너무 보고싶었습니다. 이제부터 수영지식 몇개 알려드리고 수영강습영상 천천히 올려보려고 합니다!^^ 항상 코로나 조심하시고 행복수영하세요.

4개월차 수린이입니다. 한달전부터 자유형만하면 머리가 너무아팠는데.. 오늘은 호흡연습만, 하는데도 머리가 이시간 까지 아파요. 물론천모자와 수경느슨하게 쓰고 연습하고 있습니다. 알려주신 방법으로 맛사지도 하고, 깊이 들어가지 말아야 겠어요. 행수 하고 십습니다 감사합니다

초급때 머리아픈걸 알려주는 사람이 없었는데... 이렇게 진지하게 알려주시는 쌤 이 계셨었네요... 이제야 봅니다. ㅜ 정말 수영좋아해서 아침마다 매일 하고 배우고있는데 이렇게 자세히 알려주시니 정말 쵝오시네요!! 지금 중급수준인데... 힘빼는 것부터 해야 할거 같습니다. 감사합니다 진심으로 알려주셔서. 매번 한개씩 보면서 배우고 있습니다 ㅎㅎ 화이팅!

좋은 정보 감사합니다.

요즘 이틀동안 뒷골이 당기면서 아팠는데 가르쳐 주신 지압법 효과가 좋네요 감사합니다

수영에서 뿐 아니라 일상에서도 해도 정말 좋은 마시지법!!! 출근하다가 해보니 넘 시원해요 쌤~~ 감사합니다

멋~~진 선생님~방가방가 입니다~~🤗🤗🤗 처음 배울때 머리가 엄~~청 아팠습니다~호흡을 잘 못해서 머리에 산소 공급이 안되서 그렇다고 얘기해 주셨던 기억이 납니다~지금은 머리는 안 아프지만 호흡은 여전히 어려운 숙제 입니다~😥 어제 다이빙 레슨 해주셨는데 어렵더라구요~~무섭기도 하구요...😫😭 선생님 영상 찾아 봐야겠어요~🧐🤔😊 종종 소식 전해 주세요~~늘~~기대 됩니다~선생님~~😂🙆‍♂️

진조님 행수보면서 25m 자유수영 드뎌 합니당^^ 최근에 턴하는거 연습하다가 왼쪽 관자놀이 쪽 머리가 한번씩 아프길래.. 전에 봐뒀던 썸네일 찾아서 영상 보고가요~ 역시나 호흡이였군요~ 쉬지않고 턴하면서 호흡정리가 잘 안되더니 ㅎㅎ 행수하다보면 좋아지겠죵?!?!!! 늘 호흡은 어렵지만 수영중에도 진조님 영상 생각하며 많이 노력합니다^^ 전완사용하기 호흡타이밍등등... 근데요 진조님..저는 왜 속도가 좀 느릴까요?

수영하고 머리가 아팠는데, 정말 많은 도움이 되네요. 감사합니다!

아하 수영때문이었구나 원인이 뭔지 몰라 답답했었는데 컨디션난조 및 복합적인 이유가 있었네요 죽을병은 아니라니 다행입니다 감사합니다♡

정말 고맙습니다~ 수린이 3개월차입니다 이석증을 앓았던 터라 머리가 뽀개질 듯 한 태어나 한 번도 경험하지 못한 두통을 자유형을 하면서 겪었는데....물속 수압때문에 더 심했던 것 같습니다....ㅜㅜㅜㅜ 원인을 몰랐는데 이리 잘 설명해주시니 정말 감사드립니다 지압도 해보고 이것 저것 다 해봐야겠어요 정말 꿀팁 주셔서 고맙습니다~~~

도움 되는 영상 감사합니다. 수영장 가기 전에 '집밥' 많이 먹고 가는데도 '물밥'은 여전히.....많이 먹네요. ㅎ 늘 도움을 주시고자 애쓰는 모습이 멋지고 노력하시는 모습이 또 멋집니다. " 행수~"

좋은 내용이예요 감사합니다 행수

안녕하세요 생전처음 그제 수영장가서 걷기만 하는데 30분쯤 경과후 두통이 시작되어 집에 왔습니다 첨해서 그런지 아직도 몸이 무겁네요 긍금증 풀고갑니다 감사합니다

감사합니다~~ㅠ 좋아요 백번이라도 누르고싶네요!

2주전부터 평영 콤비네이션 들어가면 머리 뽀개지는듯한 두통이 옵니다..ㅠ 평영만 하면 아파요..실리콘수모대신 부드러운 수모로 바꿔서 해도 두통이 옵니다...이제는 수영 시작하기전 샤워하면서부터 두통이 옵니다 무솨요..ㅠㅠ 아 관자놀이 꾹 ㅡ 입 벌렷다 닫앗다 항상 감사합니다~

진조님~ 오랜만입니다. 허리가 너무 아픈데 수영장은 아직이네요ㅎ 저의 두통은 몸에 힘이 많이들어가는 거였네요ㅋ 궁금증이 해결됬어요~ 행수💙

머리아플때 대처법 자세히 알려주셔서 감사합니다~^^

저는 초딩 때 락스물 때문에 머리 엄청 아팠는데 이것도 큰 이유에요~~ 요즘은 과거보다 락스가 아주 조금 줄어서 성인이된 후에는 괜찮아졌어요! 좋은 내용 감사합니다.

좋은 영상 감사합니다~^^

오 저도 지압 효과를 봤습니다!! 감사합니다😂😂😂

꿀팁 땡큐입니다 쌤 ㅎㅎ👍

행수~~제가 작년에 두통이 엄청있다 좋아졌는데 다시 생길까 겁나요..혹시 생기더라도 마시지 요래 해보겠어요..감사합니다~♡♡

수영장 다시 오픈했어요~ 좋은 설명 감사합니다~^^

왕초보3일째인데 오늘은 머리가 특히 더 아팠는데 낮에 늘부러져서 자꾸 잠이왔어요 걱정이돼서 검색하다가 이 영상을 보게되어 감사합니다^^

정말 행수 하고싶은데.. 초급땐.. 괜찮았는데 중급가면서 수영량이 많아지면서 목을 많이 쓰고 호흡도 딸리고 체력도 딸리지만 열심히 하면 괜찮아지겠지 했는데,, 두통이 생기니.. 너무 두려워요... 안그래도,, 힘들지만 연습하면 좋아지겠지하고 했는데.. 목주변 근육이 뻐근해 지면서 편두통이 심하고 호흡도 그렇고 총체적 난국입니다,,,, 진통제 먹고 몸에 힘빼고,, 하다보면 나아지겠죠?? 힝.. 속상하네용 ㅠㅠ

저도 진짜 초보일때 수영만 하면 머리가 너무 아파서 뇌에 무슨 문제있나 걱정했었는데 호흡 때문이었더라구요 ㅎㅎ. 그때가 생각나네요^^

저는 3번경우!수영 두달동안은 갓다오면 무조건 두통약2알ㅠ 3달째인 지금은 약까지는 안먹지만 은근한 두통은 있어요. 선생님 말씀처럼 힘빼는게 관건인듯

댓글 처음 답니다. 항상 훔쳐보기만 했는데 수영에 많은 도움이 됩니다. 요며칠 수영할 때 머리가 깨질듯이 아팠는데 댓글을 읽어 보니 아프신 분들이 의외로 많네요. 늦게 배운 수영이 참 재미있고 어렵네요. 그래도 열심히 해 보겠습니다. ^^ 행수~~~~

제가 일주일전부터 배영만하면 두통이 생겨 수영을 그만둬야하나 싶을정도로 심했는데 이유를 알것같아요 함해볼께요 감사합니다

정말 궁금했는데. 그래서 한동안 가기전에 두통약 먹고 간적도 있었는데. 수모를 애들쓰는 매쉬로 바꾸니까 바로 괜찮아졌어요

요즘 평영 연습하고 잇는데...25미터 평영하고 나면 두통이 왓어요 ...목이랑 어깨에 힘을 뽝 주고 한다는 강사님의 말씀...긴장풀고 살살 해야겟어요...감사합니다 행수!!

굿감사합니다 👍👍👍

오늘 수영하고 처음으로 극심한 두통을 경험했습니다. 물에 들어가고 첫 25m도는데 공포가 일 정도로 심한 두통에 어안이 벙벙하더라구요. 두통이 가라 앉을때까지 한참 쉬었다 컨디션 돌아오고 남은 시간은 살살하다 돌아왔습니다. 갑자기 왜? 싶었는데 다른 날보다 수경을 좀 쬐고 들어간 생각이 났습니다. 수경 풀어보고 내일은 정상컨디션으로 수영할 수 있으면 좋겠네요.ㅠ

어제부터 자유형 1000정도 페이스 유지하면서 돌고 있습니다~보통은 수업 시간에 400정도 돌아도 두통이 없었는데요 ㅠㅠ 어제 오랜만에 힘 빼고 900정도 돌다 잠깐 아는분 만나서 섰는데 두통이 확 오더라고요 ㅠㅠ 머리가 아퍼서 선게 아니고 섰는데 두통이 느껴져서 더 못하고 꾸역꾸역 나머지 하다 왔어요 ㅠ 근데 오늘도 그러네요 ㅠㅠ 지금은 두통약을 우선 먹었어요 그리고 호흡은 자유롭게 했다고 생각했는데 영상보고 나니 1.컨디션이 안 좋았어요 힐링하러 간거였는데 몸이 아펐던건 아니였고요 육아 스트레스 ㅎㅎ 2.턴하고 돌핀을 차고 나오는 부분에서 바퀴수가 늘어남에 따라 첫 호흡시까지 많이 참아서 호흡하는 부분이 있었어요 3. 수모 중간중간에도 벗겨질려고 올라가서 계속 내림. 4.패킹 수경이지만 한번 눌러주고 하면 수경 자국이 남. 2번이 젤 영향을 준 것 같습니다 ㅎㅎ 진조님 가르쳐 주신 지압법 잘 해볼게요~^^

수린이에게 너무 쪽집게 처럼 찝어 주셔서 놀랍습니다~ 지압하고 두통 날려버릴께요!

수영 배운지 4개월 되었어요. 오늘 아침 자유수영가서 자유형 50m 하고 머리가 깨지는 극심한 고통을 느껴서 너무 두려웠어요. 평소에 25m가서 쉬고 다시 하고 그랬는데 오늘은 쉬지 않고 50m 도전을 했더니 탈이 났나 봐요. 순간적으로 머리 지압을 하고 조금 쉬니까 괜찮아져서 걷다가, 배영하다가 조심스럽게 가볍게 자유형 하니 괜찮아지더라구요. 너무 두려워 할게 아니군요. '성장통'이라고 생각하니 마음이 놓입니다. 감사합니다~

오랫만에 댓글 쓰네요.^^ 저도 초급반때 머리가 너무 아파서 속이 다 울렁거리더라고요. 강습받다가 말고 화장실로 갔던 기억이..ㅜㅜ 병원에 갔더니 목주변 근육이 심하게 긴장되어 있다고 물리치료 받았어요. 며칠 쉬다가 쉬엄쉬엄 수영하니 괜찮더라고요. 오늘도 좋아요 꾹 누르고 갑니다. 행수~^^

다행입니다. 초보라 그르네요. 처음엔 뒷골이 아퍼더니. 이젠 앞쪽이 아파서. 자유형이나 발차기만 하면, 배영으로 살살 달래면 덜아퍼고. 이유가 여러가지네요. 감사합니다꾸벅---♡

아...전 비염 때문이었나봐요...;ㅅ; 이유를 드뎌 찾았네요ㅋㅋ🤧

1빠. 선댓글 후감상 ㅋ

쌤저지우에요 너무 설명을잘하내요

폐활량 기른다고 조금씩 숨 더참고 수영하다가 뇌세포에 산소도 안가는거 아닌가 머리만 아프고 현타오더라구요 ㅠ

선생님 저 두통땜시 수포하고 싶었는대 감사해요

2빠! 쌤 오늘 라방 안하시나요~~??

지금 생각해보니 힘을 너무 주고 호흡을 너무 참아서 두통이 왔던것 같아요 힘을 빼고 호흡이 조금 적응되니깐 안 아프더라구요

친구가 계곡에서 눌렀는데 물속에서 물도 많이 마시고 코로 물을 세게 마셨는데 머리가 많이아픈데 이건 왜그런지 아시나요 너무 불안한데 물어볼사람이 없네요....

비디오촬영한다고 평영 25미터를 하고나서 머리가 갑자기 깨질듯이 아프고 그 다음날 수영장가서 머리를 물속에 넣었더니 멀미하는 증상까지 있어서 겁이 덜컥났었는데 샘 덕분에 일단 안심이네요 항상 맞는얘기만 해주시고 너무너무 감사드립니다

헐 마사지 하고 나아졌어요... 😀

9월부터 수영강습을 시작했습니다. 현재 진도는 키판잡고 왼손 오른손 호흡 순서로 25미터 왕복입니다. 오늘 벽잡고 측면호흡을 배웠는데 갑자기 멀미가오더니 구역질까지 나오더라구요. 오른쪽 측면호흡이라서 오른쪽 귀에 물이 들어오는데 그상태로 계속했거든요, 그러니깐 갑자기 멀미가 심하게오더라구요. 이건 왜 이런지 아시나요? 중간에 그냥 돌아와서 지금 쇼파에 누워있네요ㅜ

평상시에는 괜찮다가 어느날 갑자기 하루 머리가 너무 아프면 컨디션이 안좋을 확율이 잴 높겠죠??

전 잠영만 하면 너무 아프던데 왜 그런걸까요??

강사님 수영하다가 귀가너무 아파요 그리고 어지려운데 이석증일까요?

살좀 빠진듯 ???