SUNSHINE VITAMIN

Рет қаралды 22,509

3 жыл бұрын

Bicara IMUNITAS , badan kita (khusus nya SEL DARAH PUTIH ) membutuhkan kehadiran VIT D yang cukup untuk membantu melawan patogen ... tantangan nya adalah sebagian besar dari kita justru defisiensi akan vitamin tersebut..
Yuuk Fitnessmania, dekat dengan alam, melalui aktivitas yang memudahkan kita terpapar akan sinar matahari... dan tentunya suplementasi yang bijaksana yaa
Terima kasih pada @sidomunculnatural yang terus berkontribusi menyehatkan masyarakat di indonesia dengan memberdayakan kekayaan alam nya secara bijak🙏

Пікірлер: 73

@geryguritno4581 3 жыл бұрын

Terimakasih, bli.

@dewinurhadi4411 3 жыл бұрын

terimakasih bang Ade,selalu jd inspirasi buat hidup lbh sehat lg

@sarmawatipardede9449 2 жыл бұрын

Super sekali mas Ade 🥰😘😘

@yohanesendisetyawan76 3 жыл бұрын

Terima kasih ilmunya Ohm Ade ,luar biasa berbagi ilmu yg sgt pnting 🙏👍

@panjisaputro9495 3 жыл бұрын

Terimakasih ilmunya🙏

@alimbahri5394 3 жыл бұрын

Bermanfaat sekali infonya Bang Ade ,, Makasih...❤👍

@personaltrainertv5088 3 жыл бұрын

Mantabb sharing nya brade....thx u...👍👍

@jimmyjj6655 3 жыл бұрын

Terimakasih bang Ade, saya belajar banyak dari video video bang Ade 🙏

@HIROSHIJOURNEY 3 жыл бұрын

Terima kasih sharingnya bang Ade sangat bermanfaat 🙏🏻🙏🏻

@Caca35434 2 жыл бұрын

Betul sekali om Ade,,,,, pemahaman adalah kunci kepatuhan ,dan menjalani dengan senang hati

@FadhilaAlfany 2 жыл бұрын

Makasih ya om ade, saya tercerahkan dg ilmu nya..☺️

@masinis7363 3 жыл бұрын

Bang ade, Rompinya bagus... 👍👍

@debbymeidy1441 3 жыл бұрын

Terimakasih Mas Ade Rai untuk ilmunya buat sy yg kurang mengerti tentang vitamin D3...sehat dan sukses selalu...🙏🙏

@elsysisj1146 3 жыл бұрын

Luar biasahhh🙏

@omganteng6561 3 жыл бұрын

Terimakasih bli... Saya selalu suka penjelasan dari bli Ade Rai, selalu bisa menjelaskan hal rumit dengan sederhana :)

@GioMcrChannel 3 жыл бұрын

Jum'at Berkah .... met pagiii Mas semoga sehat sllu 🙏🙏

@duniaaderai6302 3 жыл бұрын

pagi mas gio

@asadbaqir4988 3 жыл бұрын

Wow..

@ekoranus2147 3 жыл бұрын

Terimakasih banyak big brader 🙏

@carlotta2989 2 жыл бұрын

Dunia ade rai paling kereeenn..ini kyk dr eric berg versi bule

@maxsign2010 3 жыл бұрын

Channel yg sangat bagus dan berbahasa indonesia, cara penyampaian dan intonasi pun tepat dan persuasif. Btw knp vit d3 di indo kalau udah 1000 iu digolongkan sebagai obat keras, sedangkan suplemen luar 5000 iu yang dijual bebas?

@abdullahasiv158 3 жыл бұрын

Bener kata bang Ade soal konsensus. ada yg berkata Matahari itu meskipun ada manfaatnya, tapi lebih banyak keburukannya. tapi saya tetep percaya bang ade. bahwasannya Matahari itu baik untuk tubuh. dan 15 menit itu cukup. paling mentok jam 10 siang lah biar gak terlalu ngrubah warna kulit haha

@agusp7503 3 жыл бұрын

Ada notif langsung nonton . Mantab om ade

@duniaaderai6302 3 жыл бұрын

mksh sdh nonton.. sehat selalu yah

@agusp7503 3 жыл бұрын

Amin om .sama sama 🙏🙏

@aghozsetiawan7330 3 жыл бұрын

Trima ksih mas ade atas edukasi y

@edies7607 3 жыл бұрын

Kudus black zone master..vit d perlu disosialisasikan lbh lagi

@andryirwan8697 3 жыл бұрын

Bicep nya Bang Ade bikin susah focus nich...

@deigun5556 3 жыл бұрын

asalamualaikum bang ade bikin program latihan gym dalam satu minggu ,siapa tau bermanfaat bagi sya dan orng lain

@lordearth336 3 жыл бұрын

Terima kasih 🙏

@monalisa831 3 жыл бұрын

Saya sdh 6bln,pakai suplemen vitamin D3, setelah lihat penjelasan dokter orthopedic. Henry suhendra, usia diatas 40thn sdh sulit untuk menerima sinar matahari harus 4X lipat(15mnt)...klo 2jam bisa berbahaya (bisa kanker kulit)...banyak manfaatnya, badan ga mudah lemes, terlihat saat berolahraga lebih fit.... Trm ksh mas ade bahas Tentang vit D3+ K2...

@dodosartoby2367 3 жыл бұрын

Udah d test gk kadar vit d dlm darahnya?

@megaratna7525 2 жыл бұрын

Merk apa minum vit d?

@Keluarga_Diputra 3 жыл бұрын

mantap nie... lagi nyari info pentingnya vitamin D

@mogui5373 3 жыл бұрын

Lanjutkan trus video edukasi nya bang ade, jangan hiraukan pada haters yang nyinyir ga jelas.. kami warga indonesia perlu ilmu pola hidup sehat dari bang ade..

@duniaaderai6302 3 жыл бұрын

mksh sudah nonton...semoga bermanfaat ya ilmunya

@hapesamsung2978 8 ай бұрын

990.īī9

@hapesamsung2978 8 ай бұрын

990.īī9

@hapesamsung2978 8 ай бұрын

990.īī9

@rdbullets6147 3 жыл бұрын

Superman aj sumber kekuatannya matahari💪💪💪

@riyankusumo8231 3 жыл бұрын

Supratman juga mas

@rdbullets6147 3 жыл бұрын

😂😂

@chikasalsabila7028 3 жыл бұрын

Mas Ade..kalo yg terkena HNP (LBP) apakah bagus mengkonsumsi vit D3 ini...atau harus konsumsi vit apa? Terima kasih infonya...semoga mas Ade sehat selalu

@macanlaut5828 3 жыл бұрын

3/4 layar tertutup arms Ade Rai..

@Raksasag 2 жыл бұрын

Kalao bejemur kena punggung aja ,uda kehitung bejemur ga ma's Ade,??

@mshrk6894 3 жыл бұрын

Misi nanya om, Sumber protein dari tempe bagus ga om, untuk yang Vegan?

@hengkylimmm 3 жыл бұрын

Bang.. katanya tadi semakin gelap warna kulit maka semakin lama waktu penyerapan waktu berjemur . Sedangkan semakin sering kita berjemur makan kulit kita akan semakin gelap. Mohon penjelsan nya,apa kah waktu kita berjemur semakin lama juga ya bang ? 🙏😊

@edies7607 3 жыл бұрын

Yang sido muncul vit d ada dia apotik2 daerah gak ya

@dimsat17 3 жыл бұрын

kalo masalah kulit gimana mas ade?

@andrimeidi2510 10 ай бұрын

Mas ade saya mau nanya ni apa boleh minum Multivitamin setiap hari?

@nengahkardi542 3 жыл бұрын

Di mana bli vitamin d yg asli mohon infonya

@fauzanslayer 3 жыл бұрын

Vitamin D yg aktif klo kena sinar matahari pagi 😎🔥🔥

@mochdickysulistyawan3894 3 жыл бұрын

gas

@duniaaderai6302 3 жыл бұрын

gas pol

@AbdulMajid-rq4jr 3 жыл бұрын

Om Ade kok bisa paham begini..belajar dari mana

@Koushi587 2 жыл бұрын

Salah satu ahli gizi untuk bodybuilder ya Ade Rai ini.

@rossocorsa6577 3 жыл бұрын

Main saham g rai??

@nattygainzz7289 3 жыл бұрын

Fans opa2 kebanyakan takut sinar matahari wkwk

@ArifuddinZikir 2 ай бұрын

10000 iu = 0, 25 mg

@dodosartoby2367 3 жыл бұрын

Apakah jika saya konsumsi vit d yg 10000iu itu aman? Apakah kalo minum suplemen vit d harus dengan k2?

@MaYsyalala 2 жыл бұрын

rajin2 aja ntn channel dr henry suhendra

@calonsukses8183 3 жыл бұрын

Om apa ada hubungannya vitamin D sama anxiety

@Koushi587 2 жыл бұрын

Ada bro. Malah sangat berhubungan.

@faisalrezabaihaqi8405 3 жыл бұрын

Kalau mau berjemur, waktu yang baik kira kira jam brapa ya?

@hafizhnaufalnawawi1921 3 жыл бұрын

iya saya juga bingung jam berapa karena ada yg bilang diatas jam 7 dan ada juga yang bilang diatas jam 10

@mogui5373 3 жыл бұрын

@@hafizhnaufalnawawi1921 jam 7 sampai jam 9 yang bagus, jam 9 sampai jam 3 jangan berjemur bahaya untuk kulit karena mengandung ultra violet..

@irdiantamaheswarawidyatama8089 3 жыл бұрын

@@mogui5373 jam 11-1 siang dibawah jam 11 masih uva belom uvb

@mogui5373 3 жыл бұрын

@@irdiantamaheswarawidyatama8089 silakan klo mau kena kanker kulit

@irdiantamaheswarawidyatama8089 3 жыл бұрын

@@mogui5373 Michael Holick pernah dateng ke indonesia buat penelitian, di Indonesia puncak uvb ada di jam 12, jadi idealnya jam 11-1. Kalau pagi masih uva, dampaknya buat kita aging. untuk membuat vitamin D juga tergantung warna kulit, kalau orang kita kebanyakan tipe 4/5. Jadi berjemur idealnya 5 menit. kalau kulit sudah terasa sunburn itu udah berhenti produksi vitamin D. Kanker kulit terjadi kalau kita berjemur terlalu lama