2 cách giảm cân nhanh ăn nhiều vẫn xuống, lose weight fast

Рет қаралды 20,412

12 күн бұрын

_Túi chống cháy và nước ướt: amzn.to/4e0W2S2
_Chuông + camera trước nhà: amzn.to/44VacjB
_Máy quay video trong xe : amzn.to/3qXjSdz
Chip bộ nhớ: amzn.to/3qU7ZFd
_Xem giá Lót chân loại mềm: amzn.to/48IKgYJ
_Xem giá miếng lót đặc biệt dưới chân ̣(Loại cứng): amzn.to/3wskOJm
_Giá Máy lọc nước uống: amzn.to/3tQRIlY
_Giá đồ lọc nước tắm: amzn.to/3O1o3NO
_Giá Đồ đo nước dơ sạch : amzn.to/3SgvEdS
_Quần lót có đây kéo: amzn.to/47AVu0U
_Lotion chóng muỗi cắn: amzn.to/48IS2lJ
_Kem chóng nắng: amzn.to/3NU8SGe
_Túi đeo ở bụng đựng phone, tiền: amzn.to/494ghuX
_ Alarm mang theo người an toàn:
amzn.to/4867JE6 (hình trái tim)
amzn.to/44vC6Rd (bộ 3)
_Xem tất cả video : • Tất cả video (suc khoe...
_ Nhạc free music : 7th floor tango_ silent partner
Tango de le Noche _ Wayne Jones
Frozen in love _ Aakash Gandhi

Пікірлер: 23

@dungbaba5630 9 күн бұрын

Đừng cữ quá đáng , cứ ăn bình thường,nhưng ăn ít lại……không ăn đường nhiều, thỉnh thoảng ăn thôi và ăn trước khi tối lên giường ngủ bốn tiếng , vì cái gì làm mình mập có phải là thức ăn không?cho nên ăn ít lại là sẽ ốm ,các bạn phải kiên nhẫn mới thành công 😂😅 hơn hai tháng nay tui đã ốm được 8 pounds rồi 😂😅chỉ ăn ít lại ….tui muốn giảm cân để mặc lại mấy cái áo dài may ở Vn lâu rồi kkk😅😂😂🥹🤣

@AnhThien-xm1wq 6 күн бұрын

Cảm ơn video của Mi và ông xã Đã cho ra nhiều video hữu ích 👍 cho mọi người chân thành cảm ơn 🙏🏻

@user-ib7gt4bq4l 6 күн бұрын

Cảm ơn sự chia sẻ

@cuom9145 9 күн бұрын

Sau 1 bữa tiệc thịnh soạn, nên kéo dài thêm khoảng cách giữa các bữa ăn tiêp theo. Tốt nhứt là skip 1 bữa, hoặc fast nguyên ngày hôm sau, để cơ thể hồi lại sức.

@nguyenanh5922 10 күн бұрын

Cach cua AChi Ha hay de ap dung lam ban My Thanks ban da chia se 👍👍👍💯💯💯😘😘😘

@TuyetNguyen-ny6gc 10 күн бұрын

Cám ơn cháu , cô đã apsdungj và giảm đc , giờ giữ cách này là ok , nhưng bely vẫn bự , kong nhỏ , cần phải tập thể dục nhiều , còn cân thì giảm tốt lắm , chúc chauscuoois tuần vui , hi hi

@annn8389 9 күн бұрын

Cô ơi, cái bụng là chổ cuối cùng để thon xuống đó cô. Cô chịu khó tập aerobic và bớt carbohydrate thì sẽ giúp có kết quả mau một chút.

@chinhnguyen9839 8 күн бұрын

Em có cách nào ăn ít mà vẫn lên ký ko

@TuyetNguyen-ny6gc 8 күн бұрын

@@annn8389 cám ơn cháu , cô cũng mén 7 bó nên vẫn tập nhưng kong nhanh lắm , chúc cháu sk , mọi tốt lành

@annn8389 8 күн бұрын

@@chinhnguyen9839 chỉ cỏ cách là ăn bơ và mở nhưng tốt hơn hết là anh nói chuyện với nutritionist thì họ sẽ giúp cho nhá

@kathyhue1914 10 күн бұрын

Đó là cách người Mỹ gọi là fasting

@lisaphan9737 10 күн бұрын

Vậy là không nên ăn tối nhiều nữa hay nhịn ăn tối .

@bonnienguyen2110 9 күн бұрын

Tôi cũng theo kiêng ăn theo 16/8 intermittent fasting và giảm 20 lbs trong 2 năm và vẫn còn giữ được số cân sau 4 năm. Điều quan trọng sau khi ăn bửa ăn kg nên ăn vặt. Xem trên KZfaq thêm về intermittent fasting, cũng tốt cho sức khỏe

@dungbaba5630 9 күн бұрын

Chị chào em gái, chúc em và gia đình nhiều sức khỏe, bình an ❤❤

@mellow_girl7561 7 күн бұрын

Sau độ tuổi mãn kinh khoảng 60 tuổi trở lên cơ thể thiếu hụt collagen,da dẻ trở nên bớt săn chắc mất sự đàn hồi bụng ,mặt, mông, trở nên chảy xệ bụng bự ra Lấy kinh nghiệm từ bản thân mình dù không hay ăn vặt ,thường xuyên bỏ bữa sáng, chỉ hai bữa ăn chính trong ngày sau 60 tuổi mập vẫn hoàn mập từ 48 kg lên 53 kg. Nói tóm lại sau 60 tuổi tùy theo cơ địa mỗi người cơ thể sẽ phì nhiêu hay teo tóp lại Cách duy nhất là ăn rau củ quả thường xuyên , uống đủ 2 lít mỗi ngày .Bổ sung why protein như bác sĩ Liêm khuyên, tập thể dục ít nhất 3 ngày trong tuần mỗi lần 30 phút ,đi bộ thư giãn . ngủ đủ giấc.