoto1771
@melisasoto1771 2 жыл бұрын
Me encanta María!!!! Perfecta para completar el trabajo de hoy y para terminar relajadísima...! Muchas gracias por todo el bien que me.haces y por todo lo que me enseñas a diario. Te mando un gran abrazo ❤️❤️❤️❤️❤️
@mariapilarhernandez8460
@mariapilarhernandez8460 2 жыл бұрын
Buenos días guapa genial la clase 😘👍⚘
@veronicapla8366
@veronicapla8366 Жыл бұрын
muy bueno y sanador este yoga para terminar la semana gracias María
@carmengarciacastillo1495
@carmengarciacastillo1495 2 жыл бұрын
Que buenas son tus rutinas de domingo para cerrar la semana. Gracias hermosa Maria
@angelinalucasbautista8946
@angelinalucasbautista8946 Жыл бұрын
Rutina directo al bolsillo, muy buena 🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧜🏻‍♀🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀🧘🏻‍♀muchas gracias Maria 🌼🌼🌼🌼🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍🌻🌻🌻🌻💐💐💐💐💗💗💗💗
@carmenmariaaguilarromero837
@carmenmariaaguilarromero837 2 жыл бұрын
Maravillosa rutina. Namasté 🙏💚
@elizabethlopezpichardo1725
@elizabethlopezpichardo1725 Жыл бұрын
Agradable rutina, me encantó 😊 mil gracias María!
@angelicaahedoolloqui5675
@angelicaahedoolloqui5675 Жыл бұрын
Me gusta mucho el yoga 🧘‍♀ aunque soy más fan del estilo para estirar y relajar! Completa la rutina del día, el pequeño cambio de la semana! Gracias María y feliz jueves
@MariaPerez-qv6lz
@MariaPerez-qv6lz Жыл бұрын
Me encanta esta rutina y la música es super relajante al final. Muchas gracias María 💙💙
@AnaDaVia5413
@AnaDaVia5413 Жыл бұрын
Qué buena secuencia y preciosa música!!!! 🥰😍🤩
@mariadelcarmengareis4333
@mariadelcarmengareis4333 2 жыл бұрын
Gracias!!!! Me encantó! Mi cuerpo entero está agradecido.
@gemaarenasmartinez7830
@gemaarenasmartinez7830 5 ай бұрын
Buenos días grácias 🧘🧘🧘🧘
@luzbellasoto1744
@luzbellasoto1744 2 жыл бұрын
Que Rutina Tan Bonita... Y También Se Siente Bonito.... Gracias "Bellísima María"
@silviajaenmaiz681
@silviajaenmaiz681 2 жыл бұрын
Maravillosa y relajante rutina, tu voz y música fantásticas!!!😘😘
@yoilezambrano4310
@yoilezambrano4310 7 ай бұрын
Gracias por esta práctica María, necesitaba al yoga nuevamente. Lo que me cuesta volver y lo bien que me sienta. Feliz domingo
@evamsanchis2097
@evamsanchis2097 Жыл бұрын
Bon dia!!, ¡qué bueno ha sido recordar y repetir esta rutina de yoga!, sigo temblando en la postura con las piernas en ángulo recto, pero adelante, gracias, gracias, gracias. 😊 🙏
@LilianaJimenez1703
@LilianaJimenez1703 2 ай бұрын
Hola Maria, maravillosa clase de yoga, gracias!!!💝💝💝
@elenagarciaavila3663
@elenagarciaavila3663 7 ай бұрын
Excelente rutina de yoga, gracias María.
@Sienabazanborja
@Sienabazanborja Жыл бұрын
Eres una profesora genial, me encantan tus videos y en el yoga he encontrado mi deporte gracias.🥰🥰🥰🥰🥰
@dianamercedesvalenciasanch6907
@dianamercedesvalenciasanch6907 2 жыл бұрын
Que maravillosa rutina María Martínez gracias x tanto amor q nos brindas y nos das con estas rutinas con tu sabiduría mil gracias ya 2 veces la voy asiendo esta increíble rutina y mi elasticidad cada día es mejor y las planchas d lado me salen súper ya puedo controlar mi cuerpo eres una exelente maestra María Martínez te adoro 💖 desde chile abrazos enormes..
@gracielalopez4810
@gracielalopez4810 Жыл бұрын
Excelente trabajo felicidades gracias María, lindo domingo. 🙅‍♀️😘👍🌹❤️
@pilarpascual3873
@pilarpascual3873 Жыл бұрын
Gracias María, hacia tiempo que había dejado de hacer yoga, la verdad me he sentido muy bien🙏
@susanamoratoduenas9563
@susanamoratoduenas9563 2 жыл бұрын
Me encantó, me quedé super relajada, a la vez q noté los estiramientos y la compresión del abdomen, gracias María, llevo ya una semana activa , cada día me tomo un ratito para mí, tú me animas a cuidarme, GRACIAS GRACIAS GRACIASSSSSSS ‼️‼️❤️❤️
@claudiachianese7954
@claudiachianese7954 Жыл бұрын
🙏feliz domingo😘
@claudiachianese7954
@claudiachianese7954 Жыл бұрын
Me ha vuelto encantar! Rutina y musica🙏feliz domingo❤
@evamsanchis2097
@evamsanchis2097 Жыл бұрын
Bon dia!!, súper buena esta práctica, mejorando poco a poco, gracias, gracias, gracias. 😊❤
@irmahernandezacosta8353
@irmahernandezacosta8353 2 жыл бұрын
Que rica me supo esta sesión de yoga muchas gracias María mi cuerpo te lo agradece enormemente. Saludos cordiales desde México 🇲🇽
@noemimedinafeliz245
@noemimedinafeliz245 Жыл бұрын
María magnífica rutina de yoga para fortalecer el abdomen 💕 y tener una excelente relajación, la repito esta noche por que me encanta esta rutina enhorabuena ❤
@marinasanchez8674
@marinasanchez8674 Жыл бұрын
Qué buena rutina para esta tarde de domingo 25-9-2022!! Gracias María!!🙏😘😘❤❤❤
@claudiachianese7954
@claudiachianese7954 5 ай бұрын
Feliz domingo🙏😘
@martapuig776
@martapuig776 Жыл бұрын
Genial un trabajo fantastico para mis lumbares. Gracias María 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@MariaPerez-qv6lz
@MariaPerez-qv6lz Жыл бұрын
Rutina terminada Cada día me gusta mas el yoga y lo feliz que me hace 💙 Muchas gracias María!!!! 💙💙 Me encanta vuestro e-book, enhorabuena 💜💜
@jasnamella4011
@jasnamella4011 2 жыл бұрын
Gracias María 🌞 🧘🏻‍♀️
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