Nie przejmujcie się tymi komentarzami. Kawał dobrej roboty robicie, czekam z niecierpliwością na każdy następny odcinek, pozdro!

MEGA zajebisty trener

Niesamowita wiedza, jak to ktoś napisał wczesniej "człowiek encyklopedia". Dzięki Szymon za twoje filmy, jestem początkujący i uważam że bardzo mi się przydają. A w hejty wyjebane, ci ludzie to albo patyki albo goście co przez niepoprawna technikę mieli 20 kontuzji w życiu, ale i tak myślą że coś wiedzą. Rób dalej swoje mistrzu. Pozdro

Nie ma jak hejterzy. Każdy myśli że jest najmądrzejszy. Spoko robota chłopaki i oby tak dalej.

Nie rozumiem po jaka cholerę ktoś pisze te głupoty? Nie pasuje materiał to wypad. Dla mnie konkretnie, merytoryczne i na luzie. Świetnie było by mieć więcej tego typu filmów, te same partie tylko inne ćwiczenia. Ale tak jak już ktoś napisał, kilku sfrustrowanych pseudo koksów ma okazję opuścić trochę z siebie.

no facet encyklopedia!

Kawał dobrej roboty a można prosić o trening na przedramię???:)

Jak zawsze fajny filmik - leci łapka w górę!

Szacunek dla Szymona,ze jego niesamowitą wiedzę i za to ,że ja uzewnętrznia.

Super kanał. Oglądam od początku. Dużo wiedzy i przejrzystość w tym wszystkim. Pozdrawiam i trzymajcie tak dalej.

Super!, często korzystam z Waszych rad. Merytorycznie bomba 👍

Dziekuje ja duzo sie ucze z waszych instrukcji treningowych

Świetne filmy robisz, mega objaśnienie itd, oby tak dalej! Jedna tylko drobna uwaga dot. montażu - ta muzyka mogła by być trochę ciszej. Pozdrawiam

Super,fajne ćwiczenia,napewno je sobie zrobię u siebie 💪🏋️‍♂️

Konkretny rzeczowy trening, każdy znajdzie coś dla siebie. Dzięki!

Zajebista robota :) W każdym filmiku dużo przydatnych informacji, czekam na kolejne filmiki

Fantastycznie wszystko pokazane. Prosto i przystępnie. Merytorycznie. Leci Sub i dzwoneczek. Świetna robota! Pozadrawiam :)

Bardzo merytoryczny materiał, wiele drobnych, przydatnych uwag. Dzięki.

Korzystałem już z ćwiczeń jakie proponowaliście w treningu klatki piersiowej, dziś również sporo fajnego materiału.Planujecie zrobić podobny film o kompleksowym treningu pleców ? Byłoby fajnie obejrzeć. Tworzycie bardzo fajne materiały.

Super sprawa . Dużo ciekawych rozwiązań treningowych . Pomaga mi to w zwalczaniu rutyny na siłowni . 💪🏻👍🏻

Jesteście super chłopaki!!!oglądam z mega zaciekawieniem...Robicie kawał dobrej roboty

Dzięki super trening miło się was ogląda chłopaki. Tak trzymać.

Ogladam Was od dawna. Jestescie SUPER!!! Wasze filmiki pelne konkretnej wiedzy i ciekawych pomyslow, nie raz byly dla mnie motywacja i wnosily urozmaicenie w treningach. Filmik o treningu barkow jest kolejnym interesujacym opisem cwiczen na ta partie miesniowa. Czy moglibyscie nagrac film o treningu biceps/triceps w serjach laczonych? Chodzi mi o zrobienie dobrego treningu ramion przy ograniczonym czasie na trening. Ogladanie Was to przyjemnosc, nie przerywajcie i powodzenia.

Fenomenalny profesjonalny zwięzły materiał. Bardzo Wam dziekuje.

kozak przedstawione, dzieki

Mega robotę wykonujecie..wszystko zrozumiałe i bez zbędnego gadania.elegancko 👍

Super trening , bardzo profesjonalne omówienie .Pozdro

super kanał, w końcu konkrety , dobra robota , thx :)

Super dawka wiedzy, dzięki!

Jutro jadę ten trening od a do z , dzięki.

Bardzo ciekawe filmy. Gratuluję i jednocześnie dziękuję. Ćwiczę od wielu lat co prawda z dużymi przerwami. Jako osoba niby doświadczona tutaj odnajduje wiele nowych informacji i jakby innego podejścia. Chodzi mi o znajomość anatomii i mało spotykane podejście do tematu. Tak trzymać!! :)

Szymon dziekuje bardzo za pokazanie ćwiczeń jak pozbyć sie bólu barków. Cierpiałem przez długi czas. Ludzie nie uwierzà ale juz po pierwszym razie cwiczeń ból zmalał drastycznie. Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam . Trzymajcie tak dalej dobra robota.

Każdy odcinek Mega Profesjonalny i z super przekazem wiedzy. Montaż filmików super, bardzo dobrze się ogląda wciąga jak dobry serial :) już nie mogę się doczekać kolejnego. Trener opisując poszczególne mięśnie i ich pracę w danym ćwiczeniu robi świetną robotę (jestem dyplomowanym masażystą który ćwiczy amatorsko z krótszymi lub dłuższym przerwami Ale od dawna) więc rozumiem ten jezyk. Kanał jeden z lepszych które śledzę . Powodzenia i proszę o wiecej 🏋️‍♂️👍👏

ciekawy odcinek, wesoły i pouczający. Podziwiam Cie Szymonie za twoją wiedzę i sposob konwersacji. Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne ciekawe odcinki ;)

Naprawdę świetne ćwiczenia. Jak robiłem to na sznurkach z wydluzoną ekscentryką to myślałem że moje barki zaraz spłoną.

Super trening można się dojechać 💪👍

Dzięki jeszcze raz za przekazane wskazówki technik 😉 Bez Was zrobiłbym masę błędów 😯 Pozdro 🤜🤛💪

Super . Bardzo pomocne i konkretne rady . Pozdro

Zajebiście, dzięki Panowie!

Panie Szymonie,dzięki Panu Polska trenuje zdrowo bez kontuzji.

Świetna robota dzięki

Super materiał 👏🏻👍🏼💪🏼😉. Dziękuje za inspirację😉👍🏼

Jak zwykle pełna profeska!!!

Bardzo dobrze Szymon się ciebei słucha i ogląda, widać że masz ogromną wiedzę. Jeden z lepszych kanałów w temacie siłowni....

Bardzo fajnie wszystko opisane i pokazane kanał jest najlepszy pozdrowienia dla was i tak trzymać może jakiś filmik o przedramieniu ?💪💪

Super robota Kacper i Szymon!

Praca, praca, praca i uśmiech. Brawo.

Swietne treningi ! :D

Witam, dziękuje bardzo za kolejny materiał. Czy znajdzie się czas na parę ćwiczeń na rozbudowę przedramion? Pozdrawiam

Miło się słucha profesjonalnych rad!!daje suba!

Piękny materiał 👊👍 Tekst " ani zdrowe ani mądre " najlepszy 🙃👊😅

Hehehe 2 pozytywne wariaty💪🏻💪🏻🇵🇱🇵🇱 Szymon chłodząca encyklopedia.... Pozdro...

świetna robota

Wreszcie tyle czekania ale warto było czekać pozdrawiam Panowie

Świetna robota. Jak dla mnie kanał nr 1 na yt w tej tematyce, chyba nikt nie przekazuje tyle wiedzy na temat treningu co wy. Dzięki. A te żałosne komentaże...naprawdę rozumiem takich ludzi.

Panie Szymonie! Z niecierpliwością oczekuję odcinka i przedramionach. Pozdrawiam

i to jest materiał, klasa

Brawo 👏 panowie tak trzymać Kacper kocur 🐈 trener wiedza warta mistrza!!!

Trafiłem na was przez przypadek i odrazu leci sub fajnie was się ogląda i słucha

Ciekawe ćwiczenia na rozgrzewkę . Dobrze że mówicie o ciężarach . Ja przez swoje ego załatwiłem lewy brak na rok . Ćwiczeniem unoszenie hantli bokiem . Zła technika plus za duży ciężar . Wszystkie wasze materiały szkoleniowe są super . Pozdrawiam i czekam na materiał o martwym ciągu 💪😁👍

Witam serdecznie, bardzo ciekawy filmik, mam pytanko po ile serii i powtorzen mozna wykonywac te cwiczenia na barki ktore za zaprezentowaliscie. Dziekuje z gory za odp,i pozdrawiam, fajna robote wykonujecie!

Cały trening zrobiony . Barki aż piekły . Mega dobre ćwiczenie z wykorzystaniem maszyny do wiosłowania . Pozdro

Jak zawsze klasa

Świetny filmik! :)

świetny materiał :)

super Panowie;)jutro bedzie ogien na treningu.pozdrawiam serdecznie

Pozazdrościć formy i wiedzy dzięki za filmy pozdro

Dzięki!

Genialny film

kiedyś byłem sportowcem i wiem ile wysiłku trzeba włożyć aby były efekty i wyniki, niestety kontuzje mnie skutecznie wyeliminowały z uprawiania sportu. Przypadkowo wasz film pojawił mi się w wynikach i jestem pod wrażeniem profesjonalizmu, wiedzy i zaangażowania trenera. Życzę sukcesów i zdrowia ;)

Fajnie to robicie ! ogladam pozdro z Suwałk

mega fajny materiał

Sądze że przemyślany i naprawde dobry przykład treningu z którego z pewnością skorzystam, dobrze że są jeszcze ludzie którzy wolą brać coś na poważnie z użyciem mniejszego ciężaru za to efektywnie niż rzucać tymi wielkimi bez efektu i kompletnie chujowo nie patrząc czy to coś da czy nie... dobra robota.

Panie Szymonie, a czy pokazałby Pan jakieś ćwiczenia na rozwój przedramion? :)

cześć chłopaki,super film jak zwykle trochę merytoryki plus super ćwiczenia,jak można prosić filmik klatki i tricepsa.pozdrawiam

Lubie was panowie, dajecie dobry material

Panowie świetna robota. Kacper odwalasz kawał dobrej roboty a rady Pana Szymona krótkie a jak bardzo cenne. Panie Szymonie dodatkowo widzę,że sympatyzujemy z tym samym klubem z Monachium.

Witam ! Zacząłem was obserwować i świetnie was się ogląda .Mam pytanie odnośnie ustawiania łopatek przy ćwiczeniu na barki ?

Profesjonalnie zrobione

Szymon, bardzo lubię Twój kanał, robisz ciekawy content. Co ciekawsze na swojej siłowni rozmawiałam ostatnio z jednym z trenerów i okazało się, że jest on Twoim wychowankiem, co jeszcze bardziej skłoniło mnie do słuchania jego porad ;-)

110% pozytywny power :)

naprawde zajebisty trenin

trening barkow zawsze na propsie 💪😎

Zajebiscie wchodzi

Bardzo fajne ćwiczenia :)

zajebisty film Szymon rządzi!

kocham ten kanał

Łap suba kolego:) wprowadzam Twoje porady do swojego treningu, szczególnie klatki piersiowej. Wszyscy "wyuczeni" mówią mi, że nie da się wyizolować środka klatki piersiowej. Być może mają trochę racji, ale i tak korzystam z Twojej porady na rozbudowanie środka, bo u mnie to leży

Bardzo dobry materiał

Widać że profesjonalisci. Zajebiscie. Propsy.

Jedno co, to gość ktory filmuje niech sie skupi na pokazaniu całej sylwetki jak ćwiczycie bo chciałbym sie dobrze przyjrzeć od A do Z . Pozdrawiam i dziękuję

Szacun chłopakami za to co robicie osu!!!😀😀😀💪💪💪 Pozdrawiam

Dobrze powiedziane " nie jest to zdrowe ani mądre" Ps dzięki za wskazówki odnośnie ćwiczeń pomogły mi :)

Otwieranie klatki piersiowej, wzmocnienie lędżwi , mobilizacja biodra, i poprawa aktywizacji łopatki. W sumie to juz znam temat, ale bardzo milo sie ciebie ogląda . Pozdro :D

Naprawdę fajne treningi.

Po wielu latach przerwy, we wrześniu zeszłego roku wróciłem do ćwiczeń, na razie w domu. Dzięki temu kanałowi czerpię ogromną frajdę z pracy nad techniką. Jestem Wam Panowie niezmiernie wdzięczny za porady.

Czekalem na wasz trening barow elegancko - nagrajcie cos o progresji na klate probuje wszystkiego

Wszechwiedzący trener :) skarbem mieć takiego trenera Pozdrawiam

chlopaki dajcie cos jeszcze od siebie,moze wyczerpiecie w dalszych filmikach jeszcze temat barków,widze tu potencjal Szymon,bardzo fajne cwiczenia ,liczy sie technika polaczona z czuciem miesniowym.Jak widac ciezar mozna optymalizowac stosujac technike.Moze cos z intensywnoscią serie laczone ,trisety,gigant serie.Jak dosc fajnie laczyc cwiczenia,i w jakie dni.pozdrawiam dobra robota

super, dzięki z ten filmik, wszystko pokazane jak należy, szczególnie 6:45 min. robiłem to ćwiczenie jak kacper, pozdrawiam i czekam na kolejne filmiki XD ps. komentarzami się nie przejmujcie zawsze znajdą się ludzie którzy są najmądrzejsi przed komputerem.