코로나로 인해 수영장강습이 없고 자유수영만 있었을때, 편한접영을 매일 유튜브로 보고 조금씩 익히면서 수영장에서 연습한 결과 지금은 상급반에서 접영잘하고 있습니다. 넘 감사해요.~
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
최곱니다!!!👍🏻👍🏻 댓글 감사합니다😍
@user-gg2ol4ym1y2 жыл бұрын
호흡법 새롭게 알게되었어요 길~~게 하~~~ 연습하러갑니다 감사합니다
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
댓글 감사합니다😍
@user-yx6ue2og3m2 жыл бұрын
맞어요.길게 허어~ 진조샘 꿀팁.. 감사합니다.
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
오늘도 댓글 감사합니다❤️
@user-xd3tn9mc1j Жыл бұрын
정말 저에게 꼭 필요했던 영상입니다 짧은 호흡으로 자유형이 힘들었는데 가르쳐주신대로 당장 해보겠습니다. 감사합니다^^
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
호흡 꼭 길어지세요!!😍😍
@user-be1ck3lv6i2 жыл бұрын
오늘도 진조쌤 영상 업로드 확인하자마자 보러 왔어요^^ 호흡 부분에 해당하는 팁도 정말 간결하면서 이해하기 쉽게 가르쳐 주셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다!!! 제가 배웠던 팁과 거의 동일한데, 이런 내용이 진짜 꿀팁이 아닐까 싶어요^^ 다음 영상도 기다리겠습니다!!!
@user-rt2fh9zx3y2 жыл бұрын
저두요~~!!^^♡
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다😊🙏🏻 행수!😍
@user-sg5hg7xg3b2 жыл бұрын
오~머진 꿀팁이네요.열심히 연습해볼께요 행수~~~^^
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
행수!!😍😍
@user-rt2fh9zx3y2 жыл бұрын
출근해서 업무 준비 후 인터넷 열자마자 샘 영상이 제일 첫 화면. 감사합니다!!^^🥳 접영까지 배우고 오리발 이틀째, 호흡이 얕아 자유형이 젤 어려워요. 수시로 이전의 샘 영상(호흡) 보는데 "맘"이 늘 바빠요.^^♡ 김사함으로 다시 신나는 "행수" 하겠슴다!! "행슈~ ^^💛🧡❤"
평영이 이래서 힘들었나보네ㅡ 잘 기억했다ㅡ낼 강습시 도전 ㅡㅡ세심한 설명 영상 감사드립니다ㅡ더운날들 수고하셔요
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
댓글 감사합니다😍🙏🏻
@nunanuna6052 жыл бұрын
영상 보고 자유수영 갑니다! 열심히 연습해볼게요😆
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
화이팅! 응원합니다💪🏻💪🏻💪🏻
@user-sg5hg7xg3b2 жыл бұрын
13579스트록 1호흡 도움된다고 해 몇 번 해봤는데 몇번하다 진짜 9은 너뭉힘들더라고요.이 호흡법 초보자에게도 편한 팁이네요 감사!!!
@bonbon92312 жыл бұрын
스타트 강의도 … 부탁드려 봅니다 제일 좋아하는 유튜버선생님입니다 감사합니다 응원합니다 ☺️
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
넵😊🙏🏻 감사합니다👍🏻
@user-cq8fw3xr5b Жыл бұрын
자유형 호흡 너무 감사드립니다.
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
감사합니다😍🙏🏻
@user-wd7xs7rp1e2 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 자막 너무 재미있어요.
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
감사합니다😍
@user-gb3do5gs5r2 жыл бұрын
수영초보예요. 자유형 팔돌리기하다 호흡이 안되서 머리가 아프더라구요. 제가 그렇게 짧게짧게 호흡하는것 같습니다. 오늘 영상본거 내일 가서 연습해봐야겠어요. 도움 많이 됩니다. 감사합니다.
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
천천히 연습해보세요😊 화이팅입니다!💪🏻💪🏻
@thedanny0914 Жыл бұрын
20년 수영 쉬었다가 다시 시작하려니 힘드네요 ^^ 그래도 어제 진조님 스컬링 영상 보고 오늘 연습했는데 큰도움 받았습니다. 내일 가서 다시 호흡 연습해 보겠습니다. 못하지만 그래도 즐겁네요 ^^
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
응원합니다😍💪🏻💪🏻
@user-xv9ns9os2g2 жыл бұрын
선수들 영상 짧게 넣어주시는 거 매번 도움 많이 돼요!
@user-rt2fh9zx3y2 жыл бұрын
빙고~^^♡♡♡
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
감사합니다😊😊
@user-pb7tl2sy6j2 ай бұрын
감사합니다~~~~
@myoun2_99992 жыл бұрын
👍👍👍 행수♡
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
행수❤️🏊🏻♂️
@user-mx3dh7mu5c2 жыл бұрын
영상 감사합니다.
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
봐주셔서 감사합니다😍🙏🏻
@chanwoongpark9267 Жыл бұрын
조은 아침 진조님 설명을 좀 더 이어가보면 풀피니쉬 단계부터 리커버리를 위해 호흡쪽 팔꿈치가 어께를 지날 때까지 숨을 마실 수 있는 시간이다. 그러면 그 시간이 수영 초보나 중급(?)에게는 그렇게 충분한 시간인가? 그리고 들숨 시간이 충분하다고 긴시간 깊이 숨을 들여 마신다면 수영에 도움이 되는가? 입니다. 숨을 오래 참으려면 크고 깊은 들숨을 해야 한다는 것은 평소에 우리들이 알고 있는 생각입니다. 그러나 이런 호흡은 잠영에 적합한 호흡방법 입니다. 잠영과는 달리 4가지 영법 모두 일정한 간격으로 호흡을 할 수 있기 때문에 다음 들숨 때까지 필요한 양 만큼만 호흡하는 것이 좋겠습니다. 과도한 양의 들숨은 몸에 긴장감을 더해주고, 지나친 양의 날숨을 초래하기 때문입니다. 이는 육상에서 마치 숨가뿐 마라토너 처럼 들숨과 날숨을 반복하게되면 호흡이 가빠짐과 같습니다. 그래서 수영 할 때는 들숨부터 다음 들숨까지 필요한 한모금을 흡입하고 들숨 간에 가벼이 날숨을 한다면 편안한 호흡을 이어갈 수 있을 겁니다. 언제든지 숨을 내쉬고 들여 마실 있다는 생각으로 무호흡의 두려움을 극복할 수있는 롤링드릴을 통해 숨트임을 이루시길 바랍니다
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
와우.. 첨부터 끝까지 다읽었습니다! 최고👍🏻
@erp40468 ай бұрын
카~ 남에게 이론적으로 가르치는데 고수다.
@andatv1232 жыл бұрын
화이팅입니다 언제나
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
감사합니다! 화이팅!💪🏻
@user-ex5kt3ro7w Жыл бұрын
너무너무 감사 합니다
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
댓글 감사합니다😍
@bkpark77412 жыл бұрын
수영 입문한지 1달 되어가는 생초보입니다. 수영(수업)할 때마다 호흡이 무척 딸리고 머리에 피가 몰리는 듯한 느낌을 받는데 ᆢ 오늘 가르쳐주신대로 해봐야겠습니다. 고맙습니다.
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
꼭 잘하셨으면 좋겠습니다!!👍🏻👍🏻 행수💙🏊🏻♂️
@user-ou5ze5xt3f Жыл бұрын
감사합니다♡♡♡
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
댓글 감사합니다!! ♥︎
@user-tu3fl3fz3c2 жыл бұрын
오늘은 으음~~~~ 파~< 허>할때천장 보면서 천천히 들이 마시니까 숨이 좀 편해 졌어요. 급하게 . 하면 더더더 힘들고 죽을지경이 되더군요ㅐ 역시 자꾸 보고 듣고 따라하니 좀 숨쉬기가 편해 지네요~~ ㅎㅎㅎ
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
대박대박!! 너무 잘하고 있습니다!!🙏🏻🙏🏻
@user-ng2rd7yq6w2 жыл бұрын
감사합니다~
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
댓글 감사합니다😍
@John-hu3xm2 жыл бұрын
이런걸 의식하진 못했는데 함 의식해서 해 봐야 겠네요 ㄳㄳ
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
화이팅!!💪🏻💪🏻
@moong24842 жыл бұрын
선생님 들숨영상은 최곱니다!! 날숨도 한번 자세히 부탁드리겠습니다. 어느 정도씩 내쉬어야 편해질까요? ^^ 매번 할때마다 달라지네요 ㅠㅠ
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
알겠습니다!!😊😊😊
@user-px6mh7mc8y Жыл бұрын
역시 ~!! 즐거운 한주간 보내세요 ~!!
@heenkim76809 ай бұрын
쌤 됐어요 했어요ㅠㅠㅠ 처음으로 뺑뺑이 안뒤쳐지고 몇바퀴고 돌았어요ㅠㅠㅠ 내일은 오리발 빼고 되나 한번 보려구요..!!! 한팔 웨이브 물타기할때처럼 천천히 길게 호흡하는 느낌처럼 하니까 자유형도 되요 쌤 말 생각하면서 하니까 한번에 된게 너무 신기하구ㅜㅜ 너무 감사합니다!!! +오리발 없이 250m 완! 느리지만 차근차근 쌓아볼게요 감사합니다🥹👍
@user-ok5qp2qp4t Жыл бұрын
감사합니다
@Gabnam2 жыл бұрын
매우 일리가 있어요 낼 한번 해볼랍니다 너무 짧게 입을 닫아버리는 경향이 나도 모르게 있었던것 같아요 감사합니다
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
화이팅!!!💪🏻💪🏻
@user-ox1vw2ho6l Жыл бұрын
와 좋다 저도 길게 숨셔보고싶네요
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
연습하면 꼭 잘하실수있으실거에요😊😊
@user-gq2lc7jo7b2 жыл бұрын
굿밤 되세요~~행수
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
행수❤️
@traveler62552 жыл бұрын
한호흡을 3분의1만 마시라고 해서 빨리 합 했는데 오~! 여유있게 길게 마셔야 되겠네요ᵔ◡ᵔ
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
길게 마셔주세요😊😊행수❤️🏊🏻♂️
@user-ln5pt5xk7y2 жыл бұрын
기존에잘못알고잇엇네요 저는 짧게 파합 해서 숨이찬거였어요 숨이차고안되는이유를이제알겟네요 정말감사합니다 행수~!
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
댓글 감사합니다😍😍
@user-kn6kq4ks8q2 жыл бұрын
😍 수업전에 듣고가는 팁~🏊♀️ 근데 참 맘대로안되는 몸뚱이인지라ᆢ ㅜㅜ
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
어려운 운동입니다!🥲 화이팅!💪🏻💪🏻
@quiltyang33042 жыл бұрын
감사합니다~~수영 7개월차...접영 배우고는 있지만 호흡이 힘들어서 머리도 아파오더라구요~영상보며 항상 많이 배웁니다~
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
꼭 편한호흡 하셨으면 좋겠습니다💪🏻 화이팅!😊
@user-hd1ch4ki6k2 жыл бұрын
0p0
@user-hd1ch4ki6k2 жыл бұрын
@@Goodnightzinjo p000
@user-hd1ch4ki6k2 жыл бұрын
pp00
@user-hd1ch4ki6k2 жыл бұрын
p0
@user-rq8be7pv1k2 жыл бұрын
오늘도 평형하고와서 지쳐요 상체가 정말 잘안들어져요 전완근으로 물모으고 빨리쭉 뻐ㅅ어도 여전히 빼꼼 ㅜ. 더해야겠죠 ㅎ 영상 잘보고갑니다^^
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
다음 영상 평영 상체올리기 준비중입니다😊😊
@somnes2 жыл бұрын
할로 진좁니다 이부분 너무 조아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
감사해요😍❤️
@leesangwook89Ай бұрын
나름 신체조건도 괜찮은데 25m 네바퀴는 참 힘들더라구요. 연세 있으신분도 계시지만 나도 못하는건 아니다 싶어서 호흡에 있어서 문제가 있을거다 생각했는데 이영상 보고 큰도움이 됐으면 좋겠어요.
@yangmadam2 жыл бұрын
자유형만 하면 익사 할거 같아요. 수영10개월차 수린이 에게는 젤 어려운 영법ㅠ.ㅠ 머리로는 알지만 길게 쉴수 없는 이유. 가라앉기 때문에 몸이 급해요
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
킥판잡고 항상 천천히 연습후에 하나씩 천천히 해보세요😊 발차기도 항상 많이 차주시고요🙏🏻 화이팅입니다💪🏻
@JackPot-fn8ub2 жыл бұрын
머리 빨리 집어넣으래서 짧게 마셨는데 길게 해봐야겠네요!
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
빨리 넣으면 안됩니다!🥲 회이팅!!💪🏻💪🏻
@user-uq6ys6hh5m2 жыл бұрын
잘 보고 갑니다
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
감사합니다🙏🏻
@holee25772 жыл бұрын
그리고 자유형에서 호흡의 절대적인 시간이 길어지려면, 스트로크 당 이동거리(DPS)가 길어야 할 듯.
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
맞습니다🙏🏻
@etulfnap2 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다. :) 박카스 한박스라도 사드리고 싶네요.
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
댓글 감사합니다😊 많이 봐주세요🙏🏻 행수🏊🏻♂️💙
@KSAhn-wv5lo Жыл бұрын
레션 시간보다 좋와요 감사요
@user-bx9vy8ll3c Жыл бұрын
도움돼요~!!행수~~^^
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
행수!!😍❤️
@user-dy4pb4zv2t2 жыл бұрын
저는 선생님 유튜브보면서 자유형 호흡이 그나마 좀 되고있어요~~ 선생님 영상 반복해서 본뒤에 수업할때 실행해보니… 드뎌 25미터 한번에 첨으로 갔어요 ㅎ
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
최곱니다👍🏻👍🏻👍🏻 이제 다른영법도 잘하셔야죠😊🙏🏻
@user-jw3fu6yd6k Жыл бұрын
저도 25미터 한번에 가는게 소원이예요 ㅎㅎ 늦게 배워서 많이 늦네요 우리 같이 화이팅!!!
@user-hu7lx7rj7s2 жыл бұрын
바다수영할때 도움됨 ㅎ
@user-lp9pc9br8c2 жыл бұрын
감사히잘보구잇구요^^언제쯤호흡이트일까고민을 넘어서 스트레스가 은근히 쌓입니다.수영2개월차입니다
@Goodnightzinjo2 жыл бұрын
꾸준히 지금처럼 하시면 꼭 호흡이 편해지는날이 올겁니다😊 행수!💙🏊🏻♂️
@user-zv9ih7ur2h Жыл бұрын
안녕하세요? 수영 2개월차 입니다.간결하고 귀에 쏙쏙 들어오는 강의 감사해요.전 자유형 기초인데 얼마 못가서 숨이차서 멈춰버리니. 어느시점에서 날숨을 해야 숨이차지 않고 나아갈수 있는지?궁금합니다.
@Goodnightzinjo Жыл бұрын
날숨은 왼손을 돌릴때 조금이나 얼굴이 물에서 나올때 방법은 많습니다! 언제 뱉을지는 사람마다 다 다릅니다ㅠㅠ