Te levantas por la mañana y tu cuerpo está entumecido, necesitas estirarte y sentir que tus huesos y músculos se liberan.
Súbete a tu esterilla y regálate 15 minutos de Yoga Salud 💝
Puedes practicar esta clase por la noche, antes de acostarte para relajar la cabeza y conciliar mucho mejor tu sueño.
Es una practica suave y la encontrarás muy placentera.
Dale 👍 y cuéntame como te ha ido, tu opinión es muy valiosa para mi .
Buena semana y abrazos!
Marina
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MÚSICA original y genial : Mono Morello
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*Las rutinas puedes hacerlas sólo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Marina Sicilia ni cualquiera otra persona del canal Marina Yoga Club será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.