Суп-Пюре Лучший Рецепт при похудении Вкусный Суп-Пюре Ем и худею Похудела на 35 кг
Рет қаралды 111,991
5 жыл бұрынСуп-Пюре Лучший Рецепт при похудении Вкусный Суп-Пюре Ем и худею Похудела на 35 кг
ПОМОЧЬ КАНАЛУ 4276 0500 1320 9014 КАРТА СБЕРБАНКА
Суп-пюре овощной с кус кусом и чечевицей(выход 3 л)
Лук-1шт
Морковь -1шт
Сладкий перец - 1-2 шт
Помидорка -1 шт
Грибы (у меня замороженные опята , можно и без них) 150 гр
Растительное масло для пассерования - 2-3 ст. л.
Кус кус 100 гр
Чечевица (красная для супа) 100 гр
Соль , перец ,паприка по вкусу
Приятного аппетита)))
Похудела на 35 кг Лучший Рецепт Суп-Пюре при похудении Вкусный Суп-Пюре Ем и худею
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 35 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео я делюсь с Вами нашим семейным рецептом Супа-Пюре!Мы очень любим это блюдо и советуем Вам попробовать его,особенно это приятно делать в обед,а также Всем тем ,кто снижает свой вес.Я Мария Мироневич научу Вас готовить Лучший Суп-Пюре.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
@marymironevich 5 жыл бұрын
*МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НА 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ
@user-se1ih4eb7c 5 жыл бұрын
Здравствуйте. Я обычно Супы-пюре перебиваю погружным блендером прямо в кастрюле. Однородно и очень вкусно.
@user-kb7il1be3z 4 жыл бұрын
Вы удивительная женщина, Вы смешиваете такие неожиданные продукты друг с другом, но главное - это ооочень вкусно! Мой муж, который очень разборчив в еде вдруг сказал - готовь почаще такой суп. Спасибо за вдохновение!
@user-rt2hn6nx9y 4 жыл бұрын
Спасибо за рецепт ,но кус-кус я бы убрала у него высокий ГИ , лучше добавить булгур или перловку, а вообще лучше с бобовыми ничего не сочитать, кроме овощей........
@user-hk1ts8eb2x 4 жыл бұрын
Спасибо за рецепт!
@user-xn7ul1qf1d 3 жыл бұрын
Спасибо большое за ваш труд!
@larpetrov5523 5 жыл бұрын
Машенька, спасибо, замечательный рецепт, мне очень нравится простота Ваших блюд, простота приготовления. Между прочим за простоту еды и жизни выступали и великие мудрецы Востока, Тибета... Спасибо вам с мужем за огромную работу, которую вы проделываете ежедневно. И дай Бог здоровья вам и вашим детям.
@marymironevich 5 жыл бұрын
Тут как и со всем ,простое решение самое лучшее и верное!Огромное спасибо за такие теплые слова! 😘
@user-yb6qm1sq1l 5 жыл бұрын
Спасибо за новый супчик.Вдохновители вы наши,так держать.
@user-qv3sz5wl2r 5 жыл бұрын
Привет,классный и доступный рецептик!🤩
@user-zk5ns6ku8c 5 жыл бұрын
Спасибо, беру Ваш супчик!
@user-tc2uz1xj5h 4 жыл бұрын
люблю такие супы спасибо Мария
@swetochka2010 4 жыл бұрын
Спасибо, за вдохновение , за рецепт, за постройнение))💜💚
@margosha2403 5 жыл бұрын
Ой!как захотелось супчика такого!спасибо!за рецептики!за позитивчик!
@ydacha87 5 жыл бұрын
Замечательный рецепт! Как всегда радуете и вдохновляете! Спасибо! Удачи Вам!
@user-ju1xd6qg1u 3 жыл бұрын
Попробую обязательно.
@user-zb1yt3lu8i 5 жыл бұрын
Ой, опять пару тысяч прозевала !!! 😱😱😱😱 Ну, прям не успеваю за прдписчиками !!! 😎😎😎 Класс !!! 😀😀😀👍👍👍
@alinaserochan152 5 жыл бұрын
Спасибо Мария, я тоже почти такой готовлю суп, попробую с кус, кусом.
@user-bj6fv6to8k 4 жыл бұрын
Молодец, просто, быстро. Мне нравиться ваши видео за простоту, продолжайте в таком же стиле спасибо
@user-zm9iu9qv8w 5 жыл бұрын
Спасибо ,сегодня сделаю на обед☺
@irinaschiz5630 5 жыл бұрын
Ой Машенька приветики, как раз сегодня приготовлю, у меня всё ингредиенты в холодильнике, огромное спасибо за рецепт вкусного лакомства 😘😋🍽👍🌺💓
@ludaschav2665 5 жыл бұрын
Привет Маша вы супер
@luizaindzheyan8252 3 жыл бұрын
Спасибо за Напоминания лайк
@helloaska8372 5 жыл бұрын
классное видео.Лайк
@irina2857 3 жыл бұрын
Мария здравствуйте,вы так заразительно рассказываете.Я тоже включилась.Уже есть первые результаты.Ура
@user-ms5uc7nh1j 3 жыл бұрын
Я уже давно подписалась Но этр видео только посмотрела. Супер классный супчик. Даже без блендера. Спасибо;
@dianadidi2405 3 жыл бұрын
Можно не жарить овощи сразу всё положить в кастрюлю и отварить . Потом пропустить через блендер и все . Еще полезней . Я всегда делаю так .
@user-xx4hh4xs9f 5 жыл бұрын
Класс и супчик и похудела ещё все класс 👍
@user-qs1nl5mj5m 3 жыл бұрын
В копилку однозначно !!!
@pilshikova4735 5 жыл бұрын
Добрый вечер, Мария! Сегодня, без раздумий подписалась на Ваш семейный канал, после того как посмотрела видео с зарядкой! Вы классная! Молодцы! Так держать!
@marymironevich 5 жыл бұрын
Оксана! Огромное спасибо! Добро пожаловать на канал! 😍😘🤗
@user-tc2uz1xj5h 4 жыл бұрын
беру в свою копилочку спасибо
@marymironevich 4 жыл бұрын
Галина 😊😊😊
@user-bo8xb3wv9m 4 жыл бұрын
Умница молодец красавица
@user-hl9qu8mi1q 5 жыл бұрын
Доброе утро.Маша расскажи о своей кухонной машине.
@tatyanapetrushechkina5102 5 жыл бұрын
Молодец
@user-sl6fl8gq2h 5 жыл бұрын
Машуля, приветик!!! Супчик хороший!!! Поздравляю с отличным результатом снижения веса!!! Вы с мужем большие молодчинки!!! Так держать!!!
@marymironevich 5 жыл бұрын
Наташа, здравствуйте! Огромное спасибо за поздравление! 😍😘😚😙😗
@seidlerseidler5047 2 жыл бұрын
Очень вкусные рецепты, я готовлю супчик и в термомикс
@user-kt7fv4up3j 4 жыл бұрын
Суп оказался очень очень очень вкусным. Не ожидала. Сварила маленькую кастрюльку, а зря...прям в тарелку выдавила зубчик чеснока и доедаю вторую тарелку.😋
@marymironevich 4 жыл бұрын
Галина, большое спасибо за отзыв! И приятного аппетита :-)
@jevromusik1295 2 жыл бұрын
Спасибо,Мария.Супчик ввыглядит очень аппетитно.
@marymironevich 2 жыл бұрын
❤❤❤
@Evgenija68 5 жыл бұрын
Машенька,доброе утро!Спасибо за рецепт супчика,обязательно приготовлю!
@marymironevich 5 жыл бұрын
Евгения, тогда жду Ваш отзыв)))😍😘
@user-zl9bw2ch2l 2 жыл бұрын
Маша, вы супер! Смотрю ваши рецепты, ну это здорово. Сытно, полезно и очень вкусно 👏
@marymironevich 2 жыл бұрын
Татьяна,большое спасибо!Мы стараемся!
@user-lt4bt9ok6i 2 жыл бұрын
Очень интересный рецепт . Спасибо.
@marymironevich 2 жыл бұрын
Елена,спасибо!👍😋
@user-uo2um1yq7c 5 жыл бұрын
Мария,здравствуйте.Очень нравится ваш канал,все просто,доступно каждому и вы очень классная и позитивчик Аня,приятно вас смотреть и слушать.Очень супчик понравился.А сколько в нем ккал на 100 гр?Не могли бы подсказать?За какое время вы похудели на 35 кг?А ещё я смотрю ЮТУБ канал "Дневник толстухи",там тоже интересно и доступно.А вы смотрели этот канал?А как кожа после похудения,обвисла ли,на сколько планируете ещё похудеть?Очень интересно ,простите,что так много вопросов!!!!!!🌺🌺🌺👍👍👍🌟🌟🌟
@user-xm6yy3fb3x 3 жыл бұрын
Мария БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА РЕЦЕПТЫ, сейчас приготовила суп-пюре...отведала...очень вкусно!
@tv3374 5 жыл бұрын
Спасибо Мария))) очень Вкусно)+
@Rinka-irinka 4 жыл бұрын
Х
@user-gy7lt1tm1y 4 жыл бұрын
Мария, вы очень обаятельная женщина, и рецепты 🔥!!! Не могу оторвать глаз от вашей подачи, то как вы рассказываете про приготовление простых и вкусных блюд. И брови ваши завораживают, когда вы говорите
@marymironevich 4 жыл бұрын
Наталья, большое спасибо за комплименты 🤗🤗🤗
@Polinka_sk 5 жыл бұрын
Умничка 👍👍👍
@marymironevich 5 жыл бұрын
Людмила , большое спасибо)))))))
@sojafreling6668 4 ай бұрын
Мария спасибо большое за рецепты суп я не пюрировала и очень хорошо
@marymironevich 4 ай бұрын
Спасибо за отзыв 🥰
@strekl8152 5 жыл бұрын
класс😩👍👏💕
@user-kk3xg4xq7c 5 жыл бұрын
Мария, привет ! Приготовлю сегодня такой суп. Заварила сегодня кофе в френчпрессе , то что надо . Спасибо за ваш труд.
@marymironevich 5 жыл бұрын
Татьяна, огромное спасибо за отзыв!😘
@user-dg4wn3dd3l 5 жыл бұрын
Хороший суп. Обязательно приготовлю. Спасибо!
@marymironevich 5 жыл бұрын
Евгения, жду Ваш отзыв))
@onlik705 5 жыл бұрын
Машуля, приветик..супчик супер, рецепт утащила))))))
@marymironevich 5 жыл бұрын
👍👍👍
@user-ts5ib4jh8r Жыл бұрын
Благодарю
@marymironevich Жыл бұрын
👍❤👍❤👍❤
@user-ml1oq3ro1z 4 жыл бұрын
Благодарю в любви и свете🙏🙏🙏
@user-qp6ny6kf7s 5 жыл бұрын
Доброе утро,Машенька какой замечательный супчик,муж правда сказал мне пюре не надо так наложи,хорошо говорю вот приготовлю так и так попробуем! Вчера делали окрошку правда я поднялась кефир добавить тк сегодня на работе сутки плюс ехать в электричке ну как то я на свой кишечник не надеюсь,квас был белый первый раз такой видела но получилось очень вкусно! Большое тебе спасибо за рецепты, за зарядку конечно не много тяжело но ничего потихоньку всё получиться,смотрела видео как общество относиться к полным людям даже всплакнула точно так и есть " жирных " никто не любит
@marymironevich 5 жыл бұрын
Елена,здравствуйте , очень рада что рецепт понравился. Зарядку и мне непросто, тут привычка нужна, плечи сегодня побаливают.
@user-og2oh3lu5r 5 жыл бұрын
Я тоже не хотела пюрировать,когда смотрела видео Маши!
@user-mb6ct5no5p 4 жыл бұрын
Здравствуйте Мария.Скажите,а суп с плавленными сырками варите?Или это тоже жирно и вредно? спасибо.
@Lilya.81 4 жыл бұрын
Здравствуйте, какой фирмы чичивицу вы берёте?
@user-ns8nq6xu9d 5 жыл бұрын
Маша,привет!приготовила по твоему рецепту борщ- вкуснятина!дочка ела-даже фасоль не заметила,она её не очень любит.
@marymironevich 5 жыл бұрын
Светлана, круто! Спасибо за отзыв! Очень рада, что доченьке понравилось!
@Top_Lubov 5 жыл бұрын
Здравствуйте, Мария. Отличный рецепт, я очень люблю различные супы пюре, мой любимый - тыквенный со сливками .
@tatiana8369 5 жыл бұрын
Поделитесь рецептом супчика из тыквы, пожалуйста.
@Top_Lubov 5 жыл бұрын
@@tatiana8369Рецептов много различных. Точную граммовку не могу подсказать- готовлю как говорится на глаз. Отварить грудку в слегка солёной воде, обжарить лук и тыкву , порезанную средними кубиками , дальше варить на курином бульене(грудку достать) тыкву , лук и 1 небольшую картофелину порезанную мелко - до готовности около 15-20 минут, в зависимости от плиты и как сильно поджарили овощи. Часть бульена слить в чашку , чтобы регулировать густоту в процессе. Пюрировать овощи. Добавить немного сушеного имбиря , если любите перец молотый, досолить и долить бульен если требуется. Грудку отварную порезать кубиком. Подавать суп с несколькими кусочками курицы и по вкусу добавлять жирные сливки 1-2 ложки. Можно с сухариками или грибами вместо курицы сделать. Основные ингредиенты это тыква и сливки ) Дальше уже дело вкуса.
@tatiana8369 5 жыл бұрын
@@Top_Lubov Спасибо, попробую обязательно.
@user-hl5jd5vy6q 5 жыл бұрын
@@Top_Lubov Плюс имбирь и чеснок, огонь! Люблю такой
@user-ee6mi9ld3j 2 жыл бұрын
@@Top_Lubov спасибо за рецепт, необычно🌹
@user-jw6rn3vs1z 5 жыл бұрын
Здравствуйте. Скажите, сколько воды добавляете в овощи?
@user-po1ng5jo8s 5 жыл бұрын
Спасибо Мария, обязательно, попробую, но пока уже 4 раз подряд готовлю суп невесты, удачи вам
@elenadeiger8619 5 жыл бұрын
Дайте рецептик супа вашей невесты пожалуйста
@elenadeiger8619 5 жыл бұрын
Наташа дайте рецепт супчика вашей невесты
@foka.beloboka 5 жыл бұрын
@@elenadeiger8619 на канале рецепт есть
@user-sd6of5cj3z 4 жыл бұрын
Суп очень суперский!муж очень хвалил,а дети к сожалению не хотят есть,а малышка ест немного
@user-ye4cv8il2b 5 жыл бұрын
Доброе утро)Я тоже готовлю такие супчики,только без грибов...Попробуем по вашему рецепту..Спасибочки.
@marymironevich 5 жыл бұрын
Света, 😍😘👍
@user-ye4cv8il2b 5 жыл бұрын
@@marymironevich Сегодня приготовила) Очень вкусный,спасибочки))
@marymironevich 5 жыл бұрын
@@user-ye4cv8il2b большое спасибо за отзыв)))👍👍👍😚🤗
@elenaslepko341 4 жыл бұрын
Хороший рецепт, но я мою даже манную крупу. Соль тоже грязная))
@Lilya.81 4 жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а ваши детки едят покупные сладости ( печенья,вафли, пряники, зефир, конфеты,тортики, пирожные, мармелад) или толь то,что вы печёт для себя?
@Lilya.81 4 жыл бұрын
Кстате в вашем блендере можно измельчить и сырые овощи с водой не очень сильно,потом отварить всё и опять проблендерить,это значительно сэкономит вам время.
@oka223 5 жыл бұрын
Машуля! Поздравляю нас 40000! У меня на упаковке чечевицы написано замочить на 8 часов, затем варить 15 мин. У вас другая чечевица?
@marymironevich 5 жыл бұрын
Ольга, да эта чечевица для вторых блюд. Сейчас всегда читаю информацию производителя очень внимательно, у меня чечевица собственной марки окей 900 гр стоит 70-90 р,хватает на много раз
@oka223 5 жыл бұрын
У нас в городе я нашла только 500 г.по цене 127 р. Увы у нас тупиковый город половину продуктов из тех что вы показали в своих закупках просто никогда не продавались в наших магазинах. Моё питание составляет в основном капуста... Но ничего прорвёмся!
@marymironevich 5 жыл бұрын
@@oka223 поддерживаю Вас от всей души
@aigerimduisengazy3530 Жыл бұрын
Можно вопрос а вы где купили кус кус и что это
@Lilya.81 4 жыл бұрын
Можно и горячим блендерить прямо в кастрюле с помощью погружного блендера. Или у вас нет такого?
@onlik705 5 жыл бұрын
Маша, делаешь ли ты салат с тунцом?
@marymironevich 5 жыл бұрын
Марина, да , недавно попробовала)))Понравилось)))
@olgakb5272 5 жыл бұрын
Приветик! У меня совсем нет времени 😕 я пропустила все прямые эфиры😧
@marymironevich 5 жыл бұрын
Ольга, привет! Соскучилась 🤗😚!Еще пообщаемся и не раз!
@olgakb5272 5 жыл бұрын
Машенька,взаимно😘
@helenamarkkanen9762 5 жыл бұрын
А если кус куса нет? Что делать? Чечевицу я куплю, она у нас продаётся. А вот кус куса нет. Супчик я обязательно возьму к себе на заметку. Очень уж классный рецептик.
@marymironevich 5 жыл бұрын
Здравствуйте , можно заменить рисом или добавить пару картофелин)
@user-yw1yz9ho9q 5 жыл бұрын
Умница. Чмоки-чмоки.
@user-ep2wh7bp5p 5 жыл бұрын
А если в конце все превращается в пюре, какая разница, как это все резать? И морковка - на крупной или мелкой терке? 😊
@karinapolezhaeva9219 3 жыл бұрын
Вот вот. Никогда на супы пюре ничего мелко не режу. Наоборот все очень крупно. Витамин больше сохраняется.
@user-ng7rf9yf6o 5 жыл бұрын
Маша а кус кус обязательно для супа
@marymironevich 5 жыл бұрын
Татьяна, можно заменить рисом или картошки немного добавить
@user-iu2ox1qu3v 4 жыл бұрын
Машенька а мороженые кабачки можно
@user-cp4qc2vv6p 3 жыл бұрын
я вообще люблю поесть, но ходить жиртрестом том же не очень, для себя открыл этот сопутствующий препарат на пути к ЗОЖ, вот посмотрите, kzfaq.info/get/bejne/pq9gbKyYxtqxmX0.html
@user-wn4cb9yw7y 5 жыл бұрын
Маша где вы покупаете паприку ,,я ни где не могу найти 😞
@marymironevich 5 жыл бұрын
Наталья, здравствуйте! В моем городе продается в 5ке и окее
@user-ns8nq6xu9d 5 жыл бұрын
есть в ленте и магните
@user-nr2nf8ht2r 5 жыл бұрын
А почему расплавится кувшин. Он пластиковый.? Суп обязательно сварю. Только чечевица у меня обычная - не красная. Но посмотрим думаю , что вкусно будет. Напишу.
@marymironevich 5 жыл бұрын
У меня пластиковый
@user-nr2nf8ht2r 5 жыл бұрын
Понятно. Но обычно это устойчивый к горячему пластик. В инструкции должны указывать.
@marymironevich 5 жыл бұрын
@@user-nr2nf8ht2r я не рискую
@Lilya.81 4 жыл бұрын
А вы сами,не дети, едите орехи, семечки и сухофрукты?
@exclusiveclaymugs5518 2 жыл бұрын
Какой же он лёгкий
@Lilya.81 4 жыл бұрын
А что бы быстрее было можно в комбайне или мельничке мелко порубить,красота ведь здесь не нужна и сварится быстрее,всё равно ведь потом в блендер.
@karinapolezhaeva9219 3 жыл бұрын
❤🌹❤🌹❤🌹
@user-nv1ru3dd3s 3 жыл бұрын
Что за вид чечевицы, которая варится 5 минут???
@marymironevich 3 жыл бұрын
Красная( цвет не бурый , а персиково-розовый) , смотрите информацию на упаковке
@zulibaymuradova4264 3 жыл бұрын
Скажите пажалуста а хлеб упатребяите.
@user-cp4qc2vv6p 3 жыл бұрын
заставить организм работать на полную мощность запустить процессы биоциклом могут всякие пробиотики в купе с микро-грибами, переходи, надеюсь поможет, kzfaq.info/get/bejne/pq9gbKyYxtqxmX0.html
@user-qc4gi8mc4k 5 жыл бұрын
КОНКУРС!!! Кскажет сколько раз Мария в этом ролике произнесла слово АКРОШКА. Тому тарелка этого трехдневного блюда в награду)))
@user-qp6ny6kf7s 5 жыл бұрын
Побоялась кефир добавить
@onlik705 5 жыл бұрын
Для чего кефир?????
@user-qp6ny6kf7s 5 жыл бұрын
@@onlik705 в рецепте про окрошку кефир я не добавляла
@onlik705 5 жыл бұрын
@@user-qp6ny6kf7s я думала в суп))))))))
@narabehbudova4359 5 жыл бұрын
обычный овощной суп, можно и так есть, зачем ещё превращать в пюре?
@user-cd5wo1nk6l 5 жыл бұрын
Просто суп- пюре усваивается намного дольше и тем самым , есть меньше хочется. Опять же для желудка , это просто нектар))
@roblox_ArbUzik Жыл бұрын
пр
@elenacvetkova6822 4 жыл бұрын
Я думала чечевица варится очень долго.
@marymironevich 4 жыл бұрын
Здравствуйте , это красная специально для супа , она почти оранжевая . А вот зеленая и бордовая варится довольно долго .
@elenacvetkova6822 4 жыл бұрын
@@marymironevich спасибо большое, буду знать!
@ludmilakoenig7341 3 жыл бұрын
Очень много пустых разговоров.
@user-og8lo1cl4k 4 жыл бұрын
Достала уже своей копченой паприкой. Сколько платят за рекламу? Везде эта паприка
@user-cp4qc2vv6p 3 жыл бұрын
мне вот что помогает, прежде всего же исправно, пардон, ходить в туалет, так вот что мне помогли так это биодобавки, там грибы, которые жрут падаль в организме, это может быть твое спасение, kzfaq.info/get/bejne/pq9gbKyYxtqxmX0.html
Мария Мироневич
Рет қаралды 122 М.
Мария Мироневич
Рет қаралды 229 М.
Мария Мироневич
Рет қаралды 2,2 МЛН
Шашлыки от Мартика
Рет қаралды 121 М.
INNOVATICA | МЕДИЦИНСКИЙ ГИД-СЕРВИС
Рет қаралды 20 М.
Мария Мироневич
Рет қаралды 133 М.
Мария Мироневич
Рет қаралды 81 М.
Мария Мироневич
Рет қаралды 247 М.