Рет қаралды 9,050
САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️silverswim.ru
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки
У нас карантин, но мы не унываем!
Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!
Это сухое плавание.
Вторая тренировка на силовой резине с лопатками для пловцов.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ССЫЛКЕ:
• Сухое плавание. Работа...
4 упражнения.
Для того, чтобы делать эту тренировку, посмотрите сначала первую часть про резину.
Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут
Давайте тренироваться вместе!
Шестая тренировка силовая:
-Отработка гребковых движений
-Отработка взрывов
-Техника исполнения
Помните : инстаграм - хештег #акулыидут
У вас время до четверга, чтобы сделать эту тренировку :)
Приятного просмотра!
Другие наши видео про тренировки на суше:
🔥Готовая тренировка на резине для пловца
• Сухое плавание. Работа...
🔥Тренировка на укрепление связок
• Как закачать плечи и у...
🔥Планка или как накачать спину
• ПРЕСС. Как делать план...
🔥Укрепляем мышцы кора
• 2019. Как накачать пре...
🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :)
• Как научиться плавать ...
🔥Разминка перед тренировкой!
• Разминка пловца перед ...
🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
• Упражнения с резиной н...
-------------------
✔ / silverswim_ru
✔www. groups/silverswim/
✔чат Telegram: telegram.me/SilverSwimChat
✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде - silverswim.ru/videokurs
Групповые и индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы:
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки
✅ Полный список групп, где можно научиться плавать и прокачать свою технику - silverswim.ru/trenirovki
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания