STRES HORMONU | KORTİZOL TESTİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR

Рет қаралды 14,254

2 жыл бұрын

stres hormonu olan kortizol hormonu yüksek seviyelerde mi yoksa düşük seviyelerde mi bunu anlamak istiyorsanız bu test sorularına verdiğiniz evet yanıtlarını not alın, video sonuna kadar izleyin ve sonuçları bizlerle paylaşın

Пікірлер: 52

@Alyvz 2 жыл бұрын

Yine mükemmel bir video,mükemmel bir anlatım.Dilinize yüreğinize sağlık.

@diyetisyenyagmuryasarugur 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim

@aliyecoskun4483 14 күн бұрын

@@diyetisyenyagmuryasarugurpeki hocam bunları nasıl düzeltebilicez bunların hepsi bende var 😢

@nurkesgin5973 Жыл бұрын

Hem yüksek hem de düşük belirtilerim var. Bende hipoglisemi ve troid sorunu var.

@YasinIsler-he3gr 7 ай бұрын

Merhabalar kortizol

@gurkangurkan8729 5 ай бұрын

Kortizol ölcumu icin hangi doktora gitmeliyiz

@aysekoc7027 Жыл бұрын

İki durumdada ne yapmalıyız

@tutkucagdastoptas3539 7 ай бұрын

Kortizol testim 25.6 çıktı normalmi neyapılması lazım yüksekse hangi testler

@asli_kzt 7 ай бұрын

Kortizol testim sabah 8 de yuksek cikiyor farkli testlerde yapildi bir sorun cikmiyor ama kortizol testim surekli yuksek cikiyor zayiflayamiyorum dediginiz herseyi yapıyorum zayiflayamiyorum

@merveturk973 5 ай бұрын

2 3 şey dışında hepsi var bende. Fakat ben ilaçlı testi yaptırdım aç karnına olan ve sonuç 0.471 cıktı nedir anlayamadım. Hepsini okadar yüksek yaşıyorum ki.

@Azkonussessizlikhuzur070 Жыл бұрын

uyuyamamak gwce uyanıp uyuyamamak kortizol yüksekliğinden.yüksekken uyunmuyor

@TC_SiMa Жыл бұрын

Merhaba kortizol serum plazma 1.12 ug/dl çıktı yüksek mı yoksa düşük mu şimdiden teşekkürler

@diyetisyenyagmuryasarugur Жыл бұрын

Sabah ölçülmüşse düşük

@alialkan236 11 ай бұрын

Çaresini neden anlatmadın

@metiN6234 Жыл бұрын

Kan tahliliyle ortaya çıkar mı

@odatvbudatv 8 ай бұрын

Hiç regl olmuyorum, yüksek mi o halde

@aslmelek 3 ай бұрын

Ilk set 15/15 maalesef.Zaten panik atak hastasiyim😢😢

@adatopcu3539 Жыл бұрын

Merhaba sabah olculen kortizol 14 çıktı decort ile yapilan 0,576 çıktı normal mi?

@diyetisyenyagmuryasarugur Жыл бұрын

O günün o anın mevcut durumuna göre değişkenlik gösterebilir sabah kortizolunun 10un üstünde olmasını isteriz.Ama bazen tahlillerle semptomlar uyumsuz olabiliyor, ben semptomları daha gerçekçi buluyorum

@asudeyldrm4763 Ай бұрын

Peki nw yapmali?

@Nayeonwp23 5 күн бұрын

15 taneevet ve ne yapmaliyuz

@kefcikbskl1852 8 ай бұрын

Söylemiş olduğunuz çoğu belirti var. Sonuç olarak ne yapacaz. Ne yapmamız gerekiyor.

@seldacigdem6172 4 ай бұрын

Endokroloji bölümüne gidin

@Red-rp3wl Жыл бұрын

Hocam kortizol hormonu için elbette günlük hayatta stres yönetimi çok önemli onun haricinde bir şey yapılabilir mi ? Kortizol hormonuna iyi gelecek dengede durmasını sağlayabilecek vitamin veya yiyecekler var mıdır ?

@diyetisyenyagmuryasarugur Жыл бұрын

Sindirimin ve Bağırsak florasının iyi olması,koyu yeşil yapraklilarin bol tüketimi,magnezyum ihtiyacının karşılanması,kafein gibi uyarıcıların çok olmaması,triptofandan zengin beslenme muz avokado gibi,yeterli ve çeşitli et tüketimi,nefes çalışması,terleme...

@Red-rp3wl Жыл бұрын

@@diyetisyenyagmuryasarugur Cevap verdiğiniz için teşekkürler ☺️

@hamzapoyrazbabacan4210 Жыл бұрын

bncede .hap ilac bisey yokmu.cunku stres yapan seyleri hayatimdan malesef cikaramiyorum

@diyetisyenyagmuryasarugur Жыл бұрын

@@hamzapoyrazbabacan4210 sistemi bozan yaşam tarzı olduğu sürece hiçbir hap kurtarmıyor malesef

@hamzapoyrazbabacan4210 Жыл бұрын

@@diyetisyenyagmuryasarugur tesekkur ederim

@aysegulelma6192 Ай бұрын

Egzama kilo kaybi stres sanirim halsizlik yorgunluk yuksekliginden oluyor

@busecelik9631 Жыл бұрын

Kortizol dusukse nasil yukseltillir

@user-lm9vl9xe1x 8 ай бұрын

Hapı var.

@ehlibeyt369 Жыл бұрын

Hocam 15 evet

@daywalkerbf Жыл бұрын

❤

@OzlemSahin-gg2bb 10 ай бұрын

Mavi sorularda 14 soruya evet dedim yeşilde 19 soruya evet dedim şaka gibi bence doktor düşüklüğünden şüphelenip testi yapmamı istedi yarın bu teste gireceğim hadi hayırlısı

@selvihan5768 7 ай бұрын

Hepsi var çok şükur yok yok baştan sona 😢

@aslmelek 3 ай бұрын

Aynen bende de😢😢😢

@ayselciftci9959 Жыл бұрын

Saydıklarımız in hepsini bugünlerde yasiyorum

@tokmakci3274 9 ай бұрын

Her iki testte 5 in üzerinde evet cevabım var. Ana ikinci test daha fazla evet içeriyor..

@hakancelik9585 10 ай бұрын

Eeeee test nerede ?

@Ayniya454 10 ай бұрын

Benimki kanda sabah ölçümü 20

@cezmi6695 Ай бұрын

10 taneden fazlasi evet... nerdeyse fulledim Vay ben ölmüşüm

@ferhatdagli887 Жыл бұрын

Benimki hem düşük hem yüksek çıkıyor… Burç yorumlarına benzedi…😂

@asipinar5697 10 ай бұрын

Benimde oyleee. Eeee ne bu şimdi dengelemeyi yapmak lazım.😂 lütfen dengeleme videosunuda atarkisiniz😒

@minecrafthouse1733 7 ай бұрын

Canan Karatay ın videosundan gelenler? Hepsi var. Papatya çayı sıcak duş iyi geliyor. Ayrıca en önemlisi kristal kaya tuzu ve magnezyum oranı yüksek maden suyu, temiz beslenmek. Şöyle birşey daha okudum yanlış hatırlamıyorsam, yağ yedikçe, sağlıklı yağlar kortizolü düşürüyor dengeliyor. Zaten kortizol düşünce insülinde düşüyor dengeleniyormuş, Canan Karatay dedi. Sağlıklı ve işlenmemiş yağlara yapıştırın arkadaşlar. Sabah kahvaltıda tereyağına abanın akşama kadar hiç yorulmazsınız acıkmazsınız. Aman dikkat fazla efor sarfetmeyin nolur nolmaz, akşam 7-8 den sonra da birşry yemeyin.