Дыхание в кроле ТЕХНИКА + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании
Рет қаралды 523,738
5 жыл бұрын🔥 Пройдите онлайн-курс “Дыхание в плавании” от SWIM ROCKET! Всего за 7 уроков вы научитесь правильно дышать и сделаете тренировки эффективными! ➡️ clck.ru/33hZJ4
►Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/Jve3RD
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/oouzN2
► Все видео-курсы: is.gd/iYwfy8
► 1. Это был первый выпуск серии про дыхание в плавании
► 2. Два вида дыхания в кроле- • Дыхание 2-1 и 3-1. Бил...
► 3. Упражнение на билатеральное дыхание - • Дыхание в кроле №3 - К...
Вы давно ждёте этот выпуск и мы его для вас сняли. Спасибо вам за ваши отзывы и поддержку нашего творчества. Вы - лучшие!
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/Jve3RD
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - • 10 фишек в плавании кр...
🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца - • Сухое плавание, размин...
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - • Как увеличить скорость...
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - • Как плавать баттерфляе...
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - • Не делай эти ошибки в ...
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов
@swim_rocket Жыл бұрын
🔥 Пройдите онлайн-курс “Дыхание в плавании” от SWIM ROCKET! Всего за 7 уроков вы научитесь правильно дышать и сделаете тренировки эффективными! ➡ clck.ru/33hZJ4
@jazz12345 2 ай бұрын
Вопрос: у меня после бассейна живот взбучивается как будто наглотался ва воздуха и он там застрял. Что делать? 3:48
@user-ur8nb5ty9g 5 жыл бұрын
Блин где ты раньше был ...я уже литров сто выпил )))!
@user-jg4gw2bu6h 4 жыл бұрын
Сергей Демидов ты о чем друг ? я уже пол бассейна выпил ))))))
@jurispavlovskis5360 4 жыл бұрын
Хлорочка, полезно для здоровья.....
@dozor3722 4 жыл бұрын
Жизненно..
@user-ev9iu4wr3k 4 жыл бұрын
да у меня скоро начнут деньги брать за питье
@BATAHbIM 3 жыл бұрын
Ну что, может сегодня по полтарашке 😂👍
@user-jy6hc2vq7y 5 жыл бұрын
я тоже пока пью воду с бассейна😂😂
@user-si7yp8qo3i 5 жыл бұрын
А кто не пил?😂
@9.107 4 жыл бұрын
@@user-si7yp8qo3i таких людей не существует
@user-vo1xc6gu6t 4 жыл бұрын
бабушки ,они голову не мочат вообще)
@SPy7474 4 жыл бұрын
Так воды не напасешься, если все пить будут.
@user-cd7tm2df1c 4 жыл бұрын
Пейте, главное, не писайте!)
@margaritagranovskaya 3 жыл бұрын
Не всегда получается так... обычно навстречу плывет кто-нибудь поднимает такую волну, что вода в рот попадает при вдохе...
@user-kr2pq7rs2c Жыл бұрын
Боюсь представить что с вами будет, если будете плавать в моей спортивной группе...
@user-dq3nr6vl1z 5 жыл бұрын
спасибо) блин я задолбался не правильно дышать((( быстро устаю из за неправильного дыхания
@user-jt9bf5oo6p Жыл бұрын
Аналогично.
@andruschenkoviktor6561 2 ай бұрын
Научился?
@user-dq3nr6vl1z 2 ай бұрын
@@andruschenkoviktor6561 есть улучшения)
@user-dr8ug8yw6p 4 жыл бұрын
Вот те раз. Прожил 38 лет и выяснил, что плавать не умею, хотя до этого момента был уверен что умею.
@meemoprohodeel7345 2 жыл бұрын
Уметь плавать и хорошо плавать - вещи разные)
@AirCole 2 жыл бұрын
Ты не один.)
@olegbukin 2 жыл бұрын
Летом будет 38 и такая же фигня 😅
@aleksandrbelyaevski5896 Жыл бұрын
40 лет!
@AleksaLapka 3 ай бұрын
А я только начала учиться😊😂
@jjiolqjsyqqkgfliij270 2 жыл бұрын
Какой же Вы молодец! Спасибо!
@user-yn3rw4gs8v 2 жыл бұрын
Как же Вы четко объясняете!
@user-dd2on2cn4p 2 жыл бұрын
Спасибо, Никита, очень доходчиво! Отличные уроки, показы в воде, супер👍
@igorrazdobreev61 4 жыл бұрын
Благодарю за науку, коротко и по делу!
@unlimitedbrain1727 5 жыл бұрын
Никитос, молодца! Всегда ставлю лайк за информативность и доходчивость.
@user-xt9gj9rm6z 5 жыл бұрын
Спасибо большое Никита очень рада , что познакомилась с вашим каналом. Очень познавательно👍
@mishacol 5 жыл бұрын
Пойду потренируюсь в ванной)
@author_unknown 4 жыл бұрын
Гражданин Миша тоже такая идея приходила в голову!))
@user-mk9tt5ox1z 3 жыл бұрын
Благодарю, Кислов!👍
@missfreedom5079 4 жыл бұрын
Спасибо тебе огромное за твои видео))) ,Объясняешь движения в очень доступной манере и подкрепляя наглядной демонстрацией. Благодаря твоим видео я узнала множество полезной информации и практически освоила плавание,хотя до этого ,длительное время, все мои попытки обучиться данной дисциплине были тщетными.
@swim_rocket 4 жыл бұрын
Супер! Как сейчас плаваете? Голову опускаете?
@missfreedom5079 4 жыл бұрын
@@swim_rocket К сожалению на время карантина плавательный бассейн закрыли и возможность практиковаться отсутствует:( Так что полавать в идеале я все ещё не умею. Как только появится возможность снова вернуться к тренировкам,продолжу обучение по твоим видео))) Но голову опускать уже приготовилась)
@user-md9kf4bd6q Жыл бұрын
@@swim_rocket А если во время плавания дышать над водой, не выдыхая под водой. Голову вправо-вдох, голову влево-выдох, так правильно или нет? По ощущениям шея будто напрягается.
@user-ILIA-B 2 жыл бұрын
Спасибо большое, очень понятно и просто!
@vadimpodyakov8554 5 жыл бұрын
Классно про дыхание и положение головы на руке
@tanyas.3720 5 жыл бұрын
Спасибо огромное, классный канал! Так все подробно, сложно не понять))) Учусь правильно плавать с Вами😊
@swim_rocket 5 жыл бұрын
Спасибо! Супер!
@user-sg1cf8ft5x Жыл бұрын
@@swim_rocket Денис, спасибо большое за видеоуроки, все понятно, доходчиво. Мне 58,кто меня только не учил плавать, и вот наконец-то то я знаю, как мне лучше плавать, мои страхи исчезли. Смотрю Вас и учусь, плаваю в Волге и бассейне, пока немного, но уже прогрессивно!!!
@user-tw4fq7mm6i 4 жыл бұрын
Молодец парень доходчиво объясняет!
@rgpshniy 3 жыл бұрын
Раньше плавал как умел и не парился. А теперь с этими техниками дыханиями. Теперь только и делаю что пью воду из бассейна и думаю что делают мои руки и почему в этот момент не работают ноги
@fatimadf900 5 жыл бұрын
Очень хорошо и доступно объясняет, молодец
@sezimkubatbekova3568 2 жыл бұрын
Спасибо вам мне очень понравился ваши советы👍 Желаю удачи ✊✊
@glebkhorash312 5 жыл бұрын
Отличное объяснение! 👍
@ymaorazbayeva8574 3 жыл бұрын
🙌 супер. Никита ❤️
@bbbb-je7ud 5 жыл бұрын
Никита, красавчик, спасибо большое за видео, очень полезное
@user-ug4fs1ld6b 4 жыл бұрын
Благодарю за полезные ролики! *
@sobakacytyla9l 3 жыл бұрын
Доступно объясняете! Пойду пробовать
@user-ip8wy7tt8i Ай бұрын
Как я рада.что вас нашла.Теперь все стало ясно и понятно.Я вас благодарю.
@swim_rocket Ай бұрын
стараемся для вас)
@user-fg7rx7vp5f 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за информацию!
@SlavaVy0 3 жыл бұрын
Очень нужные и важные подробности, про поворот туловищем в кроле узнал только недавно.
@user-gu7ob3cy6y 5 жыл бұрын
C Новым годом Никита, и все любители плавания!
@swim_rocket 5 жыл бұрын
Взаимно с наступающим!
@ShahnozaVlog 5 жыл бұрын
like, swim rocket! odin raz xlebnula vodi, eto ujass
@user-jy6hc2vq7y 5 жыл бұрын
так суперски объясняет..... молодец😊😊😊
@Viktoria1234561 Жыл бұрын
У вас очень крутые видео уроки! Спасибо огромное!!!!🌸🌸🌸👍🏻👍🏻
@swim_rocket Жыл бұрын
пожалуйста!
@user-qi2uv2oy6i Жыл бұрын
Всё отлично объяснил! Мастер своего дела!
@swim_rocket 11 ай бұрын
спасибо)
@vladislavdostovalov111 2 жыл бұрын
БлагоДарю, Никита! Очень полезно и интересно :)
@swim_rocket 2 жыл бұрын
Спасибо, какой у вас уровень плавания?
@vladislavdostovalov111 2 жыл бұрын
@@swim_rocket Начальный
@han538 4 жыл бұрын
Огромное спасибо вам за доходчивые объяснения !!! Плаваем каждый день на открытой воде по 1 км., но вот техника сильно хворает, вода постоянно попадает в нос, голову под водой держать не получается, сбивается дыхание и т.д. Нам в Волгоградской области не хватает таких тренеров как ВЫ !!! Учусь только по вашим видео.
@swim_rocket 4 жыл бұрын
Спасибо! Приятно! По открытой воде есть отдельный курс www.swimrocket.ru/azbuka
@justwannajump1 5 жыл бұрын
Супер, очень полезно! Ролики космос! Как раз имею проблемы в кроле с дыханием, учусь плавать сам.
@swim_rocket 5 жыл бұрын
Спасибо. Скоро будет ещё 2 ролика про дыхание
@NNN-d-j 5 жыл бұрын
Скорей бы)
@yuyokk 5 жыл бұрын
Аналогично! Отличнейшие ролики! Тоже учусь сам :)
@CoolAs900 3 жыл бұрын
@@swim_rocket А сам вдох должен быть сопкойным или мощным, есть какие то правила?
@swim_rocket 3 жыл бұрын
@@CoolAs900 Все абсолютно спокойно!
@user-dg5yd7jk9f 2 ай бұрын
Кислов, ты классный! 💪
@user-zz2do6ys8u 5 жыл бұрын
Больше спасибо! Молодец, доступно, понятно, без лишних слов, всё по делу. Буду пробовать правильно дышать...
@reginazvg6171 6 ай бұрын
Супер! Спасибо 👍🏻☺️ очень полезный ролик.
@swim_rocket 6 ай бұрын
пожалуйста)
@vaonearu8038 2 жыл бұрын
Иду пробовать. Спасибо
@graf4534 3 жыл бұрын
Огромное спасибо!👍
@IND197701 5 жыл бұрын
Супер! Все понятно
@Snegurjan 3 жыл бұрын
Как же круто, что я нашел твой канал, теперь начну плавать норм, а то освоил хорошо пока технику топора))))
@swim_rocket 3 жыл бұрын
Спасибо 🙏 все получится!
@user-ij5tf3he2d 3 жыл бұрын
Отличный урок на дыхание , я начинаю учиться плавать кролем и мне стало понятно, как держать голову на плече, чтобы вдохнуть воздух. Спасибо.
@user-ev3ym8wo9i 4 жыл бұрын
отличный видос) спасибо
@pavelreyingardt8580 3 жыл бұрын
Молодец доступно обьясняешь !
@dakentip 5 жыл бұрын
Спасибо вам. Завис на вашем канале. Все просмотрел. Буду учится
@swim_rocket 5 жыл бұрын
Супер! Какой ролик самый любимый?
@user-sv8zo9ow5n Жыл бұрын
Вы лучшие тренера!
@swim_rocket Жыл бұрын
Спасибо, нам очень приятно!🚀
@ekaterinaviplus 2 жыл бұрын
Спасибо от всей души! Посмотрела 4 ваших ролика, пока ехала в бассейн. 1,5 часа тренировки, и все получилось!
@user-vg4hl3py8z 10 ай бұрын
Реально получилось? Я наверное литров 5 сглотнула с бассейна!
@yupo3057 5 жыл бұрын
Класс !! Спасибо !!
@swim_rocket 5 жыл бұрын
Спасибо! Что было полезно?
@lyubovkravchuk5972 5 жыл бұрын
Прекрасный урок, огромная благодарность вам! !!🌼🌻🍁
@jurispavlovskis5360 4 жыл бұрын
Ролик очень полезный.
@irinaivanova1474 3 жыл бұрын
Благодарю) вроде делаю всё правильно)
@user-ns3ol1nn1k 4 жыл бұрын
вы просто супер👍
@user-dk5xc2ro2w 3 жыл бұрын
Круто 🔥 🔥 🔥
@user-jd9rh8he7y 2 жыл бұрын
Молодец парень все четко донёс
@user-mg7cg6pz8h 4 жыл бұрын
Спасибо огромноееее , теперь плаваю нормально!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@MariaArfilin 4 жыл бұрын
Спасибо! А то я себя такой тупой стала считать. А это всего лишь мой тренер не рассказал, как надо держать голову при вдохе. Я столько уже нахлебалась за 8 занятий! 🤣🤣🤣. Учусь с нуля, 3 раза тонула в детстве.
@user-qo3ow3hx2n 3 жыл бұрын
Спасибо🙏💕
@user-ez7rk4jf8q 7 ай бұрын
Молодец!!! ❤
@ReifVonGrey Жыл бұрын
Большое спасибо! Начала заниматься плаванием, проблемы с дыханием, Ваш ролик много вопросов снял))))
@swim_rocket Жыл бұрын
Круто🚀 Что именно было полезным для вас?
@ReifVonGrey Жыл бұрын
@@swim_rocket как правильно поворачивать голову, как правильно выдыхать в воду. Постоянно задыхаюсь, потому что не могу нормально выдохнуть и правильно вдохнуть. Ещё не пробовала применить на практике Ваши рекомендации, но на следующем занятии обязательно попробую)
@user-ox2ie4bi8h 3 жыл бұрын
Очень красиво! Но пытаюсь тренировать дыхание, пока не получается. Занимаюсь всего месяц без тренера по вашим урокам
@Shoomich 5 жыл бұрын
ролики космос xDD сам себя не похвалишь никто не похвалит))) но на самом деле так и есть. респект тебе, дружище
@swim_rocket 5 жыл бұрын
Спасибо!
@gulmiraslambekova4889 2 жыл бұрын
Супер 👍👍👍
@user-hu9wx3hc5n 3 жыл бұрын
Я мама 13_и детей. Никогда не переставляла что плавание приносит такое наслаждение. Учусь по роликам, не все сразу. За летние три месяца скинула 9кг.Спасибо за помощ
@shpehitch 2 жыл бұрын
ты знаешь про существование презервативов?
@KolokolnikOFF 2 жыл бұрын
@@shpehitch )))) меня больше смутило то, зачем вообще об этом упоминать в данном комменте)) ну, мама и мама. плавание тут при чём?
@MariaOlegovna 2 жыл бұрын
@@KolokolnikOFF , видимо это основное достоинство.
@user-yf6ed4xt6b 2 жыл бұрын
@@KolokolnikOFF пару раз во время плаванья забеременела, знала б как удалось б избежать пару случаев)
@eldosr6637 Жыл бұрын
@@KolokolnikOFF она про удовольствие что помимо секса есть оказывается и другие 😂
@eleden7398 11 ай бұрын
супер! спасибо!
@swim_rocket 11 ай бұрын
всегда пожалуйста!
@GulmiraAlzhanova-if3nt Жыл бұрын
Очень доступное обьяснение
@swim_rocket Жыл бұрын
стараемся для вас)
@user-xl5km6uw3u 5 жыл бұрын
Спасибо очень помогло 🤩
@swim_rocket 5 жыл бұрын
Пожалуйста! А какой у вас любимый стиль плавания?
@carlosolivera3625 2 жыл бұрын
Бомба!!!!
@user-jy6hc2vq7y 5 жыл бұрын
мой любимчик😍😍😍
@user-ru5mp6nd9o 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-fr9vn1mw9c 4 жыл бұрын
Класс! 👍
@natalialitvinova1145 5 жыл бұрын
Спасибо ! Я как раз учусь дышать во время кроля ! 👍👍👍
@swim_rocket 5 жыл бұрын
Удачи в выполнении! А какой у вас любимый стиль плавания?
@user-yd1zv6ne8r 2 жыл бұрын
@@swim_rocket у меня любимый это брасс очень нравится благодаря вам умею брассом плавать!
@Stanislava983 Ай бұрын
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@swim_rocket Ай бұрын
всегда пожалуйста)
@ansuzans5333 Жыл бұрын
Молодец!
@robertzairov1582 2 жыл бұрын
здравствуйте я большой любитель ваших видео роликов очень поучительно.Хочу спросить можно ли заниматься в бассейне каждый день по 1 часу.....
@user-tg9pb5ib5r 3 жыл бұрын
Спасибо вам я теперь знаю как дышать при кроле
@user-jk8nb8su3z 3 жыл бұрын
Спасибо! Мне 60! Буду учиться правильно дышать! ;)
@swim_rocket 3 жыл бұрын
Все получится!
@escobar929 3 жыл бұрын
Красава!!
@svyatka478 Жыл бұрын
hi thanks for the video helped a lot
@swiftkey137 Жыл бұрын
Классный ✊✊✊
@swim_rocket Жыл бұрын
Спасибо🚀
@saulekz389 2 жыл бұрын
Круто , я как раз в бассейне. Плавать умею но с ошибками , щас попробую их исправить
@leilahodjaeva1850 5 жыл бұрын
Спасибо 👍👏
@anastasiiafedorova6976 4 жыл бұрын
Никита, спасибо за ваши видео, они прекрасны! У меня вопрос, есть ли какие-то рекомендации, как избежать попадания в рот воды? Я имела несчастье заметить в бассейне сопли посетителей и теперь не могу отделаться от мысли, что это все может попасть мне в рот :(
@user-wi8po3gu8e 4 жыл бұрын
спасибо вам за совет, а то никак не получалось правильно вдох делать
@alexcoolboy1980 4 жыл бұрын
главно поимать технику и дышать правильно и всё будет зир гуд на 13 занятий я проплыл кролем 1500 на 15 уже 2000 метров за 39 минут Но я всё равно учусь и смотрю ваши видео,всегда надо усовершенствовать свою технику)))) За 1час 5 минут проплываю 3.200 метров.
@user-sv9ui2lz7d 2 жыл бұрын
Спасибо что учите как правильно плыть И когда я на плавание было у меня никак не получалось голову поднимать чтобы вздох в себя воздух взять
@elbrus_nonstop 3 жыл бұрын
Чётко 👍
@user-dv3xo8nb2o 2 жыл бұрын
Спасибо👍
@user-pq9jt9xn9m 5 жыл бұрын
Это просто ахрененный канал
@swim_rocket 5 жыл бұрын
Спасибо, приятно ❤
@7tenge 5 жыл бұрын
Спасибо
@user-tl7sk9sr9v 5 жыл бұрын
Спасибо))
@user-ln5ck1jr2x 4 жыл бұрын
Есть ещё и такая техника дыхания, которая позволяет за счёт увеличения воздуха в лёгких телу быть более плавучим.В этом случае, соответственно, теряется скоростные характеристики, но увеличиваются затяжные (плавание на очень длинные дистанции) Выдох делается в воду, но в самой последней фазе перед вдохом т.есть работа в основном на задержке дыхания, причём подъём головы для вдоха делается на 4-е гребка влево, затем на 4-гребка в право. Со временем увеличиваем задержку дыхания до 8-гребков.Есть ещё и такой тип дыхания, который увеличивает силу гребка (аналог дыхание дельфина, кита) Дельфин в воду выдох не делает, он делает одновременно выдох и вдох тогда когда находится на воздухе. Пловец поворачивая голову из воды делает выдох, а затем тут же вдох, затем поворачивает голову в воду гребёт на задержке дыхания.
@swim_rocket 4 жыл бұрын
Спасибо за ваше дополнение!
@Ili4Elnino Жыл бұрын
Выдох получается делать на 3 гребок в воду?
@user-fz8zj1yp6t 4 жыл бұрын
блин хорошое начало у тебя
@kseniaminyaeva Жыл бұрын
Спасибооо ❤
@swim_rocket Жыл бұрын
Рады быть полезными🚀
@hujaxphujaxp9026 3 жыл бұрын
Я вроде забыл как плавать,пол года не практиковался,посмотрел видео вроде вспомнил) Надеюсь не потону
@07BY 2 жыл бұрын
О теперь понятно когда выдахать, спасибо !
@Kokosh_cristal 3 ай бұрын
Вы объясняете лучше чем наш тренер😂😂😂
Плыви Москва | Школа плавания
Рет қаралды 71 М.
Silver Swim - Школа плавания
Рет қаралды 1,5 МЛН
Oscar's Funny World
Рет қаралды 106 МЛН
Swim Rocket - Школа плавания
Рет қаралды 39 М.
Swim Rocket - Школа плавания
Рет қаралды 341 М.
Евгений Сергеевич Волосков
Рет қаралды 4,7 М.
Swim Rocket - Школа плавания
Рет қаралды 395 М.
Михаил Романишин - Плавание Онлайн
Рет қаралды 91 М.
Swim Rocket - Школа плавания
Рет қаралды 133 М.
Swim Rocket - Школа плавания
Рет қаралды 159 М.
NAIZA TV
Рет қаралды 63 М.