Relato um artigo publicado em 2023 sobre a suplementação de ômega-3 no ganho de força (supino e agachamento) e composição corporal.
Referência:
Heileson, J. L., Machek, S. B., Harris, D. R., Tomek, S., de Souza, L. C., Kieffer, A. J., Barringer, N. D., Gallucci, A., Forsse, J. S., & Funderburk, L. K. (2023). The effect of fish oil supplementation on resistance training-induced adaptations. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 20(1), 2174704.
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