Swing ketttlebell, to chyba jedno z tych ćwiczeń, z którymi odważniki kulowe są kojarzone najczęściej.
Nic dziwnego, swing faktycznie jest bazowym ruchem, który otwiera nam furtkę do prawidłowego wykonania innych ćwiczeń dynamicznych z użyciem odważników kettlebell. Oczywiście aby to mogło się wydarzyć, warto już od początku nauki unikać błędów, z jakimi najczęściej możemy mieć do czynienia.
Z dzisiejszego odcinka dowiecie się więc, jakie błędy popełniamy najczęściej przy nauce swingu i w jaki sposób możemy je samodzielnie, w bardzo prosty sposób skorygować.
Pobierz bezpłatny e-book „21 Prostych Ćwiczeń dla zapracowanych” trenerwojewodzki.pl/e-book/
Linki do innych filmów z techniką swingu:
• Swing Kettlebell - jak...
• Trening z kettlebell -...
Zajrzyj też tutaj !
FB: bit.ly/2zgOCes​​​​​​​​​​​
IG: bit.ly/2YHPAuV​​​​​​​​​​​
🏡 trenerwojewodzki.pl